Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Tau Cov Tshuaj Txhuam Hniav Kom Cov Hniav Dawb Ci Ntxim
Muaj cov hniav dawb thiab ci ntsa iab yog ib qho kev npau suav rau ntau tus neeg. Ntxiv rau kev txhawb nqa kev ntseeg siab rau tus kheej, cov hniav huv si feem ntau pom tias yog ib qho cim ntawm kev tu cev huv si. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias ntau yam khoom siv ua kom hniav dawb muag tau zoo hauv khw, los ntawm cov tshuaj txhuam hniav dawb thiab cov ntawv dawb mus rau kev kho mob hauv tsev kho mob. Txawm li cas los xij, qee tus neeg nyiam siv lwm txoj hauv kev hauv tsev vim tias lawv suav tias yog ntuj tsim dua, pheej yig dua, thiab cov khoom xyaw yooj yim nrhiav tau.
Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nkag siab txij thaum pib: "Cov hniav dawb" tsis yog tsuas yog hais txog kev tshem tawm cov xim av xwb, tab sis kuj yog hais txog kev tswj cov enamel kom noj qab haus huv (txheej sab nraud tshaj plaws ntawm cov hniav). Txawm hais tias qee cov khoom xyaw ntuj tuaj yeem pab tshem tawm cov xim av ntawm qhov chaw, kev siv tsis raug tuaj yeem ua rau cov enamel lwj thiab ua rau cov hniav rhiab heev. Yog li ntawd, thaum ua koj cov tshuaj txhuam hniav, peb yuav tsum hais txog kev nyab xeeb, kev noj tshuaj, thiab kev siv kom raug.
Tsab xov xwm no tham txog yuav ua li cas ua cov tshuaj txhuam hniav hauv tsev uas tuaj yeem pab cov hniav kom huv thiab ci dua, ua tiav nrog cov kev xaiv zaub mov txawv, yuav siv nws li cas, thiab tej yam uas yuav tsum tsis txhob ua kom koj cov hniav puas.
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To taub cov ua rau cov hniav daj
Ua ntej yuav ua cov tshuaj txhuam hniav dawb, nws yog ib lub tswv yim zoo kom nkag siab txog yam ua rau cov hniav zoo li tsis ci lossis daj. Cov laj thawj no tuaj yeem muab faib ua ob pawg:
1. Cov xim av sab nraud (saum npoo)
Tshwm sim rau ntawm qhov chaw ntawm cov hniav vim yog kas fes, tshuaj yej, haus luam yeeb, cawv txiv hmab, zaub mov muaj xim, lossis tsis tshua txhuam hniav. Hom xim no feem ntau yooj yim dua rau tshem tawm yog tias ntxuav kom huv.
2. Kev hloov xim ntawm cov hniav sab hauv (los ntawm sab hauv hniav)
Vim yog hnub nyoog, kev raug mob hniav, kev siv tshuaj tua kab mob thaum yau, lossis vim tias cov hniav muaj xim tsaus ntuj nti, cov xim no feem ntau tsis yooj yim tshem tawm nrog cov tshuaj txhuam hniav ib leeg thiab feem ntau xav tau kev kho mob los ntawm cov kws tshaj lij.
Feem ntau cov tshuaj txhuam hniav ua hauv tsev tsuas yog pab txo cov xim av sab nraud thiab ua rau cov hniav huv dua.
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Cov Ntsiab Cai Muaj Kev Nyab Xeeb Rau Kev Ua Tshuaj Txhuam Hniav Hauv Tsev
Yuav kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab nyob twj ywm kom muaj kev nyab xeeb, ua tib zoo mloog cov ntsiab cai hauv qab no:
– Tsis txhob siv cov khoom uas ntxhib heev xws li cov thee activated charcoal ntau dhau los yog cov baking soda ntau dhau. Cov khoom uas ntxhib tuaj yeem tshem tawm cov xim av, tab sis lawv kuj tuaj yeem ua rau cov enamel lwj.
– Tsis txhob siv cov kua qaub muaj zog xws li txiv qaub ntshiab los yog kua txiv hmab ua "cov tshuaj dawb." Cov kua qaub tuaj yeem ua rau cov hniav mos thiab ua rau lwj sai dua.
– Siv raws li qhov xav tau thiab tsis txhob siv ntau dhau. Kev ua kom hniav dawb zoo siv sijhawm, tsis yog siv tau tam sim ntawd.
Yog tias koj cov hniav rhiab heev lossis koj cov pos hniav los ntshav yooj yim, nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog kws kho hniav ua ntej sim ua ib daim ntawv qhia zaub mov tshwj xeeb.
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Daim Ntawv Qhia 1: Baking Soda + Coconut Oil Toothpaste (Yooj Yim thiab Nrov)
Cov zaub mov no feem ntau raug xaiv vim nws yooj yim ua. Cov dej qab zib ci muaj peev xwm ntxuav cov xim av ntawm qhov chaw, thaum cov roj txiv maj phaub pab muab cov qauv thiab tuaj yeem txhawb kev tu cev ntawm qhov ncauj.
Khoom siv:
– 2 diav roj txiv maj phaub
– 1 diav me me ntawm cov dej qab zib ci
– 5–10 tee roj peppermint (xaiv tau, rau qhov tsw qab tshiab)
- 1/2 teaspoon av cinnamon (xaiv tau)
Yuav ua li cas:
1. Yaj cov roj txiv maj phaub thaum nws khov (tsuas yog nyob rau hauv chav sov lossis muab lub thawv tso rau hauv dej sov).
2. Sib tov baking soda nrog roj txiv maj phaub kom txog thaum nws ua ib qho nplaum.
3. Ntxiv roj peppermint yog tias koj xav tau saj tshiab dua.
4. Sib tov kom zoo, khaws cia rau hauv lub thawv me me, kaw.
Yuav siv li cas:
Siv me me (kwv yees li qhov loj ntawm taum pauv ntsuab) thiab txhuam koj cov hniav li 2 feeb. Yaug kom huv si.
Cov Ntaub Ntawv Tseem Ceeb:
Siv ntau tshaj plaws 2-3 zaug hauv ib lub lim tiam, tsis yog txhua hnub, kom txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj.
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Daim Ntawv Qhia 2: Tshuaj Txhuam Hniav Rov Qab Zoo Li Qub (Maj dua rau Kev Siv Li Qub)
Yog tias koj xav tau ib yam dab tsi uas tsis ua rau cov hniav puas, koj tuaj yeem ua cov tshuaj pleev uas ua rau cov hniav rov qab zoo li qub. Cov zaub mov no feem ntau mos dua, tsim nyog rau kev ntxuav txhua hnub, txawm hais tias qhov ua rau hniav dawb feem ntau maj mam dua.
Khoom siv:
– 2 diav roj txiv maj phaub
- 1-2 diav hmoov calcium carbonate uas yog qib khoom noj
– 1 diav me me xylitol (xaiv tau, cov khoom qab zib ntuj uas tsis ua rau cov hniav puas)
- 5 tee roj peppermint (xaiv tau)
Yuav ua li cas:
1. Sib tov roj txiv maj phaub nrog hmoov calcium carbonate me ntsis.
2. Ntxiv xylitol thiab roj peppermint.
3. Do kom txog thaum nws ua ib daim nplaum du.
4. Khaws cia rau hauv lub thawv huv.
Yuav siv li cas:
Siv tau txhua hnub zoo li cov tshuaj txhuam hniav ib txwm vim nws tsis yooj yim txhuam (tseem siv lub zog maj mam thaum txhuam).
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Daim Ntawv Qhia 3: Cov Tshuaj Txhuam Hniav Rau Cov Pa Phem Thiab Cov Xim Me Me
Yog tias koj tsis yog tsuas yog xav kom dawb xwb, tab sis kuj yog ua pa tshiab thiab tu cev qhov ncauj kom huv si, kev sib xyaw ua ke ntawm cov tshuaj ntsuab kuj yog ib qho kev xaiv zoo.
Khoom siv:
– 2 diav roj txiv maj phaub
– 1 diav me me ntawm cov baking soda (los yog hloov nrog calcium carbonate kom mos dua)
- 1/2 tsp hmoov clove los yog 1 tee roj clove
- 1/2 teaspoon ntsev me me (xaiv tau, tsis txhob siv ntau dhau)
– 5 tee ntawm roj peppermint
Yuav ua li cas:
Sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom txog thaum du thiab du.
Catatan:
Cov roj qej muaj ntxhiab tsw qab heev thiab pab txo qhov ua pa phem. Txawm li cas los xij, tsis txhob ua ntau dhau, vim tias roj qej ntau dhau tuaj yeem ua rau khaus cov nqaij hauv qhov ncauj.
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Yuav Siv Cov Tshuaj Txhuam Hniav Ua Hauv Tsev Li Cas Kom Tau Txiaj Ntsig Zoo Tshaj Plaws
Txawm tias yog koj txhuam koj cov hniav tsis raug los xij, txawm tias yog cov tshuaj txhuam hniav zoo los yeej tsis pab tau koj cov hniav. Nov yog qee yam kev coj ua uas yuav pab tau koj cov hniav kom ci dua:
1. Txhuam koj cov hniav ob zaug ib hnub (thaum sawv ntxov tom qab noj tshais thiab thaum yav tsaus ntuj ua ntej pw).
2. Siv txhuam hniav uas muaj cov plaub mos mos thiab maj mam nias. Kev txhuam hniav hnyav dhau yuav tsis ua rau koj cov hniav dawb; nws yuav ua rau cov enamel lwj.
3. Siv xov los yog ntxuav cov hniav txhua hnub kom tiv thaiv cov quav hniav tsis txhob lo rau.
4. Yaug nrog dej tom qab haus kas fes/tshuaj yej kom cov xim tsis lo sai.
5. Tos 30 feeb tom qab noj mov/haus kua qaub ua ntej txhuam koj cov hniav, kom cov enamel tsis mos.
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Cov Khoom Xyaw Yuav Tsum Tsis Txhob Siv Rau Kev Ua Kom Dawb Huv Hauv Tsev
Muaj ntau cov lus qhia txog kev ua kom dawb sai sai, tab sis lawv tuaj yeem ua rau puas tsuaj. Tsis txhob ua li no:
- Txiv qaub, txiv qaub ntsuab, los yog kua txiv qaub ntsuab ua cov tshuaj dawb ncaj qha.
- Cov ntsev ntxhib los yog cov khoom sib xyaw uas muaj cov qauv ntau dhau.
– Siv cov thee activated txhua hnub. Thee tuaj yeem ua rau tawv, thiab nws cov teebmeem mus sij hawm ntev tseem tsis tau sib cav.
– Siv cov tshuaj hydrogen peroxide tsis muaj kev saib xyuas. Cov khoom xyaw no yuav ua tau zoo, tab sis kev siv tshuaj tsis raug yuav ua rau cov pos hniav raug mob thiab ua rau mob hniav ntau dua.
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Thaum Twg Koj Yuav Tsum Mus Ntsib Kws Kho Hniav?
Yog tias koj tsis tu ncua tu koj lub qhov ncauj tab sis koj cov hniav tseem daj, lossis koj muaj cov tsos mob no:
- mob hniav heev,
- cov pos hniav o / los ntshav,
- kev tsim cov tartar,
- cov pob dub uas yuav tsis ploj mus,
Yog li ntawd, txoj kev zoo tshaj plaws yog kev kuaj xyuas thiab ntxuav cov hniav uas kws tshaj lij ua haujlwm. Qee zaum, cov hniav zoo li tsis ci vim muaj teeb meem tartar lossis enamel uas xav tau kev kho tshwj xeeb.
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Kev kaw
Kev ua cov tshuaj txhuam hniav ua hauv tsev los pab koj cov hniav kom dawb ci ntsa iab tuaj yeem yog ib qho kev xaiv zoo, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xaiv cov khoom xyaw uas muaj kev nyab xeeb thiab siv lawv kom zoo. Cov zaub mov txawv xws li baking soda thiab roj txiv maj phaub tuaj yeem pab tshem tawm cov xim av ntawm qhov chaw, thaum cov mis mos xws li calcium carbonate zoo dua rau kev saib xyuas tas li.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws, tsis txhob nrhiav cov khoom uas ua rau cov hniav puas tsuaj sai sai. Cov hniav dawb thiab noj qab nyob zoo yog qhov tshwm sim ntawm kev coj ua tas li: txhuam hniav kom zoo, siv xov paj ntxuav hniav kom huv, noj zaub mov kom zoo, thiab mus kuaj hniav tas li. Yog ua kom raug, luag ntxhi huv si thiab kaj lug tsis yog ib qho kev npau suav xwb.
