Опасностите от използването на абразивна паста за зъби
Пастата за зъби е на пръв поглед прост продукт за ежедневна грижа, но има значително влияние върху здравето на зъбите и устната кухина. Изборът на грешен вид паста за зъби, особено абразивна, може да причини дългосрочни проблеми. Много хора се изкушават от твърденията за „бързо избелване“ или усещането за невероятно чисти зъби, но „чистият“ ефект често идва от прекомерна абразивна сила. Тази статия обсъжда какво представлява абразивната паста за зъби , защо може да бъде опасна, признаците и как да изберете по-безопасна паста за зъби.
Какво е паста за зъби против абразия?
Абразивната паста за зъби е паста за зъби, която съдържа абразиви (абразиви) на определено ниво или степен на грапавост. Тези абразиви са необходими за премахване на плака, петна от храна/напитки (като кафе и чай) и остатъчни замърсявания по повърхността на зъбите. Ако обаче абразивността е твърде висока или се използва неправилно, тези съставки могат да ерозират зъбния емайл и да увредят защитната тъкан на зъбите.
Някои често срещани абразиви включват хидратиран силициев диоксид, калциев карбонат, дикалциев фосфат и алуминиев оксид. Не всички от тях са по своята същност вредни; проблемът се крие в комбинацията от абразивност, честота на употреба, техника на миене и състоянието на зъбите на всеки човек.
Защо много пасти за зъби имат усещане за „избелване“?
Избелващите пасти за зъби често разчитат на два подхода: първо, избелващ химикал (като например пероксид в определени концентрации); и второ, по-силен абразив за премахване на повърхностни петна. Абразивният подход обикновено осигурява бързи резултати при външни петна (външни петна), но не променя основния цвят на зъбите. Това означава, че зъбите може да изглеждат временно по-ярки, но защитният емайл всъщност се износва с времето.
Основната опасност от абразивната паста за зъби
1) Ерозия на зъбния емайл
Зъбният емайл е най-твърдият външен слой на човешкото тяло, но не е неуязвим. Редовното триене от прекалено абразивна паста за зъби – особено в комбинация с четка за зъби с твърд косъм и силен натиск при миене – може да причини изтъняване на емайла. Изтъненият емайл не може да се възстанови по естествен път. Последиците могат да бъдат трайни.
Когато емайлът е ерозирал, зъбите са по-податливи на:
- кухина (кариес),
– счупени/фини пукнатини,
– промяна на цвета.
2) Зъбите стават чувствителни
Под емайла се намира дентинът, слой, съдържащ малки каналчета (дентинови тубули), които се свързват с нерви. Когато емайлът изтънява или венците се отдръпват, оголвайки корена на зъба, стимулите от студено, топло, сладко или кисело могат по-лесно да проникнат и да предизвикат болка. Много хора предполагат, че чувствителността на зъбите се дължи единствено на „слаби зъби“, но един от спусъците може да бъде дългосрочната употреба на абразивна паста за зъби.
3) Спусък Рецесия на венците (Отдръпване на венците)
Високата абразивност не само засяга повърхността на зъба, но може също да изостри дразненето по линията на венците, особено ако техниката на миене е неправилна (твърди хоризонтални движения). С течение на времето венците могат да се отдръпнат, оголвайки корените на зъбите и увеличавайки чувствителността. Корените на зъбите нямат емайл, което ги прави по-податливи на ерозия от коронката.
4) Абразия на шийката на зъба (кариес в областта на шийката на зъба)
Един класически признак на абразивно увреждане е появата на V-образна вдлъбнатина или фина вдлъбнатина на шийката на зъба (близо до линията на венците). Това състояние се нарича абразивна лезия и често се проявява като „зъб, който изглежда износен в основата си“. Освен че е естетически неестетична, тази област е склонна към чувствителност и е по-трудна за почистване, което увеличава риска от натрупване на плака.
5) Зъбите изглеждат по-жълти с течение на времето
Парадоксално е, че прекомерната употреба на абразивна паста за зъби за „избелване“ на зъбите всъщност може да ги направи да изглеждат по-жълти в дългосрочен план. Защо? Защото с износването на емайла, подлежащият дентинов слой – който естествено е по-жълт – става по-видим. По този начин ефектът е обратен на първоначалната цел.
6) Увеличава риска от увреждане на пластири и реставрации
За хора с пломби, фасети или други зъбни реставрации, прекалено абразивната паста за зъби може да ускори износването на определени повърхности на реставрациите или да ги направи грапави. Грубите повърхности са по-податливи на плака и петна.
Кой е по-изложен на риск?
Не всеки ще изпита едни и същи проблеми, но рискът се увеличава с:
– хора, които мият зъбите си твърде силно или твърде дълго,
– потребители на четки с твърд косъм,
– пушачи или хора, които пият много кафе/чай и се стремят към „незабавно избелване“,
– хора с чувствителни или отдръпващи се венци дъвка,
– страдащи от бруксизъм (навик за скърцане със зъби), тъй като емайлът е подложен на допълнителен натиск,
– хора с навика да консумират киселинни храни/напитки (газирани напитки, цитрусови плодове, оцет), което прави емайла временно „по-мек“.
Признаци, че може би използвате твърде много абразивна паста за зъби
Внимавайте за следните симптоми:
– Зъбите болят по-често при пиене на студени/топли напитки,
– поява на вдлъбнатина или линия на износване близо до венците,
– венците лесно се дразнят или изглеждат отдръпващи се,
– зъбите изглеждат „по-лъскави“, но се усещат груби на някои места,
- цвят на зъбите има тенденция да пожълтява след известно време, дори ако си миете старателно зъбите.
Ако забележите тези признаци, трябва да оцените продуктите, които използвате, и да се консултирате със зъболекар.
Как да изберем по-безопасна паста за зъби
1. Изберете паста за зъби с флуор, която помага за реминерализацията и предпазва от кариес.
2. Избягвайте незабавно избелване, ако зъбите ви са чувствителни или венците ви се отдръпват лесно. Безопасното избелване обикновено е постепенно, а не агресивно.
3. Потърсете информация за RDA (относителна абразивност на дентина), ако има такава. Колкото по-висока е RDA, толкова по-абразивна е пастата за зъби. Обикновено ежедневната паста за зъби не трябва да бъде твърде абразивна.
4. Използвайте четка с меки косъмчета и правилната техника на четкане: малки кръгови движения или нежния метод на Бас, а не силно хоризонтално търкане.
5. Не мийте зъбите си веднага след консумация на киселинни храни или напитки. Изчакайте около 30 минути, за да се възстанови pH-то на устата ви; миенето на зъбите в киселинна среда може да ускори ерозията.
По-безопасни алтернативи за избелване на зъби
Ако целта ви са по-бели зъби, помислете за по-измерими подходи:
– почистване на зъбен камък или котлен камък при зъболекар,
– специална паста за зъби за чувствителност, ако имате болка,
– професионално избелващо лечение под наблюдението на лекар,
– намалете навиците, които причиняват петна (пушене, прекомерно кафе),
– постоянна грижа за устната хигиена: използване на конец за зъби, изплакване на зъбите и редовни профилактични прегледи.
Затваряне
Абразивната паста за зъби не винаги е „лоша“, тъй като абразивните съставки са необходими за почистване на зъбите. Когато обаче абразивността е твърде висока или се използва постоянно с неправилни техники на миене, рисковете са реални: ерозия на емайла, чувствителни зъби, отдръпване на венците, поява на кариеси по шийките на зъбите и зъби, които изглеждат жълти в дългосрочен план. Ключът е да изберете правилната паста за зъби за вашите нужди, да използвате мека четка за зъби и да миете зъбите с правилния натиск.
Ако не сте сигурни дали пастата ви за зъби е твърде абразивна – особено ако често изпитвате чувствителност на зъбите или вдлъбнатини близо до венците – консултирайте се със своя зъболекар. Превантивните грижи винаги са по-евтини и по-удобни от поправянето на вече нанесени щети.
