Bí a ṣe lè ṣe eyín pẹ̀lú àwọn èròjà Organic
Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ń mọ̀ pé ohun tí a ń lò lójoojúmọ́—pẹ̀lú ìpara afọwọ́ṣe—lè ní ipa lórí ìlera wa àti àyíká wa. Òògùn afọwọ́ṣe àṣà sábà máa ń dáàbò bo láti lò, ṣùgbọ́n àwọn ènìyàn kan fẹ́ràn àwọn ọ̀nà míì tó rọrùn àti tó mọ́ tónítóní, bíi èyí tí a fi àwọn èròjà onígbàlódé ṣe. Ṣíṣe ìpara afọwọ́ṣe tìrẹ fúnra rẹ tún máa ń fún ọ ní agbára láti ṣàkóso adùn, ìrísí, ìpele ìfọ́, àti àwọn èròjà tó ń ṣiṣẹ́ tí o fẹ́.
Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati mọ pe eran ipara ti a ṣe ni ile ko ni fluoride nigbagbogbo, botilẹjẹpe fluoride jẹ ọkan ninu awọn eroja ti a fihan julọ fun idilọwọ awọn ihò. Nitorinaa, ti o ba wa ninu ewu giga fun caries, ti o ni itan-akọọlẹ ti awọn ihò, tabi ti o ba n wọ awọn ohun elo imuduro lọwọlọwọ, o dara julọ lati kan si dokita ehín rẹ ṣaaju ki o to ṣe iyipada pipe.
Ìtọ́sọ́nà pípé lórí bí a ṣe lè ṣe eyín ìpara oníná, pẹ̀lú ohunelo rẹ̀, ìgbésẹ̀ rẹ̀, àti àwọn àmọ̀ràn ààbò àti ìpamọ́ rẹ̀.
-
1. Mọ àwọn iṣẹ́ pàtàkì ti ìpara ehin
Kí a tó dapọ̀, ẹ jẹ́ ká lóye iṣẹ́ pàtàkì ti ìpara afọwọ́ṣe:
1. Nu àwọn ohun èlò ìpalára àti oúnjẹ tí ó kù (tí a fi ohun èlò ìpalára rírọ ṣe ìrànlọ́wọ́ rẹ̀).
2. Ó ń sọ ásíìdì di òfo ní ẹnu (ó ń ran lọ́wọ́ láti pa pH mọ́).
3. Ó mú kí èémí rọ̀ (òórùn àdánidá).
4. Ó ń ṣe àtìlẹ́yìn fún ìlera góńgó (oògùn ìdènà ìgbóná díẹ̀).
5. Dáàbò bo enamel (ní gbogbogbòò nípasẹ̀ fluoride; àwọn ohun mìíràn tí a lè lò nílé sábà máa ń gbára lé àṣà ìfọwọ́sowọ́pọ̀ tó yẹ àti oúnjẹ tí kò ní súgà púpọ̀).
Nínú ìpara eyín onírun, a sábà máa ń lo àwọn èròjà tí ó rọrùn, àwọn àfikún díẹ̀, a sì lè yan àwọn tí a fọwọ́ sí ní ti ohun alààyè.
-
2. Àwọn irinṣẹ́ tí a nílò
O ko nilo ohun elo pataki kan. Eyi ni ohun ti o dara julọ:
– Ago gilasi tabi awo alagbara
– Ṣibi wiwọn tabi iwọn kekere
– Spátápá kékeré
– Apoti ipamọ (igo gilasi kekere tabi ọpọn ti o ṣofo ti a le tun-kọ)
– Àmì fún ọjọ́ ìṣelọ́pọ́
Rí i dájú pé gbogbo irinṣẹ́ náà mọ́ tónítóní, wọ́n sì gbẹ kí ó má baà jẹ́ kí ó bàjẹ́.
-
3. Àwọn Ohun Èlò Aláìlágbára Tí A Máa Ń Lò
Àwọn wọ̀nyí ni àwọn èròjà tí a sábà máa ń lò nínú eyín ìpara àti iṣẹ́ wọn:
– Epo agbon (epo agbon wundia/VCO): n pese apẹrẹ, o n ran eruku epo lọwọ lati yo, o si ni awọn agbara antimicrobial die.
– Sódà yíyan (sodium bicarbonate): ń ran àwọn ásíìdì lọ́wọ́ láti dín àwọn àbàwọ́n kù kí ó sì mú àwọn àbàwọ́n díẹ̀ kúrò. Lò ó díẹ̀ kí ó má baà jẹ́ kí ó máa pani lára jù.
– Calcium carbonate lulú (ìwọ̀n oúnjẹ): ìpara díẹ̀díẹ̀ láti mú kí àwọn èèpo kúrò. A sábà máa ń lò ó nínú àwọn eyín ìfọwọ́ra àdánidá.
– Xylitol (àṣàyàn): adùn àdánidá tí, nínú àwọn ìwádìí kan, ń ran lọ́wọ́ láti dín àwọn bakitéríà tí ń fa caries kù. Pa mọ́ kúrò ní ọwọ́ àwọn ẹranko, nítorí pé ó léwu fún àwọn ajá.
– Iyọ̀ dídùn (àṣàyàn): ó ń ran ni lọ́wọ́ láti ní ìtọ́wò àti ìmọ́tótó, ṣùgbọ́n ó lè ta àwọn eyín onímọ̀lára.
– Àwọn epo pàtàkì (peppermint, spearmint, tii tree) (àṣàyàn): Ó máa ń fúnni ní òórùn tuntun àti ipa antimicrobial díẹ̀. Lò ó díẹ̀, a kò sì gbà ọ́ níyànjú fún àwọn ọmọdé.
– Amọ̀ Bentonite (àṣàyàn): Ó ń fúnni ní ìrísí àti ìmọ̀lára “mímọ́”, ṣùgbọ́n a gbọ́dọ̀ ṣọ́ra nígbà tí a bá ń yan dídára àti lílò rẹ̀.
Àkíyèsí pàtàkì: Ó rọrùn láti rí “Organic” fún epo àgbọn, xylitol, tàbí lulú ewéko. Fún baking soda àti calcium carbonate, ipò organic nígbà míì kì í ṣe pàtàkì nítorí pé wọ́n wá láti inú àwọn ohun alumọ́ni; ohun tó ṣe pàtàkì ni pé wọ́n jẹ́ oúnjẹ tó dára tí wọ́n sì jẹ́ èyí tí a lè rí dáadáa.
-
4. Ohunelo Ehin Ehin Organic Ipilẹ (Ko si Omi)
Àwọn oúnjẹ tí kò ní omi sábà máa ń pẹ́ tó bẹ́ẹ̀ nítorí pé wọn kì í sábà ní ìṣòro sí ìdàgbàsókè àwọn kòkòrò àrùn.
Bahan:
– Tọ́pù epo agbon 3 (VCO)
– 2 tbsp kalisiomu kaboneti (iye ounjẹ)
– 1 tbsp omi onisuga
- 1-2 tsp xylitol (aṣayan)
– epo pataki ti peppermint/spearmint 6–10 (aṣayan)
Awọn igbesẹ lati ṣe:
1. Yọ́ epo agbon nígbà tí ó bá le (jẹ́ kí ó wà ní iwọ̀n otútù yàrá gbígbóná, má ṣe gbóná rẹ̀ jù).
2. Da calcium carbonate ati baking soda po sinu abọ kan.
3. Fi xylitol kun ti o ba lo o, da o daradara.
4. Fi epo agbon kun diẹdiẹ nigba ti o n dapo titi ti yoo fi di lẹẹmọ.
5. Fi epo pataki kun, dapọ lẹẹkansi titi ti o fi jọra.
6. Gbé e sínú àpótí tó mọ́ tónítóní tó sì gbẹ. Dí i dáadáa kí o sì fi ọjọ́ náà sí i lára.
Bí a ṣe lè lò ó:
Mu iwọn kekere kan pẹlu spatula kekere tabi ṣibi mimọ (yẹra fun fifi ehin didan sinu ikoko naa taara lati dena ki o ma ba ni idoti ni kiakia).
-
5. Ìyípadà fún àwọn gọ́ọ̀mù onímọ̀lára (tó rọ̀ jù)
Tí eyín rẹ bá máa ń gbóná, gbìyànjú láti dín omi oníyẹ̀fun kù.
Bahan:
– Túpù epo agbon 3
– Ṣọ́ọ̀bù 3 kalísíọ́mù kábónátánì
– ½ tbsp baking soda (tabi yọ kuro patapata)
- 1 tsp xylitol (aṣayan)
– 4–6 silė epo pataki (tabi ko si epo pataki)
Àbájáde rẹ̀ máa ń jẹ́ “onípara” ju ti tẹ́lẹ̀ lọ, kì í sì í ṣe “onírun”.
-
6. Àwọn ìmọ̀ràn nípa ìrísí, ìtọ́wò, àti bí ó ṣe lè múná dóko
– O n ṣan pupọ ju? Fi calcium carbonate kun diẹdiẹ.
– Ó le jù bẹ́ẹ̀ lọ? Fi epo agbon díẹ̀ kún un.
– Ṣé ara rẹ kò yá tó? Fi epo peppermint/spearmint tó jẹ́ 2–3 kún un, ṣùgbọ́n má ṣe lò ó jù.
– Ṣé o fẹ́ kí ó dín iyọ̀ tàbí kí ó dùn kù? Dín iyọ̀ àti bákì kù.
– Ṣé o fẹ́ irú àwọn ọmọ? Yẹra fún àwọn epo pàtàkì tó lágbára, má ṣe lo díẹ̀ tàbí kí o má lò ó rárá, kí o sì rí i dájú pé ọmọ rẹ kò gbé eyín ìfọwọ́ra mì.
-
7. Ààbò àti Àwọn Ohun Tí Ó Yẹ Kí A Ṣọ́ra Fún
1. Ìpalára: Púpọ̀ jù nínú omi oníyẹ̀fun tàbí ohun tí a fi ń pa á lára lè ba enamel jẹ́ tí a bá lò ó pẹ̀lú agbára. Lo ọ̀nà ìpalára díẹ̀ àti ọ̀nà ìfọwọ́sowọ́pọ̀ tó yẹ.
2. Fluoride: Ipara afọwọ́ṣe oníyẹ̀fun tí a ṣe nílé kò ní fluoride rárá. Tí o bá ní ihò ara, ronú nípa lílo paari afọwọ́ṣe fluoride tàbí lílo àpapọ̀ (fún àpẹẹrẹ, fluoride ní alẹ́ àti paari afọwọ́ṣe ní òwúrọ̀).
3. Àwọn epo pàtàkì: Kì í ṣe gbogbo wọn ló léwu fún gbogbo ènìyàn. Yẹra fún lílo àwọn aboyún, àwọn ọmọdé, tàbí àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àléjì kan láìsí ìwádìí lọ́dọ̀ dókítà.
4. Ìmọ́tótó àpótí: Ẹ̀gbin lè ṣẹlẹ̀ tí búrọ́ọ̀ṣì bá fọwọ́ kan ìgò náà leralera. Lo spatula mímọ́.
5. Amọ̀ àti irin Bentonite: Nígbà tí a bá ń lo amọ̀, àwọn ènìyàn kan dámọ̀ràn pé kí a má ṣe ṣibi irin. Lo àwọn spatula onígi/silikoni kí o sì yan amọ̀ láti ọ̀dọ̀ àwọn olùṣelọpọ tí wọ́n ní orúkọ rere tí wọ́n ń dán wò fún àwọn irin líle.
-
8. Ìtọ́jú àti Ìgbésí Ayé Àkókò
Nítorí pé ohunelo tí a kọ lókè yìí kò ní omi, ìfọwọ́-ọwọ́-ọwọ́ máa ń pẹ́ ju àwọn àdàpọ̀ tí a fi omi tàbí aloe vera jeli lọ.
– Tọ́jú sí ibi tí ó tutù, gbígbẹ, tí a ti sé mọ́.
– Yẹra fún kí omi wọ inú àpótí náà.
– Iye akoko ipamọ ti a ṣe iṣiro: oṣu 1–3, da lori mimọ ati bi a ṣe mu u.
Tí òórùn rẹ̀ bá yípadà, tí èéfín bá farahàn, tàbí tí ìrísí rẹ̀ bá yàtọ̀, ó dára láti jù ú sílẹ̀ kí o sì ṣe tuntun.
-
9. Ṣíṣe àtìlẹ́yìn fún àwọn àṣà láti jẹ́ kí eyín wà ní ìlera
Apá ehin jẹ́ apá kan nínú ìṣètò náà. Láti mú kí ehin àti eyín wà ní ìlera:
– Fọ eyin rẹ lẹẹmeji lojumọ fun iṣẹju meji.
– Lo ìfọ́ eyín tàbí búrọ́ọ̀ṣì ìgbẹ́ eyín.
– Dín ìlò sùgà àti ohun mímu oníyọ̀ kù.
– Mu omi to.
– Ṣe àyẹ̀wò eyin rẹ pẹ̀lú dókítà ehín ní o kere ju lẹẹkan lọ ní oṣù mẹ́fà.
-
Penutup
Ṣíṣe ìpara afọwọ́ṣe pẹ̀lú àwọn èròjà onígbàlódé jẹ́ ọ̀nà tí ó rọrùn láti dín ìfarahàn rẹ sí àwọn afikún tí kò pọndandan kù, ó sì tún jẹ́ ọ̀nà tí ó dára jù fún àyíká nítorí pé o lè lo àwọn àpótí tí a lè tún kún. Pẹ̀lú ìlànà ìpìlẹ̀ ti epo àgbọn, calcium carbonate, àti díẹ̀ nínú omi oníyọ̀, o lè ṣẹ̀dá ìpara afọwọ́ṣe àdánidá tí ó gbéṣẹ́ fún ìwẹ̀nùmọ́ ojoojúmọ́.
Ṣùgbọ́n, jẹ́ kí ó ṣe òótọ́: ààbò eyín ìpara tí a mọ̀ dáadáa máa ń pọ̀ sí i nípasẹ̀ fluoride. Tí o bá pinnu láti yí i padà pátápátá, ronú nípa ipò eyín rẹ kí o sì tẹ̀síwájú pẹ̀lú ọgbọ́n. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti máa tọ́jú ẹnu rẹ dáadáa, fi ọgbọ́n fọ ẹnu rẹ dáadáa, kí o sì máa ṣe àyẹ̀wò déédéé.
Tí o bá fẹ́, mo tún lè ṣe àtúnṣe ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì síi nínú àpilẹ̀kọ yìí, tàbí kí n fi ohunelo fún ìpara eyín fluoride organic kún un (nípa lílo àwọn èròjà tí a ti ṣe tán), àti àṣàyàn tí kò ní epo àgbọn fún àwọn tí kò fẹ́ràn VCO.
