Bí a ṣe lè ṣe eyín pẹ̀lú àwọn èròjà àdánidá àti tó gbéṣẹ́.
Ohun pàtàkì ojoojúmọ́ ni ìpara ehin tí a sábà máa ń lò láìronú jinlẹ̀ nípa àwọn èròjà rẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ń yíjú sí àwọn èròjà àdánidá nítorí wọ́n fẹ́ dín ìfarahàn sí àwọn kẹ́míkà kan kù, wọ́n ní eyín tó rọrùn, tàbí kí wọ́n kàn fẹ́ ọ̀nà míì tó rọrùn. Ìròyìn ayọ̀ ni pé, a lè ṣe ìpara ehin àdánidá nílé, níwọ̀n ìgbà tí a bá ti mọ iṣẹ́ èròjà kọ̀ọ̀kan tí a sì lò ó dáadáa.
Àpilẹ̀kọ yìí jíròrò bí a ṣe lè ṣe ìpara afọwọ́ṣe adayeba tó gbéṣẹ́, títí kan àwọn àṣàyàn oúnjẹ, àti àwọn àmọ̀ràn fún lílo láìléwu nígbàtí a sì tún ń ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti máa tọ́jú ẹnu.
-
Kí ló dé tí o fi yan àpò ìyẹ̀fun àdánidá?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà tí àwọn ènìyàn fi nífẹ̀ẹ́ sí ṣíṣe ìfọ́ eyín wọn:
1. Ìṣàkóso èròjà: O mọ ohun tí ó wà nínú àwọn ọjà tí o ń lò lójoojúmọ́.
2. Ó rọrùn fún àyíká jù: Ó lè dín ìdìpọ̀ ṣíṣu tí a lè lò lẹ́ẹ̀kan kù.
3. Ó yẹ fún àwọn àìní pàtó kan: Fún àpẹẹrẹ, yíyẹra fún ìtọ́wò “aládùn” jù, dín ìfọ́mù kù, tàbí lílo àwọn èròjà tí ó rọrùn jù lórí eyín.
Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi: awọn ipara afọmọ adayeba ti ile ko ni fluoride nigbagbogbo, botilẹjẹpe a ti fihan pe fluoride n ṣe iranlọwọ lati dena awọn ihò. Nitorinaa, ti o ba wa ninu eewu giga ti awọn ihò, ronu lati faramọ pẹlu ipara afọmọ fluoride tabi kan si dokita ehin rẹ.
-
Àwọn Ìlànà Ìpìlẹ̀ ti Ẹ̀rọ Ìtọ́jú Eyín Tó Múná Jùlọ
Láti rí i dájú pé ìpara afọwọ́ṣe tí o ṣe nílé ṣì ń ṣiṣẹ́ dáadáa, ronú nípa àwọn èròjà wọ̀nyí:
– Àwọn ìpara onírẹ̀lẹ̀: láti ran lọ́wọ́ láti mú àwọn àmì àti àbàwọ́n díẹ̀ kúrò (àpẹẹrẹ: baking soda tàbí calcium carbonate).
– Ohun èlò ìpakòkòrò díẹ̀: ó ń ran àwọn bakitéríà tí ó ń fa èémí búburú lọ́wọ́ láti dínkù (àpẹẹrẹ: epo àgbọn, xylitol).
– Ohun èlò ìdènà/ìmọ́-ara: láti ṣe ìrísí bí ìpara kan kí ó má sì gbẹ kíákíá (àpẹẹrẹ: glycerin ẹfọ, epo agbon).
– Àwọn adùn àdánidá: máa fúnni ní adùn tuntun (àpẹẹrẹ: epo peppermint, sinamon, tàbí omi mint).
Ohun tí ó yẹ kí a yẹra fún ni àwọn ohun èlò tí ó máa ń fa ìpalára jù (fún àpẹẹrẹ, èédú tí a ti mú ṣiṣẹ́ jù tàbí iyọ̀ líle), nítorí wọ́n lè ba enamel jẹ́ tí a bá ń lò ó déédéé.
-
Awọn ohun elo ti a nilo
Ṣaaju ki o to bẹrẹ, mura silẹ:
– Abọ kekere (gilasi/seramiki dara julọ)
– Ṣibi wiwọn
– Súpálà kékeré tàbí ṣíbí fún rírọ̀
– Apoti mimọ, ti a ti sé (igo gilasi kekere tabi ọpọn ohun ikunra ti o ṣofo)
– (Àṣàyàn) ìfọ́nrán kékeré tí o bá ń lo ọpọn kan
Rí i dájú pé gbogbo ohun èlò náà mọ́ tónítóní àti gbẹ kí ó má baà jẹ́ kí ó sì pẹ́ sí i.
-
Ohunelo 1: Epo ehin adayeba ti o rọrun (Sódà Baking + Epo Agbon)
Ohunelo yii gbajumo pupo nitori pe o rọrun lati ri awọn eroja naa ati pe o funni ni ipa mimọ ati tuntun.
Bahan:
– epo agbon ṣibi meji
– 1–1,5 tbsp omi onisuga
– 10–15 silė epo pataki ti peppermint/Spearmint (aṣayan)
– 1/2 tsp lulú xylitol (aṣayan, fun adun ati atilẹyin fun idena eegun)
Bí a ṣe lè ṣe é:
1. Tí epo agbon bá le, yọ́ o fún ìgbà díẹ̀ nípa lílo ọ̀nà ìgbóná méjì tàbí kí o jẹ́ kí ó dúró ní iwọ̀n otútù yàrá títí tí yóò fi rọ̀.
2. Da epo agbon ati soda baking sinu abọ kan.
3. Dapọ titi ti ibamu naa yoo fi di lẹẹmọ didan.
4. Fi xylitol ati epo pataki kun ti o ba lo, dapọ daradara.
5. Fi sinu apoti ti a ti pa.
Bí a ṣe lè lò ó:
Mu iwọn kekere kan (to iwọn pea) nipa lilo spatula mimọ. Fi fọ eyin rẹ fun iṣẹju meji, lẹhinna fi omi ṣan daradara.
Pupọ:
- Rọrun lati ṣe
– Aṣọ naa jẹ rirọ
- Ṣe iranlọwọ lati dinku ẹmi buburu
Àwọn Àkọsílẹ̀ Pàtàkì:
Soda baking jẹ́ ohun tí ó lè pa eyín rẹ lára díẹ̀. Tí eyín rẹ bá ní eyín tó ń gbóná, má lò ó tàbí kí o fi eyín ìfọwọ́ra rẹ rọ́pò rẹ̀.
-
Ohunelo 2: Ehin ehin ti n ṣatunṣe ti o rọrun (Calcium Carbonate)
Tí o bá fẹ́ ohun mìíràn tí ó “jọra” sí ìfọwọ́ra ọṣẹ tí a ń tà, calcium carbonate jẹ́ ohun tí a sábà máa ń lò láti fi pa á.
Bahan:
– Ṣíbí 2 kálísíọ́mù kábọ́nàtì (kálísíọ́mù kábọ́nàtì ìwọ̀n oúnjẹ)
– 1 tbsp epo agbon tabi glycerin ẹfọ
– 1 tbsp omi gbígbóná (fi kún un díẹ̀díẹ̀)
- idaji tsp xylitol (aṣayan)
– 10 silė ti epo pataki ti peppermint (aṣayan)
Bí a ṣe lè ṣe é:
1. Da calcium carbonate ati xylitol po sinu abọ kan.
2. Fi epo agbon tabi glycerin kun, dapọ titi ti yoo fi dapọ.
3. Fi omi kún un díẹ̀díẹ̀ títí tí ìrísí rẹ̀ yóò fi tọ́ (ìyẹn ni pé kí ó má sàn jù).
4. Fi epo pataki kun, dapọ daradara.
5. Tọ́jú sínú àpótí tí a ti dì.
Catatan:
Tí o bá lo omi, àkókò tí o fi ń gbé e síta máa ń kúrú. Ṣe ìwọ̀nba díẹ̀ fún ọ̀sẹ̀ kan sí méjì.
-
Ohunelo 3: Epo ehin/Lutu (Ko si epo)
Fún àwọn tí kò fẹ́ràn àwọn ohun èlò tí ó ní epo, irú ewébẹ̀ lè jẹ́ àṣàyàn kan, ó sì lè pẹ́ jù.
Bahan:
– Ṣọ́ọ̀bù 3 ti omi onisuga tabi kalisiomu kaboneti
– 1 tbsp lulú sinamoni (diẹ ti o ba jẹ pe o ni itara)
– 1 tbsp lulú clove (aṣayan, oorun didun ti o lagbara)
– 1 tbsp lulú xylitol (aṣayan)
Bí a ṣe lè ṣe é:
1. Da gbogbo awọn eroja pọ titi ti wọn yoo fi dan.
2. Tọ́jú sínú àpótí gbígbẹ tí a ti sé.
Bí a ṣe lè lò ó:
Fi omi wẹ̀ búrọ́ọ̀ṣì rẹ, tẹ̀ ẹ́ sínú ìyẹ̀fun díẹ̀, lẹ́yìn náà fi fọ ọ bí ó ti ṣe máa ń rí.
Catatan:
Yẹra fún lílo sínámónì/klófù jù tí ẹnu rẹ bá le koko nítorí pé ó lè fa ìbínú.
-
Àwọn ìmọ̀ràn fún Ààbò àti Ààbò Eyín
1. Lo ìpara díẹ̀díẹ̀
Ohun èlò ìfọ́ tó pọ̀ jù lè ba enamel jẹ́. Ète rẹ̀ ni láti fọ eyín láìsí “ìdọ̀tí” mọ́.
2. Ṣọ́ra fún àwọn epo pàtàkì
Àwọn epo pàtàkì ní ìṣọ̀kan púpọ̀. 5–15 ìdajì fún ìdajì kọ̀ọ̀kan tó. Dáwọ́ lílò rẹ̀ dúró tí ìbínú bá ṣẹlẹ̀.
3. Mú kí àpótí náà mọ́ tónítóní.
Má ṣe tẹ búrọ́ọ̀ṣì rẹ sínú ìgò náà tààrà, nítorí pé èyí lè gbé bakitéríà lọ. Lo spatula kan.
4. Ṣọ́ra fún àwọn àmì ìbínú
Tí egbòogi bá pupa, tí ó ń gbóná, tàbí tí ọgbẹ́ ẹnu bá burú sí i, dáwọ́ dúró kí o sì ṣe àyẹ̀wò àwọn èròjà náà.
5. Rántí pé “àdánidá” kìí ṣe gbogbo ìgbà ló máa ń túmọ̀ sí ohun tó dára jù.
Ìmọ́tótó ẹnu tún ní ipa lórí ọ̀nà fífọ ẹnu, fífọ floss, oúnjẹ àti àyẹ̀wò déédéé pẹ̀lú dókítà eyín.
-
Igba melo ni iye selifu naa yoo pẹ to?
– Láìsí omi (epo agbon + omi onísègùn): sábà máa ń jẹ́ ọ̀sẹ̀ méjì sí mẹ́rin, ó sinmi lórí ìmọ́tótó àti ìtọ́jú.
– Lilo omi: o dara julọ lati pari rẹ laarin ọsẹ 1-2.
– Lulú (láìsí epo àti omi): ó lè pẹ́ tó oṣù 1 sí 3 tí ó bá gbẹ pátápátá.
Tọ́jú sí ibi tí ó tutù tí ó sì gbẹ, tí a ti sé mọ́ ara rẹ̀ dáadáa. Tí o bá kíyèsí òórùn àìdára, ìbàjẹ́, tàbí àwọ̀ tí ó hàn gbangba, kó o dà á nù kí o sì fi rọ́pò rẹ̀.
-
Penutup
Ṣíṣe eyín ìpara láti inú àwọn èròjà àdánidá àti tó gbéṣẹ́ kò ṣòro. Kókó pàtàkì ni láti yan àwọn èròjà tó tọ́, láti máa ṣe àtúnṣe ìwọ̀n ìfọ́, àti láti rí i dájú pé àwọn àpótí àti ohun èlò wà ní mímọ́. Ohunelo tó rọrùn bíi epo àgbọn àti baking soda lè jẹ́ ìbẹ̀rẹ̀ tó dára, nígbà tí a lè ṣe àtúnṣe calcium carbonate tàbí powdered versions gẹ́gẹ́ bí o ṣe fẹ́.
Tí o bá fẹ́, mo tún lè ṣe àtúnṣe ohunelo náà ní ìbámu pẹ̀lú àwọn ohun pàtó tí a nílò—fún àpẹẹrẹ, fún eyín onírẹ̀lẹ̀, fún àwọn ọmọdé, láti dín èémí burúkú kù, tàbí fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àmùrè—kí n sì fún wọn ní àwọn ìṣirò ìwọ̀n tí ó péye jù fún ìwọ̀n àpótí kan.
