Bí a ṣe lè ṣe eyín ìyẹ̀fun tí kò ní fluoride púpọ̀
Fluoride ni a mọ̀ sí èròjà tó ń ṣiṣẹ́ láti dènà ihò ara. Síbẹ̀síbẹ̀, kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló fẹ́ tàbí kí wọ́n lè lo eyín ìpara tí ó ní fluoride púpọ̀. Àwọn ènìyàn kan fẹ́ràn ìwọ̀n fluoride díẹ̀ fún àwọn ìdí pàtó kan, bíi àwọn ọmọdé tí wọ́n ṣì ń kọ́ bí a ṣe ń tutọ́ dáadáa, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìmọ̀lára sí àwọn ìtọ́wò tàbí ipa kan, tàbí àwọn tí wọ́n ti ń gba fluoride láti àwọn orísun mìíràn (bíi omi mímu tí a fi fluoride tàbí ìtọ́jú eyín). Ohunkóhun tí ìdí rẹ̀ jẹ́, ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ pé ṣíṣe eyín ìpara tìrẹ nílò àgbéyẹ̀wò kí ó lè rí i dájú pé ó ní ààbò àti ìṣiṣẹ́ rẹ̀.
Àpilẹ̀kọ yìí jíròrò bí a ṣe lè ṣe eyín ìpara tí kò ní fluoride púpọ̀, títí kan àlàyé nípa àwọn èròjà náà, àwọn ìgbésẹ̀ ìṣètò, ìwọ̀n tí a lè lò, àwọn ìtọ́ni ìtọ́jú, àti àwọn àmọ̀ràn ààbò. Jọ̀wọ́ kíyèsí: “fluoride díẹ̀” kò túmọ̀ sí “kò ní fluoride.” Ìwọ̀n tí ó lọ sílẹ̀ jù lè dín ààbò kúrò lọ́wọ́ caries kù, nítorí náà, gbé àwọn àìní rẹ yẹ̀wò, pàápàá jùlọ tí o bá ní ìtàn ihò.
-
1. Mọ iye fluoride ti o wa ninu eyin eyin
Ni gbogbogbo, awọn ipara afọmọ fluoride ti o wa ni ọja ni o ni iwọn fluoride 1000–1450 ppm (ppm = awọn apakan fun miliọnu kan). Fun awọn ọmọde, diẹ ninu awọn iṣeduro beere fun lilo ipara afọmọ ti o ni ifọkansi kekere tabi lilo iwọn kekere (iwọn ọkà iresi tabi ewa kan, da lori ọjọ-ori). Awọn ọja "fluoride kekere" yatọ, laarin 500–1000 ppm.
Tí o bá ń ṣe ìpara afọwọ́ṣe tìrẹ, ìpèníjà pàtàkì ni wíwọ̀n iye fluoride. Fluoride nínú ìpara afọwọ́ṣe sábà máa ń wá láti inú àwọn èròjà bíi sodium fluoride (NaF) tàbí sodium monofluorophosphate (MFP). Wíwọ̀n àwọn èròjà wọ̀nyí ní pàtó nílò ìwọ̀n pípéye àti ìṣirò pípéye. Nítorí náà, ojútùú tó wúlò jùlọ fún àwọn olùbẹ̀rẹ̀ ni láti lo ìpara afọwọ́ṣe tí kò ní fluoride gẹ́gẹ́ bí ìpìlẹ̀, lẹ́yìn náà, ṣe àtúnṣe ìrísí/ìtọ́wò pẹ̀lú àwọn afikún ààbò. Ṣùgbọ́n, tí o bá ṣì fẹ́ ṣe tirẹ̀ láti ìbẹ̀rẹ̀, o ní láti ṣe pàtó.
-
2. Àwọn ìlànà ìpìlẹ̀ fún ṣíṣe eyín ìfọṣọ tí kò léwu
Epo ehin to dara nigbagbogbo ni awọn iṣẹ pataki pupọ:
1. Àwọn ohun ìfọ́mọ́ra onírẹ̀lẹ̀ láti mú kí àwọn ohun ìpalára kúrò (fún àpẹẹrẹ calcium carbonate tàbí silica).
2. Ohun tí ó ń mú kí ó rọ̀ kíákíá láti má ṣe gbẹ (fún àpẹẹrẹ glycerin).
3. Ohun tí a fi ń so mọ́ ara rẹ̀/ìdúróṣinṣin láti mú kí ìrísí ìpara náà dúró ṣinṣin (fún àpẹẹrẹ xanthan gum).
4. Surfactant (àṣàyàn) láti fi fọ́ọ̀mù ṣe ìwẹ̀nùmọ́ àti láti ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti mọ́ (fún àpẹẹrẹ, coco betaine; a sábà máa ń lo SLS ṣùgbọ́n ó lè mú àwọn ènìyàn kan bínú).
5. Adùn fún lílò ní ìrọ̀rùn (fún àpẹẹrẹ epo peppermint ní ìwọ̀n díẹ̀).
6. Èròjà tó ń ṣiṣẹ́ náà, fluoride, nínú ìwọ̀n tí a wọ̀n tí o bá fẹ́ “fluoride díẹ̀”, kì í ṣe odo.
Àwọn nǹkan pàtàkì méjì mìíràn: àwọn ohun èlò mímọ́ àti àwọn èròjà tó ní ààbò. Lo àpótí mímọ́, spatula mímọ́, àti omi gbígbóná/omi tí kò ní ìdọ̀tí (tàbí kí o yẹra fún omi pátápátá pẹ̀lú àwọn fọ́múlá tí kò ní ìdọ̀tí/tí kò ní ìdọ̀tí).
-
3. Àwọn èròjà tí a dámọ̀ràn (àti iṣẹ́ wọn)
Eyi ni diẹ ninu awọn eroja ti o wọpọ ati ti o rọrun lati wa:
– Kálísíọ́mù kábínétì (kálísíọ́mù kábínétì) oúnjẹ/ìpele USP: ìpara rírọ.
– Glycerin (glycerin ẹfọ, ipele USP): n ṣetọju ọrinrin, pese apẹrẹ.
– Xanthan gomu: ohun tó nípọn, tó ń mú kí ó dúró dáadáa.
– Omi gbígbóná tàbí omi tí a ti tú: omi tí a fi ń pò (tí ó bá yẹ).
– Epo peppermint / spearmint: adun; a ma lo pupọ.
– Sodium fluoride (NaF) tabi MFP: orisun fluoride (ti o ba jẹ pe a ṣe lati ibẹrẹ).
– Ohun ìpamọ́ oúnjẹ tí a lè lò fún ìgbà pípẹ́ (àṣàyàn, tí omi bá pọ̀ tí a sì tọ́jú rẹ̀ fún ìgbà pípẹ́): fún àpẹẹrẹ, potassium sorbate; síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀ ènìyàn fẹ́ràn láti ṣe àwọn ìdìpọ̀ kékeré kí a lè lò wọ́n kíákíá.
Àkíyèsí: Àwọn oúnjẹ tí a fi ṣe ilé kan máa ń lo omi oníyọ̀ tàbí èédú tí a fi ṣiṣẹ́. Sódà oníyọ̀ lè mú kí ásíìdì yọ́, ṣùgbọ́n ó lè ní iyọ̀ nínú àwọn ènìyàn kan. Èédú tí a fi ṣiṣẹ́ máa ń pa ara lára, ó sì lè dí agbára fluoride lọ́wọ́; lílò rẹ̀ nínú eyín ìfọwọ́ ara tí a fi ṣe ilé lọ́wọ́ sábà máa ń jẹ́ àríyànjiyàn. Tí o bá ń wá ọ̀nà láti lo àpò ìfọwọ́ ara tí ó ní ààbò, ó dára láti pọkàn pọ̀ sórí àwọn ohun tí a ti fìdí rẹ̀ múlẹ̀ bíi calcium carbonate tàbí silica.
-
4. Ohunelo ìfọwọ́-ọwọ́ ìfọwọ́-ọwọ́ ipilẹ̀ (láìsí fluoride, gẹ́gẹ́ bí ipilẹ̀)
Ohunelo yii n pese ehin afọmọ ti o rọrun ati ti o rọrun. O le fi iwọn fluoride diẹ kun (wo apakan ti o tẹle).
Bahan:
– Kalisiomu Kaboneti 30 g
– glycerin 18 giramu
– 10 g omi ti a ti fi omi ṣan/omi ti a ti fi omi ṣan (a le tunṣe)
– 0,3–0,5 g xanthan gomu (nipa 1% ti apapọ)
– 1–2 silė epo peppermint (aṣayan)
Igbesẹ:
1. Sọ àwọn ohun èlò àti ohun èlò di aláìmọ́ (fọ́, fọ̀ wọ́n, lẹ́yìn náà gbẹ wọ́n dáadáa).
2. Da glycerin ati omi po sinu abọ mimọ kan.
3. Fi xanthan gum sinu rẹ diẹdiẹ, ki o si ma n rú u nigbagbogbo lati dena ki o ma n rú u. Jẹ ki o joko fun iṣẹju 5-10 titi ti yoo fi le.
4. Fi calcium carbonate kun diẹdiẹ, ki o si ma dapo titi ti yoo fi di lẹẹmọ didan.
5. Fi epo peppermint 1–2 kun un, dapọ daradara.
6. Fi sinu apoti ti a ko le fi afẹfẹ si.
Ipìlẹ̀ yìí kò ní fluoride, nítorí náà ó lè má ṣe ààbò tó pọ̀ ju ti àwọn ewébẹ̀ ìpara fluoride lọ. Tí o bá nílò ìwọ̀n fluoride tó kéré sí i, fo sí apá àfikún fluoride.
-
5. Báwo ni a ṣe le fi fluoride kekere kun (aṣayan lati odo pẹlu iṣiro)
Apá yìí nílò ìṣọ́ra púpọ̀. Láti ṣẹ̀dá ọjà "fluoride tí kò ní fluoride púpọ̀", o ní láti sọ ppm tí a fojúsùn kan. Fún àpẹẹrẹ, o lè fẹ́ fluoride 500 ppm nínú ọjà ìkẹyìn.
Ìmọ̀ ìṣirò kúkúrú:
– 500 ppm túmọ̀ sí 500 miligiramu fluoride fún 1 kg ti ọjà náà.
– Tí o bá ṣe 100 g ọjà, fluoride tí o nílò ni:
– 500 miligiramu/kg × 0,1 kg = 50 miligiramu fluoride (F-).
Síbẹ̀síbẹ̀, ohun èlò tí o ń lò kì í ṣe “fluoride mímọ́,” bí kò ṣe àdàpọ̀ bíi sodium fluoride (NaF). NaF ní nǹkan bí 45% àwọn ion fluoride ní ìwọ̀n (ní pàtó, ~45,2%).
Èyí túmọ̀ sí wípé láti gba 50 mg ti F-, o nílò:
– 50 miligiramu / 0,452 ≈ 111 miligiramu NaF fun 100 giramu ti lẹẹ.
Àpẹẹrẹ tó wúlò (fún ìfọwọ́ra afọwọ́ 100 g):
– Lo ipilẹ ohunelo ti o wa loke titi apapọ yoo fi sunmọ 99,9 g, lẹhinna fi 0,11 g NaF (110 mg) kun lati sunmọ 500 ppm (isunmọ).
Awọn igbesẹ lati tẹ NaF sii:
1. Ṣe ìwọ̀n NaF pẹ̀lú ìwọ̀n oni-nọmba pípéye (ó dára jùlọ 0,01 g tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ).
2. Tú NaF sínú omi díẹ̀ (tí a yọ láti inú ìwọ̀n omi gbogbo), da á pọ̀ títí yóò fi yọ́.
3. Da omi náà pọ̀ mọ́ omi glycerin kí o tó fi calcium carbonate kún un. Rí i dájú pé ó da pọ̀ dáadáa.
Ikilọ pataki:
– Àṣìṣe ìwọ̀n tí a fi ń ṣe é lè mú kí ìwọ̀n fluoride pọ̀ jù tàbí kí ó lọ sílẹ̀ jù.
– Má ṣe lo NaF tí o kò bá ní ìwọ̀n tó péye.
– Tọ́jú àwọn ọjà fluoride kúrò níbi tí àwọn ọmọdé lè dé.
Tí o bá ń ṣiyèméjì, ọ̀nà tó dára jù ni láti ra eyín ìpara tí a ti dán wò tí a sì fi fluoride tí ó wà nínú rẹ̀ sílẹ̀.
-
6. Ọ̀nà míì tó dára jù: fífi “fọ́” eyín ìfọ́ fluoride díẹ̀?
Àwọn ènìyàn kan máa ń gbìyànjú láti da ìpara eyín tí wọ́n ń lò pọ̀ mọ́ àwọn èròjà míì láti dín iye fluoride kù. Ọ̀nà yìí kò dára nítorí pé:
– idapọpọ le ma jẹ deede,
- awọn ayipada pH ati iduroṣinṣin ti agbekalẹ naa,
- ewu ti o pọ si ti ikolu,
– àti àwọn àbájáde ppm ìkẹyìn kò dájú láìsí ìdánwò yàrá.
Tí èròjà fluoride tí kò pọ̀ tó bá jẹ́ àfojúsùn, ó dára láti yan ọjà tí a ṣe àgbékalẹ̀ rẹ̀ tí a sì dán wò ní ìwọ̀n tí a fẹ́.
-
7. Ìpamọ́ àti ìpamọ́
– Tọ́jú sínú àpótí tí ó mọ́, tí afẹ́fẹ́ kò lè wọ̀, kí o sì lo spatula kékeré láti yẹra fún ìbàjẹ́ itọ́.
– Ṣe àwọn ìdìpọ̀ kékeré (fún àpẹẹrẹ, tó fún ọ̀sẹ̀ méjì sí mẹ́ta).
– Tí òórùn, àwọ̀, tàbí ìrísí bá yípadà gidigidi, ó yẹ kí a jù ú nù.
Pípa eyín ìfọwọ́ ara tí a ṣe nílé tí ó ní omi tí kò ní àwọn ohun ìdènà nínú ara sábà máa ń wà nínú ewu kí àwọn kòkòrò àrùn má baà lè kó èérí bá. Ṣíṣe àwọn ìṣùpọ̀ díẹ̀ àti mímú kí ó mọ́ tónítóní ṣe pàtàkì.
-
8. Àwọn àmọ̀ràn lílo àti àwọn àkọsílẹ̀ ààbò
1. Fún àwọn ọmọdé, àbójútó ṣì ṣe pàtàkì nígbà tí wọ́n bá ń fọ eyín wọn. Lo ìwọ̀nba ìfọwọ́ra díẹ̀.
2. Tí o bá ní ìtàn ihò ara, lílo fluoride díẹ̀ lè mú kí ewu àrùn caries pọ̀ sí i.
3. Yẹra fún lílo àwọn epo pàtàkì jù. Àwọn epo kan lè fa ìbínú ẹnu.
4. Tí o bá ní ọgbẹ́ ẹnu tó ń tún ara rẹ ṣe, tí o ń jóná, tàbí tí o bá ń nímọ̀lára pé egbòogi ń fa ìdààmú, dáwọ́ lílo rẹ̀ dúró kí o sì ṣe àyẹ̀wò ìlànà náà.
5. Kan si dokita ehín ti o ba n gba itọju pataki, ti o ba wọ awọn ohun elo imu, tabi ti o ba ni awọn aisan kan ti o ni lati ẹnu.
-
Penutup
Ṣíṣe eyín ìpara tí kò ní fluoride púpọ̀ yóò jẹ́ kí o lè ṣàkóso ìtọ́wò, ìrísí àti àwọn èròjà tí a lò. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ìpèníjà tí ó tóbi jùlọ wà nínú ìṣedéédé ìwọ̀n fluoride àti ààbò ìṣètò náà. Tí o bá ń ṣe tirẹ̀ láti ìbẹ̀rẹ̀, rí i dájú pé o lo ìwọ̀n èròjà tí ó tọ́, àwọn irinṣẹ́ mímọ́, àti ìwọ̀n ìpele tí ó péye láti dé ibi tí a fẹ́ ppm dé ní ìbámu pẹ̀lú rẹ̀. Tí o bá ní iyèméjì, yíyan eyín ìpara tí kò ní fluoride púpọ̀ tí a ti dán wò ní ọjà ṣì jẹ́ àṣàyàn tí ó dára jùlọ.
Tí o bá fẹ́, mo lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣírò iye tó tọ́ ti sodium fluoride tàbí MFP tí a gbé kalẹ̀ lórí: ppm tí a fẹ́ (fún àpẹẹrẹ, 500/750/1000), àpapọ̀ ìwọ̀n ìpele (fún àpẹẹrẹ, 50g/100g/200g), àti àwọn èròjà ìpìlẹ̀ tí o ń lò.
