Chekishning tish salomatligi uchun zarari
Chekish juda zararli odat sifatida keng tan olingan. O'pka saratoni, yurak kasalliklari va surunkali nafas olish yo'llari kasalliklari kabi jiddiy kasalliklar chekish bilan bevosita bog'liq bo'lgan sog'liq muammolari qatoriga kiradi. Biroq, ko'pincha kamroq e'tibor beriladigan jihatlardan biri bu chekishning tish va og'iz bo'shlig'i salomatligiga salbiy ta'siridir. Shunga qaramay, chekishning tish salomatligi uchun xavflari ham tashvishli va turli jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin.
Chekish tish va milklardan tortib, boshqa yumshoq to'qimalargacha bo'lgan umumiy og'iz salomatligiga ta'sir qiladi. Quyida chekishning tish salomatligiga xavfi va uning salbiy ta'sirini bartaraf etish yoki yumshatishning mumkin bo'lgan yechimlari batafsil tushuntirilgan.
Sigaret tarkibidagi nikotin va qatron tishlarning rangsizlanishiga sabab bo'ladi. Bu kimyoviy moddalar tish emaliga yopishadi va asta-sekin tishlarning sarg'ayishiga yoki hatto jigar rangga aylanishiga olib keladi. Bu dog'lanish nafaqat tabassumingizni kamroq jozibador qiladi, balki uni oddiy tish cho'tkasi bilan olib tashlash ham qiyin. Tishlarning asl rangini tiklash uchun tishlarni oqartirish kabi kosmetik muolajalar ko'pincha zarur, ammo bu hali ham doimiy parvarishni talab qiladigan vaqtinchalik yechimdir.
Periodontal kasallik - bu tishlarni ushlab turuvchi to'qima va suyaklarga zarar yetkazadigan milk infeksiyasi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, chekuvchilarda chekmaydiganlarga qaraganda periodontal kasallik rivojlanish xavfi yuqori. Bu sigaret tarkibidagi zaharli moddalar tufayli milklarga qon oqimining kamayishi bilan bog'liq bo'lib, ular milklarning infeksiyaga qarshi kurashish qobiliyatini pasaytiradi. Periodontal kasallikning dastlabki belgilari orasida tishlarni yuvishda milklarning qonashi, milklarning shishishi va og'izdan yomon hid chiqishi kiradi. Agar davolanmasa, kasallik tishlarning yo'qolishiga olib kelishi mumkin.
3. Tishlarning chirishi
Chekish, shuningdek, tish kariesi yoki tish kariesi xavfini oshirishi ma'lum. Buning sababi, chekish tupurik ishlab chiqarishni kamaytiradi, bu esa tishlardan oziq-ovqat qoldiqlari va bakteriyalarni yuvishga yordam beradi. Og'iz qurishi karies bakteriyalarining ko'payishiga va tishlarga zarar yetkazishiga imkon beradi. Bundan tashqari, chekuvchilar ko'pincha tish kariesini kuchaytirishi mumkin bo'lgan shirin taomlar va ichimliklar iste'mol qilish kabi nosog'lom odatlarga berilib ketishadi.
4. Og'iz qurishi
Avval aytib o'tilganidek, chekish og'iz qurishiga olib kelishi mumkin. So'lak ishlab chiqarishning kamayishi nafaqat karies xavfini oshiradi, balki surunkali og'izdan yoqimsiz hid (halitoz) va og'iz infektsiyalari xavfini oshiradi. So'lak og'izdagi bakteriyalar muvozanatini saqlashda va og'iz gigienasini saqlashda muhim rol o'ynaydi, shuning uchun uning yetishmasligi og'iz salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
5. Leykoplakiya
Leykoplakiya - bu og'iz bo'shlig'ida, ayniqsa tilda, yonoqlarning ichki qismida va milklarda oq dog'lar paydo bo'ladigan holat. Bu dog'lar surunkali tirnash xususiyati belgisidir va chekuvchilarda leykoplakiya ko'pincha sigaret tarkibidagi kimyoviy moddalarga doimiy ta'sir qilish natijasida yuzaga keladi. Har doim ham saraton kasalligi bo'lmasa-da, leykoplakiya saratongacha bo'lgan holatga aylanishi mumkin. Samarali davolash uchun erta tashxis qo'yish juda muhimdir.
6. Og'iz bo'shlig'i saratoni
Og'iz bo'shlig'i saratoni chekishning eng jiddiy xavflaridan biridir. Sigaret tarkibidagi toksinlar og'iz hujayralarining DNKsiga zarar etkazishi mumkin, bu esa saraton o'smalariga olib kelishi mumkin. Og'iz bo'shlig'i saratonining dastlabki belgilari uzoq vaqt davomida bitadigan shish yoki yaralar, og'izda og'riq va yutish qiyinligini o'z ichiga olishi mumkin. Dastlabki bosqichlarida ko'pincha og'riqsiz bo'lgani uchun og'iz bo'shlig'i saratoni ko'pincha kech tashxislanadi, bu esa davolanishni qiyinlashtiradi va prognozni yomonlashtiradi.
7. Tish implantlariga ta'siri
Yo'qolgan tishlar o'rniga tish implantlarini qo'yishga qaror qilganlar uchun chekish ham sog'ayish jarayoniga xalaqit berishi mumkin. Sigaret tarkibidagi nikotin jarrohlik sohasiga qon oqimini kamaytirishi, sog'ayish jarayonini sekinlashtirishi va implantlarning ishdan chiqish xavfini oshirishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, chekuvchilarda implantlarning muvaffaqiyat darajasi chekmaydiganlarga qaraganda pastroq.
Chekishning zararli ta'sirini kamaytirish
Chekishning tish salomatligiga salbiy ta'sirini bartaraf etish uchun, albatta, birinchi qadam chekishni tashlashdir. Bu oson bo'lmasa-da, ko'p odamlar to'g'ri usullar va etarli yordam bilan chekishni muvaffaqiyatli tashladilar. Chekishni tashlash dasturlari, nikotin o'rnini bosuvchi terapiya yoki ma'lum dorilar orqali yordam bera oladigan shifokor yoki tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.
Chekishni tashlashdan tashqari, og'iz gigienasiga rioya qilish juda muhimdir. Sog'lom tishlar va og'iz bo'shlig'ini saqlash uchun quyidagi amallarni bajarishingiz mumkin:
1. Tishlaringizni kuniga ikki marta yuving: Ftorli tish pastasidan foydalaning va tishlaringizni kuniga kamida ikki marta har safar ikki daqiqadan yuving.
2. Antiseptik og'iz chayqash vositasi bilan chayqating: Bu milk kasalligi va og'izdan yoqimsiz hid paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lgan bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradi.
3. Tilni tozalash: Til yuzasidan bakteriyalarni olib tashlash uchun til tozalagichdan foydalaning.
4. Shirin taomlar va ichimliklardan saqlaning: Kariyes xavfini oshirishi mumkin bo'lgan shakar iste'molini kamaytiring.
5. Tish shifokori bilan muntazam tekshiruvlar: Og'iz bo'shlig'i salomatligi bilan bog'liq muammolarni iloji boricha erta aniqlash uchun har 6 oyda muntazam ravishda tish tekshiruvlari va tozalashlarni o'tkazing.
6. Ko'p suv iching: Og'zingizni nam saqlashga va og'izdan yoqimsiz hid chiqaradigan oziq-ovqat qoldiqlari va bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradigan yetarli miqdorda suv iching.
Xulosa
Chekish tish va og'iz bo'shlig'i salomatligiga ko'plab jiddiy salbiy ta'sir ko'rsatadi. Bularga tishlarning dog'lanishi, periodontal kasallik va karies, og'iz qurishi, leykoplakiya va hatto og'iz bo'shlig'i saratoni xavfi kiradi. Ushbu xavflarni anglash chekishni tashlashga harakat qilish uchun kuchli turtki bo'lishi kerak. Chekishni tashlash oson bo'lmasa-da, kuchli qo'llab-quvvatlash va qat'iyat bilan hayot sifatingiz sezilarli darajada yaxshilanishi va tish va og'iz salomatligingizni yaxshiroq saqlash mumkin. Og'iz gigienasiga rioya qilish ham optimal tish va og'iz salomatligini saqlash uchun juda muhimdir.
