Gingivitni davolash uchun tabiiy ingredientlar
Tibbiy tilda gingivit deb nomlanuvchi milk kasalligi og'iz bo'shlig'i salomatligida keng tarqalgan muammodir. Bu turli omillar, jumladan, og'iz gigienasining yomonligi, bakterial infeksiyalar va diabet kabi ayrim tibbiy holatlar tufayli kelib chiqadigan yallig'lanish holatidir. Alomatlar milk atrofidagi shish va qizarishdan tortib, tishlarni yuvishda qon ketishi va og'izdan yomon hid chiqishigacha bo'lgan belgilarni o'z ichiga oladi.
Yaxshiyamki, tibbiyot mutaxassislarining an'anaviy davolash usullaridan tashqari, gingivitni davolashda ishlatilishi mumkin bo'lgan yallig'lanishga qarshi, antibakterial va davolovchi xususiyatlarga boy ko'plab tabiiy ingredientlar mavjud. Gingivit alomatlarini yengillashtirish va umumiy og'iz salomatligini yaxshilashda samarali ekanligi isbotlangan ba'zi tabiiy ingredientlar.
1. Dengiz tuzi
Dengiz tuzi milk infeksiyalari uchun mashhur tabiiy vositadir . Muhim minerallarga boy dengiz tuzi eritmasi shishishni kamaytirishga va shikastlangan to'qimalarning tez bitishiga yordam beradi. Tuzli suv eritmasi bilan chayqash oddiy, ammo juda samarali. Shunchaki bir choy qoshiq dengiz tuzini bir stakan iliq suvga aralashtiring va uni har kuni 30 soniyadan bir daqiqagacha chayqang. Bu og'iz bo'shlig'ini vaziyatni yomonlashtirishi mumkin bo'lgan bakteriyalar va zarrachalardan tozalashga yordam beradi.
2. Kokos yog'i
Hindiston yong'og'i yog'i kuchli mikroblarga qarshi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lib, uni og'iz bo'shlig'i salomatligini saqlash uchun juda foydali qiladi. Mashhur usullardan biri bu moyni tortishdir. Bu har kuni ertalab ovqatdan oldin bir osh qoshiq kokos moyini og'zingizda taxminan 15-20 daqiqa chayishni o'z ichiga oladi. Hindiston yong'og'i yog'i bilan moyni tortish og'izdagi zararli bakteriyalar sonini kamaytirishi, oxir-oqibat milk yallig'lanishini kamaytirishi va milk kasalliklarining oldini olishi mumkin.
3. Aloe Vera
Aloe vera o'zining shifobaxsh xususiyatlari bilan mashhur. Aloe vera geli yallig'langan milklarni samarali tinchlantiruvchi va shishishni kamaytiradigan tabiiy moddadir. Foydalanish uchun gelni to'g'ridan-to'g'ri ta'sirlangan milklarga surting, bir necha daqiqaga qoldiring va keyin toza suv bilan yuving. Eng yaxshi natijaga erishish uchun buni kuniga bir necha marta qilishingiz mumkin.
4. Yashil choy
Yashil choy antioksidantlarga, ayniqsa yallig'lanishga qarshi va antibakterial xususiyatlarga ega katexinlarga boy. Yashil choyni muntazam ravishda ichish milk yallig'lanishini kamaytirishga va infeksiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan bakteriyalar ko'payishining oldini olishga yordam beradi. Bundan tashqari, og'zingizni sovutilgan yashil choy bilan chayish gingivitni nazorat qilishda qo'shimcha qadam bo'lishi mumkin.
5. Chinnigul yog'i
Chinnigullar yog'i antiseptik, antioksidant, antibakterial va og'riq qoldiruvchi xususiyatlari tufayli asrlar davomida an'anaviy stomatologiya tibbiyotida qo'llanilgan . Paxta shariga oz miqdorda chinnigullar yog'ini qo'yib, uni to'g'ridan-to'g'ri yallig'langan milk sohasiga surtish og'riq va yallig'lanishni kamaytirishi mumkin. Chinnigullar yog'ini yutib yubormang, chunki u tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
6. Kurkuma
Kurkuma tarkibida kuchli yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega bo'lgan kurkumin mavjud. Kurkuma pastasini oz miqdorda kurkuma kukunini suv yoki kokos moyi bilan aralashtirib, pastaga o'xshash konsistentsiya hosil qilish orqali tayyorlash mumkin. Ushbu pastani yallig'langan milklarga surting, bir necha daqiqaga qoldiring, keyin suv bilan yuving. Kurkuma pastasini muntazam ravishda ishlatish yallig'lanishni kamaytirishga va tez bitishga yordam beradi.
7. Choy daraxti yog'i
Choy daraxti yog'i o'zining antibakterial va antiseptik xususiyatlari bilan mashhur. Bir stakan suvga bir necha tomchi choy daraxti yog'ini qo'shib, og'izda bakteriyalar o'sishini kamaytirishga va milk yallig'lanishini kamaytirishga yordam beradi. Bu eritmani yutib yubormang, chunki choy daraxti yog'i ichki foydalanish uchun xavfsiz emas.
8. dono
Adaçayı yallig'lanishga qarshi, antiseptik va mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega o'simlikdir. Siz yangi yoki quritilgan barglarni bir necha daqiqa davomida suvda qaynatib, adaçayı damlamasini tayyorlashingiz mumkin. Sovugandan so'ng, bu damlamadan og'zingizni chayish uchun foydalaning. Bu yallig'lanishni kamaytirishga va og'iz gigienasini saqlashga yordam beradi.
9. Cranberry
Shakarsiz klyukva sharbati bakteriyalarning tish va milklarga yopishib qolishining oldini olish qobiliyatiga ega, bu esa milk kasalliklariga qarshi kurashishga yordam beradi. Klyukva sharbatini muntazam ravishda o'rtacha miqdorda iste'mol qilish gingivitning oldini olish va kamaytirishda juda foydali bo'lishi mumkin.
10. Propolis
Propolis asalarilar tomonidan daraxt va o'simlik qatronidan ishlab chiqariladigan tabiiy moddadir. Antimikrob va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan propolis gingivitni davolash uchun tabiiy vosita sifatida ishlatilishi mumkin. Propolis damlamasini paxta to'pi bilan to'g'ridan-to'g'ri yallig'langan milklarga surtish yoki bir necha tomchi suv bilan aralashtirib, og'iz chayqash vositasi sifatida ishlatish mumkin.
Milk salomatligini saqlash bo'yicha qo'shimcha maslahatlar
Yuqorida aytib o'tilgan tabiiy ingredientlardan foydalanishdan tashqari, milk sog'lig'ini saqlash va gingivitning oldini olish uchun yana bir qancha choralar ko'rishingiz mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:
– Og'iz gigienasiga rioya qiling: Tishlaringizni kuniga kamida ikki marta ftorli tish pastasi bilan yuving va tish cho'tkangizni har 3-4 oyda almashtiring. Tishlaringiz orasidagi blyashka va oziq-ovqat qoldiqlarini olib tashlash uchun har kuni tish ipidan foydalaning.
– Tish shifokoriga tashrif buyuring: Yiliga kamida ikki marta tish shifokoringiz bilan muntazam tekshiruvdan o'ting. Stomatologlar milk muammolarini jiddiylashmasdan oldin aniqlab, davolashlari mumkin.
– Ovqatlanish tartibingizni boshqaring: Ko'p miqdorda meva va sabzavotlar bilan sog'lom, muvozanatli ovqatlanish milklarning sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Shakar miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar va ichimliklardan saqlaning hamda kofein va spirtli ichimliklar iste'molini cheklang.
– Chekishdan saqlaning: Chekish milklarga qon oqimini buzishi, bitishni sekinlashtirishi va milk kasalligi xavfini oshirishi mumkin.
Sog'lom turmush tarzini olib borish va yuqorida aytib o'tilgan tabiiy vositalardan doimiy ravishda foydalanish gingivitni boshqarishga va og'iz bo'shlig'i salomatligini yaxshilashga yordam beradi. Agar gingivit belgilari tabiiy vositalarni sinab ko'rgandan keyin ham davom etsa yoki yomonlashsa , darhol tish shifokoridan tibbiy yordam so'rash juda muhimdir.
