جڑی بوٹیوں کے اجزاء سے ٹوتھ پیسٹ بنانے کا طریقہ
جڑی بوٹیوں کے اجزاء سے اپنا ٹوتھ پیسٹ بنانا بعض کیمیکلز کی نمائش کو کم کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے جبکہ ہمارے آس پاس آسانی سے دستیاب قدرتی وسائل کو بھی استعمال کرنا ہے۔ زیادہ کفایتی ہونے کے علاوہ، گھر میں تیار کردہ ہربل ٹوتھ پیسٹ کو بھی آپ کی مخصوص ضروریات کے مطابق بنایا جا سکتا ہے- مثال کے طور پر، حساس دانت، سانس کی بو، یا مسوڑھوں کی دیکھ بھال کے لیے۔ تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ گھریلو ٹوتھ پیسٹ ہمیشہ تیار شدہ مصنوعات کو مکمل طور پر تبدیل نہیں کرتا، جو عام طور پر فلورائیڈ پر مشتمل ہوتے ہیں اور ان کا طبی تجربہ کیا جاتا ہے۔ اگر آپ کو دانتوں کے سنگین مسائل ہیں یا آپ کے مسوڑھوں سے اکثر خون نکلتا ہے تو بہتر ہے کہ دانتوں کے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
اس آرٹیکل میں، ہم عام طور پر استعمال ہونے والے جڑی بوٹیوں کے اجزا، ان کے فوائد اور ہربل ٹوتھ پیسٹ بنانے کے عملی اقدامات پر تقریباً 1000 الفاظ میں بات کریں گے، محفوظ ذخیرہ کرنے اور استعمال کرنے کی تجاویز کے ساتھ مکمل۔
-
ہربل ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کیوں کریں؟
ہربل ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب عام طور پر کئی وجوہات کی بنا پر کیا جاتا ہے:
1. زیادہ قدرتی: رنگوں، مصنوعی مٹھاس، یا کچھ مصنوعی اجزاء سے پرہیز کرنا جو کچھ لوگوں کے لیے موزوں نہیں ہو سکتا۔
2. تازہ خوشبو: پودینہ، لونگ اور دار چینی جیسی جڑی بوٹیاں قدرتی تازہ احساس فراہم کرتی ہیں۔
3. منہ کی صحت کو سپورٹ کرتا ہے: بہت سے پودوں میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات ہوتی ہیں جو مسوڑھوں کی دیکھ بھال اور سانس کی بو کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
4. آپ کی ضروریات کے مطابق بنایا جا سکتا ہے: آپ "مسالہ دار"، جھاگ، اور ساخت کی سطح کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں.
تاہم، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ہربل ٹوتھ پیسٹ خود بخود سب کے لیے محفوظ نہیں ہے۔ اگر ضرورت سے زیادہ استعمال کیا جائے تو کچھ اجزاء (جیسے ضروری تیل) جلن کا سبب بن سکتے ہیں۔
-
عام طور پر استعمال ہونے والے ہربل اجزاء
یہاں کچھ مشہور جڑی بوٹیوں کے اجزاء ہیں جو ٹوتھ پیسٹ بنانے میں استعمال ہوتے ہیں:
- بیٹل کے پتے: قدرتی اینٹی بیکٹیریل کے طور پر جانا جاتا ہے اور سانس کی بدبو کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- لونگ: یوجینول پر مشتمل ہوتا ہے جو اکثر دانت کے ہلکے درد کو دور کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے اور اس میں جراثیم کش خصوصیات ہیں۔
- دار چینی: اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں اور گرم احساس فراہم کرتی ہیں۔
پودینہ/پودینہ: ایک تازہ احساس دیتا ہے اور سانس کی بو کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- ایلو ویرا: مسوڑھوں کے ٹشو کو سکون بخشتا ہے اور جلن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
– باریک نمک: صاف کرنے میں مدد کرتا ہے، لیکن زیادہ استعمال نہ کریں کیونکہ یہ حساس مسوڑھوں کو ڈنک سکتا ہے۔
- بیکنگ سوڈا (اختیاری، جڑی بوٹیوں سے نہیں): تیزاب کو بے اثر کرنے اور سانس کی بدبو کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، لیکن اسے تھوڑا سا استعمال کرنا چاہیے تاکہ زیادہ کھرچنے والے نہ ہوں۔
ایک بنیاد کے طور پر، بہت سی ترکیبیں ناریل کے تیل کا استعمال کرتی ہیں کیونکہ یہ مستحکم ہوتا ہے، ہلکی اینٹی مائکروبیل خصوصیات رکھتا ہے، اور پیسٹ کی ساخت بنانے میں مدد کرتا ہے۔
-
سادہ ہربل ٹوتھ پیسٹ کی ترکیب (100-150 گرام)
اوزار کی ضرورت ہے۔
- صاف کٹورا (ترجیحا شیشہ یا سٹینلیس)
- ماپنے کا چمچ
- اسپاتولا یا ہلانے والا چمچ
- باریک چھلنی (اگر جڑی بوٹیوں کا کاڑھا استعمال کریں)
- ڈھکن کے ساتھ چھوٹا کنٹینر (شیشے کا برتن یا فوڈ گریڈ پلاسٹک کا برتن)
بہان
- 3 کھانے کے چمچ ناریل کا تیل (پیسٹ کے لیے بیس کے طور پر)
- 2 کھانے کے چمچ بیکنگ سوڈا (اختیاری، کلیننگ پاور اور ایسڈ نیوٹرلائزیشن کے لیے)
- 1 چمچ خالص ایلو ویرا جیل (اختیاری، مسوڑھوں کو سکون دینے کے لیے)
- 1 چمچ لونگ پاؤڈر (یا 2-3 قطرے فوڈ گریڈ لونگ کا تیل — محتاط رہیں، یہ بہت مضبوط ہے)
- 1 چائے کا چمچ دار چینی پاؤڈر (اختیاری)
- پیپرمنٹ ضروری تیل کے 2-4 قطرے (اختیاری، تازگی بخش خوشبو کے لیے)
- ایک چٹکی باریک نمک (اختیاری)
اگر آپ ضروری تیل استعمال نہیں کرنا چاہتے ہیں تو آپ انہیں بہت کم مقدار میں ابلے ہوئے پان کے پانی سے بدل سکتے ہیں، لیکن محتاط رہیں کیونکہ پانی پر مبنی مرکب زیادہ تیزی سے خراب ہوتے ہیں اور آلودگی کا خطرہ ہوتا ہے۔
-
ہربل ٹوتھ پیسٹ بنانے کے اقدامات
1. اجزاء کو صاف حالت میں تیار کریں۔
تمام سامان کو دھوئیں اور یقینی بنائیں کہ کنٹینر خشک ہے۔ صفائی بہت ضروری ہے کیونکہ گھریلو ٹوتھ پیسٹ میں عام طور پر پرزرویٹوز نہیں ہوتے۔
2. ناریل کا تیل اگر ٹھوس ہو تو پگھل لیں۔
اگر آپ کا ناریل کا تیل جم جاتا ہے (جو کہ سرد درجہ حرارت میں عام ہے)، تو کنٹینر کو تھوڑی دیر کے لیے گرم پانی میں بھگو دیں جب تک کہ یہ نرم نہ ہو جائے۔ زیادہ گرم نہ کریں۔
3. بنیادی اجزاء کو مکس کریں۔
ناریل کے تیل کو ایک پیالے میں رکھیں، پھر بیکنگ سوڈا کو ایک وقت میں تھوڑا سا ڈالیں، اچھی طرح سے یکجا ہونے تک ہلاتے رہیں۔ آپ کو ایک موٹی پیسٹ کے ساتھ ختم کرنا چاہئے.
4. ہربل پاؤڈر شامل کریں
لونگ پاؤڈر اور دار چینی کا پاؤڈر شامل کریں۔ اس وقت تک ہلائیں جب تک کہ کوئی گانٹھ نہ ہو۔ اگر آپ کو سخت ساخت پسند نہیں ہے تو پہلے پاؤڈر کو پیس لیں یا باریک چھلنی سے چھان لیں۔
5. ایلو ویرا جیل شامل کریں۔
ایلو ویرا جیل شامل کریں اور یکجا ہونے تک ہلائیں۔ یہ جیل منہ میں ایک ہموار احساس فراہم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
6. خوشبو شامل کریں (اختیاری)
پیپرمنٹ ضروری تیل کے چند قطرے شامل کریں۔ اچھی طرح ہلائیں۔ اسے زیادہ نہ کریں، کیونکہ ضروری تیل بہت زیادہ مرتکز ہوتا ہے اور جلن کا سبب بن سکتا ہے۔
7. ساخت کی اصلاح
- بہت زیادہ بہنا: تھوڑا سا بیکنگ سوڈا شامل کریں۔
- بہت گاڑھا: تھوڑا سا ناریل کا تیل ڈالیں۔
مثالی ساخت ایک ایسا پیسٹ ہے جسے اسپاتولا کے ساتھ سکوپ کرنا آسان ہے، زیادہ بہنا نہیں۔
8. بند کنٹینر میں اسٹور کریں۔
پیسٹ کو صاف کنٹینر میں منتقل کریں۔ مضبوطی سے ڈھانپیں۔ براہ راست سورج کی روشنی سے دور، ٹھنڈی، خشک جگہ پر اسٹور کریں۔
-
استعمال کرنے کا محفوظ طریقہ
- ٹوتھ پیسٹ لینے کے لیے ایک چھوٹا اسپاٹولا یا صاف چمچ استعمال کریں، ٹوتھ برش کو براہ راست کنٹینر میں نہ ڈبوئیں تاکہ اسے جلدی آلودہ ہونے سے بچایا جا سکے۔
- کافی استعمال کریں، مکئی کے دانے کے سائز کے برابر۔
- اپنے دانتوں کو 2 منٹ تک برش کریں، پھر اچھی طرح دھو لیں۔
- بچوں کے لیے، ہربل ٹوتھ پیسٹ کے استعمال میں نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ کچھ اجزاء (خاص طور پر ضروری تیل) اگر نگل جائیں تو مناسب نہیں ہوتے۔
-
اسٹوریج اور پائیداری کے نکات
– تیل پر مبنی ٹوتھ پیسٹ (بغیر پانی کے) سامان کی صفائی اور ذخیرہ کرنے کے حالات پر منحصر ہے، عام طور پر تقریباً 2-4 ہفتوں تک چلتا ہے۔
- اگر آپ اُبلے ہوئے پان کا پانی یا پانی پر مبنی اجزاء شامل کرتے ہیں تو بہتر ہے کہ تھوڑی مقدار میں بنا لیں اور انہیں 3 سے 7 دن کے اندر استعمال کریں اور فریج میں محفوظ کر لیں۔
– اگر آپ کو بدبو، رنگ میں نمایاں تبدیلی، یا عجیب ذائقہ نظر آتا ہے، تو اسے پھینک دینا اور ایک نیا بیچ بنانا بہتر ہے۔
-
اہم نوٹ: فلورائیڈ اور دانتوں کی صحت
گھریلو اور تجارتی ٹوتھ پیسٹ کے درمیان ایک اہم فرق فلورائیڈ کا مواد ہے۔ فلورائڈ گہاوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے اور تامچینی کو مضبوط کرتا ہے۔ اگر آپ فلورائیڈ کے فوائد حاصل کرنا جاری رکھنا چاہتے ہیں، تو آپ یہ کر سکتے ہیں:
- ہفتے میں کئی بار فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ کا استعمال جاری رکھیں، یا
- مناسب علاج کے اختیارات کے لیے دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
ہربل ٹوتھ پیسٹ روزانہ کی دیکھ بھال کے ایک نرم متبادل کے طور پر کامل ہے، لیکن طویل مدتی کیریز کی روک تھام کے لیے، فلورائیڈ اکثر صحت کے ماہرین کی طرف سے تجویز کیا جاتا ہے۔
-
بند کرنا
ہربل ٹوتھ پیسٹ بنانا درحقیقت کافی آسان ہے اور اسے ناریل کے تیل، لونگ، دار چینی اور ایلو ویرا جیسے سادہ اجزاء کے ساتھ گھر پر بنایا جا سکتا ہے۔ کامیابی کی کلید صاف آلات، اعتدال پسند خوراک (خاص طور پر ضروری تیلوں کی)، اور خراب ہونے سے بچنے کے لیے مناسب ذخیرہ میں مضمر ہے۔
اگر آپ چاہیں تو، میں اپنی مرضی کے مطابق ترکیبیں بھی بنا سکتا ہوں: حساس دانتوں کے لیے، ہلکے قدرتی وائٹنر کے لیے، یا بیکنگ سوڈا کے بغیر کوئی ترکیب۔
