பிசியோதெரபி

இயன்முறை சிகிச்சையில் ஆரம்ப ஆலோசனையின் முக்கியத்துவம் அறிமுகம் இயன்முறை சிகிச்சை என்பது நவீன சுகாதாரப் பராமரிப்பின் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும். இது தனிநபர்கள் காயங்களிலிருந்து மீளவும், நாள்பட்ட நோய்களை நிர்வகிக்கவும், உகந்த உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணவும் உதவுகிறது. இயன்முறை சிகிச்சையின் மிக முக்கியமான, ஆனால் சில நேரங்களில் கவனிக்கப்படாத கூறுகளில் ஒன்று ஆரம்ப ஆலோசனை ஆகும். இயன்முறை சிகிச்சையாளருக்கும் நோயாளிக்கும் இடையிலான இந்த முதல் சந்திப்பு… மேலும் படிக்க

பிசியோதெரபி மூலம் உடற்தகுதியிலிருந்து மீள்தல். உடற்தகுதி என்று வரும்போது, ​​கவனம் பெரும்பாலும் அதன் செயல்பாட்டு அம்சத்தின் மீதே உள்ளது: உடற்பயிற்சிகளை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது, செயல்திறனை அதிகரிப்பது மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துவது போன்றவை. இருப்பினும், உடற்தகுதியின் ஒரு அடிப்படைத் தூணான மீள்தல் என்பது பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது. மீள்தல் என்பது வெறுமனே ஓய்வெடுப்பது மட்டுமல்ல; அது உடல் குணமடைய உதவும் செயல்முறைகளில் தீவிரமாக ஈடுபடுவதாகும், … மேலும் படிக்க

உடல் பருமன் மேலாண்மையில் பிசியோதெரபியின் நன்மைகள்: உடல் பருமன் என்பது அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நாள்பட்ட, சிக்கலான நிலையாகும். இது உலகளவில் அதிகரித்து வரும் ஒரு சுகாதாரப் பிரச்சனையாகும். உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற்றுப்படி, 1975-ஆம் ஆண்டிலிருந்து உடல் பருமன் கிட்டத்தட்ட மூன்று மடங்கு அதிகரித்துள்ளது. 2016-ஆம் ஆண்டில், சுமார் 2 பில்லியன் பெரியவர்கள் அதிக எடை கொண்டவர்களாக வகைப்படுத்தப்பட்டனர், அவர்களில் 650 மில்லியனுக்கும் அதிகமானோர் உடல் பருமன் கொண்டவர்களாக இருந்தனர். இந்த நிலை… மேலும் படிக்க

கை தசைகளை வலுப்படுத்தும் பிசியோதெரபி பயிற்சிகள். குணமடைதல் மற்றும் மறுவாழ்வில் பிசியோதெரபியின் முக்கியப் பங்கு நீண்ட காலமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. காயங்கள், அறுவை சிகிச்சைகள் அல்லது நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, அவர்களுக்கென பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட பிசியோதெரபி பயிற்சிகள், வலிமை, இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டை மீண்டும் பெற உதவும். இந்தக் கட்டுரையில், கை தசைகளை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பல்வேறு பிசியோதெரபி பயிற்சிகளைப் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்… மேலும் படிக்க

டிமென்ஷியாவை நிர்வகிப்பதில் பிசியோதெரபியின் பங்கு: டிமென்ஷியா என்பது, இயல்பான முதுமைக்கு அப்பாற்பட்ட அறிவாற்றல் செயல்பாட்டின் சீரழிவால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு பன்முக நோய்க்குறியாகும், இது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களைப் பாதிக்கிறது. இது பெரும்பாலும் முற்றிலும் அறிவாற்றல் சார்ந்த பாதிப்பாகத் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டாலும், டிமென்ஷியா ஒரு தனிநபரின் உடல் செயல்பாடு உட்பட, அவரது வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களைப் பாதிக்கிறது. உடல் குறைபாடுகளைச் சரிசெய்வதில் அதன் பங்கிற்காகப் பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட பிசியோதெரபி, ஒரு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது... மேலும் படிக்க

தன்னெதிர்ப்பு நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் இயன்முறை சிகிச்சை: வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழி. தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள் என்பவை, நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் தவறுதலாக உடலின் சொந்த திசுக்களைத் தாக்குவதால் ஏற்படுகின்றன. இவை 80-க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு நாள்பட்ட நோய்களை உள்ளடக்கியுள்ளன. இவை முடக்கு வாதம் (RA) மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS) முதல் லூபஸ் மற்றும் குரோன் நோய் வரை பரந்துள்ளன. இந்த நோய்களின் சிக்கலான தன்மையும் மாறுபடும் தன்மையும் குறிப்பிடத்தக்க சவால்களை முன்வைக்கின்றன… மேலும் படிக்க

இயன்முறை மருத்துவத்தில் பல்துறை அணுகுமுறையின் முக்கியத்துவம்: சுகாதாரத் துறையில், இயன்முறை மருத்துவம் என்பது செயல்பாட்டு மீட்சி, வலி ​​மேலாண்மை மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் புனர்வாழ்வு ஆகியவற்றின் ஒரு தூணாகத் திகழ்கிறது. பாரம்பரியமாக, இயன்முறை மருத்துவம் முதன்மையாக ஆரோக்கியத்தின் இயந்திரவியல் மற்றும் தசைக்கூட்டு அம்சங்களில் கவனம் செலுத்தி வந்துள்ளது. இருப்பினும், சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பல்துறை அணுகுமுறை முக்கியத்துவம் பெற்று, அதன் தாக்கத்தையும் செயல்திறனையும் புரட்சிகரமாக மாற்றியுள்ளது... மேலும் படிக்க

விபத்துக்குப் பிந்தைய பராமரிப்பிற்கான பிசியோதெரபி. விபத்துகள், அவை சிறியதாக இருந்தாலும் சரி, கடுமையானதாக இருந்தாலும் சரி, ஒரு தனிநபரின் உடல் நலத்தில் நீடித்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். மீட்சி, புனர்வாழ்வு மற்றும் நீண்டகால சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கு விபத்துக்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு மிகவும் இன்றியமையாதது. ஒரு விபத்திற்குப் பிறகு உடல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள முறைகளில் ஒன்று பிசியோதெரபி ஆகும். இந்தக் கட்டுரை பிசியோதெரபியின் பங்கை ஆராய்கிறது… மேலும் படிக்க

காது இரைச்சலுக்கு இயன்முறை சிகிச்சை எவ்வாறு உதவுகிறது: துன்பத்தின் ஒலியைத் தணித்தல். காதுகளில் தொடர்ந்து ஒலித்தல், சீறுதல் அல்லது ரீங்காரம் போன்ற சத்தங்களால் வகைப்படுத்தப்படும் காது இரைச்சல், உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களைப் பாதிக்கும் ஒரு பரவலான நிலையாகும். இது பெரும்பாலும் ஒரு செவித்திறன் சார்ந்த பிரச்சனையாகக் கருதப்பட்டாலும், காது இரைச்சல் மன ஆரோக்கியத்தை ஆழமாகப் பாதிக்கக்கூடும்; இதனால் பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம் குறைதல் போன்றவை ஏற்படுகின்றன. பாரம்பரிய சிகிச்சைகளில் அடங்குபவை... மேலும் படிக்க

உடல் வலிமையை அதிகரிக்க உதவும் பிசியோதெரபி பயிற்சிகள். உடல் வலிமை என்பது பெரும்பாலும் சகிப்புத்தன்மையுடன் தொடர்புடையதாகக் கருதப்படுகிறது. இது நீண்ட நேர உடல் அல்லது மன உழைப்பைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளும் திறனாகும். உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, இது நீண்ட நேர உடற்பயிற்சியைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளவும், சோர்வை எதிர்க்கவும் உடலுக்கு இருக்கும் திறனைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் உச்சபட்ச செயல்திறனை அடைய விரும்பும் ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும், காயத்திலிருந்து மீண்டு வருபவராக இருந்தாலும், அல்லது சாதாரணமாக... மேலும் படிக்க