Ehlile, sengoloa se nang le sehlooho se reng “Mehlala ea Linyeoe tsa Keletso Likolong” ke sena:
-
Mehlala ea Linyeoe tsa Keletso Likolong
Tikolohong e fetohang ea litsi tsa thuto, baithuti ba tobana le liphephetso tse ngata tse amang ts'ebetso ea bona ea thuto le boiketlo ka kakaretso. Mathata ana a ka fapana ho tloha mathateng a tloaelehileng a nts'etsopele ho isa mathateng a tebileng a bophelo bo botle ba kelello. Baeletsi ba likolo ba bapala karolo ea bohlokoa ho rarolla mathata ana, ba fana ka tšehetso e thusang baithuti ho tsamaea leetong la bona la thuto ha ba ntse ba khothaletsa kholo ea botho. Mona, re hlahloba mehlala e meng e susumetsang ea mekhoa ea boeletsi likolong, re totobatsa tšusumetso ea bona ea phetoho.
Mohlala oa Nyeoe oa 1: Ho Laola Matšoenyeho le ho Tepella Maikutlong
Semelo sa Seithuti:
Sarah, seithuti sa sekolo se phahameng sa lilemo tse 16, o bontšitse ho theoha ho hoholo ha tšebetso ea hae lithutong. A tsebahala ka boitšoaro ba hae bo monate le ho nka karolo ka mafolofolo mesebetsing ea tlelase, matichere a Sarah a ile a hlokomela hore o qala ho itšehla thajana le ho se kopanele le batho ba bang. Mosuoe ea amehileng o ile a mo romela ho moeletsi oa sekolo.
Mokhoa oa Boeletsi:
Moeletsi o ile a qala ka ho tsamaisa letoto la liboka tsa motho ka mong le Sarah ho haha kamano le ho utloisisa boemo ba hae. Ka likamano tsena, ho ile ha senoloa hore Sarah o ne a loantšana le matšoenyeho le khatello ea maikutlo, tse bakiloeng ke tlhalo ea batsoali ba hae ea morao tjena. Moeletsi o ile a sebelisa Cognitive-Behavioral Therapy (CBT), a shebane le ho thusa Sarah ho lemoha le ho fetola mekhoa e mebe ea ho nahana.
Liphello:
Ka libeke tse 'maloa, Sarah o ile a ithuta maano a ho sebetsana le mathata a hae a ho laola matšoenyeho le matšoao a hae a khatello ea maikutlo. O ile a qala ho nka karolo ka tlelaseng hape 'me tšebetso ea hae ea thuto ea ntlafala. Moeletsi o ile a boela a hokahanya Sarah le sehlopha sa tšehetso bakeng sa bacha ba nang le mathata a lelapa, a mo fa marang-rang a mangata a tšehetso.
Mohlala oa Nyeoe oa 2: Ho Sebetsana le Bompoli
Semelo sa Seithuti:
James, seithuti sa sekolo se mahareng sa dilemo tse 14, o ile a bontsha ho se be teng hangata le ho theoha ho hoholo ha dikereiti tsa hae. Kamora dipotso, ho ile ha hlahella hore e ne e le mohlaseluoa wa tlhekefetso e matla. Batsoali ba hae ba ne ba tshwenyehile haholo mme ba ile ba retelehela ho moeletsi wa sekolo hore a kenelle.
Mokhoa oa Boeletsi:
Moeletsi o qalile leano le akaretsang le kenyeletsang liboka tsa boeletsi tsa motho ka mong le tsa sehlopha. Ka bomong, James o ile a fumana boeletsi bo reretsoeng ho tsosolosa boitlhompho ba hae le ho mo ruta tsebo ea ho ba le boitšepo. Liboka tsa sehlopha, moeletsi o sebetsa le lithaka ho holisa tikoloho e tšehetsang le ho li ruta ka litlamorao tsa bompoli.
Liphello:
Butle-butle James o ile a tsosolosa boitšepo ba hae mme a qalella ho ba teng sekolong kamehla. Lithupelo tsa temoso li ile tsa lebisa phokotsong e bonahalang ea liketsahalo tsa bompoli. Tsamaiso ea sekolo le eona e kentse tšebetsong leano le matla haholoanyane la ho loantša bompoli, e leng se ileng sa theha tikoloho e sireletsehileng ea sekolo.
Mohlala oa Nyeoe oa 3: Ho se sebetse hantle ha thuto
Semelo sa Seithuti:
Maria, seithuti sa dilemo tse 12, o ile a tobana le diphephetso tse kgolo mosebetsing wa hae wa thuto, haholoholo dipalong. Ho lwana ha hae kamehla ho ile ha lebisa ho nyahameng le tumelong ya hore a ke ke a atleha thutong ena.
Mokhoa oa Boeletsi:
Ha a hlokomela hore ena e ne e le taba ea ho se sebetse hantle ha thuto ho ka ’nang ha amahanngoa le monahano o mobe, moeletsi o ile a etsa qeto ea ho sebelisa Tharollo e Fokotsang Maikutlo ka Bokhutšoanyane (SFBT). Mokhoa ona o shebane le matla a Maria le katleho ea hae ea pele ho haha boitšepo le ho tseba lipakane tse ka finyelloang.
Liphello:
Moeletsi o ile a thusa Maria ho rala moralo o hlophisitsoeng oa thuto le ho fumana morupeli oa lithaka. Ha Maria a qala ho utloisisa likhopolo tsa lipalo hamolemo, matšoenyeho a hae mabapi le taba ena a ile a fokotseha. Ts'ebetso ea hae e ntlafetseng thutong ea lipalo e ile ea matlafatsa boitšepo ba hae ka kakaretso lithutong.
Mohlala oa Nyeoe oa 4: Mathata a Lelapa
Semelo sa Seithuti:
Liam, seithuti sa sekolo sa mathomo sa lilemo tse 11, o ile a bontša boitšoaro bo mabifi ho bao a kenang sekolo le bona. Ha ho etsoa lipatlisiso tse ling, ho ile ha fumanoa hore batsoali ba Liam ba ne ba feta har'a tlhalo e tsosang khang, e leng se ileng sa fella ka tikoloho e moferefere ea lapeng.
Mokhoa oa Boeletsi:
Moeletsi oa sekolo o qalile lithuto tsa motho ka mong le Liam ho mo fa sebaka se sireletsehileng sa ho hlalosa maikutlo a hae. Mekhoa ea phekolo ea bonono e sebelisitsoe ho thusa Liam ho hlalosa maikutlo a hae ntle le ho bua. Ho feta moo, moeletsi o ile a sebelisana le batsoali ba Liam ho netefatsa hore ba utloisisa tšusumetso ea likhohlano tsa bona boiketlong ba hae.
Liphello:
Ka tšehetso e sa khaotseng, Liam o ile a ithuta litsela tse phetseng hantle tsa ho sebetsana le maikutlo a hae, a fokotsa boitšoaro ba hae bo mabifi. Ho kenella ha batsoali ba hae ho ile ha nolofalletsa tikoloho ea lehae e tsitsitseng haholoanyane, ho bontša bohlokoa ba ho kenella ka botlalo.
Mohlala oa Nyeoe oa 5: Litaba tsa Phetoho le Tokiso
Semelo sa Seithuti:
Emma, moithuti ea lilemo li 15, o sa tsoa fallela motseng o mocha 'me a kena sekolo se secha. O ne a thatafalloa ke ho ikamahanya le maemo, a ikutloa a le mong ebile a hlolohetsoe hae, e leng se ileng sa ama boitlamo ba hae le ts'ebetso ea hae sekolong.
Mokhoa oa Boeletsi:
Ha a hlokomela mathata a Emma a ho fetola maemo, moeletsi o ile a mo tsebisa moeletsi oa lithaka, seithuti se neng se atlehile ho feta phetohong e tšoanang. Lithuto tsa boeletsi ba sehlopha tse shebaneng le tsebo ea kahisano le ho ikamahanya le maemo le tsona li ile tsa etsoa, tsa thusa Emma ho haha likamano le ho ikutloa a kopantsoe haholoanyane le sechaba sa sekolo.
Liphello:
Sistimi ea moeletsi oa lithaka e file Emma tšehetso ea lithaka hang-hang, e leng se ileng sa mo thusa haholo ho nolofatsa phetoho ea hae. Butle-butle, Emma o ile a phutholoha haholoanyane 'me a qala ho nka karolo mesebetsing ea sekolo, a ntlafatsa haholo maikutlo a hae a ho ba karolo ea sehlopha le ho kopanela lithutong.
fihlela qeto e
Mehlala ena ea mehlala e bontša liphephetso tse fapaneng tseo baithuti ba tobanang le tsona 'me e totobatsa karolo ea bohlokoa eo baeletsi ba sekolo ba e bapalang ho holiseng boiketlo ba bona ba kelello le maikutlo. Keletso e atlehang likolong e kenyelletsa motsoako oa mekhoa ea phekolo ea motho ka mong le ea sehlopha, tšebelisano-'moho le matichere le batsoali, le ho kenngoa tšebetsong ha maano a sekolo ho theha libaka tse tšehetsang. Ka ho sebetsana le litaba tse kang matšoenyeho, bompoli, mathata a thuto, likhohlano tsa malapa le mathata a phetoho, baeletsi ba sekolo ba kenya letsoho haholo ntlafatsong e akaretsang ea baithuti.
Ka mekhoa e reretsoeng ho kenella, li thusa baithuti ho haha boikemelo, ho ntlafatsa boitlhompho ba bona, le ho ntlafatsa ts'ebetso ea bona ea thuto, li ba lokisetsa eseng feela katleho ea thuto, empa le bophelo bo leka-lekaneng le bo phetseng hantle bo tlang. Ka hona, boitlamo bo mafolofolo le boiteko bo inehetseng ba baeletsi ba sekolo e ba motheo oa ho bopa bokamoso ba bacha ba rona.
