Како направити пасту за зубе од менте
Прављење сопствене пасте за зубе код куће постаје све популарнија опција, посебно за људе који желе да буду свеснији састојака које користе свакодневно. Домаћа паста за зубе вам омогућава да прилагодите укус, ниво свежине и избегнете одређене састојке који могу бити непријатни неким људима. Један од најпопуларнијих укуса је нана, јер пружа хладан, освежавајући осећај и помаже у смањењу лошег задаха. У овом чланку ћете научити како да направите пасту за зубе са укусом нане користећи релативно једноставне кораке, једноставне састојке и савете за безбеднију и удобнију употребу.
Зашто изабрати пеперминт?
Нана (Mentha piperita) је широко позната као природни састојак који се често користи у производима за оралну негу. Етерично уље нане пружа свеж мирис, помаже у маскирању лошег задаха и пружа пријатан осећај хлађења. Штавише, нана такође има блага антимикробна својства која могу помоћи у инхибирању раста одређених бактерија у устима. Међутим, важно је запамтити да су етерична уља високо концентрована, па их користите штедљиво и са опрезом.
Важне напомене пре него што направите сопствену пасту за зубе
Пре него што почнете, постоји неколико ствари које треба да разумете:
1. Флуорид: Многе комерцијалне пасте за зубе садрже флуорид који помаже у спречавању каријеса. Домаћи рецепти често не садрже флуорид. Ако сте склони каријесу, прво се консултујте са својим стоматологом.
2. Чистоћа алата: Пошто ће производ ући у уста, стерилизација алата и посуда је веома важна како би се спречила контаминација.
3. Осетљивост: Неки људи су осетљиви на соду бикарбону или етерична уља. Почните са ниском концентрацијом.
4. Деца: Паста за зубе са есенцијалним уљима није увек погодна за малу децу, због ризика од гутања и иритације.
Ако се слажете са горе наведеним напоменама, хајде да пређемо на састојке и кораке за његову припрему.
Потребни састојци
Ево основних састојака за прављење пасте за зубе од менте. Мере се могу прилагодити, али овај рецепт је довољан за око 2-3 недеље коришћења за једну особу (у зависности од учесталости).
Главни састојак:
– 2 кашике кокосовог уља – помаже да текстура постане мекана и лака за мазање, и има блага антибактеријска својства.
– 2–3 кашике соде бикарбоне – делује као благо средство за чишћење, помаже у смањењу плака и неутралише мирисе.
– 1–2 кашике праха калцијум карбоната (опционо) – може појачати ефекат чишћења и пружити осећај „пасте за зубе“ сличнији фабричком производу.
– 10–15 капи етеричног уља од менте – за освежавајући укус и арому. Почните са 8–10 капи ако тек почињете.
Додатни састојци (опционо):
– 1 кашичица ксилитола у праху – даје благо сладак укус и може помоћи у сузбијању бактерија које изазивају каријес. Обавезно немојте давати ово кућним љубимцима, јер је ксилитол веома опасан за псе.
– 1 капсула витамина Е (опционо) – може помоћи у одржавању квалитета уља како се не би брзо покварило.
– 1–2 кашичице прокуване воде или хидролата од менте – користи се ако желите мекшу текстуру, али будите опрезни јер додавање воде може скратити рок трајања.
Алати које треба да припремите
– Мала стаклена посуда или посуда од нерђајућег челика
– Мерна кашика
– Шпатула или мала кашика за мешање
– Посуда за складиштење: мала стаклена тегла са поклопцем или посебна козметичка туба/пумпа
– Топла вода за стерилизацију алата
Стерилизујте посуду тако што ћете је потопити у врућу воду неколико минута, а затим је потпуно осушити.
Кораци за прављење пасте за зубе од менте
1. Припремите базу од кокосовог уља
Ако је ваше кокосово уље у чврстом стању (посебно у климатизованој просторији), кратко га загрејте тако што ћете га ставити у посуду и умочити спољашњост посуде у топлу воду. Немојте га прегревати, само толико да омекша и да се може мешати.
Додајте 2 кашике кокосовог уља у чинију.
2. Додајте састојке у праху
Постепено додајте соду бикарбону уз мешање. За почетак, користите 2 кашике. Ако желите гушћу текстуру, додајте до 3 кашике.
Ако користите калцијум карбонат, додајте га у овој фази. Мешајте док се равномерно не сједини и док нема великих грудвица.
3. Додајте заслађивач (опционо)
Додајте ксилитол ако желите мање „слани“ или горки укус. Сода бикарбона обично даје посебан укус, док ксилитол може помоћи да се он уравнотежи.
Мешајте док се не раствори и не сједини. Имајте на уму да се прашкасти ксилитол лакше меша од крупних кристала.
4. Додајте етерично уље пеперминта
Додајте етерично уље од менте кап по кап. Почните са 8–10 капи, па мало пробајте (само мало на врху језика). Ако желите јачи осећај, постепено повећавајте на 12–15 капи.
Добро промешајте. Арома пеперминта је обично одмах освежавајућа и оштра.
5. Подесите текстуру
Ако је паста превише течна, додајте мало соде бикарбоне/калцијум карбоната. Ако је превише густа или се тешко обрађује, можете додати мало кокосовог уља.
Избегавајте додавање превише воде. Додавање воде може проузроковати брже кварење смесе или појаву буђи, посебно ако складиштење није стерилно.
6. Чувати у чистој посуди
Сипајте пасту за зубе у малу теглу. Чврсто затворите поклопац. Ако користите теглу, обавезно је издубите малом, чистом кашичицом, уместо да директно умачете четкицу за зубе у њу, ради боље хигијене.
Препоручени начин употребе
– Узмите довољно пасте (величине зрна кукуруза до зрна грашка).
– Перите зубе 2 минута као и обично.
– Испирајте грло док се не очисти.
– Користити 2 пута дневно.
Ако осећате да су вам уста превише осетљива или да вас зубна глеђ „боли“, смањите количину соде бикарбоне или учесталост употребе (на пример, само ноћу), а затим поново процените.
Савети за боље резултате
1. Користите пумпу или тубу: Ово смањује контаминацију у поређењу са отвореном теглом.
2. Не претерујте са есенцијалним уљима: Превише може изазвати иритацију десни или осећај печења.
3. Обратите пажњу на реакцију уста: Ако вас десни боле, појаве се афте у устима или су вам усне суве, престаните да је користите и вратите се својој редовној пасти за зубе.
4. Додајте друге укусе по укусу: Можете комбиновати пеперминт са мало нане или ваниле прехрамбене класе, али нека нана буде главни укус.
5. Чувати на хладном месту: Кокосово уље може да се растопи када се загреје. То је нормално, али ако постане превише течно, текстура ће постати мање пријатна.
Колико дуго се може чувати?
Ако се чува без воде и у чистој посуди, ова паста за зубе обично траје 2–4 недеље. Ако додате воду или направите велику количину, рок трајања може бити краћи. Знаци да производ треба бацити укључују: ужеглог мириса, необичну промену боје или буђ.
Пенутуп
Прављење пасте за зубе са укусом менте код куће може бити и забавно и корисно. Можете контролисати састојке, прилагодити укус и створити освежавајући осећај који одговара вашем укусу. Кључно је да одржавате своју опрему чистом, користите етерична уља у безбедним дозама и разумете да домаћа паста за зубе није увек замена за клиничке формуле попут пасте за зубе са флуором за неке људе.
Ако желите, могу направити и варијације рецепта: кремастију верзију, верзију без соде бикарбоне или верзију која је погоднија за осетљиве зубе.
