Опасности од употребе пасте за зубе отпорне на абразију
Паста за зубе је наизглед једноставан производ за свакодневну негу, али има значајан утицај на здравље зуба и усне дупље. Избор погрешне врсте пасте за зубе, посебно абразивне, може изазвати дугорочне проблеме. Многи људи су у искушењу тврдњама о „брзом избељивању“ или осећају невероватно чистих зуба, али „чисти“ ефекат често долази од прекомерне абразивне моћи. Овај чланак говори о томе шта је абразивна паста за зубе, зашто може бити опасна, који су знаци и како одабрати безбеднију пасту за зубе.
Шта је паста за зубе против абразије?
Абразивна паста за зубе је паста за зубе која садржи абразиве (абразиве) на одређеном нивоу или нивоу храпавости. Ови абразиви су неопходни да би се уклонио плак, мрље од хране/пића (као што су кафа и чај) и преостала прљавштина на површини зуба. Међутим, ако је абразивност превисока или се неправилно користи, ови састојци могу нагризати зубну глеђ и оштетити заштитно ткиво зуба.
Неки уобичајени абразиви укључују хидратисани силицијум диоксид, калцијум карбонат, дикалцијум фосфат и алуминијум оксид. Нису сви они сами по себи штетни; проблем лежи у комбинацији абразивности, учесталости употребе, технике прања зуба и стања зуба сваке особе.
Зашто многе пасте за зубе делују „бељеће“?
Пасте за избељивање зуба често се ослањају на два приступа: прво, хемикалију за избељивање (као што је пероксид у одређеним концентрацијама); и друго, јачи абразив за уклањање површинских мрља. Абразивни приступ обично пружа брзе резултате код спољашњих мрља (спољашњих мрља), али не мења основну боју зуба. То значи да зуби могу привремено изгледати светлије, али заштитна глеђ се заправо троши током времена.
Главна опасност од абразије пасте за зубе
1) Еродирање зубне глеђи
Зубна глеђ је најтврђи спољашњи слој људског тела, али није нерањива. Редовно трење од превише абразивне пасте за зубе – посебно у комбинацији са четкицом за зубе са тврдим влакнима и јаким притиском четкања – може изазвати истањивање глеђи. Истањена глеђ не може се природно поново зарастати. Последице могу бити трајне.
Када је глеђ еродирана, зуби су подложнији:
– каријес (шупљине),
– поломљене/ситне пукотине,
– промена боје.
2) Зуби постају осетљиви
Испод глеђи налази се дентин, слој који садржи ситне канале (дентинске тубуле) који су повезани са живцима. Када се глеђ истањи или се десни повлаче, откривајући корен зуба, стимулуси од хладноће, топлоте, слатког или киселог могу лакше продрети и изазвати бол. Многи људи претпостављају да је осетљивост зуба искључиво последица „слабих зуба“, али један од окидача може бити дуготрајна употреба абразивне пасте за зубе.
3) Покреће рецесију десни (повлачење десни)
Висока абразивност не само да утиче на површину зуба, већ може и погоршати иритацију на линији десни, посебно ако је техника четкања неправилна (јаки хоризонтални потези). Временом, десни се могу повући, откривајући корен зуба и повећавајући осетљивост. Корену зуба недостаје глеђ, што га чини подложнијим ерозији од крунице.
4) Абразија грлића зуба (каријес у врату зуба)
Један класичан знак оштећења од абразије је појава удубљења у облику слова V или финог удубљења на врату зуба (близу линије десни). Ово стање се назива лезија абразије и често се појављује као „зуб који изгледа истрошено у основи“. Осим што је естетски ружно, ово подручје је склоно осетљивости и теже га је очистити, што повећава ризик од накупљања плака.
5) Зуби временом изгледају жутије
Парадоксално, прекомерна употреба абразивне пасте за зубе за „избељивање“ зуба може заправо учинити да зуби изгледају жућкастије на дужи рок. Зашто? Зато што како се глеђ троши, основни слој дентина – који је природно жућкастији – постаје видљивији. Дакле, ефекат је супротан првобитном циљу.
6) Повећава ризик од оштећења закрпа и рестаурација
За људе са пломбама, винирима или другим стоматолошким надокнадама, превише абразивна паста за зубе може убрзати хабање одређених површина надокнада или их учинити храпавим. Грубе површине су подложније плаку и мрљама.
Ко је више угрожен?
Неће сви имати исте проблеме, али ризик се повећава са:
– људи који превише јако или предуго перу зубе,
– корисници четкица са тврдим влакнима,
– пушачи или љубитељи кафе/чаја који јуре за „инстант белим“ напитком,
– особе са осетљивим деснима или повлачењем десни,
– особе које пате од бруксизма (навика шкргутања зубима), јер је глеђ изложена додатном притиску,
– људи са навиком конзумирања киселе хране/пића (газирана пића, цитруси, сирће) што привремено „омекшава“ глеђ.
Знаци да можда користите превише абразивне пасте за зубе
Пазите на следеће симптоме:
– зуби чешће боле када се пију хладни/топли напици,
– појава удубљења или линије хабања близу десни,
– десни се лако иритирају или изгледа да се повлаче,
– зуби изгледају „сјајније“, али се на неким местима осећају храпаво,
– зуби имају тенденцију да пожуте после неког времена чак и ако их редовно перете.
Ако приметите ове знаке, требало би да процените производе које користите и консултујете се са стоматологом.
Како одабрати безбеднију пасту за зубе
1. Изаберите пасту за зубе са флуором која ће помоћи у реминерализацији и заштити од каријеса.
2. Избегавајте тренутно избељивање зуба ако су вам зуби осетљиви или се десни лако повлаче. Безбедно избељивање је обично постепено, а не агресивно.
3. Потражите информације о RDA (релативна абразивност дентина), ако су доступне. Што је RDA виши, то је паста абразивнија. Генерално, паста за зубе за свакодневну употребу не би требало да буде превише абразивна.
4. Користите четку са меким влакнима и исправну технику четкања: мале кружне покрете или нежну Басову методу, не јако хоризонтално трљање.
5. Не перете зубе одмах након конзумирања киселе хране или пића. Сачекајте око 30 минута да се pH вредност уста опорави; прање зуба у киселој средини може убрзати ерозију.
Безбедније алтернативе за избељивање зуба
Ако вам је циљ бељи зуби, размотрите мерљивије приступе:
– чишћење каменца или скидање каменца код стоматолога,
– посебна паста за зубе за осетљивост ако имате бол,
– професионални третман избељивања зуба уз надзор,
– смањите навике које изазивају мрље (пушење, прекомерна употреба кафе),
– доследна нега оралне хигијене: коришћење зубног конца, испирање зуба и редовни прегледи.
Пенутуп
Абразивна паста за зубе није увек „лоша“, јер су абразивни састојци неопходни за чишћење зуба. Међутим, када је абразивност превисока или се константно користи са неправилним техникама прања зуба, ризици су стварни: ерозија глеђи, осетљиви зуби, повлачење десни, појава каријеса на вратовима зуба и зуби који дугорочно изгледају жути. Кључ је у избору праве пасте за зубе за ваше потребе, коришћењу меке четкице за зубе и четкању са одговарајућим притиском.
Ако нисте сигурни да ли је ваша паста за зубе превише абразивна — посебно ако често имате осетљиве зубе или удубљења близу десни — консултујте се са својим стоматологом. Превентивна нега је увек јефтинија и практичнија од поправке већ настале штете.
