Os perigos de usar pasta de dente abrasiva
A pasta de dentes é um produto de higiene bucal aparentemente simples, mas tem um impacto significativo na saúde dos dentes e da boca. Escolher o tipo errado de pasta de dentes, especialmente uma abrasiva, pode causar problemas a longo prazo. Muitas pessoas são tentadas pelas promessas de "clareamento rápido" ou pela sensação de dentes incrivelmente limpos, mas o efeito de "limpeza" geralmente vem do poder abrasivo excessivo. Este artigo discute o que é uma pasta de dentes abrasiva , por que ela pode ser perigosa, os sinais de alerta e como escolher uma pasta de dentes mais segura.
O que é pasta de dente abrasiva?
Cremes dentais abrasivos contêm abrasivos em um nível específico de aspereza. Esses abrasivos são necessários para ajudar a remover a placa bacteriana, manchas de alimentos e bebidas (como café e chá) e resíduos de sujeira da superfície dos dentes. No entanto, se a abrasividade for muito alta ou se o creme dental for usado incorretamente, esses ingredientes podem corroer o esmalte e danificar o tecido protetor dos dentes.
Alguns abrasivos comuns incluem sílica hidratada, carbonato de cálcio, fosfato dicálcico e alumina. Nem todos são inerentemente prejudiciais; o problema reside na combinação da abrasividade, da frequência de uso, da técnica de escovação e da condição dos dentes de cada pessoa.
Por que muitos cremes dentais dão a sensação de "clareamento"?
Os cremes dentais clareadores geralmente utilizam duas abordagens: primeiro, um agente clareador (como o peróxido em determinadas concentrações); e segundo, um abrasivo mais forte para remover manchas superficiais. A abordagem abrasiva geralmente proporciona resultados rápidos em manchas externas (manchas extrínsecas), mas não altera a cor subjacente dos dentes. Isso significa que os dentes podem parecer temporariamente mais brancos, mas o esmalte protetor se desgasta com o tempo.
O principal perigo da pasta de dentes abrasiva
1) Erosão do esmalte dentário
O esmalte dentário é a camada externa mais dura do corpo humano, mas não é invulnerável. O atrito regular causado por pastas de dente muito abrasivas — especialmente quando combinado com uma escova de dentes de cerdas duras e forte pressão durante a escovação — pode causar o desgaste do esmalte. O esmalte desgastado não se regenera naturalmente. Os efeitos podem ser permanentes.
Quando o esmalte está desgastado, os dentes ficam mais suscetíveis a:
- gigi berlubang (cárie),
– rachaduras finas/quebradas,
– mudança de cor.
2) Os dentes ficam sensíveis
Abaixo do esmalte encontra-se a dentina, uma camada que contém minúsculos canais (túbulos dentinários) que se conectam aos nervos. Quando o esmalte se torna mais fino ou a gengiva retrai, expondo a raiz do dente, estímulos como frio, calor, doce ou azedo podem penetrar mais facilmente e desencadear dor. Muitas pessoas presumem que a sensibilidade dentária se deve unicamente a "dentes fracos", mas um dos fatores desencadeantes pode ser o uso prolongado de pastas de dente abrasivas.
3) Gatilho Retração gengival (Retração gengival)
A alta abrasividade não afeta apenas a superfície do dente, mas também pode agravar a irritação na linha da gengiva, especialmente se a técnica de escovação for incorreta (movimentos horizontais fortes). Com o tempo, a gengiva pode retrair, expondo as raízes dos dentes e aumentando a sensibilidade. As raízes dos dentes não possuem esmalte, o que as torna mais suscetíveis à erosão do que a coroa.
4) Abrasão cervical (cárie no colo do dente)
Um sinal clássico de abrasão dentária é o aparecimento de uma depressão em forma de V ou uma pequena reentrância na base do dente (próximo à gengiva). Essa condição é chamada de lesão por abrasão e geralmente se apresenta como "um dente que parece desgastado na base". Além de ser esteticamente desagradável, essa área é propensa à sensibilidade e mais difícil de limpar, aumentando o risco de acúmulo de placa bacteriana.
5) Os dentes ficam mais amarelados com o tempo.
Paradoxalmente, o uso excessivo de pasta de dente abrasiva para "clarear" os dentes pode, na verdade, fazê-los parecer mais amarelados a longo prazo. Por quê? Porque, à medida que o esmalte se desgasta, a camada de dentina subjacente — que é naturalmente mais amarelada — torna-se mais visível. Assim, o efeito é o oposto do objetivo inicial.
6) Aumenta o risco de danos a remendos e restaurações
Para pessoas com obturações, facetas ou outras restaurações dentárias, pastas de dente muito abrasivas podem acelerar o desgaste de certas superfícies restauradas ou torná-las ásperas. Superfícies ásperas são mais suscetíveis à placa bacteriana e manchas.
Quem corre maior risco?
Nem todos enfrentarão os mesmos problemas, mas o risco aumenta com:
– pessoas que escovam os dentes com muita força ou por muito tempo,
– usuários de escovas de cerdas duras,
– fumantes ou consumidores frequentes de café/chá que buscam um “café branco instantâneo”,
– pessoas com gengivas sensíveis ou retraídas goma,
– pessoas que sofrem de bruxismo (hábito de ranger os dentes), porque o esmalte fica sob pressão adicional,
– Pessoas com o hábito de consumir alimentos/bebidas ácidas (refrigerante, frutas cítricas, vinagre), o que torna o esmalte temporariamente “mais macio”.
Sinais de que você pode estar usando muita pasta de dente abrasiva.
Fique atento aos seguintes sintomas:
– Os dentes doem com mais frequência ao beber bebidas frias/quentes,
– o aparecimento de uma depressão ou linha de desgaste perto da gengiva,
– as gengivas ficam facilmente irritadas ou parecem retrair,
– Os dentes parecem mais brilhantes, mas ficam ásperos em algumas áreas.
- cor dos dentes tende a amarelar depois de algum tempo, mesmo se você escovar diligentemente.
Se você apresentar esses sintomas, deve avaliar os produtos que está usando e consultar um dentista.
Como escolher uma pasta de dentes mais segura
1. Escolha um creme dental com flúor para ajudar a remineralizar e proteger contra cáries.
2. Evite o clareamento instantâneo se seus dentes forem sensíveis ou se suas gengivas retraírem com facilidade. O clareamento seguro geralmente é gradual, não agressivo.
3. Procure a informação sobre o RDA (Abrasividade Relativa da Dentina), se disponível. Quanto maior o RDA, mais abrasivo é o creme dental. Geralmente, pastas de dente de uso diário não devem ser muito abrasivas.
4. Use uma escova de cerdas macias e a técnica de escovação correta: pequenos movimentos circulares ou o método Bass suave, sem esfregar horizontalmente com força.
5. Não escove os dentes imediatamente após consumir alimentos ou bebidas ácidas. Espere cerca de 30 minutos para permitir que o pH da sua boca se recupere; escovar os dentes em um ambiente ácido pode acelerar a erosão.
Alternativas mais seguras para o clareamento dental
Se o seu objetivo é ter dentes mais brancos, considere abordagens mais mensuráveis:
– raspagem ou limpeza de tártaro no dentista,
– Pasta de dente especial para dentes sensíveis, caso sinta dor.
– tratamento profissional de clareamento com supervisão,
– reduzir hábitos que causam manchas (fumar, consumo excessivo de café),
– Higiene oral consistente: uso de fio dental, enxaguante bucal e consultas regulares.
Fechando
Cremes dentais abrasivos nem sempre são "ruins", já que ingredientes abrasivos são necessários para a limpeza dos dentes. No entanto, quando a abrasividade é muito alta ou o uso constante com técnicas de escovação incorretas, os riscos são reais: erosão do esmalte, sensibilidade dentária, retração gengival, aparecimento de cáries na base dos dentes e amarelamento dos dentes a longo prazo. O segredo é escolher o creme dental certo para as suas necessidades, usar uma escova de dentes macia e escovar com a pressão correta.
Se você não tem certeza se sua pasta de dente é muito abrasiva — especialmente se estiver sentindo sensibilidade frequente nos dentes ou depressões perto da gengiva — consulte seu dentista. A prevenção é sempre mais barata e conveniente do que reparar danos já existentes.
