Gangguan tidur dan dampaknya terhadap kesehatan mental
Gangguan tidur adalah keadaan di mana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur, baik dalam memulai tidur, mempertahankan tidur, atau terbangun terlalu cepat. Gangguan tidur bisa menjadi masalah serius yang berdampak pada kesehatan mental seseorang. Ketika seseorang mengalami gangguan tidur, kualitas tidurnya terganggu, sehingga tubuh tidak bisa beristirahat dengan baik. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai masalah mental … Read more