د سیګمونډ فرویډ په وینا د ځان دفاع میکانیزمونه
د رواني تحلیلي تیورۍ په ډګر کې، سیګمونډ فرویډ د یو لوړ شخصیت په توګه ولاړ دی چې ونډې یې د انسان د روح په اړه زموږ په پوهه ژوره اغیزه کړې ده. د هغه یو له خورا مهمو ونډو څخه د انا د دفاع میکانیزمونو مفهوم دی. فرویډ وړاندیز وکړ چې دا میکانیزمونه هغه غیر شعوري ستراتیژۍ دي چې د انا لخوا د ایډ، انا او سوپر ایګو ترمنځ د شخړې اداره کولو لپاره کارول کیږي. په پایله کې، دوی د اضطراب کمولو او رواني توازن ساتلو لپاره د حیاتي وسیلو په توګه کار کوي. دا مقاله د فرویډ په وینا د انا د دفاع مختلف میکانیزمونو ته کتنه کوي، زموږ په ورځني ژوند کې د دوی رولونه او څرګندونې روښانه کوي.
د ذهن جوړښت
مخکې له دې چې د دفاعي میکانیزمونو ځانګړتیاوو ته لاړ شو، دا اړینه ده چې د ذهن هغه جوړښتي ماډل پوه شو چې فرویډ وړاندیز کړی و. د فرویډ په وینا، ذهن په دریو برخو ویشل شوی دی:
۱. ایډ: د ذهن هغه ابتدايي برخه چې د خوښۍ په اصل کار کوي. دا د غوښتنو، هیلو او اړتیاوو سمدستي رضایت غواړي.
۲. انا: هغه منطقي برخه چې د واقعیت پر اصل کار کوي. دا د id غوښتنو او د بهرنۍ نړۍ محدودیتونو ترمنځ خبرې اترې کوي.
۳. سوپرایګو: هغه اخلاقي برخه چې د ټولنیزو قوانینو او ایډیالونو مجسمه ده، د بشپړتیا لپاره هڅه کوي او ډیری وختونه د اید د غوښتنو سره ټکر کوي.
د دې برخو ترمنځ شخړه اضطراب رامینځته کوي، او انا د دې رواني تکلیف څخه د ځان ساتلو لپاره دفاعي میکانیزمونه کاروي.
د دفاعي میکانیزمونو مختلف ډولونه
فرویډ د دفاعي میکانیزمونو پراخه لړۍ طبقه بندي کړه، هر یو یې ځانګړي ځانګړتیاوې او دندې درلودې. دلته ځینې خورا مهمې دي:
۱. جبر
فشار اکثرا د دفاع ترټولو بنسټیز میکانیزم ګڼل کیږي. پدې کې د ځورونکي فکرونو، خاطرو او احساساتو بې هوښه ذهن ته اچول شامل دي. د مثال په توګه، یو څوک چې د یوې صدمې پیښې شاهد وي ممکن د هغې حافظه فشار کړي ترڅو د احساساتي رنځ څخه مخنیوی وشي. په هرصورت، دا فشار شوي احساسات ډیری وختونه په غیر مستقیم، ځینې وختونه په ناوړه لارو چلند اغیزه کوي.
۲. انکار
انکار د واقعیت منلو څخه انکار کول دي ځکه چې دا ډیر ګواښونکی دی. هغه کسان چې د دې میکانیزم څخه کار اخلي ممکن نا آرامه حقایق له پامه وغورځوي یا د دوی اهمیت کم کړي. د مثال په توګه، یو څوک چې د سختې ناروغۍ تشخیص شوی وي ممکن د طبي شواهدو سره سره تشخیص رد کړي، پدې باور چې دوی لاهم په ښه روغتیا کې دي.
۳. وړاندوینه
په پروجیکشن کې، افراد خپل د نه منلو وړ احساسات یا فکرونه نورو ته منسوبوي. د مثال په توګه، یو څوک چې د یو همکار په وړاندې دښمنانه احساسات لري ممکن همکار د دوی په وړاندې د دښمنۍ په تور تورن کړي. دا میکانیزم د ګواښ په بهرني کولو سره د اضطراب کمولو کې مرسته کوي.
۴. بې ځایه کېدل
بې ځایه کېدل احساساتي انګېزې له ګواښونکي هدف څخه خوندي هدف ته لیږدوي. یو کارمند چې د خپل مشر څخه مایوسه وي ممکن کور ته لاړ شي او خپله غوسه د کورنۍ په غړي باندې وباسي. دا میکانیزم فرد ته اجازه ورکوي چې د فشار اصلي سرچینې سره مخ کیدو پرته احساسات څرګند کړي.
۵. لوړوالی
لوړوالی د دفاعي میکانیزمونو څخه یو له رغنده میکانیزمونو څخه ګڼل کیږي. پدې کې د نه منلو وړ هڅونو ته په ټولنیز ډول د منلو وړ فعالیتونو کې چینل کول شامل دي. د مثال په توګه، یو څوک چې تیری کوونکی تمایل لري ممکن د باکسینګ په څیر سپورت غوره کړي، په دې توګه د خپل تیري لپاره خوندي لاره ومومي.
۶. عقلاني کول
منطقي کول د نه منلو وړ احساساتو یا چلندونو د توجیه کولو لپاره منطقي توضیحات رامینځته کول دي. د مثال په توګه، یو زده کونکی چې په ازموینه کې ناکام شي ممکن د چمتووالي نشتوالي پرځای د پوښتنو مشکل ملامت کړي. دا د اضطراب اصلي سرچینې پټولو سره د ځان باور ساتلو کې مرسته کوي.
۷. رجعت
بیرته راګرځیدنه اشخاص د پرمختګ د لومړني پړاو عادتونو ته د بیرته راګرځیدو لامل کیږي. د ډیر فشار سره مخ کیدو سره، یو بالغ ممکن د ماشومانو په څیر چلند وښيي، لکه د غوسې اچول یا د پاملرنې کونکو څخه د آرامۍ غوښتنه کول. دا دفاعي میکانیزم د خوندي وخت په توګه د بیرته راستنیدو سره لنډمهاله راحت چمتو کوي.
۸. د غبرګون جوړښت
د غبرګون جوړښت په داسې ډول چلند کول دي چې د یو چا د نه منلو وړ فکرونو یا احساساتو سره مستقیم مخالف وي. هغه څوک چې د تاوتریخوالي غوښتنې تجربه کوي ممکن مبالغه شوې مهربانۍ او شفقت وښيي. دا دفاعي میکانیزم فرد ته اجازه ورکوي چې خپل ریښتیني احساسات له ځانه او نورو څخه پټ وساتي.
۹. عقلاني کول
ذهني کول په ذهني اړخونو تمرکز کولو سره د احساساتي غبرګونونو څخه ځان لرې کول شامل دي. یو فرد چې د بحران سره مخ دی ممکن ځان په حقایقو او منطقي استدلال کې ډوب کړي، په دې توګه د احساساتي درد څخه مخنیوی وکړي. دا میکانیزم د احساساتي تکلیف څخه د پام اړولو په توګه ادراکي ښکیلتیا چمتو کوي.
۱۰. پیژندنه
پیژندنه د بل کس د ځانګړتیاوو غوره کول دي، ډیری وختونه یو څوک د رول ماډل په توګه پیژندل کیږي. دا کولی شي د ناکافي احساساتو سره د مقابلې یا د هغه ځانګړتیاوو سره د ځان شریکولو لپاره یوه لاره وي چې مطلوب ګڼل کیږي. د مثال په توګه، یو نوی کارمند ممکن د کار ځای کې د ښه مدغم کیدو لپاره د بریالي مشر چلند او چلند غوره کړي.
د نن ورځې د دفاعي میکانیزمونو تړاو
که څه هم د فرویډ تیوري وده کړې او انتقاد شوې، د دفاعي میکانیزمونو مفهوم په معاصر ارواپوهنه کې خورا اړونده پاتې دی. عصري معالجین او مشاورین ډیری وختونه دا میکانیزمونه د خپلو مراجعینو چلندونو او احساساتو ښه پوهیدو او حل کولو لپاره لټوي.
د مثال په توګه، د ادراکي چلند درملنه (CBT) ډیری وختونه د ناوړه چلندونو پلټنه کوي چې ممکن د دفاعي میکانیزمونو لکه جبر یا انکار کې ریښې ولري. د دې میکانیزمونو په پیژندلو سره، معالجین کولی شي مراجعینو سره مرسته وکړي چې د فشار او احساساتي شخړو سره د مقابلې لپاره صحي لارې رامینځته کړي.
سربېره پردې، د دفاعي میکانیزمونو پوهیدل کولی شي د ځان پوهاوي ته وده ورکړي. دا پیژندل چې ځینې چلندونه ممکن د غیر شعوري محافظتي ستراتیژیو په توګه کار وکړي افرادو ته اجازه ورکوي چې خپل رواني روغتیا او خپلمنځي اړیکو ته د ډیرې خواخوږۍ او ځان تفتیش سره نږدې شي.
پایله
د فرویډ د نفس د دفاع میکانیزمونو سپړنه یوه ژوره لینز وړاندې کوي چې له لارې یې موږ کولی شو د انسان د چلند او احساساتو پیچلتیاوې درک کړو. دا میکانیزمونه د ذهن د پیچلې لارې په توګه کار کوي چې د غوښتنې، اخلاقو او واقعیت ترمنځ ګډوډ تعامل ته لاره هواره کړي. پداسې حال کې چې ځینې ممکن استدلال وکړي چې د فرویډ تیورۍ زاړه یا ډیرې ټاکل شوې دي، هغه بصیرتونه چې دوی یې چمتو کوي ارزښتناکه پاتې دي. په ځان او نورو کې د دې دفاعي میکانیزمونو په پیژندلو سره، موږ د انسان حالت او هغه حد ته ژوره ستاینه ترلاسه کوو چې موږ یې د رواني همغږۍ ساتلو لپاره ځو.
