အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် သဘာဝရှန်ပူပြုလုပ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်
ခေါင်းလျှော်ရည်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်အလှအပနဲ့ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွေမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်တစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် စီးပွားဖြစ်ထုတ်လုပ်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်အများစုမှာ ဆံပင်ကိုထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် အရေပြားယားယံစေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အစားထိုးအနေနဲ့ အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုထားတဲ့ သဘာဝခေါင်းလျှော်ရည်တွေဟာ ပိုမိုရေပန်းစားလာပါတယ်။ သဘာဝခေါင်းလျှော်ရည်တွေဟာ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ သဟဇာတဖြစ်ရုံသာမက ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားအတွက် ပိုမိုနူးညံ့ပြီး အာဟာရပြည့်ဝစေပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ အလွယ်တကူရရှိနိုင်တဲ့ အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုပြီး သဘာဝခေါင်းလျှော်ရည်ပြုလုပ်နည်း အဆင့်ဆင့်ကို ဖော်ပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
ဘာကြောင့် သဘာဝရှန်ပူကို ရွေးချယ်သင့်တာလဲ။
ရှန်ပူပြုလုပ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မစတင်မီ၊ သဘာဝရှန်ပူများသည် အဘယ်ကြောင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်-
၁။ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ- သဘာဝရှန်ပူများသည် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိခိုက်စေသော အကြွင်းအကျန်များ မကျန်ရှိစေဘဲ သဘာဝအတိုင်း ပြိုကွဲနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုထားသည်။
၂။ ယားယံခြင်းအန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေသည်- စီးပွားဖြစ်ရှန်ပူများတွင်ပါဝင်သော ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ဓာတုပစ္စည်းများသည် အရေပြားယားယံခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
၃။ အသက်အရွယ်မရွေး ဘေးကင်းလုံခြုံမှု- သဘာဝရှန်ပူများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ကလေးများနှင့် လူကြီးများ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းပါသည်။
၄။ ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို အာဟာရဖြည့်တင်းပေးသည်- အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများတွင် ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို သန်မာစေပြီး အာဟာရဖြည့်တင်းပေးသည့် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။
လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ
ဗဟန်းဥတမ
၁။ အရည် Castile ဆပ်ပြာ- ဤသံလွင်ဆီအခြေခံဆပ်ပြာသည် နူးညံ့ပြီး ဇီဝပျက်စီးနိုင်သည်။
၂။ ပေါင်းခံရေ- အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပျော်ဝင်စေရန်နှင့် ညစ်ညမ်းမှုကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။
၃။ အဆီအနှစ်များ- သဘာဝရနံ့ကို ပေးစွမ်းပြီး ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် အပိုအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ အသုံးများသော အဆီအနှစ်များ၏ ဥပမာများမှာ လာဗင်ဒါ၊ ရိုစမယ်ရီ၊ ပူစီနံနှင့် လက်ဖက်ပင်တို့ဖြစ်သည်။
၄။ အလိုဗီရာဂျယ်- ဦးရေပြားကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည်။
၅။ အုန်းဆီ- ပိုးသတ်ဆေးအာနိသင်ရှိပြီး ဆံပင်ကို နူးညံ့စေသည်။
၆။ ဗီတာမင် E: ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ကို ပျက်စီးမှုမှ ကာကွယ်ပေးသည့် အင်တီအောက်ဆီးဒင့် တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
နောက်ထပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ (ရွေးချယ်နိုင်သည်):
၁။ ပျားရည်- ဆံပင်ကို အစိုဓာတ်နှင့် တောက်ပြောင်စေပါသည်။
၂။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှ ထုတ်ယူထားသော အရည်များ- ဆံပင်ဖြူအတွက် chamomile သို့မဟုတ် ဆံပင်နက်အတွက် rosemary ကဲ့သို့သော အရည်များ။
၃။ ဂလစ်စရင်: အစိုဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးရန် ကူညီပေးသည်။
၄။ စစ်ထရစ်အက်ဆစ်- ဦးရေပြား၏ သဘာဝ pH နှင့် ကိုက်ညီစေရန် ခေါင်းလျှော်ရည်၏ pH ကို ချိန်ညှိပေးသည်။
လိုအပ်သောကိရိယာများ
၁။ ဖန်ခွက် သို့မဟုတ် ကွန်တိန်နာ- ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောမွှေရန်။
၂။ မွှေဇွန်း- သစ်သား သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ဇွန်းကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
၃။ ခေါင်းလျှော်ရည်ပုလင်း- အပြီးသတ် ခေါင်းလျှော်ရည်ကို သိမ်းဆည်းရန် ဖန် သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်ပုလင်း။
၄။ စုပ်စက် သို့မဟုတ် ဖန်နယ်- ဖိတ်ကျခြင်းမရှိဘဲ ရှန်ပူကို ပုလင်းထဲသို့ လွှဲပြောင်းရန် ကူညီပေးသည်။
ပြုလုပ်ပုံအဆင့်ဆင့်
၁။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပြင်ဆင်ပါ
ပထမဦးစွာ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံး သန့်ရှင်းပြီး သန့်ရှင်းရေးရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ ဘက်တီးရီးယားညစ်ညမ်းမှုကို ကာကွယ်ရန် ကိရိယာများနှင့် ဘူးများကို ရေနွေး သို့မဟုတ် အရက်ဖြင့် ပိုးသတ်ပါ။
၂။ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောမွှေပါ
– အရည် Castile ဆပ်ပြာ ၁၀၀ မီလီလီတာ- ဇလုံ သို့မဟုတ် ဖန်ဘူးထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။ Castile ဆပ်ပြာသည် အမြှုပ်ထစေပြီး ဆံပင်ကို သန့်စင်ပေးသည့် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။
– ပေါင်းခံရေ ၂၀၀ မီလီလီတာ- ဇလုံထဲသို့ ပေါင်းခံရေထည့်ပြီး Castile ဆပ်ပြာနှင့် ညီညာစွာ ရောမွှေရန် ဖြည်းဖြည်းချင်း မွှေပါ။
၃။ အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းများထည့်ခြင်း
– အလိုဗီရာဂျယ် ၅၀ မီလီလီတာ- ရောစပ်ထားသောအရည်ထဲသို့ထည့်ပြီး ညီညာစွာပျံ့နှံ့သွားသည်အထိ မွှေပါ။ အလိုဗီရာသည် ဦးရေပြားအတွက် သက်သာစေပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
– အုန်းဆီ ၃၀ မီလီလီတာ- အုန်းဆီသည် အရည်ဖြစ်ကြောင်း သေချာပါစေ။ အစိုင်အခဲဖြစ်ပါက ဦးစွာ အရည်ပျော်အောင်ထားပါ။ အုန်းဆီသည် ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြား အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။
၄။ အဆီအနှစ်များနှင့် ဗီတာမင် E ထည့်ခြင်း
– အဆီအနှစ် ၂၀ စက်- သင့်လိုအပ်ချက်နှင့် ရနံ့နှစ်သက်မှုများအပေါ် အခြေခံ၍ အဆီအနှစ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အပန်းဖြေမှုအတွက် လာဗင်ဒါ၊ ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် ရိုစမယ်ရီ၊ အေးမြသောခံစားချက်အတွက် ပူစီနံနှင့် ဗောက်ထခြင်းအတွက် လက်ဖက်ပင်။
– ဗီတာမင် E ၁၀ စက် - ဆံပင်ပျက်စီးမှုမှ ကာကွယ်ပေးသော အင်တီအောက်ဆီးဒင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ရန် ထည့်ပါ။
၅။ အပိုပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ခြင်း (ရွေးချယ်နိုင်သည်)
- ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း: ဆံပင်ကို အစိုဓာတ်ပိုမိုရရှိစေပြီး တောက်ပြောင်စေပါတယ်။
– ဆေးဖက်ဝင်အပင်အနှစ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း : သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့် သီးခြားလိုအပ်ချက်များအတွက် ချိန်ညှိပါ။
– ဂလစ်စရင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း: အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်။
– စစ်ထရစ်အက်ဆစ် အနည်းငယ်- လိုအပ်ပါက ဦးရေပြား၏ သဘာဝ pH နှင့် ကိုက်ညီစေရန် ခေါင်းလျှော်ရည်၏ pH ကို ချိန်ညှိရန် (များသောအားဖြင့် ၄.၅ မှ ၅.၅ အကြား)။
၆။ ရောစပ်ထားသော အရောအနှောကို မွှေပါ
ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေဇွန်းဖြင့် သေချာစွာ သမအောင် မွှေပါ။ အဖုအထစ်များ သို့မဟုတ် မညီမညာ ရောနှောနေခြင်းမရှိစေရန် သေချာပါစေ။
၇။ သိုလှောင်ပုလင်းထဲသို့ လွှဲပြောင်းပါ
ပြီးစီးသွားသော ခေါင်းလျှော်ရည်ကို သိုလှောင်ပုလင်းထဲသို့ လောင်းထည့်ရန် ဖန်ခွက်ကို အသုံးပြုပါ။ အသုံးမပြုမီ ပုလင်းသည် သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့ကြောင်း သေချာပါစေ။
၄။ ပန်ယင်ပါနန်
သဘာဝရှန်ပူကို အေးပြီးခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မကျရောက်အောင် သိမ်းဆည်းပါ။ ဤရှန်ပူသည် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်လခန့်သာ သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ သက်တမ်းတိုးလိုပါက သဘာဝတာရှည်ခံပစ္စည်းထည့်နိုင်သော်လည်း ဘေးကင်းပြီး ရှန်ပူ၏ အော်ဂဲနစ်အရည်အသွေးများကို မထိခိုက်စေကြောင်း သေချာပါစေ။
ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ
ပုံမှန်အတိုင်း သဘာဝရှန်ပူကို အသုံးပြုပါ။ ဆံပင်ကို ရေစွတ်ပြီး ပမာဏများများလိမ်းကာ ဦးရေပြားကို ညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပေးပြီး ရေသန့်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။ ဤရှန်ပူသည် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုထားသောကြောင့် ဖော်မြူလာပြောင်းလဲမှုများနှင့် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများသည် သင့်ဆံပင်ပေါ်တွင် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို သင်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။
နိဂုံး
အိမ်မှာ သဘာဝရှန်ပူကို ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ခြင်းဟာ အတော်လေးရိုးရှင်းပြီး အကျိုးရှိတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ပိုမိုဘေးကင်းတဲ့အပြင် အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုထားတဲ့ သဘာဝရှန်ပူတွေဟာ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ပါဝင်တဲ့ စီးပွားဖြစ်ရှန်ပူတွေထက် သင့်ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပိုမိုရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ အချိန်နဲ့ အားထုတ်မှုအနည်းငယ်နဲ့ သင့်ရဲ့ တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်တွေနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ သဟဇာတဖြစ်တဲ့ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်တွေကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ စမ်းသုံးကြည့်လိုက်ပါ။
