ပူစီနံအရသာ သွားတိုက်ဆေးပြုလုပ်နည်း

ပူစီနံ သွားတိုက်ဆေး ပြုလုပ်နည်း

အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်သွားတိုက်ဆေးလုပ်ခြင်းဟာ အထူးသဖြင့် နေ့စဉ်အသုံးပြုတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေအကြောင်း ပိုမိုသတိထားလိုသူတွေအတွက် ပိုပိုပြီး ရေပန်းစားလာတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ အိမ်လုပ်သွားတိုက်ဆေးက အရသာ၊ လတ်ဆတ်မှုအဆင့်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေပြီး တချို့လူတွေအတွက် မနှစ်မြို့ဖွယ်ပါဝင်ပစ္စည်းအချို့ကို ရှောင်ရှားနိုင်စေပါတယ်။ ပူစီနံအရသာက အေးမြပြီး လန်းဆန်းစေတဲ့ ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းပြီး ခံတွင်းနံ့ဆိုးကို လျော့ကျစေတာကြောင့် လူကြိုက်အများဆုံး အရသာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဒီဆောင်းပါးမှာ လွယ်ကူတဲ့ အဆင့်တွေ၊ ရိုးရှင်းတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပိုမိုဘေးကင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ အကြံပြုချက်တွေကို အသုံးပြုပြီး ပူစီနံအရသာရှိတဲ့ သွားတိုက်ဆေးကို ဘယ်လိုပြုလုပ်ရမလဲဆိုတာ လေ့လာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် Peppermint ကို ရွေးချယ်သင့်တာလဲ။

ပက်ပါမင့် (Mentha piperita) ကို ခံတွင်းထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းများတွင် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသော သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ် လူသိများသည်။ ပက်ပါမင့်အဆီသည် လတ်ဆတ်သောရနံ့ကို ပေးစွမ်းသည်။ ခံတွင်းနံ့ဆိုးကို ဖုံးကွယ်ပေးပြီး နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသော အေးမြသောခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းသည်။ ထို့အပြင် ပက်ပါမင့်တွင် ပါးစပ်အတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားအချို့၏ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်သည့် အပျော့စားပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများလည်းရှိသည်။ သို့သော် အဆီအနှစ်များသည် အလွန်ပြင်းအားများသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အနည်းငယ်သာနှင့် သတိထားအသုံးပြုပါ။

ကိုယ်ပိုင်သွားတိုက်ဆေးမပြုလုပ်မီ အရေးကြီးသောမှတ်စုများ

စတင်မလုပ်ဆောင်မီ၊ သင်နားလည်ရန်လိုအပ်သောအချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်-

၁။ ဖလိုရိုက်- စီးပွားဖြစ်သွားတိုက်ဆေးအများစုတွင် သွားပိုးစားခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ဖလိုရိုက်ပါဝင်သည်။ အိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် ဖလိုရိုက်မပါဝင်ပါ။ သင်သည် သွားပိုးစားလွယ်ပါက ဦးစွာ သင့်သွားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
၂။ ကိရိယာများ၏ သန့်ရှင်းမှု- ထုတ်ကုန်သည် ပါးစပ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်မည်ဖြစ်သောကြောင့် ညစ်ညမ်းမှုကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ကိရိယာများနှင့် ဘူးများကို ပိုးသတ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
၃။ ဓာတ်မတည့်ခြင်း- အချို့လူများသည် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ သို့မဟုတ် အဆီအနှစ်များနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါ။ ပါဝင်မှုနည်းသော ပမာဏဖြင့် စတင်ပါ။
၄။ ကလေးများ- အဆီအနှစ်ပါဝင်သော သွားတိုက်ဆေးသည် မျိုချမိခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းအန္တရာယ်ကြောင့် ကလေးငယ်များအတွက် အမြဲတမ်းသင့်လျော်သည်မဟုတ်ပါ။

အထက်ပါအချက်တွေနဲ့ သဘောတူတယ်ဆိုရင် ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြုလုပ်နည်းအဆင့်ဆင့်ကို ဆက်ကြည့်ရအောင်။

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပူစီနံသွားတိုက်ဆေးပြုလုပ်ရန် အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ တိုင်းတာမှုများကို ချိန်ညှိနိုင်သော်လည်း ဤချက်နည်းသည် လူတစ်ဦးအတွက် ၂-၃ ပတ်ခန့် (ကြိမ်နှုန်းပေါ် မူတည်၍) အသုံးပြုရန် လုံလောက်ပါသည်။

အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း-
– အုန်းဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း – ဦးရေပြားရဲ့ အသားအရည်ကို နူးညံ့စေပြီး ပျံ့နှံ့ရလွယ်ကူစေတဲ့အပြင် အပျော့စား ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေလည်း ရှိပါတယ်။
– မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂-၃ ဇွန်းသည် အပျော့စား သန့်စင်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးပြီး သွားချေးများကို လျှော့ချပေးပြီး အနံ့ဆိုးများကို ပျက်ပြယ်စေသည်။
– ကယ်လ်စီယမ်ကာဗွန်နိတ်မှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁-၂ ဇွန်း (ရွေးချယ်နိုင်သည်) – သည် သန့်ရှင်းရေးအာနိသင်ကို ပိုမိုမြင့်မားစေပြီး ထုတ်လုပ်ထားသော ထုတ်ကုန်ကဲ့သို့ ပိုမို “သွားတိုက်ဆေး” ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
– လန်းဆန်းသောအရသာနှင့် ရနံ့အတွက် ပူစီနံအဆီ ၁၀-၁၅ စက်။ စတင်အသုံးပြုမည်ဆိုပါက ၈-၁၀ စက်ဖြင့် စတင်ပါ။

အပိုပါဝင်ပစ္စည်းများ (ရွေးချယ်နိုင်သည်):
– အမှုန့် xylitol လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း – အနည်းငယ်ချိုသောအရသာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သွားပိုးစားစေသော ဘက်တီးရီးယားများကို ဟန့်တားပေးနိုင်ပါသည်။ xylitol သည် ခွေးများအတွက် အလွန်အန္တရာယ်များသောကြောင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို မပေးမိစေရန် သေချာပါစေ။
– ဗီတာမင် E ဆေးတောင့် ၁ တောင့် (ရွေးချယ်နိုင်သည်) – ဆီ၏ အရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းပေးသောကြောင့် မြန်မြန် မှိုတက်မသွားပါ။
– ပြုတ်ရေ သို့မဟုတ် ပူစီနံ ဟိုက်ဒရိုဆော လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁-၂ ဇွန်း – ပိုပျော့တဲ့ အသားလိုချင်ရင် သုံးနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ရေထည့်တာက သက်တမ်းတိုစေနိုင်လို့ သတိထားပါ။

သင်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သောကိရိယာများ

– ဖန်ခွက်ငယ် သို့မဟုတ် စတီးခွက်
- ဇွန်းချိန်တွယ်ခြင်း
- မွှေရန်အတွက် ဇွန်းငယ် သို့မဟုတ် ဇွန်းငယ်
– သိုလှောင်ကွန်တိန်နာ- အဖုံးပါသော ဖန်ပုလင်းငယ် သို့မဟုတ် အထူးအလှကုန်ပြွန်/စုပ်စက်
- ကိရိယာများကို ပိုးသတ်ရန် ရေနွေး

ဘူးကို ရေနွေးထဲတွင် မိနစ်အနည်းငယ်စိမ်ခြင်းဖြင့် ပိုးသတ်ပါ၊ ထို့နောက် လုံးဝအခြောက်ခံပါ။

ပူစီနံ သွားတိုက်ဆေး ပြုလုပ်နည်း အဆင့်ဆင့်

၁။ အုန်းဆီအခြေခံကို ပြင်ဆင်ပါ။
အုန်းဆီဟာ အစိုင်အခဲဖြစ်နေရင် (အထူးသဖြင့် အဲယားကွန်းခန်းထဲမှာ)၊ ဇလုံတစ်ခုထဲထည့်ပြီး ဇလုံအပြင်ဘက်ကို ရေနွေးထဲမှာနှစ်ခြင်းဖြင့် ခဏအပူပေးပါ။ အပူလွန်ကဲစွာ မပေးပါနှင့်၊ နူးညံ့ပြီး မွှေနိုင်လောက်အောင်သာ လုပ်ပါ။

အုန်းဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲ ထည့်ပါ။

၂။ အမှုန့်ပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။
မွှေနေရင်းနဲ့ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို ဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်ပါ။ စတင်ဖို့အတွက် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းသုံးပါ။ ပိုထူတဲ့ အသားလိုချင်ရင် စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်းအထိ ထည့်ပါ။

ကယ်လ်စီယမ်ကာဗွန်နိတ်သုံးပါက ဤအဆင့်တွင်ထည့်ပါ။ သမအောင်ရောမွှေပြီး အဖုအထစ်ကြီးများမရှိသည်အထိ မွှေပါ။

၃။ အချိုမှုန့်ထည့်ပါ (ရွေးချယ်နိုင်သည်)
"ငန်" ဒါမှမဟုတ် ခါးသက်တဲ့အရသာ နည်းချင်ရင် xylitol ထည့်ပါ။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါက ထူးခြားတဲ့အရသာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပေမယ့် xylitol က မျှတအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ပျော်ဝင်ပြီး သမအောင် မွှေပါ။ အမှုန့် xylitol သည် ကြမ်းတမ်းသော ပုံဆောင်ခဲများထက် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရောနှောနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။

၄။ ပူစီနံအဆီထည့်ပါ။
ပူစီနံအဆီအစက်တွေကို တစ်စက်ချင်းစီထည့်ပါ။ ၈-၁၀ စက်နဲ့စပြီး မြည်းစမ်းကြည့်ပါ (လျှာဖျားမှာ နည်းနည်းလေးပဲ)။ ပိုပြင်းတဲ့ အထိအတွေ့ကို လိုချင်ရင် တဖြည်းဖြည်း ၁၂-၁၅ စက်အထိ တိုးပါ။

သမအောင် မွှေပါ။ ပူစီနံရနံ့က ချက်ချင်းလန်းဆန်းပြီး စူးရှစေပါတယ်။

၅။ အသွင်အပြင်ကို သတ်မှတ်ပါ
အနှစ်က အရမ်းပျစ်နေရင် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ/ကယ်လ်စီယမ်ကာဗွန်နိတ် အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ အရမ်းပျစ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုင်တွယ်ရခက်နေရင် အုန်းဆီ အနည်းငယ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။

ရေအလွန်အကျွံထည့်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ရေထည့်ခြင်းသည် အရောအနှောကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပုပ်သိုးစေသည် သို့မဟုတ် မှိုတက်စေနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် သိုလှောင်ရုံသည် ပိုးမွှားကင်းစင်ခြင်းမရှိပါက။

၆။ သန့်ရှင်းသော ကွန်တိန်နာထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
သွားတိုက်ဆေးကို ဖန်ပုလင်းငယ်တစ်ခုထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။ အဖုံးကို လုံအောင်ပိတ်ပါ။ ဖန်ပုလင်းကိုအသုံးပြုပါက သွားတိုက်တံကို တိုက်ရိုက်မနှစ်ဘဲ သန့်ရှင်းသောဇွန်းငယ်ဖြင့် ခပ်ထုတ်ပါ။

အကြံပြုထားသော အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

- ပဲစေ့တစ်စေ့စာ ပမာဏ (ပြောင်းဖူးစေ့တစ်စေ့စာ ပမာဏ) ကို လုံလောက်စွာ ယူပါ။
- ပုံမှန်အတိုင်း ၂ မိနစ်ကြာ သွားတိုက်ပါ။
- သန့်ရှင်းသွားသည်အထိ ပလုတ်ကျင်းပါ။
- တစ်နေ့ ၂ ကြိမ် အသုံးပြုပါ။

သင့်ပါးစပ်သည် အလွန်ထိခိုက်လွယ်သည်ဟု ခံစားရပါက သို့မဟုတ် သင့်သွားကြွေသည် “နာကျင်” နေသည်ဟု ခံစားရပါက မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါပမာဏ သို့မဟုတ် အသုံးပြုသည့်အကြိမ်ရေ (ဥပမာ၊ ညဘက်တွင်သာ) ကို လျှော့ချပြီးနောက် ပြန်လည်အကဲဖြတ်ပါ။

ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များအတွက် အကြံပြုချက်များ

၁။ ပန့် သို့မဟုတ် ပြွန်ကွန်တိန်နာကို အသုံးပြုပါ- ၎င်းသည် ဖွင့်ထားသော ဖန်ပုလင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ညစ်ညမ်းမှုကို လျော့နည်းစေသည်။
၂။ အဆီအနှစ်တွေ အလွန်အကျွံ မသုံးပါနဲ့- အဆီအနှစ်တွေ အလွန်အကျွံသုံးရင် သွားဖုံးယားယံတာ ဒါမှမဟုတ် ပူလောင်တာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
၃။ သင့်ပါးစပ်၏တုံ့ပြန်မှုကို အာရုံစိုက်ပါ- သင့်သွားဖုံးများ နာကျင်ပါက၊ ပါးစပ်အနာများ ပေါ်လာပါက သို့မဟုတ် သင့်နှုတ်ခမ်းများ ခြောက်သွေ့ပါက ၎င်းကို အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီး သင်၏ပုံမှန်သွားတိုက်ဆေးကို ပြန်သုံးပါ။
၄။ အရသာအတွက် အခြားအရသာများထည့်ပါ- ပူစီနံကို ပူစီနံအနည်းငယ် သို့မဟုတ် အစားအသောက်အဆင့် ဗနီလာနှင့် ရောစပ်နိုင်သော်လည်း ပူစီနံကို အဓိကအရသာအဖြစ် ထားပါ။
၅။ အေးသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ- အုန်းဆီသည် အပူပေးသောအခါ အရည်ပျော်သွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း အလွန်ပျစ်လာပါက အသားအရည် အဆင်မပြေဖြစ်လာလိမ့်မည်။

ဘယ်လောက်ကြာကြာ သိမ်းဆည်းထားနိုင်မလဲ။

ရေမပါဘဲ သန့်ရှင်းသော ဘူးထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါက ဤသွားတိုက်ဆေးသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ၂-၄ ပတ်အထိ ခံပါသည်။ ရေထည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အမြောက်အမြားပြုလုပ်ပါက သက်တမ်းတိုနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်ကို စွန့်ပစ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း လက္ခဏာများတွင်- ပုပ်သိုးနံ့၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော အရောင်ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် မှိုတို့ ပါဝင်သည်။

ပိတ်

အိမ်မှာ ပူစီနံအရသာရှိတဲ့ သွားတိုက်ဆေးလုပ်တာက ပျော်စရာကောင်းသလို အကျိုးလည်းရှိပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်သလို၊ အရသာကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး သင့်အရသာနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ လန်းဆန်းတဲ့ အထိအတွေ့ကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ အဓိကကတော့ သင့်ပစ္စည်းတွေကို သန့်ရှင်းအောင်ထားဖို့၊ အဆီအနှစ်တွေကို ဘေးကင်းတဲ့ ပမာဏနဲ့ အသုံးပြုဖို့နဲ့ အိမ်လုပ်သွားတိုက်ဆေးဟာ တချို့လူတွေအတွက် ဖလိုရိုက်ပါတဲ့ သွားတိုက်ဆေးလိုမျိုး ဆေးခန်းဖော်မြူလာတွေကို အမြဲတမ်း အစားထိုးလို့မရဘူးဆိုတာ နားလည်ဖို့ပါပဲ။

မင်းလိုချင်ရင် ချက်နည်းရဲ့ မျိုးကွဲတွေကိုလည်း ငါလုပ်ပေးနိုင်တယ်- ပိုခရင်မ်ပါတဲ့ ဗားရှင်း၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါမပါတဲ့ ဗားရှင်း၊ ဒါမှမဟုတ် သွားထိခိုက်လွယ်သူတွေအတွက် ပိုသင့်တော်တဲ့ ဗားရှင်း။