ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတွင် ကနဦးတိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း၏ အရေးပါမှု မိတ်ဆက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် ခေတ်သစ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၏ အရေးကြီးသော ရှုထောင့်တစ်ခုဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီအား ဒဏ်ရာမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်၊ နာတာရှည်ရောဂါများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် အကောင်းဆုံး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏ အရေးကြီးဆုံးသော အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ လျစ်လျူရှုခံရသည့် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ ကနဦးတိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်နှင့် လူနာအကြား ဤပထမဆုံးတွေ့ဆုံမှုသည် … ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမှတစ်ဆင့် ကြံ့ခိုင်မှုပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အဓိကအာရုံစိုက်မှုမှာ တက်ကြွသောရှုထောင့်ဖြစ်သည်- လေ့ကျင့်ခန်းများကို မည်သို့အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ရမည်၊ စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရမည်နှင့် ခံနိုင်ရည်ကို မည်သို့မြှင့်တင်ရမည်နည်းဟူ၍ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ မကြာခဏ လျှော့တွက်ခံရသော ကြံ့ခိုင်မှု၏ အခြေခံအချက်တစ်ခုမှာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းသည် အနားယူခြင်းသက်သက်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်၊ … ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်

အဝလွန်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ ခန္ဓာကိုယ်အဆီများလွန်းခြင်းဖြင့် လက္ခဏာရပ်များရှိသော နာတာရှည်ရှုပ်ထွေးသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည့် အဝလွန်ခြင်းသည် ကြီးထွားလာနေသော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ၏ အဆိုအရ အဝလွန်ခြင်းသည် ၁၉၇၅ ခုနှစ်မှစ၍ သုံးဆနီးပါးတိုးလာခဲ့ပြီး ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၂ ဘီလီယံခန့်သည် အဝလွန်သည်ဟု သတ်မှတ်ခံရပြီး ၎င်းတို့အနက် ၆၅၀ သန်းကျော်သည် အဝလွန်ခဲ့ကြသည်။ ဤအခြေအနေ… ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်

လက်မောင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေရန်အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် ၎င်း၏အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍအတွက် ကြာမြင့်စွာကတည်းက အသိအမှတ်ပြုခံခဲ့ရသည်။ ဒဏ်ရာများ၊ ခွဲစိတ်မှုများ သို့မဟုတ် နာတာရှည်ရောဂါများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေရသူများအတွက်၊ အထူးပြုလုပ်ထားသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ခွန်အား၊ ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ လက်မောင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် ရည်ရွယ်သည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ကျွန်ုပ်တို့ လေ့လာပါမည်… ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏ အခန်းကဏ္ဍ ပုံမှန်အိုမင်းခြင်းထက်ကျော်လွန်၍ သိမြင်မှုလုပ်ဆောင်ချက် ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းဖြင့် လက္ခဏာရပ်များရှိသော မျက်နှာစုံမှ ရောဂါလက္ခဏာစုတစ်ခုဖြစ်သည့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေပါသည်။ သိမြင်မှုဆိုင်ရာရောဂါသက်သက်အဖြစ် မကြာခဏ အထင်မှားလေ့ရှိသော်လည်း၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအပါအဝင် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ဘဝ၏ ရှုထောင့်များစွာကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများကို ပြန်လည်ထူထောင်ရာတွင် ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသိအမှတ်ပြုခံရသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် … ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါများကိုကုသရာတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ဘဝအရည်အသွေးတိုးတက်စေရန် လမ်းကြောင်း ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏တစ်ရှူးများကို မှားယွင်းစွာတိုက်ခိုက်ခြင်းဖြင့် လက္ခဏာရပ်ပြသည့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများသည် နာတာရှည်ရောဂါ ၈၀ ကျော်ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ရူမတွိုက်အဆစ်ရောင်ရောဂါ (RA) နှင့် multiple sclerosis (MS) မှ lupus နှင့် Crohn's ရောဂါအထိ အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ဤအခြေအနေများ၏ ရှုပ်ထွေးမှုနှင့် ကွဲပြားမှုသည် သိသာထင်ရှားသော … ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတွင် ဘာသာရပ်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှု၏ အရေးပါမှု ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနယ်ပယ်တွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြန်လည်ထူထောင်ရေးတို့၏ အဓိကအချက်အချာတစ်ခုအဖြစ် ရပ်တည်နေသည်။ ရိုးရာအစဉ်အလာအရ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် ကျန်းမာရေး၏ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ကြွက်သားအရိုးဆိုင်ရာရှုထောင့်များကို အဓိကထားခဲ့သည်။ သို့သော်၊ ဘာသာရပ်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ထင်ရှားလာပြီး သက်ရောက်မှုနှင့် ထိရောက်မှုကို တော်လှန်ပြောင်းလဲစေခဲ့သည်... ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်

မတော်တဆမှုအပြီး စောင့်ရှောက်မှုအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး မတော်တဆမှုများသည် အသေးအဖွဲဖြစ်စေ၊ ပြင်းထန်သည်ဖြစ်စေ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ မတော်တဆမှုအပြီး စောင့်ရှောက်မှုသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် ရေရှည်ရှုပ်ထွေးမှုများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ မတော်တဆမှုအပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏ အခန်းကဏ္ဍကို လေ့လာသည်… ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ

နားအူခြင်းကိစ္စများတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးက မည်သို့ကူညီပေးသည်- နားအူခြင်းကို သက်သာစေခြင်း နားထဲတွင် အဆက်မပြတ်မြည်သံ၊ တရွှီးရွှီးမြည်သံ သို့မဟုတ် တဝီဝီမြည်သံများဖြင့် လက္ခဏာရပ်များပါရှိသော နားအူခြင်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကြားအာရုံပြဿနာတစ်ခုအဖြစ် မကြာခဏ ရှုမြင်ကြသော်လည်း နားအူခြင်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ဘဝအရည်အသွေး ကျဆင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရိုးရာကုသမှုများတွင်... ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ

ခံနိုင်ရည်တိုးမြှင့်ပေးသည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ ခံနိုင်ရည်ဆိုသည်မှာ ကြာရှည်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်စပ်လျဉ်း၍ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကြာရှည်သောလေ့ကျင့်ခန်းကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တွန်းလှန်နိုင်စွမ်းကို ရည်ညွှန်းသည်။ သင်သည် အမြင့်ဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကို ရည်မှန်းနေသော အားကစားသမားဖြစ်စေ၊ ဒဏ်ရာမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသူဖြစ်စေ၊ သို့မဟုတ် … ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ