മനഃശാസ്ത്രം

മാനസിക ക്ഷേമത്തിൽ സ്വയം അവബോധത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ജീവിതത്തിന്റെ വേഗതയിൽ, പലരും തങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാതെ "പ്രവർത്തിക്കുന്നു" എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. നമ്മൾ ജോലി ചെയ്യുന്നു, പഠിക്കുന്നു, ഇടപഴകുന്നു, തുടർന്ന് ഉറങ്ങുന്നു, എല്ലാം വികാരങ്ങളുടെ ഭാരം ചുമക്കുന്നതിനിടയിലാണ്, അതിന് നമുക്ക് സ്വയം ഇടം നൽകാൻ സമയമില്ല. തൽഫലമായി, സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു, ബന്ധങ്ങൾ വഷളാകുന്നു, മാനസികാരോഗ്യം പതുക്കെ കുറയുന്നു. ഇവിടെയാണ് സ്വയം അവബോധം വരുന്നത്... കൂടുതല് വായിക്കുക

പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ ഒരു അനിവാര്യ ഭാഗമാണ്. സന്തോഷം, ശാന്തത, കൃതജ്ഞത, ഉത്സാഹം, അഭിമാനം, പ്രത്യാശ തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാക്കുക മാത്രമല്ല, മാനസികാരോഗ്യം, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരം, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത എന്നിവയ്ക്കും സംഭാവന നൽകുന്നു. പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുക മാത്രമല്ല; വിവിധ ഘടകങ്ങൾ അവയെ രൂപപ്പെടുത്തുകയും പ്രേരിപ്പിക്കുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. … കൂടുതല് വായിക്കുക

രോഗ പ്രതിരോധത്തിൽ ആരോഗ്യ മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ, സാമൂഹിക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെയും രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തെയും എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്ന് പഠിക്കുന്ന മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഒരു ശാഖയാണ് ആരോഗ്യ മനഃശാസ്ത്രം. സമീപ ദശകങ്ങളിൽ, ആരോഗ്യത്തോടുള്ള സമീപനങ്ങൾ രോഗത്തിനുള്ള വൈദ്യചികിത്സയിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നേരത്തെയുള്ള പ്രതിരോധത്തിന് ഊന്നൽ നൽകുന്നതിലേക്ക് മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇവിടെയാണ് ആരോഗ്യ മനഃശാസ്ത്രം പ്രസക്തമാകുന്നത്... കൂടുതൽ വായിക്കുക

മനഃശാസ്ത്രപരമായ സമീപനത്തിലൂടെ സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ജീവിതത്തിലെ ഒരു സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണ്. സമയം, ഊർജ്ജം, പിന്തുണ, അല്ലെങ്കിൽ നേരിടാനുള്ള കഴിവ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള നമ്മുടെ ലഭ്യമായ വിഭവങ്ങളേക്കാൾ നാം നേരിടുന്ന ആവശ്യങ്ങൾ വലുതായി തോന്നുമ്പോഴാണ് അത് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഒരു പരിധിവരെ, സമ്മർദ്ദം സഹായകരമാകും: അത് നമ്മെ കൂടുതൽ ഉണർവുള്ളവരാക്കുന്നു, ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം... കൂടുതൽ വായിക്കുക

വാർദ്ധക്യത്തിന്റെയും ക്ഷേമത്തിന്റെയും മനഃശാസ്ത്രം വാർദ്ധക്യം എന്നത് ജനനം മുതൽ മരണം വരെ ഓരോ മനുഷ്യനും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വാർദ്ധക്യം എന്നത് കേവലം വാർദ്ധക്യമോ ദൃശ്യമായ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളോ അല്ല. വാർദ്ധക്യം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു മാനസികാനുഭവം കൂടിയാണ്: ഒരാൾ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ അർത്ഥവത്താക്കുന്നു, നഷ്ടത്തെ എങ്ങനെ നേരിടുന്നു, മാറുന്ന സാമൂഹിക റോളുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, അർത്ഥബോധം നിലനിർത്തുന്നു. … കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒരു ബന്ധത്തിലെ വിശ്വാസപരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം ഏതൊരു ബന്ധത്തിന്റെയും അടിത്തറ വിശ്വാസമാണ് - അത് ഡേറ്റിംഗ്, വിവാഹം, അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല പങ്കാളിത്തം എന്നിവയായാലും. അതില്ലെങ്കിൽ, ബന്ധങ്ങൾ സംശയം, ഉത്കണ്ഠ, ആവർത്തിച്ചുള്ള സംഘർഷങ്ങൾ എന്നിവയാൽ എളുപ്പത്തിൽ കുഴപ്പത്തിലാകും. പ്രശ്നം, വിശ്വാസം വെറുതെ സംഭവിക്കുന്നതല്ല; അത് അനുഭവം, സ്ഥിരത, ആശയവിനിമയം, വൈകാരിക സുരക്ഷ എന്നിവയിലൂടെയാണ് കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് എന്നതാണ്. നല്ല വാർത്ത: … കൂടുതൽ വായിക്കുക

മാനവിക മനഃശാസ്ത്ര സിദ്ധാന്തവും അതിന്റെ പ്രയോഗങ്ങളും മാനവിക മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന വിദ്യാലയമാണ്, അത് മനുഷ്യരെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രത്തിൽ നിർത്തുന്നു: മനുഷ്യരെ മുഴുവൻ വ്യക്തികളായും, സാധ്യതകളും, തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യവും, വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രേരണയും ഉള്ളവരായും കാണുന്നു. അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ഡ്രൈവുകൾക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന മനോവിശ്ലേഷണത്തിനും, പെരുമാറ്റവാദത്തിനും ശേഷം ഈ വിദ്യാലയം ഒരു "മൂന്നാം ശക്തി"യായി ഉയർന്നുവന്നു... കൂടുതല് വായിക്കുക

അധ്യാപകർക്ക് വിദ്യാഭ്യാസ മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം വിദ്യാഭ്യാസ മനഃശാസ്ത്രം എന്നത് മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഒരു ശാഖയാണ്, അത് മനുഷ്യർ എങ്ങനെ പഠിക്കുന്നു, വികസിക്കുന്നു, പ്രചോദിതരാകുന്നു, വിദ്യാഭ്യാസ അന്തരീക്ഷത്താൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു എന്നിവ പഠിക്കുന്നു. അധ്യാപകരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വിദ്യാഭ്യാസ മനഃശാസ്ത്രം മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഉൾക്കാഴ്ച നേടുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം മാത്രമല്ല, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ആവശ്യകതയുമാണ്. പഠിപ്പിക്കുന്നതിൽ മെറ്റീരിയൽ എത്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉൾപ്പെടുന്നു; വികാരങ്ങൾ, പ്രചോദനം, ചിന്താശേഷി, കുടുംബ പശ്ചാത്തലം, സംസ്കാരം മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്ന പഠന പ്രക്രിയയെയും ഇത് നയിക്കുന്നു. … കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ ഗുണങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും ഓൺലൈൻ സൈക്കോതെറാപ്പി - പലപ്പോഴും ടെലിതെറാപ്പി, ഇ-കൗൺസിലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു - വീഡിയോ കോളുകൾ, ഫോൺ കോളുകൾ, ചാറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകൾ പോലുള്ള ഡിജിറ്റൽ മീഡിയ വഴി നൽകുന്ന ഒരു മനഃശാസ്ത്ര സേവനമാണ്. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ഇതിന്റെ ജനപ്രീതി അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചു, പ്രധാനമായും ആക്‌സസ് ചെയ്യാനുള്ള എളുപ്പവും സാങ്കേതികവിദ്യയെ കൂടുതലായി ആശ്രയിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും കാരണം. ഇത് നിരവധി... കൂടുതൽ വായിക്കുക

ഇന്റീരിയർ ഡിസൈനിൽ നിറങ്ങളുടെ മാനസിക സ്വാധീനം ഇന്റീരിയർ ഡിസൈനിലെ ഒരു സൗന്ദര്യാത്മക ഘടകത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ് നിറം. വികാരങ്ങളെയും സ്ഥല ധാരണയെയും ഒരു സ്ഥലത്തിനുള്ളിലെ പെരുമാറ്റത്തെയും പോലും സ്വാധീനിക്കുന്ന ഒരു ദൃശ്യഭാഷയായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, നിറങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ഒരു സ്ഥലത്തെ വലുതോ ചെറുതോ, ചൂടുള്ളതോ തണുപ്പുള്ളതോ, കൂടുതൽ ശാന്തമോ ഊർജ്ജസ്വലമോ ആക്കി മാറ്റും. ഇതാണ്... കൂടുതല് വായിക്കുക