Ahoana ny fomba fanaovana paty nify amin'ny akora voajanahary
Vokatra tena ilaina amin'ny fikarakarana ny vava ny paty nify mba hihazonana ny fahasalaman'ny nify sy ny vava. Indrisy anefa fa maro amin'ireo paty nify amidy eny an-tsena no misy akora simika izay mety hanimba ny fahasalamanao amin'ny fotoana maharitra. Noho izany, maro ny olona mitodika any amin'ny safidy voajanahary kokoa. Hodinihina ato amin'ity lahatsoratra ity ny fomba fanamboarana paty nify avy amin'ny akora voajanahary izay azo antoka sy mahomby.
Nahoana no misafidy akora voajanahary?
Alohan'ny hidirana amin'ny dingana fanamboarana dia zava-dehibe ny mahatakatra ny antony maha-tsara kokoa ny fampiasana akora voajanahary. Maro amin'ireo paty nify amidy eny an-tsena no misy akora toy ny triclosan, sodium lauryl sulfate (SLS), ary fluoride avo lenta, izay mety hiteraka olana amin'ny fampiasana maharitra. Ankoatra izany, ireo akora simika ireo dia mety hiteraka fihetseham-po mahazaka amin'ny olona sasany.
Etsy ankilany, ireo akora voajanahary dia mazàna malefaka kokoa sy tsara fanahy kokoa amin'ny vatana. Tsy vitan'ny hoe mahomby amin'ny fanadiovana nify sy vava fotsiny izy ireo, fa manolotra tombontsoa fanampiny ihany koa toy ny fanoherana ny fivontosana, ny bakteria ary ny fananana voajanahary amin'ny famotsiana nify.
Akora sy fitaovana ilaina
Mba hanaovana paty nify voajanahary dia mila akora fototra vitsivitsy mora hita eny an-tsena na fivarotana biolojika ianao. Ireto avy ireo akora hampiasainay:
1. Soda fanaova-mofo (100 grama): Ny soda fanaova-mofo dia akora simika malefaka izay mahomby amin'ny fanesorana ny takela-nify sy ny tasy amin'ny nify.
2. Menaka voanio (sotro fihinanana 3): Manana toetra manohitra bakteria sy fivontosana ny menaka voanio izay afaka manampy amin'ny fitazonana ny hihy ho salama.
3. Menaka manitra misy solila (10 latsaka): Manampy tsiro vaovao ary manome tombony amin'ny fanoherana ny bakteria.
4. Sira an-dranomasina tsara (1/2 sotrokely): Ny sira an-dranomasina dia misy mineraly voajanahary izay tsara ho an'ny fahasalaman'ny nify.
5. Xylitol (sotro fihinanana 2, tsy voatery): Mamy voajanahary izay manampy amin'ny ady amin'ny bakteria mahatonga ny fahasimban'ny nify.
6. Arina mavitrika (1/2 sotrokely, tsy voatery): Manampy amin'ny famotsiana nify.
Fitaovana ilaina:
1. Vilia kely afangaroana ireo akora.
2. Sotro hazo na spatula ho an'ny fikororohana.
3. Fitoeran-javatra kely misy sarony hitehirizana paty nify.
Dingana hanaovana paty nify voajanahary
Ireto misy dingana vitsivitsy hanaovana paty nify voajanahary mora sy haingana.
Dingana 1: Omano ny Soda fanaova-mofo
Apetraho ao anaty vilia kely ny soda fanaova-mofo 100 grama. Ny soda fanaova-mofo no akora fototra sy mpanadio voalohany amin'ity paty nify ity. Ny soda fanaova-mofo dia afaka manala ny takela-nify sy manadio ny nify nefa tsy manimba ny enamel.
Dingana 2: Ampio menaka voanio
Ampio menaka voanio 3 sotro fihinanana ao anaty vilia misy soda fanaova-mofo. Ny menaka voanio dia hiasa ho toy ny akora manalefaka sy mampiray ny akora rehetra. Ankoatra izany, ny menaka voanio dia manana toetra manohitra ny bakteria izay manampy amin'ny fiarovana ny vava amin'ny aretina bakteria.
Dingana 3: Afangaro amin'ny menaka manitra Peppermint
Ampio menaka manitra solila 10 mitete amin'ilay fangaro. Hanome tsiro mamelombelona ny menaka solila sady manana toetra manohitra bakteria ihany koa. Na izany aza, aza ampiana be loatra, satria mety hanelingelina ny vava izany.
Dingana 4: Ampio sira an-dranomasina tsara
Asiana sira an-dranomasina tsara 1/2 sotrokely ao anatin'ilay fangaro. Manankarena mineraly toy ny kalsioma, manezioma ary potasioma ny sira an-dranomasina, izay tsara ho an'ny fahasalaman'ny nify. Manala ny nify amin'ny alalan'ny fanadiovana ihany koa ny sira.
Dingana 5: Ampio Xylitol (tsy voatery)
Raha te hanampy mamy voajanahary sy tombontsoa azo avy amin'ny bakteria ianao dia ampio xylitol 2 sotro fihinanana. Ny Xylitol dia mamy voajanahary izay tsy miteraka fahasimban'ny nify ary tena manampy amin'ny fisorohana izany.
Dingana 6: Ampio Arina Mihetsika (Tsy voatery)
Raha mila paty nify izay mahomby kokoa amin'ny famotsiana nify ianao dia ampio 1/2 sotrokely amin'ny arina mavitrika ao anaty fangaro. Ny arina mavitrika dia manana mason-koditra bitika izay mandray tsara ny tasy sy ny bakteria.
Dingana 7: Afangaro tsara mandra-pizara mitovy tsara
Ampiasao sotro na spatula hazo mba hafangaro tsara ireo akora rehetra mandra-pifangaro tsara. Ataovy azo antoka fa mitovy endrika amin'ny paty ny fangaro. Raha matevina loatra dia ampio menaka voanio kely isaky ny mandeha mandra-pahazoanao ny hateviny irina.
Dingana 8: Afindra any amin'ny fitoeran-javatra fitahirizana
Rehefa afangaro tsara ireo akora rehetra dia afindra ao anaty fitoeran-javatra kely misy sarony ny paty nify. Ny fitoeran-javatra tsara dia hitazona ny paty nify ho madio sy tsy ho voaloto.
Torohevitra sy Fampitandremana
– Ampiasao tsy tapaka: Ampiasao ity paty nify voajanahary ity isaky ny miborosy nify ianao, toy ny paty nify eny an-tsena.
– Tehirizo ao amin'ny toerana mangatsiaka: Tehirizo ao amin'ny toerana mangatsiaka sy maina ny paty nify mba hihazonana ny fahamarinan'ireo akora voajanahary ao anatiny.
– Tandremo sao misy fihetseham-po mahazaka: Na dia azo antoka aza ny akora voajanahary, andramo kely aloha mba hahazoana antoka fa tsy misy fihetseham-po mahazaka.
– Manatona mpitsabo nify: Raha manana olana amin'ny nify na hihy sasany ianao dia tsara ny manatona mpitsabo nify alohan'ny hifindrana amin'ny paty nify voajanahary.
Tombontsoa sy fatiantoka
Manfaat:
1. Azo antoka sy tsy manimba ny tontolo iainana: Tsy misy akora simika manimba ary sariaka kokoa amin'ny tontolo iainana.
2. Mahomby: Mora kokoa noho ny paty nify amidy eny an-tsena.
3. Mora atao: Mora ny fomba fanamboarana ary tsy mila fitaovana manokana.
4. Mitazona ny hihy sy ny nify ho salama: Ny akora voajanahary dia manana toetra manohitra ny bakteria, manohitra ny fivontosana ary manafotsy.
Kekurangan:
1. Faharetana voafetra: Ny paty nify voajanahary dia mazàna tsy maharitra ela toy ny paty nify eny an-tsena satria tsy misy akora miaro.
2. Fiovaovana sy tsiro: Mety mila andramana imbetsaka vao mahita ny fiovaovana sy tsiro tianao.
3. Fahalotoana: Mora voaloto kokoa satria tsy misy akora miaro ny tontolo iainana ny akora voajanahary.
Amin'ny alalan'ny fanaovanao paty nify manokana, azonao atao tsara kokoa ny mifehy izay miditra ao amin'ny vatanao ary miantoka fa azo antoka kokoa sy tsy manimba ny tontolo iainana ny vokatra ampiasainao. Manantena izahay fa nahasoa anao ity lahatsoratra ity, ary azonao andramana ao an-trano ny fomba fahandroanao paty nify voajanahary. Mirary soa!
