Ahoana ny fomba fanaovana saron-tava volo amin'ny akora biolojika
Tsy voatery ho lafo na miantehitra amin'ny vokatra simika foana ny fikarakarana volo. Maro ireo akora biolojika mora azo ary azo ampiasaina hamelomana ny volo amin'ny fomba voajanahary. Ny saron-tava biolojika dia safidy tsara ho an'ireo izay te hampihena ny fiparitahan'ny akora sentetika, hitsitsy ny fandaniana amin'ny fitsaboana, ary mbola hahazo volo salama, malefaka ary mamirapiratra. Ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny tombontsoa azo avy amin'ny saron-tava biolojika, toro-hevitra momba ny fampiasana azy, ary fomba fahandro saron-tava tsotra azonao atao ao an-trano.
Nahoana no misafidy saron-tava volo biolojika?
Malefaka kokoa amin'ny hodi-doha sy ny volo ny akora biolojika satria vitsy kokoa ny akora miaro, hanitra artifisialy, na alikaola ao anatiny, izay mety hahamaina ny volo. Ankoatra izany, ny akora voajanahary dia misy vitamina, mineraly ary tavy mahasalama izay afaka manampy amin'ny fanamboarana ny fahasimban'ny volo vokatry ny loto, ny hafanana avy amin'ny fitaovana fanaingoana volo, na ny fandokoana volo.
Tombony iray hafa amin'ny saron-tava biolojika ny fahafahany miovaova. Azonao amboarina araka izay ilainao ny fomba fahandro: mandomando volo maina, mampihena ny menaka be loatra, manamafy ny fakany, na mitsabo ny angadrano. Na izany aza, zava-dehibe ny mitadidy fa matetika miandalana ny vokatry ny fitsaboana voajanahary. Ny tsy fiovaovana sy ny fisafidianana akora mety dia hitondra fahasamihafana lehibe.
Fiomanana alohan'ny hanaovana saron-tava volo
Alohan'ny hanombohanao manao saron-tava dia tandremo ireto teboka manaraka ireto mba hahazoana vokatra tsara indrindra:
1. Fantaro ny karazana sy ny toetran'ny volonao. Ny volo maina dia mila akora manankarena menaka voajanahary, raha ny volo menaka kosa dia mety kokoa amin'ny akora maivana kokoa izay mandanjalanja ny famokarana sebum.
2. Mampiasà akora vaovao. Be otrikaina kokoa ny akora biolojika vaovao ary misy vokany miharihary kokoa noho ireo akora notehirizina ela loatra.
3. Manaova fitiliana ho an'ny alèjy. Apetaho kely amin'ny hoditra ao ambadiky ny sofinao na eo amin'ny hato-tananao ny saron-tava. Raha misy mangidihidy na mena dia atsaharo ny fampiasana azy.
4. Omano fitaovana tsotra. Vilia, sotro, "blender" (tsy voatery), tohotra mivelatra nify, ary satroka na lamba famaohana fotsiny no ilainao.
5. Ampiasao amin'ny volo mando. Mora miditra kokoa amin'ny volo ny saron-tava rehefa somary mando kely, tsy maina loatra na mando loatra.
Resipe ho an'ny saron-tava volo biolojika mora atao
Ireto misy fomba fahandro saron-tava volo misy akora biolojika azonao isafidianana araka izay ilainao.
1. Saron-tava misy zavokà sy menaka oliva (Ho an'ny volo maina sy matroka)
Tombontsoa: Manankarena tavy mahasalama sy vitamina E ny zavokà izay manampy amin'ny famelomana sy fanalefahana ny volo. Ny menaka oliva kosa dia miasa amin'ny fitazonana ny hamandoana.
Fitaovana:
– zavokà masaka 1
– menaka oliva biolojika 1–2 sotro fihinanana
- tantely 1 sotro fihinanana (tsy voatery raha tiana hahazo hamandoana bebe kokoa)
Fomba fanamboarana sy fampiasana:
1. Totoina ny zavokà mandra-pahalemy tanteraka, mba tsy hiangona amin'ny volonao.
2. Afangaro amin'ny menaka oliva sy tantely, afangaro tsara.
3. Hosory manomboka amin'ny tahony ka hatramin'ny tendrony, ary mifantoha amin'ireo faritra maina indrindra.
4. Avela mandritra ny 20–30 minitra miaraka amin'ny saron-doha.
5. Kobanina amin'ny rano matimaty dia kobanina moramora amin'ny shampoo.
Fahamaroan'ny fampiasana: indray mandeha isan-kerinandro.
2. Saron-tava akondro sy yaourt (Ho an'ny volo mikorontana sy tsy voakarakara)
Tombontsoa azo avy amin'izany: Manampy amin'ny fanalefahana ny volo sy mampihena ny fikosehana ny akondro. Ny yaourt dia misy proteinina sy asidra laktika, izay afaka manampy amin'ny fikarakarana sy fanadiovana ny hodi-doha.
Fitaovana:
– akondro masaka 1
- sotro fihinanana yaourt tsotra 2-3 (tsy asiana siramamy)
– Menaka voanio 1 sotrokely (tsy voatery)
Fomba fanamboarana sy fampiasana:
1. Afangaro ny akondro mandra-malama tsara mba tsy hisy sombiny kely tavela.
2. Afangaro ny yaourt sy ny menaka voanio, afangaro tsara.
3. Hosory amin'ny volo ary kely amin'ny hodi-doha.
4. Avela mandritra ny 20 minitra, dia kobanina ary sasao amin'ny shampoo.
Fahamaroan'ny fampiasana: 1–2 isan-kerinandro.
3. Maska Aloe Vera sy Menaka Voanio (Hampitoniana ny Hodi-doha)
Tombontsoa: Fantatra fa manampy amin'ny fanalefahana ny hodi-doha, mampihena ny mangidihidy ary mamelona ny volo ny aloe vera. Ny menaka voanio kosa dia manampy amin'ny fikarakarana ny volo sy mampihena ny fahatapahan'ny volo.
Fitaovana:
- sotro fihinanana 3–4 misy gel aloe vera vaovao
- 1 sotro fihinanana menaka voanio virjiny
Fomba fanamboarana sy fampiasana:
1. Makà gel aloe vera vaovao, ataovy izay hahazoana antoka fa madio ny ranony mavo.
2. Afangaro amin'ny menaka voanio mandra-pifangaro tsara.
3. Kosohy moramora amin'ny hodi-doha ary aparitaho mitovy tsara manerana ny volo.
4. Avela hijanona mandritra ny 30 minitra, dia kobanina tsara.
Fahamaroan'ny fampiasana: Indray mandeha isan-kerinandro, na araka izay ilaina raha toa ka matetika no mangidihidy ny hodi-doha.
4. Saron-tava misy atody sy tantely (Ho an'ny volo mora vaky sy mora tapaka)
Tombontsoa: Ny atody dia misy proteinina izay afaka manampy amin'ny fanamafisana ny volo. Ny tantely kosa dia manampy amin'ny fandotoana sy manome famirapiratana voajanahary.
Fitaovana:
– atody 1 (ho an'ny volo fohy) na atody 2 (ho an'ny volo lava)
– 1 sotro fihinanana tantely
- menaka amandy na menaka oliva 1 sotro fihinanana (tsy voatery)
Fomba fanamboarana sy fampiasana:
1. Kapohina ny atody mandra-pifangaro tsara.
2. Ampio tantely sy menaka, afangaro moramora.
3. Hosory amin'ny volo mando, fadio ny rano mafana rehefa kobanina.
4. Avela mandritra ny 15–20 minitra, dia kobanina amin'ny rano mangatsiaka na matimaty, ary sasao amin'ny shampoo ny volonao.
Fahamaroan'ny fampiasana: Indray mandeha isaky ny 1–2 herinandro (indrindra raha matetika tratran'ny hafanana avy amin'ny fitaovana fanaingoana volo ny volo).
5. Saron-tava misy dite maitso sy tantely (ho an'ny volo menaka)
Tombontsoa: Ny dite maitso dia misy antioksida izay afaka manampy amin'ny fandanjana ny menaka be loatra ary mitazona ny hodi-doha ho vaovao. Ny tantely dia manampy amin'ny fitazonana ny hamandoana nefa tsy manavesatra ny volo.
Fitaovana:
- dite maitso 100 ml (mangatsiaka)
– 1 sotro fihinanana tantely
Fomba fanamboarana sy fampiasana:
1. Andrahoy ny dite maitso, andraso hangatsiaka.
2. Afangaro ny tantely mandra-pahalevona.
3. Araraka moramora amin'ny hodi-doha sy ny volo, dia koseho moramora.
4. Avela mandritra ny 15 minitra dia kobanina ary sasana amin'ny shampoo.
Fahamaroan'ny fampiasana: indray mandeha isan-kerinandro.
Torohevitra mba hahatonga ny saron-tava biolojika ho mahomby kokoa
Mba hahazoana vokatra tsara indrindra amin'ny fikarakarana volo amin'ny akora organika dia araho ireto fahazarana manaraka ireto:
– Mampiasà satroka volo na lamba famaohana mafana. Ny mari-pana mafana dia manampy ny otrikaina ao amin'ny saron-tava hiditra tsara kokoa.
– Aza asiana saron-tava be loatra. Raha be loatra dia ho sarotra ny manasa azy ary mety hamela loto.
– Sasao amin'ny shampoo malefaka ny volonao. Misafidiana shampoo tsy misy sulfate raha azo atao mba hihazonana ny hamandoana voajanahary ao amin'ny volonao.
– Fadio ny fampiasana fitaovana mafana be loatra. Manampy amin'ny fikarakarana ny volo ny saron-tava, saingy mety hanamaina azy indray ny hafanana be loatra.
– Fitohizan'ny fampiasana. Matetika ny fitsaboana voajanahary dia mahita vokatra rehefa afaka herinandro vitsivitsy amin'ny fampiasana tsy tapaka.
Zavatra homarihina
Na dia azo antoka aza ny akora biolojika, dia samy hafa ny fahatsapan'ny tsirairay. Raha manana olana amin'ny hodi-doha sasany toy ny dermatitis, psoriasis, na alèjy amin'ny sakafo sasany ianao, dia mety ho fahendrena ny manatona mpitsabo hoditra. Ankoatra izany, ny saron-tava vita an-trano dia tokony hampiasaina avy hatrany ary tsy hotehirizina ela, satria tsy misy akora miaro.
Famaranana
Ny fanaovana saron-tava volo amin'ny akora biolojika dia fomba tsotra sy voajanahary hikarakarana ny volonao ao an-trano. Amin'ny alalan'ny akora toy ny zavokà, akondro, aloe vera, atody, tantely ary dite maitso, azonao atao ny manamboatra ny fitsaboana mifanaraka amin'ny toetran'ny volonao. Ny zava-dehibe dia ny fisafidianana akora vaovao, ny fampiharana azy ireo araka ny tokony ho izy, ary ny fitazonana ny fomba fikarakarana tsy tapaka. Amin'ny fampiasana tsy tapaka, ny volo dia ho malefaka kokoa, ho matanjaka kokoa ary ho salama kokoa.
Raha tianao, afaka manampy anao hampifanaraka ity lahatsoratra ity amin'ny mpihaino kendrenao manokana aho (oh: zatovo, reny mitaiza ao an-trano, na bilaogy momba ny hatsaran-tarehy) na manampy lisitr'ireo "zavatra tokony sy tsy tokony hatao" mifototra amin'ny karazana volonao.
