Raksti par sirds fiziku Padomi veselīgam dzīvesveidam
Ūdens dabiski plūst no augstākiem uz zemākiem augstumiem, piemēram, lietus ūdens, upes vai krāna ūdens. Tomēr ūdens nevar dabiski plūst no zemākiem augstumiem uz augstākiem augstumiem. Piemēram, akas ūdens nevar pats par sevi plūst no akas uz rezervuāru, tam ir nepieciešams cilvēka vai mehānisks spēks. Jo lielāka ir augstuma starpība starp aku un rezervuāru, jo lielāka jauda ir nepieciešama.
Fizikā ūdens ir šķidrums. Šķidrums ir viela , kas var plūst un arī palikt nekustīga. 🙂 Vēl viens šķidruma piemērs ir asinis.
Saskaņā ar medicīnas zinātni, asins plūsmu organismā nodrošina sirds. Sirds darbojas kā mašīna, pārvietojot ūdeni uz augstāku augstumu. Augstuma atšķirības ietekmē spēka daudzumu, kas nepieciešams, lai pārvietotu asinis.
Kad mēs stāvam, starp sirdi un galvu un kājām ir augstuma atšķirība. Tāpēc asiņu pārvietošanai ir nepieciešams vairāk enerģijas, kas liek sirdij strādāt smagāk. Turpretī, kad mēs guļam, sirds atrodas tādā pašā augstumā kā pārējā ķermeņa daļa, tāpēc nepieciešamā enerģija ir minimāla, un sirds darbojas mierīgāk. Tātad, kad mēs guļam, sirds atpūšas.
Saskaņā ar medicīnas zinātni, sirdsdarbība sāk palēnināties no pulksten 11:00 līdz 1:00 (iespējams, noguruma dēļ no visas dienas darba 😀). Tāpēc vislabāk ir iet gulēt pirms pulksten 23:00, lai sirds varētu atpūsties 😉
