ວິທີການປ້ອງກັນການເນົ່າເປື່ອຍຂອງແຂ້ວໃນເດັກ
ພະຍາດຟັນຜຸ (caries) ໃນເດັກແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນບັນຫາທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ພະຍາດຟັນຜຸເກີດຂຶ້ນເມື່ອຄາບແຂ້ວ - ຊັ້ນໜຽວທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣຍ - ສະສົມຢູ່ເທິງໜ້າຜິວຂອງແຂ້ວ. ເຊື້ອແບັກທີເຣຍຈະທຳລາຍນ້ຳຕານຈາກອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ, ຜະລິດກົດທີ່ຄ່ອຍໆກັດເຊາະແຂ້ວ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ພະຍາດຟັນຜຸນ້ອຍໆສາມາດຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ການຕິດເຊື້ອ, ແລະ ລົບກວນການກິນ, ການນອນ, ແລະ ການສຸມໃສ່ສະມາທິຂອງເດັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈ ວິທີປ້ອງກັນພະຍາດຟັນຜຸ ແຕ່ຫົວທີເພື່ອຮັບປະກັນວ່າສຸຂະພາບຊ່ອງປາກຂອງລູກຈະຍັງຄົງແຂງແຮງຈົນຮອດໄວຜູ້ໃຫຍ່.
1. ເລີ່ມ ການດູແລແຂ້ວ ທັນທີທີ່ແຂ້ວແຂ້ວໂຕທຳອິດຂຶ້ນ.
ການປ້ອງກັນຟັນຜຸ ເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນທີ່ເດັກຈະມີແຂ້ວຫຼາຍແຂ້ວ. ເມື່ອແຂ້ວແຂ້ວຜຸທຳອິດງອກຂຶ້ນ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນລະຫວ່າງອາຍຸ 6 ຫາ 10 ເດືອນ), ພໍ່ແມ່ສາມາດເຊັດແຂ້ວດ້ວຍຜ້າກອດອ່ອນໆທີ່ປຽກດ້ວຍນໍ້າ ຫຼື ແປງ ຖູແຂ້ວ ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຂົນອ່ອນ . ເປົ້າໝາຍແມ່ນເພື່ອກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງນົມ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມຂອງຄາບເຫຼືອງໃນຕອນຕົ້ນ. ນິໄສນີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຄຸ້ນເຄີຍກັບການດູແລຊ່ອງປາກເປັນປະຈຳ.
ເມື່ອລູກຂອງທ່ານເລີ່ມມີແຂ້ວຫຼາຍຂຶ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ ແປງຖູແຂ້ວ ຂະໜາດນ້ອຍ ທີ່ມີດ້າມຈັບທີ່ສະດວກສະບາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຖູແຂ້ວຢ່າງໜ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້: ໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງອາຫານເຊົ້າ ແລະ ໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນນອນ. ການຖູແຂ້ວກ່ອນນອນແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນເປັນພິເສດເພາະວ່າການຜະລິດນໍ້າລາຍຫຼຸດລົງໃນລະຫວ່າງການນອນ, ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຕີບໂຕໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
2. ໃຊ້ ຢາສີຟັນ ທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌ ຕາມອາຍຸ
ຟລູອໍໄຣດ໌ ເປັນແຮ່ທາດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງເນື້ອແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນທົນທານຕໍ່ກັບການໂຈມຕີຂອງກົດ. ການໃຊ້ ຢາສີຟັນ ທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດທິພາບໃນການປ້ອງກັນແຂ້ວຜຸໃນເດັກ, ແຕ່ປະລິມານທີ່ໃຊ້ຕ້ອງເໝາະສົມກັບອາຍຸເພື່ອຄວາມປອດໄພ.
- ອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 3 ປີ: ໃຊ້ຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌ບາງໆ (ຂະໜາດປະມານເມັດເຂົ້າ) ສຳລັບທາໃຫ້ທົ່ວແຂ້ວ.
- ອາຍຸ 3–6 ປີ: ໃຫ້ໃຊ້ປະລິມານເທົ່າກັບເມັດຖົ່ວ, ແລະ ລະວັງໃຫ້ດີເພື່ອປ້ອງກັນການກືນ.
- ອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 6 ປີ: ເດັກນ້ອຍສາມາດເລີ່ມຖູແຂ້ວໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ຍັງຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມເຕັກນິກການຖູແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ສອນເດັກນ້ອຍໃຫ້ບົ່ມຢາຖູແຂ້ວຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວແລ້ວ, ແທນທີ່ຈະກືນມັນ. ບ້ວນປາກໃຫ້ໜ້ອຍລົງ; ຖ້າກິນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດຫຼຸດປະໂຫຍດຂອງຟລູອໍໄຣດ໌ທີ່ຕົກຄ້າງຢູ່ເທິງແຂ້ວໄດ້.
3. ເຕັກນິກການຖູແຂ້ວທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ມ່ວນຊື່ນ
ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນຖູແຂ້ວພຽງແຕ່ "ເພື່ອການຖູແຂ້ວ," ແຕ່ເຕັກນິກແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ພໍ່ແມ່ຄວນຊ່ວຍ ຫຼື ເບິ່ງແຍງຈົນກວ່າລູກຂອງເຂົາເຈົ້າຈະສາມາດຖູແຂ້ວໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນອາຍຸ 7-8 ປີ, ຂຶ້ນກັບທັກສະການເຄື່ອນໄຫວຂອງເດັກ).
ຄຳແນະນຳທີ່ສຳຄັນບາງຢ່າງ:
– ແປງຖູແຂ້ວທຸກໜ້າຜິວ: ໜ້າ, ຫຼັງ ແລະ ໜ້າຜິວຄ້ຽວ.
- ແປງຖູດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງມົນເບົາໆ ຫຼື ໄປມາໜ້ອຍໆ, ຫ້າມຖູແຮງ.
- ໄລຍະເວລາທີ່ເໝາະສົມແມ່ນປະມານ 2 ນາທີ.
- ໃຊ້ໂມງຈັບເວລາ, ເພງ ຫຼື ແອັບເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການປ່ຽນແປງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານທຸກໆ 3 ເດືອນ ຫຼື ເມື່ອຂົນແປງເລີ່ມຂາດກໍ່ເປັນສິ່ງສຳຄັນເຊັ່ນກັນ ເພາະວ່າແປງທີ່ເກົ່າແລ້ວຈະມີປະສິດທິພາບໜ້ອຍລົງໃນການກຳຈັດຄາບເຫຼືອງ.
4. ເຮັດຄວາມສະອາດລະຫວ່າງແຂ້ວດ້ວຍໄໝຂັດແຂ້ວ
ແຂ້ວທີ່ອັດແໜ້ນກັນຈະກັກສິ່ງເສດເຫຼືອອາຫານໄວ້ລະຫວ່າງແຂ້ວ, ເຮັດໃຫ້ແປງຖູແຂ້ວເຂົ້າເຖິງໄດ້ຍາກ. ດັ່ງນັ້ນ, ການໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ເມື່ອ ແຂ້ວຂອງເດັກ ເລີ່ມແຕະກັນ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວປະມານ 2-3 ປີ, ຫຼືຂຶ້ນກັບສະພາບຂອງແຂ້ວ). ພໍ່ແມ່ສາມາດໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວຂອງເດັກ ຫຼື ໄມ້ຖູແຂ້ວເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ການໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວແມ່ນພຽງພໍມື້ລະເທື່ອ, ດີທີ່ສຸດແມ່ນໃນຕອນກາງຄືນ. ນິໄສນີ້ມັກຖືກລະເລີຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຮູຂຸມຂົນລະຫວ່າງແຂ້ວຈະເປັນຈຸດທີ່ສັງເກດເຫັນຍາກທີ່ສຸດ ແລະ ສາມາດພັດທະນາໄດ້ໂດຍທີ່ບໍ່ມີໃຜສັງເກດເຫັນ.
5. ຈັດການອາຫານການກິນຂອງທ່ານ: ຈຳກັດຄວາມຖີ່ຂອງການກິນນ້ຳຕານ ແລະ ອາຫານວ່າງ.
ແຂ້ວຜຸບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກປະລິມານນໍ້າຕານທີ່ທ່ານກິນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກຄວາມຖີ່ຂອງນໍ້າຕານທີ່ແຂ້ວຂອງທ່ານໄດ້ຮັບ. ການກິນອາຫານຫວານ ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມຫວານເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຜະລິດກົດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕະຫຼອດມື້.
ຂັ້ນຕອນປະຕິບັດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້:
- ຈຳກັດການກິນຂອງຫວານ, ຊັອກໂກແລັດ, ບິດສະກິດຫວານ ແລະ ເຄັກໃຫ້ເປັນບາງໂອກາດເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນກິນທຸກໆມື້.
- ຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານສູງ ເຊັ່ນ: ໂຊດາ, ຊາຫວານ, ເຄື່ອງດື່ມບັນຈຸພັນ, ແລະ ນ້ຳໝາກໄມ້ບັນຈຸພັນທີ່ມີນໍ້າຕານສູງ.
– ເລືອກອາຫານວ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ໝາກໄມ້ຫັ່ນເປັນຕ່ອນ, ເນີຍແຂງ, ນົມສົ້ມທີ່ບໍ່ເພີ່ມນໍ້າຕານ, ໝາກໄມ້ແຫ້ງ (ເໝາະສົມກັບອາຍຸ), ຫຼື ຜັກ.
- ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີນິໄສດື່ມນໍ້າຫຼັງຈາກກິນອາຫານ ຫຼື ອາຫານວ່າງເພື່ອຊ່ວຍລ້າງສານອາຫານທີ່ເຫຼືອອອກ
ຖ້າລູກຂອງທ່ານກິນອາຫານຫວານ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ພວກເຂົາກິນອາຫານໃນເວລາອາຫານຫຼັກແທນທີ່ຈະກິນລະຫວ່າງຄາບອາຫານ, ເພາະວ່າການຜະລິດນໍ້າລາຍຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານ ແລະ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນກົດ.
6. ຫຼີກລ່ຽງນິໄສການນອນກັບຂວດນົມ
ສາເຫດທົ່ວໄປອັນໜຶ່ງຂອງພະຍາດຟັນຜຸໃນເດັກໃນໄວເດັກແມ່ນນິໄສການນອນກັບຂວດນົມ. ໃນຂະນະທີ່ເດັກນອນຫຼັບ, ນົມສາມາດສະສົມຢູ່ອ້ອມແຂ້ວ, ໂດຍສະເພາະແຂ້ວໜ້າເທິງ. ນ້ຳຕານຕາມທຳມະຊາດໃນນົມ (lactose) ຍັງສາມາດລ້ຽງເຊື້ອແບັກທີເຣຍໄດ້. ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າພະຍາດຟັນຜຸໃນເດັກໃນໄວເດັກ ຫຼື "ພະຍາດຟັນຜຸໃນຂວດນົມ".
ວິທີແກ້ໄຂທີ່ແນະນຳ:
– ຫຼີກລ່ຽງການໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍຂວດກ່ອນນອນ ໂດຍບໍ່ໄດ້ຖູແຂ້ວຫຼັງຈາກນັ້ນ.
– ຖ້າລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການດື່ມນ້ຳກ່ອນນອນ, ພະຍາຍາມໃຫ້ດື່ມໃຫ້ໝົດກ່ອນນອນ ແລະ ສືບຕໍ່ຖູແຂ້ວ.
- ໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບການຫັນປ່ຽນຈາກຂວດນົມມາເປັນຈອກຕາມທີ່ແພດເດັກ/ໝໍແຂ້ວແນະນຳ.
7. ກວດສຸຂະພາບກັບໝໍແຂ້ວເປັນປະຈຳຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ
ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນລໍຖ້າຈົນກວ່າລູກຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຈົ່ມວ່າເຈັບແຂ້ວກ່ອນທີ່ຈະໄປພົບໝໍແຂ້ວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການກວດສຸຂະພາບແຂ້ວເປັນປະຈຳແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນການເນົ່າເປື່ອຍຕື່ມອີກ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ເດັກນ້ອຍຄວນເລີ່ມໄປພົບໝໍແຂ້ວເມື່ອແຂ້ວແຂ້ວຊຸດທຳອິດຂອງເຂົາເຈົ້າງອກຂຶ້ນ, ຫຼືຢ່າງຊ້າສຸດແມ່ນຕອນອາຍຸ 1 ປີ, ແລະຈາກນັ້ນທຸກໆ 6 ເດືອນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ:
- ກວດພົບຮູແຂ້ວນ້ອຍໆແຕ່ຫົວທີ ຫຼື ອາການຂອງການບໍ່ມີແຮ່ທາດ (ແຂ້ວເລີ່ມແຕກຫັກງ່າຍ).
- ຮຽນຮູ້ການຖູແຂ້ວທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມອາຍຸ.
- ຕິດຕາມກວດກາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງແຂ້ວ ແລະ ຄາງກະໄຕ.
- ການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບອາຫານການກິນ ແລະ ນິໄສ (ຕົວຢ່າງ: ການດູດນິ້ວໂປ້).
8. ການທາຟລູອໍໄຣດ໌ແບບມືອາຊີບ ແລະ ການປະທັບຕາຮອຍແຕກ
ນອກເໜືອໄປຈາກຢາສີຟັນ, ໝໍແຂ້ວສາມາດສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ຟລູອໍໄຣດ໌ທາໃສ່ແຂ້ວ (ເຊັ່ນ: ນ້ຳຢາທາແຂ້ວ) ເພື່ອເພີ່ມການປົກປ້ອງ, ໂດຍສະເພາະໃນເດັກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນຟັນຜຸ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນໄວ ແລະ ບໍ່ເຈັບປວດ.
ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ນໍ້າຢາປິດຮອຍແຕກ, ເຊິ່ງເປັນຊັ້ນປ້ອງກັນທີ່ໃຊ້ກັບໜ້າດິນຄ້ຽວຂອງແຂ້ວຄາງກະໄຕທີ່ມີຮອຍແຕກເລິກ. ຮອຍແຕກເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະກາຍເປັນແຫຼ່ງຂອງເສດອາຫານ ແລະ ຍາກທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດ. ນໍ້າຢາປິດຮອຍແຕກຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣຍເຂົ້າໄປ ແລະ ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຜຸ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກແຂ້ວຄາງກະໄຕຖາວອນຜຸຂຶ້ນຄັ້ງທຳອິດ (ປະມານ 6-7 ປີ) ແລະ ແຂ້ວຄາງກະໄຕຖາວອນຜຸຂຶ້ນຕໍ່ມາ (ປະມານ 12 ປີ).
9. ການສ້າງນິໄສ ແລະ ຕົວຢ່າງຈາກພໍ່ແມ່
ການປ້ອງກັນການເນົ່າເປື່ອຍຂອງແຂ້ວໃນເດັກແມ່ນບໍ່ສາມາດແຍກອອກຈາກນິໄສຂອງຄອບຄົວໄດ້. ເດັກນ້ອຍມັກຈະຮຽນແບບພຶດຕິກຳຂອງພໍ່ແມ່. ຖ້າພໍ່ແມ່ຖູແຂ້ວເປັນປະຈຳ, ເລືອກອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະ ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການກວດສຸຂະພາບແຂ້ວ, ເດັກຈະຮັບຮູ້ວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດຕາມປົກກະຕິ.
ບາງຍຸດທະສາດທີ່ຊ່ວຍໄດ້:
- ຖູແຂ້ວນຳກັນກັບລູກຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມ່ວນຊື່ນ.
- ຍ້ອງຍໍຄວາມສອດຄ່ອງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບເທົ່ານັ້ນ.
- ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນແບບດຽວກັນທຸກໆມື້ (ຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນແລງ).
- ຫຼີກລ່ຽງການເອົາເຂົ້າໜົມເປັນລາງວັນຫຼັກ; ປ່ຽນມັນດ້ວຍກິດຈະກຳທີ່ມ່ວນຊື່ນ ຫຼື ສະຕິກເກີ.
ສະຫຼຸບ
ການປ້ອງກັນຟັນຜຸໃນເດັກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການດູແລຮັກສາແຂ້ວປະຈຳວັນຢູ່ເຮືອນ, ການປັບຕົວອາຫານ, ແລະ ການກວດສຸຂະພາບແຂ້ວເປັນປະຈຳ. ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ຫົວທີ - ເຖິງແມ່ນວ່າແຂ້ວຜຸທຳອິດຈະປາກົດຂຶ້ນ - ໃຊ້ຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌ທີ່ເໝາະສົມກັບອາຍຸ, ການຖູແຂ້ວດ້ວຍເຕັກນິກທີ່ເໝາະສົມ, ການຈຳກັດການສຳຜັດກັບນໍ້າຕານ, ການຫຼີກລ່ຽງການໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍຂວດ, ແລະ ການໃຊ້ການປ້ອງກັນເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ຟລູອໍໄຣດ໌ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະ ຢາປິດຮອຍແຕກເມື່ອຈຳເປັນ. ດ້ວຍນິໄສທີ່ສະໝ່ຳສະເໝີ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນຈາກຄອບຄົວ, ເດັກນ້ອຍສາມາດເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນດ້ວຍແຂ້ວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ແຂງແຮງ ແລະ ປາສະຈາກຄວາມເຈັບປວດຈາກການຜຸ.
