## Тиш оорусун тез арада жок кылуунун жолдору
Тиш оору эң ыңгайсыз учурларда пайда болуп, күнүмдүк жашооңузду бузуп жиберүүчү катуу ооруну жаратышы мүмкүн. Ал бүдөмүк, тынымсыз согуп же кескин, катуу оору болобу, тез жардам табуу өтө маанилүү. Тиш ооруну басаңдатуунун ар кандай ыкмаларын түшүнүү дароо сооронуч берип, андан аркы кыйынчылыктардын алдын алат. Тиш ооруну тез арада жок кылуу жана ооз көңдөйүнүн ден соолугун сактоо үчүн далилденген ыкмалардын айрымдары келтирилген.
### 1. Туздуу суу менен чайкаңыз
Оозуңузду жылуу туздуу суу менен чайкоо тиш оорусун басаңдатууга жардам берет. Туздуу суу табигый дезинфекциялоочу каражат болуп саналат жана сезгенүүнү азайтууга жана ооз көңдөйүндөгү жарааттарды айыктырууга жардам берет. Туздуу суу менен чайкоочу каражатты даярдоо үчүн, бир чай кашык тузду бир чыны жылуу сууга эритип алыңыз. Эритмени түкүрүүдөн мурун оозуңуздун айланасына 30 секунддай чайкаңыз. Зарылчылыкка жараша бул процессти күнүнө бир нече жолу кайталаңыз.
### 2. Муздак компресс
Муздак компресс согуп жаткан жерди сезгентпей, шишикти жана сезгенүүнү азайтууга жардам берет. Музду сүлгүгө ороп, жабыркаган жерге 15 мүнөт кармаңыз. Бул ыкма кан тамырларды кысып, ал жерге кан агымын азайтып, натыйжада ооруну басаңдатуу менен иштейт.
### 3. Рецептсиз берилүүчү ооруну басаңдатуучу дары
Ибупрофен (Адвил) же ацетаминофен (Тиленол) сыяктуу рецептсиз берилүүчү ооруну басаңдатуучу каражаттар тиш оорусунан убактылуу арылууга жардам берет. Бул дары-дармектер ооруну жана сезгенүүнү басаңдатуу менен иштейт. Эгерде сизде кандайдыр бир негизги ден соолук көйгөйлөрү болсо же башка дары-дармектерди ичип жатсаңыз, сунушталган дозалоо көрсөтмөлөрүн аткарыңыз жана медициналык кызматкерге кайрылыңыз.
### 4. Гвоздика майы
Гвоздика майы кылымдар бою тиш оорусуна каршы табигый каражат катары колдонулуп келген. Анын курамында жабыркаган жерди сездире турган табигый анестетик жана антибактериалдык агент болгон эвгенол бар. Гвоздика майын колдонуу үчүн, бир нече тамчыны алып жүрүүчү май (мисалы, зайтун майы) менен аралаштырып, ооруган жерге кебез менен сүйкөңүз. Суюлтулбаган гвоздика майын түз колдонуудан алыс болуңуз, анткени ал өтө күчтүү таасир этип, дүүлүгүүнү пайда кылышы мүмкүн.
### 5. Сарымсак
Сарымсактын табигый антибактериалдык касиеттери бар жана тиштин оорусун басаңдатууга жардам берет. Инфекцияны козгоочу бактериялар менен күрөшө турган аллицинди бөлүп чыгаруу үчүн сарымсактын тишчесин майдалаңыз. Майдаланган сарымсакты түз эле жабыркаган тишке сүйкөңүз же кошумча жеңилдик алуу үчүн бир аз туз менен аралаштырыңыз. Бул ыкма инфекция менен күрөшүү менен бирге ооруну тез жана табигый түрдө басаңдатууга жардам берет.
### 6. Жалбыз кошулган чай пакеттери
Жалбыздын тиштин оорусун басаңдатууга жана шишикти азайтууга жардам берүүчү тынчтандыруучу касиети бар. Жалбыз чай пакетин кайнак сууга чылап, жабыркаган жерге сүйкөөрдөн мурун бир аз муздатып койсоңуз болот. Же болбосо, колдонулган чай пакетин бир нече мүнөткө тоңдургучка салып, андан кийин муздак компресс катары колдонсоңуз болот.
### 7. Суутек перекиси менен чайкоо
Суутек перекиси менен чайкоо ооруну жана сезгенүүнү басаңдатууга, ошондой эле тиштин бляшкаларын азайтууга жана бактерияларды жок кылууга жардам берет. 3% суутек перекисинин бирдей өлчөмдөрүн суу менен аралаштырып, эритмени оозуңузда 30 секунддай чайкап, андан кийин түкүрүп салыңыз. Андан кийин оозуңузду суу менен жакшылап чайкап, калдык калбашы үчүн колдонуңуз. Бул ыкманы аз-аздан жана зарыл болгон учурда гана колдонуу керек.
### 8. Башыңызды көтөрүңүз
Башыңызды бийик кармоо кандын жабыркаган жерге агып киришине жол бербейт, бул ооруну жана сезгенүүнү күчөтүшү мүмкүн. Уктап жатканда же эс алып жатканда башыңызды тирөө үчүн кошумча жаздык колдонуңуз. Бул жөнөкөй өзгөртүү тиш оорудан келип чыккан ыңгайсыздыкты бир топ жеңилдетет.
### 9. Ваниль экстракты
Ваниль экстрактынын курамында ооруну басаңдатууга жардам берүүчү спирт, ошондой эле айыктыруучу касиетке ээ антиоксиданттар бар. Кебезге бир аз ваниль экстракты сүйкөп, жабыркаган жерге сүйкөңүз. Бул каражат тиш оорусунан тез жана убактылуу арылууга жардам берет.
### 10. Пияз
Пияздын курамында тиштин оорусун басаңдатууга жана инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берүүчү микробго каршы касиеттер бар. Оозуңуздун ооруп жаткан тарабына чийки пияздын кичинекей бөлүгүн чайнап же түз эле ооруган тишке коюңуз. Пияздын ширеси жабыркаган жерге бир нече мүнөт таасир этет. Бул ыкма бактерияларды азайтып, ооруну тез басаңдатат.
### Тиш доктурга качан кайрылуу керек
Бул үй шартындагы дарылоо ыкмалары убактылуу жеңилдик бере алганы менен, тиш ооруңуздун негизги себебин аныктоо маанилүү. Узакка созулган же катуу оору кесипкөй стоматологиялык жардамды талап кылган инфекция, тиштин кариеси же бүйлө оорусу сыяктуу олуттуураак абалды көрсөтүшү мүмкүн. Эгерде сизде төмөнкү симптомдордун бири байкалса, мүмкүн болушунча эртерээк тиш доктурга кайрылыңыз:
– Бир же эки күндөн ашык убакытка созулган катуу, дүкүлдөп оору
– Бетиңизде же оозуңузда шишик пайда болсо
– Оозуңузду чайноодо же ачууда кыйынчылыктар
– Кызарган, сезгенген бүйлөлөр
– Дене табынын көтөрүлүшү же инфекциянын белгилери
### Тиш оорунун алдын алуу
Тиш оорунун алдын алуунун эң жакшы жолу - ооздун гигиенасын сактоо жана тиш доктурга үзгүлтүксүз баруу. Тиштериңиздин ден соолугун чыңдоо жана тиш оору коркунучун азайтуу үчүн бир нече кеңештер:
– Тишиңизди үзгүлтүксүз тазалаңыз: Тишиңизди күнүнө жок дегенде эки жолу фторлуу тиш пастасы менен тазалаңыз. Тишиңиздин жана бүйлөңүздүн бардык беттерин жаап, жок дегенде эки мүнөт тазалаңыз.
– Күн сайын жип менен тазалоо: Жип менен тазалоо тиштериңиздин ортосундагы жана бүйлө сызыгындагы тамак-аш калдыктарын жана тиштин кабыгын кетирип, кариес жана бүйлө ооруларынын алдын алат.
– Оозду чайкоочу каражатты колдонуңуз: Антисептикалык оозду чайкоочу каражат бактерияларды өлтүрүүгө жана тиштин бырыштарын азайтууга жардам берип, тиш оорусунан кошумча коргоо катмарын камсыздайт.
– Канттуу азыктардан жана суусундуктардан алыс болуңуз: Канттуу жана кислоталуу азыктар жана суусундуктар тиштин эмалын бузуп, кариес коркунучун жогорулатат. Бул азыктарды колдонууну чектеп, ичкенден кийин оозуңузду суу менен чайкаңыз.
– Тиш доктуруңузга үзгүлтүксүз барып туруу: Тиш доктуруңузга алты ай сайын үзгүлтүксүз текшерүү жана тазалоо үчүн барып туруу. Тиш доктуруңузга үзгүлтүксүз барып туруу мүмкүн болгон көйгөйлөрдү оор көйгөйлөргө айланып кете электе аныктоого жана чечүүгө жардам берет.
### Корутунду
Тиш оору абдан оор жана көңүлдү чөктүрүшү мүмкүн, бирок тез арада жеңилдикке жетүүнүн көптөгөн ыкмалары бар. Туздуу суу менен чайкоо, муздак компресстер жана гвоздика майы жана сарымсак сыяктуу табигый дарылоо ыкмалары убактылуу жеңилдик бере алат. Рецептсиз сатылуучу ооруну басаңдатуучу каражаттар жана суутек пероксиди менен чайкоо да ооруну жана ыңгайсыздыкты башкарууда натыйжалуу. Бирок, эгерде оору улана берсе, тиш доктурга кайрылуу өтө маанилүү, анткени бул олуттуураак көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн. Ооздун гигиенасын туура сактоо жана тиш доктурга үзгүлтүксүз баруу менен, сиз тиш оорунун алдын алып, жылмаюуңуздун ден соолугун чыңдай аласыз.
Тиш ооруганда тез арада чара көрүү сизге ыңгайлуулукту калыбына келтирүүгө жана күнүмдүк жашооңузду көзөмөлдөөгө жардам берет. Тиш оорусун тез арада жок кылуу жана ооз көңдөйүнүн узак мөөнөттүү ден соолугун камсыз кылуу үчүн бул кеңештерди колдонуңуз.
