Girîngiya Têgihîştina Hewayê di Sporên Derve de
Werzîşên li derve heyecanek pêşkêş dikin ku dijwar e ku meriv wê biguhezîne: hewaya vekirî, dîmenên xwezayî, û dijwarîyên erdê dînamîk. Ji bazdana li ser rêyan û bisiklêtê bigire heya meş, kampkirin, hilkişîna zinaran, û werzîşên avî yên wekî surf û kayakê - hemîyan tiştek girîng a hevpar heye: ew bi giranî ji hêla hewayê ve bandor dibin. Ji ber vê yekê, têgihîştina hewayê ne tenê zanîna zêde ye, lê belê jêhatîbûnek bingehîn e ku ewlehî, rehetî û performansê di dema çalakiyên li derve de diyar dike.
Rewşa hewayê wekî faktorek ewlehiyê diyarker e
Hewa dikare bi lez biguhere, nemaze li deverên çiyayî, peravî, an deverên din ên ku avhewa wan dijwar e. Guhertinên piçûk ên ku xuya dikin mîna bayên bihêztir, ewrên qalind, an jî kêmbûna germahiyê bi çend pileyan dikarin xetereyên cidî çêbikin. Mînakî, di meşê de, mijê qalind dikare dîtinê kêm bike û bibe sedema ku rêwiyên rêwîtiyê şopa xwe winda bikin. Barana ji nişka ve dikare rêyan şemitok bike, û xetera şemitîn an birîndarbûnê zêde bike. Di rêwîtiyên bisiklêtê yên dûr û dirêj de, bayên alî yên bihêz dikarin bibin sedema ku bisiklêtvan bizivirin, di heman demê de birûsk ji bo her kesê li deverên vekirî gefek rastîn çêdike.
Têgihîştina hewayê alîkariya me dike ku em nîşanên xetereyê zû nas bikin. Birûsk, teyrok, bahozên herêmî, an deryayên bilind ne tenê "bûyer" in, lê pir caran nîşanên taybetî beriya wan têne. Bi zanîna hewayê ya baş, werzişvan û dilxwazên derve dikarin biryarên agahdar bidin: destpêkirinê dereng bixin, rêyan biguherînin, daketinê bilezînin, an jî berî ku rewş xirabtir bibe li stargehê bigerin.
Bandora hewayê li ser performansa fîzîkî
Ji bilî ewlehiyê, hewa rasterast bandorê li performansê dike. Laşê mirov ji bo germ, serma û şilbûnê sînorek toleransê heye. Dema ku germahî bilind be û şilbûn zêde bibe, ji bo laş zehmettir dibe ku bi rêya xwêdanê xwe sar bike. Di encamê de, rêjeya lêdana dil zêde dibe, enerjî zûtir tê xerckirin, û xetera westandina ji ber germê an jî lêdana germê zêde dibe. Ev bi taybetî ji bo bazdan, futbola peravê, an jî bisiklêtê di nav rojê de girîng e.
Berevajî vê, germahiya sar û ba dikarin windabûna germahiya laş (sermaya bayê) bileztir bikin. Di van mercan de, masûlke hişk dibin, hevrêzî dikare kêm bibe, û xetera hîpotermiyê zêde dibe - tewra di germahiyên ku ne ekstrem xuya dikin de jî, nemaze heke laş ji ber baran an xwêdanê şil be. Li çiyayan, tevliheviya ba, baran û germahiyên nizm pir caran faktora sereke ya têkçûna hilkişînê ye, ne tenê erdê dijwar.
Bi têgihîştina pêşbîniya germahî, şilbûn û bayê, em dikarin tundiya perwerdehiyê ya herî ewledar û bibandor, stratejiya hîdrasyonê, vexwarina enerjiyê û dema destpêkirinê plan bikin.
Xwendina pêkhateyên hewayê yên herî têkildar
Ji bo ku em bi rastî hewayê fam bikin, divê em hêmanên ku herî zêde bandorê li çalakiyên li derve dikin fam bikin . Hin ji yên herî girîng ev in:
1. Baran û bahozên potansiyel
Baran bandorê li dîtinê dike, rûberan dike şemitok, herikîna çeman zêde dike, û dikare li ser hin rêyan bibe sedema erdhejê. Bahozeke muhtemel Ew her wiha bi xetera birûskê ve girêdayî ye ku li deverên vekirî pir xeternak e.
2. Germahî û şilbûn
Têkeliya herduyan "germahiya" laş diyar dike. Germahiya 32°C bi şilbûna zêde dikare ji heman germahiya bi hewaya hişk pir zêdetir were hîskirin.
3. Ba
Ba bandorê li hevsengiyê dike (bisiklêtsiwarî, hilkişîna zinaran), germahiya bi bandor (sarbûna bayê), û rewşa deryayê û pêlan. Bayên bihêz jî dikarin bibin sedema ketina daran an jî rê li ber rêwîtiyê vekin.
4. Ewr û dîtin
Mij û ewrên nizm ji bo çalakiyên ku bi rêça erdê ve girêdayî ne, wek meş an bazdana li ser rêyan, girîng in. Dîtina kêm metirsiya windabûnê zêde dike.
5. Îndeksa Tîrêjên Ultraviyole
Asta bilind a ronahiya ultraviyole dikare bibe sedema şewitandina rojê, kêmbûna avê ya bilez û westandinê. Gelek kes di rojên ewrîn de bandora UV kêm dinirxînin, her çend bandora wê hîn jî dikare zêde be.
Plankirin: ji alavan heta rêyê
Têgihîştina hewayê dibe alîkar ku alavên rast werin destnîşankirin. Çakêtên avnegir û banegir, cilên qat qat li xwe kirin, şapik, lepik, an jî berçavkên parastinê ne tenê aksesûar in - ew amûrên kêmkirina rîskê ne. Ji bo werzîşên avî, pêşbîniyên ba û pêlan celebê taxteyê, alavên ewlehiyê, û tewra biryara gengazbûna çalakiyê jî diyar dikin.
Ji bilî alavan, hewa jî bandorê li hilbijartina rêyê dike. Di dema barana giran de, divê ji rêyên ku gelek caran çem derbas dibin an jî zinaran ku meyla wan heye ku li erdê bikevin dûr bisekinin. Dema ku germahî pir bilind be, rêyên ku pir siya wan heye, çavkaniyên avê hene , an jî bilindahiyên sartir hene îdealtir in. Heta demên derketinê jî dikarin werin sererast kirin: ji bo dûrketina ji germahiya nîvroyê, zûtir di rojê de dest pê bikin, an jî ji piştî nîvroyê dûr bisekinin ku li hin deveran bahozên konvektîf pir caran çêdibin.
Nîşaneyên guherîna hewayê ku divê mirov bala xwe bide wan
Tevî sepanên hewayê yên her ku diçe pêşketîtir dibin, çavdêriya rasterast hîn jî girîng e, nemaze li hewaya vekirî bi mîkroklimayên tevlihev. Hin nîşanên xwezayî yên ku pir caran wekî hişyariyên zû xizmet dikin ev in:
– Ewrên ku zû qalind dibin û ber bi aliyekî ve tarî dibin.
- Ba ji nişkê ve bihêztir dibe û ji nişkê ve "sar" tê hîskirin.
– Dengên dûr ên gurrîn an jî çirûskên ronahiyê yên ku birûskê nîşan didin.
– Mij zû dadikeve, bi taybetî li ser gir an geliyan.
- Zeexta hewayê xwarê (hin demjimêrên werzîşê an altîmetre dikarin nîşanek bidin).
Her ku em van nîşanan zûtir nas bikin, şansê dûrketina ji rewşek awarte zêdetir dibe.
Kêmkirina rîskê bi biryarên hêsan
Gelek bûyerên li derve ne ji ber ku hewa "pir xirab" e, lê ji ber biryarên dereng çêdibin: berdewamiya li ser rêyekê dema ku ewrên bahozê jixwe xuya dibin, neçarkirina lûtkeyê tevî bayên zêde, an jî neanîna alavên yedek ji bo şert û mercên şil û sar. Têgihîştina hewayê dihêle ku em di derbarê kengê berdewam bikin, kengê bizivirin, û kengê rawestin de realîsttir bin.
Di civaka hilkişînê de, prensîbeke hevpar heye: gihîştina lûtkeyê ne armanca dawîn e - vegera bi ewlehî armanca dawî ye. Ev prensîb ji bo hemî werzîşên li derve derbas dibe. Hewa guherbarek e ku em nikarin kontrol bikin, lê em dikarin bersiva xwe ji bo wê plan bikin.
Xelasî
Têgihîştina hewayê di werzîşên li derve de veberhênanek girîng e ji bo ewlehî, performans û ezmûnek xweştir. Bi zanîna hewayê ya baş, em dikarin pêşbîniyê bixwînin, nîşanên guhertinê li ser qursê nas bikin, alav û rêyên guncaw hilbijêrin, û dema ku şert û merc xirabtir dibin biryarên zû bidin. Xweza qadeke lîstikê ya bêhempa pêşkêşî dike, lê di heman demê de rêzgirtinê jî dixwaze. Rêyek ji bo nîşandana wê rêzgirtinê ew e ku meriv di derbarê hewayê de jîr be - ji ber ku di dawiyê de, ew zanîn dikare bibe ferqa di navbera serpêhatiyek serketî û rewşek xeternak de.
