ಹೆರಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು

ವಿಧಾನ 3 ರಲ್ಲಿ 3: ಮುಂಬರುವ ಹೆರಿಗೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂತೋಷ, ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಮಯ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆರಿಗೆಯ ಆಗಮನ. ಹೆರಿಗೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ , ಕುಟುಂಬದ ಹೊಸ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ಎಲ್ಲವೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತಾಯಿಯಿಂದ ತಾಯಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯ ಹತ್ತಿರವಾದಾಗ ತಿಳಿಯಲು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

1. ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನದ ಹನಿಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು "ಮಿಂಚು" ಅಥವಾ "ಕುಸಿಯುವುದು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಮಿಪಾರಾಸ್ (ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ), ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸುಮಾರು ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಹೊಳಪು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲ್ಟಿಪಾರಾಸ್ (ಹಿಂದೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದ ಮಹಿಳೆಯರು) ನಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಹತ್ತಿರ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಳಪು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಗರ್ಭಕಂಠದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಹೆರಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುತ್ತಿಗೆಯಾದ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪಕ್ವತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಚಿಕ್ಕದಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆರೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

3. ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಲೋಳೆಯ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ (ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಪ್ರದರ್ಶನ)

ಗರ್ಭಕಂಠವು ಮೃದುವಾಗಲು ಮತ್ತು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯಿಂದ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸ್ರಾವವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ರಾವವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಲೋಳೆಯ ಪ್ಲಗ್‌ನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಈ ಲೋಳೆಯ ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚುಕ್ಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸ್ರಾವವು ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

4. ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳು

ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು, ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ "ಅಭ್ಯಾಸ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಲವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆರಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ 10 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

5. ವಾಟರ್ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್

ನೀರು ಹರಿದು ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದು ಹೆರಿಗೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುವ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಪೊರೆಗಳು ಮುರಿದಾಗ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರು ಹರಿದು ಹೋಗುವುದು ದೊಡ್ಡ ದ್ರವದ ಚಿಮ್ಮುವಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ, ನಿರಂತರ ಜಿನುಗುವಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಹರಿದು ಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

6. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೀವ್ರವಾದ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹೆರಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಮಗು ಕೆಳಗೆ ತಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ದಿನಾಂಕ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಚಲನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಬಲವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಲನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಕೊರತೆಯು ಚಲನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿರಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

8. ಗೂಡುಕಟ್ಟುವ ಬಯಕೆ

ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು "ಗೂಡುಕಟ್ಟುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ತುಂಬಿ ತುಳುಕುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಶ್ರಮಪಡಬೇಡಿ; ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

9. ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮೊದಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು . ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಗೆ ದೇಹದ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

10. ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆ

ವಿವರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದರೂ ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವರದಿ ಮಾಡುವ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆ. ಇದು ಏನೋ ಆಗುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಸಂಭವಿಸಲಿದೆ ಎಂಬ ಒಟ್ಟಾರೆ ಭಾವನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆದರಿಕೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಚಡಪಡಿಕೆಯಂತಹ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆರಿಗೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ:

– ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಒಡೆದು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
– ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಸ್ಥಾನ ಬದಲಾದರೂ ಹೋಗದ ತೀವ್ರ ನೋವು ಅಥವಾ ಇತರ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಲಕ್ಷಣಗಳಂತಹ ತೊಡಕುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಮೇಲಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಚರ್ಚಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದ್ದಾರೆ.

ಹೆರಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುವಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಸೌಕರ್ಯ, ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶಿಸಲಾಗಿದೆ .