A kopás elleni fogkrém használatának veszélyei
A fogkrém látszólag egyszerű mindennapi ápolási termék, mégis jelentős hatással van a fogak és a száj egészségére. A rossz fogkrém kiválasztása, különösen egy dörzsölő hatású, hosszú távú problémákat okozhat. Sokan csábítanak a "gyors fehérítés" vagy a hihetetlenül tiszta fogak érzésének állításai, de a "tiszta" hatás gyakran a túlzott dörzserőből fakad. Ez a cikk azt tárgyalja, hogy mi az a dörzsölő hatású fogkrém , miért lehet veszélyes, mik a jelei, és hogyan válasszunk biztonságosabb fogkrémet.
Mi az abrazív fogkrém?
A koptató fogkrém egy olyan fogkrém, amely meghatározott érdességi szinten tartalmaz dörzsanyagokat. Ezek a dörzsanyagok szükségesek a lepedék, az étel-/italfoltok (például kávé és tea) és a fogfelszínen maradt szennyeződések eltávolításához. Ha azonban az abrazív erősség túl magas, vagy helytelenül használják, ezek az összetevők károsíthatják a fogzománcot és károsíthatják a fogak védőszövetét.
Néhány gyakori dörzsanyag a hidratált szilícium-dioxid, a kalcium-karbonát, a dikalcium-foszfát és az alumínium-oxid. Nem mindegyik természeténél fogva káros; a probléma az dörzsölő hatás, a használat gyakorisága, a fogmosási technika és az egyes személyek fogainak állapota kombinációjában rejlik.
Miért érződik sok fogkrém „fehérítőnek”?
A fehérítő fogkrémek gyakran két megközelítésen alapulnak: először egy fehérítő vegyszert (például bizonyos koncentrációjú peroxidot); másodszor pedig egy erősebb dörzsölőszert a felületi foltok eltávolítására. Az abrazív megközelítés általában gyors eredményt biztosít a külső foltokon (külső foltok), de nem változtatja meg a fogak alapszínét. Ez azt jelenti, hogy a fogak átmenetileg fényesebbnek tűnhetnek, de a védő zománc idővel elkopik.
A fogkrém kopásának fő veszélye
1) Eróziós fogzománc
A fogzománc az emberi test legkeményebb külső rétege, de nem sérthetetlen. A túlzottan dörzsölő hatású fogkrém rendszeres súrlódása – különösen, ha kemény sörtéjű fogkefével és erős fogmosási nyomással kombinálják – a zománc elvékonyodását okozhatja. Az elvékonyodott zománc nem tud természetes úton visszanőni. A hatások maradandóak lehetnek.
Amikor a zománc kopik, a fogak fogékonyabbak a következőkre:
- üreg (fogszuvasodás),
– törött/finom repedések,
– színváltozás.
2) A fogak érzékennyé válnak
A zománc alatt található a dentin, egy réteg, amely apró csatornákat (dentincsöveket) tartalmaz, amelyek az idegekhez kapcsolódnak. Amikor a zománc elvékonyodik, vagy az íny visszahúzódik, és a foggyökér szabaddá válik, a hideg, meleg, édes vagy savanyú ingerek könnyebben behatolhatnak és fájdalmat válthatnak ki. Sokan azt feltételezik, hogy a fogérzékenységet kizárólag a „gyenge fogak” okozzák, de az egyik kiváltó ok lehet a dörzsölő hatású fogkrém hosszú távú használata.
3) Trigger Ínyrecesszió (Visszanyerődő íny)
A magas dörzsölő hatás nemcsak a fogfelszínt károsítja, hanem súlyosbíthatja az ínyvonal irritációját is, különösen helytelen fogmosási technika esetén (erős vízszintes mozdulatok). Idővel az íny visszahúzódhat, felfedve a foggyökereket és növelve az érzékenységet. A foggyökereknek nincs zománcuk, így jobban ki vannak téve az eróziónak, mint a korona.
4) Nyaki kopás (fognyak szuvasodása)
A kopás okozta károsodás egyik klasszikus jele a V alakú bemélyedés vagy finom bemélyedés megjelenése a fog nyakán (az ínyvonal közelében). Ezt az állapotot kopásos elváltozásnak nevezik, és gyakran úgy jelenik meg, mint „egy olyan fog, amely a tövénél lekopottnak tűnik”. Azon kívül, hogy esztétikailag csúnya, ez a terület érzékenyebb, és nehezebb tisztítani, ami növeli a lepedéklerakódás kockázatát.
5) A fogak idővel sárgábbnak tűnnek
Paradox módon, a dörzsölő hatású fogkrém túlzott használata a fogak „fehérítésére” hosszú távon valójában sárgábbnak tűnhet a fogakon. Miért? Mert ahogy a zománc elkopik, az alatta lévő dentinréteg – amely természetesen sárgásabb – láthatóbbá válik. Így a hatás az eredeti céllal ellentétes.
6) Növeli a foltok és restaurációk károsodásának kockázatát
Tömésekkel, héjakkal vagy egyéb fogászati restaurációkkal élők esetében a túlzottan dörzsölő fogkrém felgyorsíthatja bizonyos restaurációk felületeinek kopását, vagy érdessé teheti azokat. Az érdes felületek hajlamosabbak a lepedékre és a foltokra.
Ki van jobban kitéve a veszélynek?
Nem mindenkinél jelentkeznek ugyanazok a problémák, de a kockázat a következőkkel nő:
– akik túl erősen vagy túl sokáig mosnak fogat,
– kemény sörtéjű kefék használói,
– dohányosok vagy sokat kávézók/teázók, akik az „instant white” kávéra vágynak,
– emberek, akiknél érzékeny vagy visszahúzódó íny gumi,
– bruxizmusban (fogcsikorgatás) szenvedők, mivel a fogzománc fokozott nyomás alatt áll,
– olyan emberek, akik savas ételek/italok (üdítő, citrusfélék, ecet) fogyasztásának szokásával rendelkeznek, ami átmenetileg „puhábbá” teszi a fogzománcot.
Jelek, hogy túl sok abrazív fogkrémet használsz
Figyeljen a következő tünetekre:
– hideg/forró italok fogyasztása esetén gyakrabban fájnak a fogak,
– bemélyedés vagy kopási vonal megjelenése az íny közelében,
– az íny könnyen irritálódik vagy visszahúzódni látszik,
– a fogak „fényesebbnek” tűnnek, de egyes területeken érdesnek érződnek,
- fogszín egy idő után hajlamos besárgulni, még akkor is, ha szorgalmasan mosod a fogaidat.
Ha ezeket a jeleket tapasztalja, értékelje a használt termékeket, és forduljon fogorvoshoz.
Hogyan válasszunk biztonságosabb fogkrémet?
1. Válasszon fluoridos fogkrémet a remineralizáció elősegítésére és a fogszuvasodás elleni védelemre.
2. Kerülje az azonnali fogfehérítést, ha érzékenyek a fogai, vagy könnyen visszahúzódik az ínye. A biztonságos fehérítés általában fokozatos, nem agresszív.
3. Keresse az RDA-ra (relatív dentin abrazív képesség) vonatkozó információkat, ha vannak ilyenek. Minél magasabb az RDA, annál abrazívabb a fogkrém. Általánosságban elmondható, hogy a mindennapi fogkrémnek nem szabad túl abrazívnak lennie.
4. Használjon puha sörtéjű kefét és a helyes fogmosási technikát: apró körkörös mozdulatokkal vagy a gyengéd Bass-módszerrel, ne erős vízszintes dörzsöléssel.
5. Ne mosson fogat közvetlenül savas ételek vagy italok fogyasztása után. Várjon körülbelül 30 percet, hogy a száj pH-értéke helyreálljon; a savas környezetben történő fogmosás felgyorsíthatja az eróziót.
Biztonságosabb alternatívák a fogfehérítéshez
Ha a célod a fehérebb fogak, fontolj meg mérhetőbb megközelítéseket:
– fogkőeltávolítás a fogorvosnál,
– speciális érzékenységi fogkrém fájdalom esetén,
– professzionális fehérítő kezelés felügyelet mellett,
– csökkenteni a foltokat okozó szokásokat (dohányzás, túlzott kávéfogyasztás),
– rendszeres szájhigiéniai ápolás: fogselyem használata, szájöblítés és rendszeres ellenőrzés.
Záró
Az abrazív fogkrém nem mindig „rossz”, mivel az abrazív összetevők szükségesek a fogak tisztításához. Azonban, ha az abrazív hatás túl magas, vagy helytelen fogmosási technikákkal alkalmazzák, a kockázatok valósak: zománcerózió, érzékeny fogak, ínyvisszahúzódás, üregek megjelenése a fognyakon, és a fogak hosszú távon sárgás elszíneződése. A kulcs a megfelelő fogkrém kiválasztása az igényeinknek megfelelően, puha fogkefe használata, és a megfelelő nyomással történő fogmosás.
Ha nem biztos benne, hogy a fogkrémje túl dörzsölő hatású-e – különösen, ha gyakran tapasztal fogérzékenységet vagy bemélyedéseket az ínyénél –, konzultáljon fogorvosával. A megelőző ellátás mindig olcsóbb és kényelmesebb, mint a már keletkezett károk helyreállítása.
