Opasnosti korištenja paste za zube otporne na abraziju
Pasta za zube naizgled je jednostavan proizvod za svakodnevnu njegu, ali ima značajan utjecaj na zdravlje zubi i usne šupljine. Odabir pogrešne vrste paste za zube, posebno abrazivne, može uzrokovati dugoročne probleme. Mnogi ljudi su u iskušenju tvrdnjama o "brzom izbjeljivanju" ili osjećaju nevjerojatno čistih zubi, ali "čisti" učinak često dolazi od prekomjerne abrazivne snage. Ovaj članak raspravlja o tome što je abrazivna pasta za zube , zašto može biti opasna, o znakovima i kako odabrati sigurniju pastu za zube.
Što je pasta za zube protiv abrazije?
Abrazivna pasta za zube je pasta za zube koja sadrži abrazive (abrazive) određene razine ili stupnja hrapavosti. Ovi abrazivi su neophodni za uklanjanje plaka, mrlja od hrane/pića (poput kave i čaja) i zaostale prljavštine na površini zuba. Međutim, ako je abrazivnost previsoka ili se nepravilno koristi, ovi sastojci mogu nagristi zubnu caklinu i oštetiti zaštitno tkivo zuba.
Neki uobičajeni abrazivi uključuju hidratizirani silicijev dioksid, kalcijev karbonat, dikalcijev fosfat i aluminijev oksid. Nisu svi oni sami po sebi štetni; problem leži u kombinaciji abrazivnosti, učestalosti korištenja, tehnike četkanja i stanja zubi svake osobe.
Zašto mnoge paste za zube imaju osjećaj "izbjeljivanja"?
Paste za izbjeljivanje zubi često se oslanjaju na dva pristupa: prvo, kemikaliju za izbjeljivanje (poput peroksida u određenim koncentracijama); i drugo, jači abraziv za uklanjanje površinskih mrlja. Abrazivni pristup obično pruža brze rezultate na vanjskim mrljama (vanjskim mrljama), ali ne mijenja temeljnu boju zuba. To znači da zubi mogu privremeno izgledati svjetlije, ali zaštitna caklina zapravo se s vremenom troši.
Glavna opasnost od abrazije paste za zube
1) Erodiranje zubne cakline
Zubna caklina je najtvrđi vanjski sloj ljudskog tijela, ali nije neranjiva. Redovito trenje preabrazivnom pastom za zube - posebno u kombinaciji s četkicom za zube s tvrdim vlaknima i jakim pritiskom četkanja - može uzrokovati stanjivanje cakline. Stanjena caklina ne može se prirodno obnoviti. Posljedice mogu biti trajne.
Kada je caklina erodirana, zubi su osjetljiviji na:
- šupljina (karijes),
– slomljene/fine pukotine,
– promjena boje.
2) Zubi postaju osjetljivi
Ispod cakline nalazi se dentin, sloj koji sadrži sitne kanale (dentinske tubule) koji su povezani sa živcima. Kada se caklina stanjuje ili se desni povlače, otkrivajući korijen zuba, podražaji od hladnoće, topline, slatkog ili kiselog mogu lakše prodrijeti i izazvati bol. Mnogi ljudi pretpostavljaju da je osjetljivost zuba isključivo posljedica "slabih zuba", ali jedan od okidača mogla bi biti dugotrajna upotreba abrazivne paste za zube.
3) Okidač Recesija desni (Povlačenje desni)
Visoka abrazivnost ne utječe samo na površinu zuba, već može i pogoršati iritaciju na liniji desni, posebno ako je tehnika četkanja nepravilna (jaki horizontalni potezi). S vremenom se desni mogu povući, otkrivajući korijen zuba i povećavajući osjetljivost. Korijenu zuba nedostaje caklina, što ga čini osjetljivijim na eroziju od krunice.
4) Cervikalna abrazija (karijes u vratu zuba)
Jedan klasičan znak oštećenja od abrazije je pojava udubljenja u obliku slova V ili finog udubljenja na vratu zuba (blizu linije desni). Ovo stanje se naziva abrazijska lezija i često se pojavljuje kao "zub koji izgleda istrošeno u korijenu". Osim što je estetski neugledno, ovo područje je sklono osjetljivosti i teže ga je čistiti, što povećava rizik od nakupljanja plaka.
5) Zubi s vremenom izgledaju žuće
Paradoksalno, pretjerana upotreba abrazivne paste za zube za "izbjeljivanje" zubi zapravo može dugoročno učiniti da zubi izgledaju žućkastije. Zašto? Zato što kako se caklina troši, temeljni sloj dentina - koji je prirodno žućkastiji - postaje vidljiviji. Dakle, učinak je suprotan izvornom cilju.
6) Povećava rizik od oštećenja zakrpa i restauracija
Za osobe s ispunima, ljuskicama ili drugim zubnim nadomjescima, previše abrazivna pasta za zube može ubrzati trošenje određenih površina nadomjestaka ili ih učiniti hrapavima. Grube površine su osjetljivije na plak i mrlje.
Tko je više u opasnosti?
Neće svi imati iste probleme, ali rizik se povećava sa:
– ljudi koji prejako ili predugo peru zube,
– korisnici četkica s tvrdim vlaknima,
– pušači ili veliki konzumenti kave/čaja koji jure za „instant izbjeljivanjem“,
– ljudi s osjetljive ili povučene desni guma,
– osobama koje pate od bruksizma (navika škrgutanja zubima), jer je caklina pod dodatnim pritiskom,
– osobe s navikom konzumiranja kisele hrane/pića (gazirana pića, citrusi, ocat) što privremeno „omekšava“ zubnu caklinu.
Znakovi da možda koristite previše abrazivne paste za zube
Pazite na sljedeće simptome:
– Zubi češće bole prilikom pijenja hladnih/toplih napitaka,
– pojava udubljenja ili linije trošenja u blizini desni,
– desni se lako iritiraju ili se čini da se povlače,
– zubi izgledaju „sjajnije“, ali se na nekim mjestima osjećaju hrapavo,
- boja zuba nakon nekog vremena požuti čak i ako marljivo perete zube.
Ako primijetite ove znakove, trebali biste procijeniti proizvode koje koristite i posavjetovati se sa stomatologom.
Kako odabrati sigurniju pastu za zube
1. Odaberite pastu za zube s fluoridom koja će pomoći u remineralizaciji i zaštiti od karijesa.
2. Izbjegavajte trenutno izbjeljivanje ako su vam zubi osjetljivi ili vam se desni lako povlače. Sigurno izbjeljivanje obično je postupno, a ne agresivno.
3. Potražite podatke o RDA (relativna abrazivnost dentina), ako su dostupni. Što je RDA veći, to je pasta abrazivnija. Općenito, pasta za zube za svakodnevnu upotrebu ne bi trebala biti previše abrazivna.
4. Koristite četku s mekim vlaknima i ispravnu tehniku četkanja: mali kružni pokreti ili nježna Bassova metoda, a ne snažno horizontalno trljanje.
5. Nemojte prati zube odmah nakon konzumiranja kisele hrane ili pića. Pričekajte oko 30 minuta kako bi se pH vrijednost usta oporavila; četkanje u kiseloj sredini može ubrzati eroziju.
Sigurnije alternative za izbjeljivanje zubi
Ako su vam cilj bjelji zubi, razmislite o mjerljivijim pristupima:
– čišćenje kamenca ili kamenca kod stomatologa,
– pasta za zube za osjetljivost posebno ako imate bol,
– profesionalni tretman izbjeljivanja uz nadzor,
– smanjiti navike koje uzrokuju mrlje (pušenje, prekomjerna konzumacija kave),
– dosljedna njega oralne higijene: korištenje zubnog konca, ispiranje zubi i redoviti pregledi.
Zatvaranje
Abrazivna pasta za zube nije uvijek "loša", jer su abrazivni sastojci neophodni za čišćenje zubi. Međutim, kada je abrazivnost previsoka ili se dosljedno koristi s nepravilnim tehnikama četkanja, rizici su stvarni: erozija cakline, osjetljivi zubi, povlačenje desni, pojava karijesa na vratovima zuba i zubi koji dugoročno izgledaju žuto. Ključno je odabrati pravu pastu za zube za svoje potrebe, koristiti meku četkicu za zube i prati zube pravilnim pritiskom.
Ako niste sigurni je li vaša pasta za zube previše abrazivna - posebno ako često imate osjetljive zube ili udubljenja blizu desni - posavjetujte se sa svojim stomatologom. Preventivna njega je uvijek jeftinija i praktičnija od popravljanja već nastale štete.
