Iav nrog Blue Light Filter Technology rau Kev Tiv Thaiv Qhov Muag
Nyob rau hauv lub neej niaj hnub no, lub qhov muag yog ib qho ntawm cov kabmob uas feem ntau "ua haujlwm ntau dhau." Kev ntsia cov ntxaij vab tshaus ntawm xov tooj ntawm tes, laptops, ntsiav tshuaj, thiab TV tau dhau los ua ib qho kev ua neej niaj hnub rau ntau tus neeg - txawm tias rau kev ua haujlwm, kev kawm, lossis kev lom zem. Txawm hais tias qhov yooj yim no, cov lus tsis txaus siab tseem muaj ntau zuj zus: qhov muag nkees, qhuav, dej ntws, nyuaj rau tsom mus rau, thiab mob taub hau. Ib qho tseem ceeb uas tau tham txog yog kev raug lub teeb xiav los ntawm cov khoom siv digital thiab cov chaw teeb pom kev zoo niaj hnub xws li LEDs. Qhov no tau ua rau muaj kev tsim cov tsom iav nrog cov thev naus laus zis lim lub teeb xiav, ib qho kev daws teeb meem kho qhov muag uas tsim los pab txo qhov cuam tshuam ntawm lub teeb xiav rau kev nplij siab thiab kev noj qab haus huv ntawm lub qhov muag.
To taub lub teeb xiav thiab nws cov teebmeem
Lub teeb xiav yog ib feem ntawm lub teeb pom kev uas muaj qhov ntev luv thiab muaj zog dua li lwm cov xim. Cov chaw tsim lub teeb xiav tsis yog tsuas yog cov xov tooj ntawm tes xwb tab sis kuj muaj lub hnub ci. Txawm li cas los xij, qhov kev coj ua thiab lub sijhawm ntawm kev raug los ntawm cov ntxaij vab tshaus digital ua rau lub teeb xiav yog qhov teeb meem tshwj xeeb, tshwj xeeb tshaj yog thaum siv ntev teev ntawm qhov ze.
Kev raug lub teeb xiav thaum siv cov khoom siv digital feem ntau cuam tshuam nrog Digital Eye Strain (DSE). Cov tsos mob sib txawv, los ntawm qhov muag mob, pom tsis meej ib pliag, kub hnyiab, mus rau mob ib puag ncig qhov muag. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias qhov muag digital strain yog ntau yam: nws tsis yog tsuas yog lub teeb xiav xwb, tab sis kuj yog qhov kaj ntawm qhov screen, tsis tshua muaj ntsais muag, saib ze ze, thiab ua haujlwm tsis zoo. Txawm li cas los xij, kev txo qee yam khoom siv xiav tuaj yeem pab qee tus neeg xis nyob dua.
Tsis tas li ntawd xwb, lub teeb xiav kuj tseem muaj feem cuam tshuam rau lub voj voog circadian—lub cev uas tswj lub voj voog pw tsaug zog-sawv. Kev raug lub teeb xiav thaum hmo ntuj tuaj yeem tiv thaiv kev tsim cov melatonin, ib yam tshuaj hormones uas pab lub cev npaj rau kev pw tsaug zog. Yog li ntawd, ib tus neeg yuav muaj teeb meem pw tsaug zog, pw tsaug zog tsawg dua, lossis hloov pw tsaug zog tom qab.
Iav uas muaj tshuab lim lub teeb xiav yog dab tsi?
Cov tsom iav uas muaj thev naus laus zis lim lub teeb xiav yog cov tsom iav uas tsim los txo qhov kev kis lub teeb xiav, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv qhov ntau ntawm qhov ntev uas feem ntau tswj hwm qhov kev tso tawm ntawm cov ntxaij vab tshaus digital thiab teeb LED. Cov thev naus laus zis no tuaj yeem siv rau ntau hom tsom iav - suav nrog cov tsom iav minus, cov tsom iav plus, cov tsom iav astigmatism, cov tsom iav progressive, thiab cov tsom iav tsis tas yuav muaj ntawv yuav tshuaj (plano lenses) rau kev siv txhua hnub ntawm pem hauv ntej ntawm lub vijtsam.
Feem ntau, cov lim dej xiav tsis tas yuav "thaiv tag nrho cov teeb xiav." Ntau lub tuam txhab tsim lawv kom tswj tau qhov kev pom xim ntuj thaum txo qhov kev cuam tshuam rau cov uas suav tias yog kev cuam tshuam. Cov txheej txheem sib txawv, tab sis lub hom phiaj kawg yog tib yam: txhim kho kev pom kev zoo thiab txo cov kev tsis txaus siab los ntawm kev siv cov khoom siv digital ntev.
Yuav ua li cas cov thev naus laus zis lim lub teeb xiav ua haujlwm
Cov thev naus laus zis lim lub teeb xiav hauv cov tsom iav / lens feem ntau ua haujlwm los ntawm ob txoj hauv kev tseem ceeb:
1. Txheej rau ntawm qhov chaw ntawm lub lens
Qee cov txheej txheej tuaj yeem cuam tshuam qee qhov wavelengths ntawm lub teeb xiav, tiv thaiv nws kom tsis txhob ncav cuag lub qhov muag. Qee zaum cov txheej txheej no tsim cov xim xiav lossis ntshav uas pom tau los ntawm sab nraud, zoo ib yam li cov nyhuv tiv thaiv kev cuam tshuam tab sis nrog tus cwj pwm spectral sib txawv.
2. Cov khoom siv lens tshwj xeeb
Hauv qee yam khoom, qhov cuam tshuam ntawm kev lim dej tsis yog los ntawm cov txheej txheej xwb tab sis kuj los ntawm cov khoom siv lens nws tus kheej, uas nqus qee lub teeb xiav. Txoj hauv kev no feem ntau ruaj khov dua vim tias qhov kev ua haujlwm "txuas" rau cov khoom siv, txawm hais tias nws tseem tuaj yeem ua ke nrog cov txheej txheej ntxiv.
Hauv kev xyaum, cov tsom iav lim lub teeb xiav feem ntau yog siv ua ke nrog lwm yam xws li cov tsom iav tiv thaiv kev cuam tshuam (AR) kom txo qhov kaj, cov tsom iav tiv thaiv khawb, thiab kev tiv thaiv UV. Kev sib xyaw ua ke no ua rau cov tsom iav xis dua rau hnav hauv ntau yam teeb pom kev zoo.
Cov txiaj ntsig uas cov neeg siv feem ntau hnov
Txhua tus neeg txoj kev paub yuav txawv, tab sis qee qhov txiaj ntsig uas feem ntau tau tshaj tawm thaum siv cov tsom iav lim teeb xiav suav nrog:
- Txo qhov ci ntsa iab thiab tsis xis nyob thaum ntsia cov ntxaij vab tshaus ci ntsa iab hauv tsev.
- Pab txo cov tsos mob ntawm kev qaug zog ntawm qhov muag, xws li mob qhov muag thiab nyuaj rau tsom ntsoov tom qab ua haujlwm ntev.
- Txhawb kev pw tsaug zog zoo thaum siv cov khoom siv digital thaum hmo ntuj tsis tuaj yeem zam tau, vim tias qee qhov kev raug lub teeb xiav tuaj yeem txo qis.
- Txhim kho qhov zoo ntawm qhov muag thaum ua ke nrog cov txheej tiv thaiv kev cuam tshuam, vim tias lub teeb ci ntsa iab los ntawm cov teeb hauv chav lossis cov ntxaij vab tshaus tuaj yeem txo qis.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov tsom iav uas lim lub teeb xiav tsis yog "kev kho" rau txhua yam teeb meem ntawm qhov muag. Yog tias cov tsos mob tshwm sim los ntawm kev pom kev ze tsis raug kho, qhov muag qhuav ntev, lossis qee qhov teeb meem refractive, kev kuaj qhov muag tseem yog kauj ruam tseem ceeb.
Tej yam tsis zoo uas yuav tshwm sim thiab tej yam uas yuav tsum tau ceev faj
Txawm hais tias muaj txiaj ntsig zoo rau qee tus neeg siv, cov thev naus laus zis no kuj muaj ntau yam yuav tsum xav txog:
- Kev hloov xim (hloov xim)
Muaj tej lub lens uas ua rau pom xim daj me ntsis. Rau cov kws tshaj lij uas xav tau xim kom raug—cov neeg tsim duab, cov neeg kho duab/yeeb yaj kiab—qhov no yuav ua rau neeg tsis xav saib. Xaiv ib yam khoom uas muaj xim tsis sib xws tsawg lossis sim siv.
- Kev xav txog daim duab
Cov iav tsom iav uas muaj qee yam txheej txheej tuaj yeem ua rau pom kev xiav xiav hauv cov duab nrog lub teeb ci lossis qee yam teeb pom kev zoo.
- Cov lus thov sib txawv
Qhov ua tau zoo nyob ntawm seb lub lens lim tau cov wavelengths tshwj xeeb npaum li cas. Tsis yog txhua yam khoom muaj cov lus qhia meej. Qhov zoo tshaj plaws, xaiv cov lens los ntawm tus kws kho qhov muag uas muaj npe nrov uas tuaj yeem piav qhia txog qib kev lim thiab lub hom phiaj siv.
Leej twg tsim nyog siv?
Iav nrog cov thev naus laus zis lim lub teeb xiav feem ntau yog tsim rau:
– Cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm uas ntsia ntsoov cov monitors 6–10 teev hauv ib hnub.
- Cov tub ntxhais kawm lossis cov tub ntxhais kawm uas muaj cov haujlwm kawm raws li kev tshuaj ntsuam.
- Cov neeg siv khoom siv uas ua haujlwm thaum hmo ntuj.
- Cov neeg uas muaj kev rhiab heev rau lub teeb ci ntsa iab los ntawm LED teeb.
- Cov neeg uas feem ntau muaj cov tsos mob ntawm qhov muag qhuav thiab nkees thaum ua haujlwm digital (yog tias qhov mob refractive tau kho kom zoo).
Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj cov tsos mob hnyav xws li mob taub hau ntau zaus, pom ob sab, pom tsis meej ntev, lossis qhov muag liab tas li, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho qhov muag lossis kws kho qhov muag. Cov tsom iav lim teeb xiav tuaj yeem yog ib feem ntawm kev daws teeb meem, tab sis lawv tsis yog qhov hloov pauv rau kev kuaj mob.
Cov tswv yim los tiv thaiv qhov muag ntau tshaj li tsom iav
Yuav kom tau txiaj ntsig ntau tshaj plaws, cov tsom iav lim lub teeb xiav yuav tsum tau ua ke nrog kev coj cwj pwm zoo rau kev pom:
1. Txoj cai 20-20-20: txhua 20 feeb, saib deb li 20 feet (kwv yees li 6 meters) rau 20 vib nas this.
2. Kho qhov kaj thiab qhov sib piv ntawm qhov screen kom haum rau qib uas xis nyob, tsis txhob kaj dhau piv rau qhov chaw ib puag ncig.
3. Ua tib zoo saib qhov deb: qhov zoo tshaj plaws yog lub vijtsam computer yuav tsum nyob li ntawm 50–70 cm ntawm lub qhov muag.
4. Ntsais muag tas li lossis siv cov tshuaj qhov muag yog tias tus kws kho mob pom zoo, vim tias kev ntsia lub vijtsam ua rau qhov ntsais muag tsawg dua.
5. Qhib hom hmo ntuj ntawm lub cuab yeej thaum tav su thiab yav tsaus ntuj.
6. Siv lub teeb pom kev zoo hauv chav, tsis txhob cuam tshuam ncaj qha rau ntawm lub vijtsam.
Xaus
Cov tsom iav uas muaj thev naus laus zis lim lub teeb xiav tau tshwm sim los ua qhov teb rau qhov xav tau ntawm lub hnub nyoog digital, qhov twg qhov muag raug rau cov ntxaij vab tshaus ntev ntev txhua hnub. Los ntawm kev lim lossis cuam tshuam ib feem ntawm cov xim xiav, cov iav no tuaj yeem pab txhim kho kev xis nyob ntawm qhov muag, txo qhov ci ntsa iab, thiab muaj peev xwm txhawb nqa kev pw tsaug zog zoo - tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg siv uas nquag saib cov ntxaij vab tshaus thaum hmo ntuj. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig sib txawv thiab tsis hloov qhov kev kuaj qhov muag lossis kev coj ua zoo ergonomic. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov tsom iav lim lub teeb xiav nrog cov chaw teeb tsa zaub mov zoo thiab cov qauv ua haujlwm yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tswj kev xis nyob ntawm qhov muag thiab kev tsim khoom mus sij hawm ntev.
Yog tias koj xav tau, kuv tuaj yeem hloov kho tsab xov xwm no rau koj cov kev xav tau tshwj xeeb - piv txwv li, ib qho style uas raug cai dua, ib qho version rau ib qho optics blog, lossis lwm cov subsections xws li cov lus qhia rau kev xaiv cov lens raws li kev ua ub no thiab nyiaj txiag.
