Leigheasan Nàdarra airson Athlasadh nan Gumaichean
'S e suidheachadh a th' ann an sèid nan gomaichean a bhios mòran dhaoine a' tighinn tarsainn air aig àm air choreigin nam beatha. Gu tric air a chomharrachadh le gomaichean dearga, ata, agus uaireannan a' sileadh fala, faodaidh an duilgheadas seo leantainn gu duilgheadasan fiaclaireachd nas miosa mura tèid a làimhseachadh. Is e an deagh naidheachd gu bheil grunn leigheasan nàdarra rim faighinn a chuidicheas le bhith a’ riaghladh agus a’ lughdachadh comharran sèid nan gomaichean. Chan e a-mhàin gun urrainn dha na leigheasan sin sèid a lughdachadh ach cuideachd slàinte fiaclaireachd iomlan adhartachadh. San artaigil seo, bheir sinn sùil mhionaideach air cuid de na leigheasan nàdarra as èifeachdaiche airson sèid nan gomaichean.
A’ Tuigsinn Ath-bhualadh nan Gumaichean
Mus tèid thu a-steach do na leigheasan, tha e deatamach tuigsinn dè a tha ag adhbhrachadh sèid nan gomaichean. Is e gingivitis an adhbhar as cumanta agus tha e na ìre thràth de ghalar gomaichean. Mar as trice bidh e air adhbhrachadh le cruinneachadh plaic air na fiaclan, a bhios ag irioslachadh nan gomaichean. Faodaidh factaran leithid droch shlàinteachas fiaclaireachd, smocadh, agus cuid de shuidheachaidhean meidigeach an cunnart bho gingivitis a mheudachadh.
Dh’fhaodadh comharraidhean sèid nan gomaichean a bhith a’ gabhail a-steach:
- Gomaichean dearga, ata
- Fuil a’ sruthadh fhad ’s a tha thu a’ bruiseadh no a’ cleachdadh snàth-fhiaclan
– Droch anail
– Gomaichean a’ crìonadh
Ged a dh’ fhaodadh gum bi feum air cùram fiaclaireachd proifeasanta ann an cùisean dona, faodar sèid nan gomaichean a riaghladh gu meadhanach le leigheasan nàdarra gu tric.
Leigheasan Nàdarra Èifeachdach
1. Sruthladh le uisge saillte
’S e sruthladh le uisge saillte aon de na leigheasan nàdarra as sìmplidh agus as èifeachdaiche airson sèid nan gomaichean. Tha feartan antiseptic nàdarra aig salann a dh’ fhaodas na bacteria a tha an urra ri sèid a lughdachadh.
Mar a chleachdas:
- Measgaich aon spàin-tì de shalainn ann an glainne uisge blàth.
– Sguab an leaghan timcheall do bheul airson timcheall air 30 diogan.
- Tilg a-mach e agus ath-aithris am pròiseas 2-3 tursan san latha.
2. Pasgan Curcuma
Tha curcumin ann an curcuma, todhar a tha ainmeil airson a fheartan an-aghaidh sèid agus meanbh-fhàs-bheairtean. Tha na feartan seo a’ dèanamh curcuma na leigheas èifeachdach airson sèid nan gomaichean agus cruinneachadh plaic a lughdachadh.
Mar a chleachdas:
– Measgaich teaspoon de phùdar curcuma le beagan uisge gus pas a chruthachadh.
- Cuir am pas gu dìreach air do chromagan.
- Fàg air airson timcheall air 10 mionaidean mus nigh thu le uisge e.
- Cleachd am pasgan seo 2-3 tursan san t-seachdain.
3. Aloe Vera
Tha aloe vera ainmeil airson a fheartan slànachaidh agus tha e gu sònraichte èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh sèid nan gomaichean. Faodaidh na feartan anti-inflammatory agus antimicrobial aige gomaichean ata a shocrachadh agus fàs bacteria a lughdachadh.
Mar a chleachdas:
- Thoir a-mach gel aloe vera ùr bho dhuilleag aloe.
– Cuir an gel gu dìreach air na gomaichean air a bheil buaidh.
- Leig leis suidhe airson timcheall air 10 mionaidean agus an uairsin nigh le uisge.
- Dèan a-rithist am pròiseas seo dà uair san latha gus an tèid an sèid seachad.
4. Ola Craoibhe Tì
Tha ola craoibhe teatha na antiseptic cumhachdach a dh’ fhaodas bacteria a mharbhadh agus sèid nan gomaichean a lughdachadh. Ach, tha e riatanach a lagachadh oir faodaidh e a bhith gu math làidir.
Mar a chleachdas:
- Cuir beagan dhiogan de dh’ola craoibhe tì ri cupa uisge blàth.
– Cleachd am fuasgladh seo mar bheul-uisge agus sruthlaich e airson 30 diogan.
- Tilg a-mach e agus nigh do bheul le uisge soilleir.
- Cleachd am beul-uisge seo aon no dhà uair san latha.
5. Ola Chlòbh
’S e ola clòbh leigheas nàdarra cumhachdach eile airson sèid nan gomaichean, air sgàth ’s gu bheil na feartan pian-mharbhaidh agus antibacterial aige. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian agus a’ sabaid ghalaran.
Mar a chleachdas:
– Cuir beagan ola clòbh air ball cotain.
– Cuir am ball cotain gu dìreach air na gomaichean air a bheil buaidh.
- Fàg air airson beagan mhionaidean mus nigh thu do bheul.
– Air neo, faodaidh tu clòbh slàn a chagnadh.
- Cleachd e beagan thursan san t-seachdain airson na toraidhean as fheàrr.
6. Tì Uaine
Tha tì uaine beairteach ann an antioxidants mar catechins, a chuidicheas le bhith a’ sabaid an aghaidh sèid agus a’ leasachadh slàinte beòil. Faodaidh òl tì uaine gu cunbhalach comharran sèid nan gomaichean a lughdachadh.
Mar a chleachdas:
- Bruich cupa tì uaine agus òl e gach latha.
– Faodaidh tu cuideachd tì uaine fuarach a shruthladh timcheall do bheul mus sluig thu e.
– Cuir tì uaine a-steach don chleachdadh làitheil agad airson na toraidhean as fheàrr.
7. Sruthladh le haidridean peroxide
'S e dì-ghalaran cumhachdach a th' ann an haidridean piorocsaid a dh'fhaodas bacteria a mharbhadh agus sèid nan gomaichean a lughdachadh. Tha e gu sònraichte feumail airson gomaichean a tha a' sileadh fala.
Mar a chleachdas:
– Measgaich pàirtean co-ionnan de haidridean piorocsaid (3%) agus uisge.
– Cleachd am fuasgladh seo mar bheul-uisge agus sruthlaich e airson 30 diogan.
- Tilg a-mach e agus nigh do bheul le uisge soilleir.
- Cleachd an sruthlaidh seo 2-3 tursan san t-seachdain.
8. Tarraing Ola
'S e cleachdadh Ayurvedic àrsaidh a th' ann an tarraing ola a bhios a' cur ola sa bheul gus tocsainnean a thoirt air falbh agus bacteria a lughdachadh. Faodaidh an dòigh seo slàinte beòil a leasachadh gu mòr agus sèid nan gomaichean a lughdachadh.
Mar a chleachdas:
- Gabh aon spàin-bùird de dh’ola cnò-chnò, ola sesame, no ola lus na grèine.
– Sruthlaich an ola timcheall do bheul airson 15-20 mionaid.
- Tilg a-mach e agus nigh do bheul le uisge blàth.
- Bruis do fhiaclan às dèidh sin.
– Dèan tarraing ola gach latha airson na toraidhean as fheàrr.
9. Beul-uisge le Saids
Tha feartan antimicrobial agus anti-inflammatory aig saoi, ga dhèanamh feumail airson sèid nan gomaichean a làimhseachadh.
Mar a chleachdas:
– Bruich dà chupa uisge agus cuir dòrlach de dhuilleagan saoi ùra ris.
- Leig leis suathadh airson timcheall air 10 mionaidean, an uairsin leig leis fuarachadh.
– Criathraich am fuasgladh agus cleachd e mar bheul-nighe 2-3 tursan san latha.
Ceumannan casg
Ged a dh’ fhaodadh leigheasan nàdarra a bhith gu math èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh sèid nan gomaichean, tha casg an-còmhnaidh nas fheàrr na leigheas. Seo cuid de cheumannan casg gus gomaichean fallain a chumail suas:
– Cùm suas deagh shlàinteachas beòil: Bruis do fhiaclan co-dhiù dà uair san latha agus cleachd snàth-fhiaclan gach latha gus plaic agus mìrean bìdh a thoirt air falbh.
– Daithead Fallain: Faodaidh daithead cothromach, làn bhiotamain agus mèinnirean, slàinte nan gomaichean a bhrosnachadh.
– Tadhail cunbhalach air an fhiaclair: Cuidichidh sgrùdaidhean cunbhalach leis an fhiaclair agad le bhith a’ lorg dhuilgheadasan tràth.
– Seachain Smocadh: Tha smocadh na fhactar cunnairt mòr airson galar nan gomaichean agus faodaidh e sèid a dhèanamh nas miosa.
– Fuirich uisgeaichte: Bidh òl uisge gu leòr a’ cuideachadh le bhith a’ nighe mìrean bìdh agus bacteria a-mach às do bheul.
Mar cho-dhùnadh, faodaidh sèid nan gomaichean a bhith na chùis draghail, ach tha e furasta a riaghladh leis na leigheasan nàdarra ceart. Le bhith a’ toirt a-steach na leigheasan sin nad chleachdadh làitheil agus a’ gabhail cheumannan casg, faodaidh tu gomaichean nas fhallaine agus gàire nas soilleire fhaighinn. Bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte an-còmhnaidh mus tòisich thu air làimhseachadh ùr sam bith, gu sònraichte ma mhaireas no ma dh’fhàsas na comharraidhean agad nas miosa.
