Fachtóirí Riosca maidir le Carnadh Tartar
Is ciseal crua, buí go donn é tartar — ar a dtugtar tartar go minic — a chloíonn le dromchla na bhfiacla. Cruthaítear tartar nuair nach nglantar plaic (ciseal tanaí ina bhfuil baictéir agus smionagar bia) i gceart agus ansin mianraíonn sé leis na mianraí sa seile. Nuair a chruthaítear tartar, ní féidir é a bhaint le scuabadh rialta agus de ghnáth bíonn glanadh gairmiúil (scálú) ag teastáil ó fhiaclóir. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach na tosca riosca a bhaineann le carnadh tartar a thuiscint ionas gur féidir cosc a chur air go luath.
1. Sláinteachas fiaclóireachta agus béil nach bhfuil chomh maith sin
Is é an príomhfhachtóir riosca ná easpa sláinteachais béil. Bíonn plaic ag foirmiú go leanúnach gach lá. Má dhéantar deifir leis an scuabadh, mura ndéantar é go rialta, nó mura ndéantar é go minic, fanann plaic ar dhromchlaí agus ar scoilteanna na bhfiacla. Laistigh de thréimhse sách gearr (24–72 uair an chloig de ghnáth), is féidir leis an plaic tosú ag cruadhú agus éirí ina tartar, go háirithe in áiteanna atá deacair a bhaint amach le scuab fiacla.
I measc na mbotún coitianta tá na fiacla tosaigh amháin a scuabadh, gan an líne guma a úsáid, gan na fiacla cúil a ghlanadh, agus gan glanadh idir fiacla le snáth fiacla nó scuab idirfhiaclóireachta. Is áit is fearr le plaic carnadh í an líne guma toisc go mbíonn baictéir i bhfolach go héasca ag an acomhal idir na fiacla agus na gumaí.
2. Gan úsáid a bhaint as snáth fiacla nó glanadh idir fiacla go hannamh
Ní shroicheann scuab fiacla ach cuid de dhromchla na fiacaile. Is limistéar leochaileach iad na spásanna idir fiacla a dhéantar neamhaird de go minic, cé gur féidir le smionagar bia dul i bhfostú ann go héasca. Nuair a fhágtar gan chóireáil air, carnann plaic níos tapúla agus cruaíonn sé ina thártar sa deireadh.
Is minic a bhíonn tartar carntha idir a gcuid fiacla nó sa limistéar in aice leis na gumaí ag daoine nach mbíonn ag baint úsáide as snáth fiacla go rialta. Méadaíonn sé seo an baol gingivitis freisin , rud a d'fhéadfadh dul chun cinn ina ghalar periodontach mura ndéantar cóireáil air.
3. Minicíocht agus teicníc mhícheart scuabtha fiacla
Ní hamháin cé chomh minic a scuabann tú do chuid fiacla atá tábhachtach, ach do theicníc freisin. Is féidir le scuabadh ró-ghearr (mar shampla, níos lú ná dhá nóiméad), ró-mhín go dtí an pointe nach mbíonn sé éifeachtach, nó ró-chrua go dtí an pointe go ndéanfadh sé dochar do do gumaí cur leis an bhfadhb. Is féidir le teicníc mhíchuí plaic a fhágáil ina diaidh, agus déanann gumaí gortaithe an limistéar níos so-ghabhálaí i leith athlasadh agus talamh pórúcháin do bhaictéir.
Ina theannta sin, is féidir le scuab fiacla a roghnú le guairí atá ró-chrua nó ceann de mhéid míchuí glanadh neamhoiriúnach a bheith mar thoradh air. Ní bhíonn scuab fiacla caite, stróicthe éifeachtach a thuilleadh chun plaic a bhaint.
4. Nósanna caitheamh tobac agus úsáid táirgí tobac
Is fachtóir riosca mór é caitheamh tobac maidir le fadhbanna sláinte béil, lena n-áirítear carnadh tartar. Is féidir le nicitín agus substaintí eile i dtoitíní foirmiú stains a mhéadú agus é a dhéanamh níos éasca do phlaic cloí le dromchlaí fiacla. Is gnách go mbíonn laghdú ar shreabhadh fola chuig na gumaí ag daoine a chaitheann tobac freisin, rud a chuireann le freagairt athlastach an choirp.
Ina theannta sin, is minic a thriomaíonn caitheamh tobac an béal i ndaoine áirithe, rud a d’fhéadfadh an chothromaíocht baictéarach a athrú agus foirmiú plaic a bhrostú. Bíonn éifeachtaí diúltacha comhchosúla ag baint le coganta tobac, lena n-áirítear méadú ar charnadh plaic ar fhiacla.
5. Aiste bia ard i siúcra agus carbaihiodráití simplí
Beathaíonn na baictéir sa phlaic siúcraí agus carbaihiodráití simplí (amhail milseáin, cácaí, deochanna milse, agus arán bán), rud a tháirgeann aigéad. Ní hamháin go mbíonn cuasanna mar thoradh ar an aigéad seo ach cuidíonn sé freisin le timpeallacht a chruthú atá fabhrach do fhás baictéir a fhoirmíonn plaic.
Méadaíonn an nós a bhaineann le milseáin a ithe arís agus arís eile i rith an lae minicíocht nochta do shiúcra. Dá mhéad a bhíonn do chuid fiacla nochta do shiúcra, is ea is tapúla a fhoirmíonn plaic. Sa deireadh, cruaíonn plaic nach mbaintear ina tartar, go háirithe in áiteanna nach scuabann go minic.
6. Tomhaltas deochanna áirithe: caife, tae, agus deochanna daite
Is féidir le caife, tae agus deochanna dorcha fiacla a dhathú. Cé nach ionann daite agus tártar, is gnách go mbíonn plaic níos greamaitheacha de bharr dromchlaí fiacla garbha agus daite agus go mbíonn sé níos deacra iad a bhaint go hiomlán. Is féidir le drochshláinteachas béil foirmiú tártar a luathú.
Is féidir le deochanna carbónáitithe agus deochanna aigéadacha cruan a chreimeadh go mall freisin. Is féidir le dromchla cruain níos leochailí nó míchothrom timpeallacht níos láidre a chruthú le go ngreamóidh plaic.
7. Seile: comhdhéanamh mianraí agus béal tirim
Tá ról dúbailte ag seile: cuidíonn sé le smionagar bia a ní, ach soláthraíonn sé foinse mianraí freisin (amhail cailciam agus fosfáit) ar féidir leo plaic a chruasú ina tártar. I gcás daoine áirithe, is dóichí go gcuireann comhdhéanamh na seile mianrú plaice chun cinn, rud a fhágann foirmiú tártar níos tapúla.
Ar an láimh eile, méadaíonn béal tirim (xerostomia) an riosca freisin. Nuair a laghdaíonn táirgeadh seile, laghdaíonn cumas an bhéil smionagar bia a "shruthlú", carnann plaic níos tapúla, agus fásann baictéir. Is féidir béal tirim a bheith mar thoradh ar dhíhiodráitiú, strus, análú béil, aois, nó fo-iarsmaí cógas (e.g., frithhistamíní, frithdhúlagráin, agus roinnt cógas brú fola).
8. Fiacla plódaithe nó úsáid fearas ortadontach
Cruthaíonn fiacla plódaithe, forluiteacha, nó míchothroma go leor bearnaí cúnga atá deacair a ghlanadh. Bíonn plaic gafa go héasca agus fanann sé sna ceantair seo, rud a mhéadaíonn an dóchúlacht go mbeidh tartar á charnadh.
Is féidir le caitheamh braces nó ailínéirí an riosca a mhéadú freisin mura ndéantar iad a ghlanadh go críochnúil. Cruthaíonn braicéid agus sreanga dromchlaí breise le go ngreamaíonn plaic leo. Gan gnáthamh sláinteachais comhsheasmhach, is féidir le tartar carnadh timpeall na mbraicéid, in aice leis an líne guma, nó idir fiacla.
9. Is annamh a dhéanann tú seiceáil agus scálaíocht ag an bhfiaclóir
Nuair a chruthaítear tartar, ní féidir é a bhaint le scuab fiacla rialta. Mura ndéantar seiceálacha rialta ar dhuine, leanfaidh tartar ag carnadh. Is féidir leis an gcarnadh seo na gumaí a bhrú ar shiúl (pócaí a fhoirmiú), drochanáil a spreagadh, gumaí fuilithe a chur faoi deara, agus fiú an baol periodontitis a mhéadú.
Fanann go leor daoine go dtí go mbíonn siad tinn sula bhfeiceann siad fiaclóir. Mar sin féin, is beart coisctheach tábhachtach é scálú rialta—braitheann an mhinicíocht ar do riocht aonair, ach is féidir é a dhéanamh gach sé mhí nó mar a mholann do fhiaclóir.
10. Fachtóirí aoise agus athruithe ar nósanna
De réir mar a théann daoine in aois, bíonn tionchar diúltach ag cruinneas scuabtha fiacla ar roinnt daoine nó bíonn fadhbanna sláinte acu a laghdaíonn a gcumas aire a thabhairt dá gcuid fiacla (amhail airtríteas a fhágann go bhfuil sé deacair scuab fiacla a shealbhú). Ina theannta sin, bíonn cógais áirithe níos coitianta i measc daoine scothaosta agus daoine scothaosta, rud a d’fhéadfadh béal tirim a chur faoi deara.
Mar sin féin, ní fadhb do dhaoine scothaosta amháin í an tartar. Is féidir le déagóirí agus daoine óga é a fhorbairt freisin má bhíonn aiste bia ard-siúcra acu, má chaitheann siad tobac, nó má bhíonn drochshláinteachas fiaclóireachta acu.
Conclúid
Tarlaíonn carnadh tártara nuair a fhágtar plaic air ró-fhada, ag cruadhú le mianraí seile. I measc na bhfachtóirí riosca tá droch-shláinteachas béil, flossing neamhchoitianta, teicníc scuabtha mhícheart, caitheamh tobac, aiste bia ard-siúcra, tomhaltas deochanna áirithe, béal tirim nó comhdhéanamh seile a éascaíonn mianrú, fiacla plódaithe nó úsáid braces, agus seiceálacha fiaclóireachta neamhchoitianta. Cuidíonn tuiscint ar na fachtóirí seo linn bearta coisctheacha a dhéanamh go luath: scuabadh leis an teicníc cheart, glanadh idir fiacla, iontógáil siúcra a laghdú, scor de chaitheamh tobac, hiodráitiú a choinneáil, agus scálú agus seiceálacha rialta a dhéanamh.
Más mian leat, is féidir liom alt níos praiticiúla "cosc" a chur leis (gnáthamh laethúil, roghanna taos fiacla, agus cathain is ceart é a leathnú) nó an t-alt seo a chur in oiriúint do lucht féachana ar leith (déagóirí, tuismitheoirí, nó othair a bhfuil braces orthu).
