Hankaushammastahnan käytön vaarat
Hammastahna on näennäisen yksinkertainen jokapäiväinen hoitotuote, mutta sillä on merkittävä vaikutus hampaiden ja suun terveyteen. Väärän hammastahnan, erityisesti hankaavan, valitseminen voi aiheuttaa pitkäaikaisia ongelmia. Monet ihmiset ovat houkutelleet väitteitä "nopeasta valkaisusta" tai uskomattoman puhtaiden hampaiden tunteesta, mutta "puhdas" vaikutus johtuu usein liiallisesta hankausvoimasta. Tässä artikkelissa käsitellään, mitä hankaava hammastahna on , miksi se voi olla vaarallinen, sen merkkejä ja miten valita turvallisempi hammastahna.
Mikä on hankaushammastahna?
Hankaushammastahna on hammastahna, joka sisältää tietyn karheusasteen hankaavia aineita. Nämä hankaavat aineet ovat välttämättömiä plakin, ruoka-/juomatahrojen (kuten kahvin ja teen) ja jäännöslian poistamiseksi hampaan pinnalta. Jos hankausvoimakkuus on kuitenkin liian voimakas tai sitä käytetään väärin, nämä ainesosat voivat syövyttää hammaskiillettä ja vahingoittaa hampaiden suojakudosta.
Joitakin yleisiä hioma-aineita ovat hydratoitu piidioksidi, kalsiumkarbonaatti, dikalsiumfosfaatti ja alumiinioksidi. Kaikki nämä eivät ole luonnostaan haitallisia; ongelma on hankaavuuden, käyttötiheyden, harjaustekniikan ja kunkin henkilön hampaiden kunnon yhdistelmässä.
Miksi monet hammastahnat tuntuvat "valkaisevilta"?
Valkaisevissa hammastahnoissa käytetään usein kahta menetelmää: ensinnäkin valkaisevaa kemikaalia (kuten tiettyinä pitoisuuksina peroksidia) ja toiseksi voimakkaampaa hankausainetta pintatahrojen poistamiseksi. Hankausmenetelmä poistaa yleensä nopeasti ulkoiset tahrat, mutta se ei muuta hampaiden taustalla olevaa väriä. Tämä tarkoittaa, että hampaat saattavat näyttää tilapäisesti kirkkaammilta, mutta suojaava kiille itse asiassa kuluu ajan myötä.
Kulumishammastahnan pääasiallinen vaara
1) Hammaskiilteen syöpyminen
Hammaskiille on ihmiskehon kovin ulkokerros, mutta se ei ole haavoittumaton. Säännöllinen kitka liian hankaavasta hammastahnasta – erityisesti yhdistettynä kovaharjaksiseen hammasharjaan ja voimakkaaseen harjauspaineeseen – voi aiheuttaa kiilteen ohenemista. Ohentunut kiille ei voi kasvaa takaisin luonnollisesti. Vaikutukset voivat olla pysyviä.
Kun emali kuluu, hampaat ovat alttiimpia:
- ontelo (karies)
– rikkoutuneita/hienoja halkeamia,
– värinmuutos.
2) Hampaat herkistyvät
Kiilteen alla on dentiini, kerros, joka sisältää pieniä kanavia (dentiiniputkia), jotka yhdistyvät hermoihin. Kun kiille ohenee tai ikenet vetäytyvät paljastaen hampaan juuren, kylmän, kuuman, makean tai happaman ärsykkeen kaltaiset ärsykkeet voivat helpommin tunkeutua hammaskudokseen ja aiheuttaa kipua. Monet ihmiset olettavat, että hampaiden herkkyys johtuu yksinomaan "heikoista hampaista", mutta yksi laukaiseva tekijä voi olla hankaavan hammastahnan pitkäaikainen käyttö.
3) Liipaisin Ienvetäytyminen (Vetäytyvät ikenet)
Voimakas hankaus ei ainoastaan vaikuta hampaan pintaan, vaan se voi myös pahentaa ienrajan ärsytystä, varsinkin jos harjaustekniikka on väärä (kovat vaakasuorat vedot). Ajan myötä ikenet voivat vetäytyä, paljastaen hampaan juuret ja lisäten herkkyyttä. Hampaan juurista puuttuu kiille, minkä vuoksi ne ovat alttiimpia eroosiolle kuin kruunu.
4) Kohdunkaulan hiertymä (hampaan kaulan reikiintyminen)
Yksi klassinen merkki hankaumavauriosta on V-muotoisen painauman tai pienen painauman ilmestyminen hampaan kaulaan (lähellä ienrajaa). Tätä tilaa kutsutaan hankaumavaurioksi, ja se usein näyttää "hampaalta, joka näyttää kuluneelta tyvestä". Sen lisäksi, että se on esteettisesti ruma, tämä alue on altis herkkyydelle ja sitä on vaikeampi puhdistaa, mikä lisää plakin kertymisen riskiä.
5) Hampaat näyttävät ajan myötä keltaisemmilta
Paradoksaalisesti hankaavan hammastahnan liiallinen käyttö hampaiden "valkaisemiseen" voi itse asiassa saada hampaat näyttämään pitkällä aikavälillä keltaisemmilta. Miksi? Koska kiilteen kuluessa alla oleva dentiinikerros – joka on luonnostaan kellertävämpi – tulee näkyvämmäksi. Näin ollen vaikutus on päinvastainen kuin alkuperäinen tavoite.
6) Lisää paikkojen ja täytteiden vaurioitumisriskiä
Paikkauksia, laminaatteja tai muita hammastäytteitä käyttävillä henkilöillä liian hankaava hammastahna voi nopeuttaa tiettyjen täytteiden pintojen kulumista tai karhentaa niitä. Karheat pinnat ovat alttiimpia plakille ja tahroille.
Kuka on vaarassa?
Kaikilla ei ole samoja ongelmia, mutta riski kasvaa seuraavien tekijöiden myötä:
– ihmiset, jotka harjaavat hampaitaan liian kovaa tai liian kauan,
– kovien siveltimien käyttäjät,
– tupakoitsijat tai paljon kahvia/teetä juovat, jotka jahtaavat ”pikavalkoista” kahvia,
– ihmiset, joilla on herkät tai vetäytyvät ikenet purukumi
– bruksismista (hampaiden narskuttelusta) kärsivät, koska hampaiden kiilteeseen kohdistuu lisäpainetta,
– ihmiset, joilla on tapana nauttia happamia ruokia/juomia (limsaa, sitrushedelmiä, etikkaa), jotka pehmentävät hammaskiillettä tilapäisesti.
Merkkejä siitä, että käytät liikaa hankaavaa hammastahnaa
Tarkkaile seuraavia oireita:
– Hampaat särkevät useammin kylmiä/kuumia juomia juotaessa,
– painauman tai kulumaviivan ilmestyminen ikenien lähelle,
– ikenet ärtyvät helposti tai näyttävät vetäytyvän,
– hampaat näyttävät ”kiiltävämmiltä”, mutta tuntuvat paikoin karheilta,
- hampaan väri taipumus muuttua keltaiseksi jonkin ajan kuluttua, vaikka harjaisit ahkerasti.
Jos havaitset näitä merkkejä, sinun tulee arvioida käyttämäsi tuotteet ja ottaa yhteyttä hammaslääkäriin.
Kuinka valita turvallisempi hammastahna
1. Valitse fluorihammastahna, joka auttaa remineralisoitumaan ja suojaa kariekselta.
2. Vältä pikavalkaisua, jos hampaasi ovat herkät tai ikenet vetäytyvät helposti. Turvallinen valkaisu on yleensä asteittaista, ei aggressiivista.
3. Tarkista RDA-arvo (Relative Dentin Abrasivity), jos saatavilla. Mitä korkeampi RDA-arvo, sitä hankaavampaa hammastahna on. Yleisesti ottaen jokapäiväisen hammastahnan ei tulisi olla liian hankaavaa.
4. Käytä pehmeäharjaksista harjaa ja oikeaa harjaustekniikkaa: pieniä pyöriviä liikkeitä tai hellävaraista Bass-menetelmää, ei kovaa vaakasuoraa hankausta.
5. Älä harjaa hampaitasi heti happamien ruokien tai juomien nauttimisen jälkeen. Odota noin 30 minuuttia, jotta suusi pH-arvo palautuu; hampaiden harjaaminen happamassa ympäristössä voi kiihdyttää eroosiota.
Turvallisempia vaihtoehtoja hampaiden valkaisuun
Jos tavoitteenasi on valkoisemmat hampaat, harkitse mitattavissa olevia lähestymistapoja:
– hammaskiven tai hammaskiven poisto hammaslääkärissä
– herkkyyshammastahnaa, jos sinulla on kipua
– ammattimainen valkaisuhoito valvonnassa,
– vähentää tahroja aiheuttavia tapoja (tupakointi, liiallinen kahvinkeitto)
– säännöllinen suuhygieniasta huolehtiminen: hammaslangan käyttö, huuhtelu ja säännölliset tarkastukset.
Sulkeminen
Hankaava hammastahna ei ole aina "pahaa", sillä hankaavia ainesosia tarvitaan hampaiden puhdistukseen. Jos hankausvoimakkuus on kuitenkin liian voimakas tai sitä käytetään jatkuvasti väärien harjaustekniikoiden kanssa, riskit ovat todellisia: hammaskiilteen kuluminen, herkät hampaat, vetäytyvät ikenet, reikien muodostuminen hammaskauloihin ja pitkällä aikavälillä kellastuvat hampaat. Tärkeintä on valita tarpeisiisi sopiva hammastahna, käyttää pehmeää hammasharjaa ja harjata oikealla paineella.
Jos et ole varma, onko hammastahnasi liian hankaavaa – varsinkin jos hampaasi vihlovat usein tai ikenissäsi on painaumia – ota yhteyttä hammaslääkäriisi. Ennaltaehkäisevä hoito on aina halvempaa ja kätevämpää kuin jo tapahtuneiden vaurioiden korjaaminen.
