Riskfaktoroj por amasiĝo de tartaro
Tartaro — ofte nomata tartaro — estas malmola, flaveca ĝis bruneta tavolo, kiu algluiĝas al la surfaco de dentoj. Tartaro formiĝas kiam plako (maldika tavolo enhavanta bakteriojn kaj manĝrestaĵojn) ne estas konvene purigita kaj poste mineraliĝas kun la mineraloj en salivo. Post kiam tartaro formiĝas, ĝi ne povas esti forigita per regula brosado kaj ĝenerale postulas profesian purigadon (skrapadon) fare de dentisto. Tial gravas kompreni la riskfaktorojn por tartara amasiĝo, por ke preventado povu esti komencita frue.
1. Malpli ol optimuma denta kaj buŝa higieno
La ĉefa riskfaktoro estas neadekvata buŝa higieno. Plako formiĝas kontinue ĉiutage. Se brosado estas rapida, neegala aŭ malofta, plako restas sur la dentosurfacoj kaj fendoj. Ene de relative mallonga tempo (kutime 24-72 horoj), plako povas komenci malmoliĝi kaj fariĝi tartaro, precipe en areoj malfacile atingeblaj per dentobroso.
Oftaj eraroj inkluzivas brosadon nur de la antaŭaj dentoj, preterlasadon de la gingivo, ne purigadon de la malantaŭaj molaroj, kaj ne purigadon inter la dentoj per dentfadeno aŭ interdenta broso. La gingivo estas ŝatata loko por la amasiĝo de plako, ĉar bakterioj facile kaŝiĝas ĉe la kuniĝo inter la dentoj kaj gingivoj.
2. Malofte uzado de dentfadeno aŭ purigado inter dentoj
Dentobroso atingas nur parton de la denta surfaco. La interspacoj inter la dentoj estas vundebla areo, kiun oni ofte preteratentas, kvankam manĝrestaĵoj povas facile algluiĝi tie. Se netraktita, plako amasiĝas pli rapide kaj fine malmoliĝas en tartaron.
Homoj, kiuj ne regule uzas dentfadenon, ofte spertas amasiĝon de tartaro inter siaj dentoj aŭ en la areo apud la gingivoj. Tio ankaŭ pliigas la riskon de gingivito , kiu povas progresi al periodonta malsano se ne traktita.
3. Malĝusta ofteco kaj tekniko de dentobroso
Ne nur gravas kiom ofte vi brosas viajn dentojn, sed ankaŭ via tekniko. Brosado tro mallonga (ekzemple, malpli ol du minutoj), tro milda ĝis la punkto de senefikeco, aŭ tro forta ĝis la punkto de vundi viajn gingivojn povas kontribui al la problemo. Malĝusta tekniko povas lasi plakon, dum vunditaj gingivoj igas la areon pli sentema al inflamo kaj bredejo por bakterioj.
Krome, elekti dentobroson kun tro malmolaj haregoj aŭ maltaŭge granda kapo povas rezultigi neoptimuman purigadon. Eluzita, disfadeniĝinta dentobroso ankaŭ ne plu efikas por forigi plakon.
4. Fumaj kutimoj kaj uzado de tabakproduktoj
Fumado estas grava riskfaktoro por buŝaj sanproblemoj, inkluzive de amasiĝo de tartaro. Nikotino kaj aliaj substancoj en cigaredoj povas pliigi la formadon de makuloj kaj faciligi la algluiĝon de plako al dentaj surfacoj. Fumantoj ankaŭ emas sperti reduktitan sangofluon al la gingivoj, kio pliseverigas la inflaman respondon de la korpo.
Krome, fumado ofte sekigas la buŝon ĉe iuj homoj, kio povas ŝanĝi la bakterian ekvilibron kaj akceli la formadon de plako. Maĉtabako havas similajn negativajn efikojn, inkluzive de pliigo de la amasiĝo de plako sur dentoj.
5. Dieto riĉa je sukero kaj simplaj karbonhidratoj
La bakterioj en la denta plako nutriĝas per sukeroj kaj simplaj karbonhidratoj (kiel ekzemple dolĉaĵoj, kukoj, dolĉigitaj trinkaĵoj kaj blanka pano), produktante acidon. Ĉi tiu acido ne nur kondukas al karioj , sed ankaŭ helpas krei medion favoran al la kresko de plak-formantaj bakterioj.
La kutimo plurfoje manĝeti dolĉaĵojn dum la tuta tago pliigas la oftecon de sukera eksponiĝo. Ju pli ofte viaj dentoj estas eksponitaj al sukero, des pli rapide plako formiĝas. Fine, plako, kiu ne estas forigita, malmoliĝas en tartaron, precipe en areoj, kiuj ne estas ofte brositaj.
6. Konsumo de certaj trinkaĵoj: kafo, teo kaj koloraj trinkaĵoj
Kafo, teo kaj malhelkoloraj trinkaĵoj povas makuli dentojn. Kvankam makuloj ne estas la samaj kiel tartaro, makulitaj kaj malglataj dentosurfacoj emas igi plakon algluiĝi pli facile kaj estas pli malfacile tute forigi. Malbona buŝa higieno povas akceli la formadon de tartaro.
Karbonigitaj trinkaĵoj kaj acidaj trinkaĵoj ankaŭ povas malrapide erozii emajlon. Pli vundebla aŭ malebena emajla surfaco povas krei pli fortan medion por ke plako enradikiĝu.
7. Salivo: minerala konsisto kaj seka buŝo
Salivo ludas duoblan rolon: ĝi helpas forlavi manĝrestaĵojn, sed ĝi ankaŭ provizas fonton de mineraloj (kiel kalcio kaj fosfato), kiuj povas malmoligi plakon en tartaron. Ĉe iuj homoj, la konsisto de salivo pli verŝajne antaŭenigas plakan mineraligon, rezultante en tartara formado pli rapide.
Aliflanke, seka buŝo (kserostomio) ankaŭ pliigas la riskon. Kiam salivproduktado malpliiĝas, la kapablo de la buŝo "forlavi" manĝrestaĵojn malpliiĝas, plako amasiĝas pli rapide, kaj bakterioj prosperas. Seka buŝo povas esti kaŭzita de dehidratiĝo, streso, buŝspirado, aĝo, aŭ kromefikoj de medikamentoj (ekz., antihistaminoj, antidepresiaĵoj, kaj iuj sangopremaj medikamentoj).
8. Troŝtopitaj dentoj aŭ uzo de ortodontaj aparatoj
Troplenaj, interkovrantaj aŭ neegalaj dentoj kreas multajn mallarĝajn interspacojn, kiujn malfacilas purigi. Plako facile kaptiĝas kaj restadas en ĉi tiuj areoj, pliigante la probablecon de amasiĝo de tartaro.
Portado de dentŝraŭboj aŭ alĝustigiloj ankaŭ povas pliigi la riskon se ne plene purigitaj. Krampoj kaj dratoj kreas pliajn surfacojn por ke plako algluiĝu. Sen konstanta higienrutino, tartaro povas amasiĝi ĉirkaŭ la krampoj, proksime al la gingivo aŭ inter la dentoj.
9. Malofte kontrolu kaj skrapu ĉe la dentisto
Post kiam tartaro formiĝas, ĝi ne povas esti forigita per ordinara dentobroso. Se persono ne havas regulajn kontrolojn, tartaro daŭre amasiĝos. Ĉi tiu amasiĝo povas forpuŝi la gingivojn (formante poŝojn), ekigi malbonan spiron, kaŭzi sangantajn gingivojn, kaj eĉ pliigi la riskon de periodontito.
Multaj homoj atendas ĝis ili malsaniĝas por vidi dentiston. Tamen, regula dentoskrapado estas grava preventa rimedo — la ofteco dependas de via individua stato, sed povas esti ĉiujn ses monatojn aŭ laŭ la rekomendoj de via dentisto.
10. Aĝfaktoroj kaj ŝanĝoj en kutimoj
Dum homoj maljuniĝas, iuj homoj spertas malpliiĝintan brosprecizecon aŭ evoluigas sanproblemojn, kiuj reduktas ilian kapablon prizorgi siajn dentojn (kiel ekzemple artrito, kiu malfaciligas teni dentobroson). Krome, certaj medikamentoj estas pli oftaj ĉe pli maljunaj plenkreskuloj kaj maljunuloj, kio povas kaŭzi sekan buŝon.
Tamen, tartaro ne estas problemo nur por pli maljunaj plenkreskuloj. Adoleskantoj kaj junaj plenkreskuloj ankaŭ povas disvolvi ĝin se ili havas dieton riĉan je sukero, fumas aŭ havas malbonan dentan higienon.
Konkludo
Amasiĝo de tartaro okazas kiam plako restas tro longe, malmoliĝante per salivmineraloj. Riskfaktoroj inkluzivas malbonan buŝan higienon, maloftan dentfadenpurigadon, malĝustan brosteknikon, fumadon, dieton riĉan je sukero, konsumon de certaj trinkaĵoj, sekan buŝon aŭ salivkonsiston, kiu faciligas mineraligadon, ŝtopitajn dentojn aŭ la uzon de dentŝraŭboj, kaj maloftajn dentajn kontrolojn. Kompreni ĉi tiujn faktorojn helpas nin preni preventajn mezurojn frue: brosado per la ĝusta tekniko, purigado inter la dentoj, redukti sukerkonsumon, ĉesi fumadon, konservi hidratadon, kaj havi regulajn skrapadojn kaj kontrolojn.
Se vi deziras, mi povas aldoni pli praktikan sekcion pri "preventado" (ĉiutaga rutino, elektoj de dentopasto, kaj kiam skaligi ĝin) aŭ adapti ĉi tiun artikolon al specifa publiko (adoleskantoj, gepatroj aŭ pacientoj portantaj dentoŝraŭbojn).
