Sut i Wneud Pasta Dannedd Mintys
Mae gwneud eich past dannedd eich hun gartref yn dod yn opsiwn cynyddol boblogaidd, yn enwedig i bobl sydd eisiau bod yn fwy ymwybodol o'r cynhwysion maen nhw'n eu defnyddio bob dydd. Mae past dannedd cartref yn caniatáu ichi addasu'r blas, y lefel ffresni, ac osgoi rhai cynhwysion a allai fod yn annymunol i rai pobl. Un o'r blasau mwyaf poblogaidd yw pupur mân, gan ei fod yn darparu teimlad oer, adfywiol ac yn helpu i leihau anadl ddrwg. Yn yr erthygl hon, byddwch chi'n dysgu sut i wneud past dannedd blas pupur mân gan ddefnyddio camau cymharol hawdd, cynhwysion syml, ac awgrymiadau ar gyfer defnydd mwy diogel a chyfforddus.
Pam Dewis Pupurmint?
Mae pupurmint (Mentha piperita) yn adnabyddus fel cynhwysyn naturiol a ddefnyddir yn aml mewn cynhyrchion gofal y geg. Mae olew hanfodol pupurmint yn darparu arogl ffres, yn helpu i guddio anadl ddrwg, ac yn darparu teimlad oeri dymunol. Ar ben hynny, mae gan bupurmint hefyd briodweddau gwrthficrobaidd ysgafn a all helpu i atal twf rhai bacteria yn y geg. Fodd bynnag, mae'n bwysig cofio bod olewau hanfodol yn grynodedig iawn, felly dylid eu defnyddio'n gynnil ac nid yn ormodol.
Nodiadau Pwysig Cyn Gwneud Eich Past Dannedd Eich Hun
Cyn i chi ddechrau, mae yna ychydig o bethau y mae angen i chi eu deall:
1. Fflworid: Mae llawer o bast dannedd masnachol yn cynnwys fflworid i helpu i atal ceudodau. Yn aml nid yw ryseitiau cartref yn cynnwys fflworid. Os ydych chi'n dueddol o gael ceudodau, ymgynghorwch â'ch deintydd yn gyntaf.
2. Glendid offer: Gan y bydd y cynnyrch yn mynd i mewn i'r geg, mae sterileiddio offer a chynwysyddion yn bwysig iawn i atal halogiad.
3. Sensitifrwydd: Mae rhai pobl yn sensitif i soda pobi neu olewau hanfodol. Dechreuwch gyda chrynodiad isel.
4. Plant: Nid yw past dannedd gydag olewau hanfodol bob amser yn addas ar gyfer plant bach, oherwydd y risg o lyncu a llid.
Os ydych chi'n cytuno â'r nodiadau uchod, gadewch i ni fynd i mewn i'r cynhwysion a'r camau i'w wneud.
Cynhwysion Angenrheidiol
Dyma'r cynhwysion sylfaenol ar gyfer gwneud past dannedd pupur. Gellir addasu'r mesuriadau, ond mae'r rysáit hon yn ddigon ar gyfer tua 2–3 wythnos o ddefnydd i un person (yn dibynnu ar amlder).
Y prif gynhwysyn:
– 2 lwy fwrdd o olew cnau coco – yn helpu'r gwead i ddod yn feddal ac yn hawdd i'w wasgaru, ac mae ganddo briodweddau gwrthfacteria ysgafn.
– 2–3 llwy fwrdd o soda pobi – yn gweithredu fel glanhawr ysgafn, yn helpu i leihau plac ac yn niwtraleiddio arogleuon.
– 1–2 lwy fwrdd o bowdr calsiwm carbonad (dewisol) – gall ychwanegu at yr effaith lanhau a rhoi teimlad mwy o “bast dannedd” tebyg i gynnyrch wedi’i weithgynhyrchu.
– 10–15 diferyn o olew hanfodol mintys pupur – am flas ac arogl adfywiol. Dechreuwch gydag 8–10 diferyn os ydych chi newydd ddechrau.
Cynhwysion ychwanegol (dewisol):
– 1 llwy de o xylitol powdr – yn rhoi blas ychydig yn felys a gall helpu i atal bacteria sy'n achosi pydredd dannedd. Gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n rhoi hwn i anifeiliaid anwes, gan fod xylitol yn beryglus iawn i gŵn.
– 1 capsiwl o fitamin E (dewisol) – gall helpu i gynnal ansawdd yr olew fel nad yw'n mynd yn sur yn gyflym.
– 1–2 lwy de o ddŵr berwedig neu hydrosol mintys pupur – defnyddiwch os ydych chi eisiau gwead meddalach, ond byddwch yn ofalus oherwydd gall ychwanegu dŵr fyrhau'r oes silff.
Offer sydd eu hangen arnoch i baratoi
– Bowlen wydr fach neu gynhwysydd dur di-staen
– Llwy fesur
– Sbatwla neu lwy fach ar gyfer troi
– Cynhwysydd storio: jar wydr bach gyda chaead, neu diwb/pwmp cosmetig arbennig
– Dŵr poeth i sterileiddio offer
Sterileiddiwch y cynhwysydd trwy ei socian mewn dŵr poeth am ychydig funudau, yna ei sychu'n llwyr.
Camau i Wneud Pasta Dannedd Mintys
1. Paratowch y sylfaen olew cnau coco
Os yw eich olew cnau coco yn solet (yn enwedig mewn ystafell â chyflyru aer), cynheswch ef yn fyr trwy ei roi mewn powlen a throchi tu allan y bowlen mewn dŵr cynnes. Peidiwch â'i orboethi, dim ond digon i'w wneud yn feddal ac yn hawdd ei droi.
Ychwanegwch 2 lwy fwrdd o olew cnau coco i fowlen.
2. Ychwanegwch gynhwysion powdr
Ychwanegwch y soda pobi yn raddol wrth ei droi. I ddechrau, defnyddiwch 2 lwy fwrdd. Os ydych chi eisiau gwead mwy trwchus, ychwanegwch hyd at 3 llwy fwrdd.
Os ydych chi'n defnyddio calsiwm carbonad, ychwanegwch ef ar y cam hwn. Trowch nes ei fod wedi'i gymysgu'n gyfartal a does dim lympiau mawr.
3. Ychwanegu melysydd (dewisol)
Ychwanegwch xylitol os ydych chi eisiau blas llai "hallt" neu chwerw. Mae soda pobi yn tueddu i roi blas penodol, tra gall xylitol helpu i'w gydbwyso.
Trowch nes ei fod wedi toddi a'i gyfuno. Cofiwch fod xylitol powdr yn cymysgu'n haws na chrisialau bras.
4. Ychwanegwch olew hanfodol pupur mân
Ychwanegwch olew hanfodol mintys pupur ddiferyn wrth ddiferyn. Dechreuwch gydag 8–10 diferyn, yna blaswch ychydig (ychydig ar flaen eich tafod). Os ydych chi eisiau teimlad cryfach, cynyddwch yn raddol i 12–15 diferyn.
Cymysgwch yn dda. Fel arfer, mae arogl y mintys yn adfywiol ac yn finiog ar unwaith.
5. Gosodwch y gwead
Os yw'r past yn rhy rhedegog, ychwanegwch ychydig o soda pobi/calsiwm carbonad. Os yw'n rhy drwchus neu'n anodd ei drin, gallwch ychwanegu ychydig o olew cnau coco.
Osgowch ychwanegu gormod o ddŵr. Gall ychwanegu dŵr achosi i'r cymysgedd ddifetha'n gyflymach neu ddatblygu llwydni, yn enwedig os nad yw'r storfa'n ddi-haint.
6. Storiwch mewn cynhwysydd glân
Arllwyswch y past dannedd i mewn i jar bach. Caewch y caead yn dynn. Os ydych chi'n defnyddio jar, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ei sgwpio allan gyda llwy fach, lân, yn hytrach na throchi'ch brws dannedd yn uniongyrchol ynddo, er mwyn gwell hylendid.
Dull Defnyddio Argymhelliedig
– Cymerwch ddigon o bast (maint cnewyllyn corn i bysen).
– Brwsiwch eich dannedd am 2 funud fel arfer.
– Garglwch nes ei fod yn lân.
– Defnyddiwch 2 waith y dydd.
Os ydych chi'n teimlo bod eich ceg yn rhy sensitif neu fod eich enamel yn teimlo'n "ddolurus", lleihewch faint o soda pobi neu amlder ei ddefnydd (er enghraifft, dim ond yn y nos), yna ailystyried.
Awgrymiadau ar gyfer Canlyniadau Gwell
1. Defnyddiwch gynhwysydd pwmp neu diwb: Mae hyn yn lleihau halogiad o'i gymharu â jar agored.
2. Peidiwch â gorwneud pethau gydag olewau hanfodol: Gall gormod achosi llid yn y deintgig neu deimlad llosgi.
3. Rhowch sylw i ymateb eich ceg: Os yw'ch deintgig yn teimlo'n ddolurus, os yw wlserau'r geg yn ymddangos, neu os yw'ch gwefusau'n sych, stopiwch ei ddefnyddio a dychwelwch i'ch past dannedd rheolaidd.
4. Ychwanegwch flasau eraill at eich dant: Gallwch gyfuno mintys pupur gyda rhywfaint o fintys pysgod neu fanila gradd bwyd, ond cadwch mintys pupur fel y prif flas.
5. Storiwch mewn lle oer: Gall olew cnau coco hylifo wrth ei gynhesu. Mae hyn yn normal, ond os yw'n mynd yn rhy rhedegog, bydd y gwead yn llai dymunol.
Am ba hyd y gellir ei storio?
Os caiff ei storio heb ddŵr ac mewn cynhwysydd glân, mae'r past dannedd hwn fel arfer yn para 2–4 wythnos. Os ychwanegwch ddŵr neu gwnewch swp mawr, gall yr oes silff fod yn fyrrach. Mae arwyddion bod angen cael gwared ar y cynnyrch yn cynnwys: arogl sur, lliw anarferol, neu fowld.
Cau
Gall gwneud past dannedd blas mintys pupur gartref fod yn hwyl ac yn fuddiol. Gallwch reoli'r cynhwysion, addasu'r blas, a chreu teimlad adfywiol i gyd-fynd â'ch chwaeth. Y gamp yw cadw'ch offer yn lân, defnyddio olewau hanfodol mewn dosau diogel, a deall nad yw past dannedd cartref bob amser yn lle fformwlâu clinigol fel past dannedd fflworid i rai pobl.
Os hoffech chi, gallaf hefyd wneud amrywiadau o'r rysáit: fersiwn mwy hufennog, fersiwn heb soda pobi, neu fersiwn sy'n fwy addas ar gyfer dannedd sensitif.
