Technegau Gofal Deintyddol i Blant
Mae iechyd deintyddol plant yn rhan hanfodol o dwf a datblygiad sy'n aml yn cael ei anwybyddu. Fodd bynnag, mae dannedd iach yn helpu plant i fwyta'n gyfforddus, siarad yn gliriach, cysgu'n well, a gwenu'n hyderus. Ar ben hynny, mae dannedd babanod yn gweithredu fel "ceidwaid lle" ar gyfer dannedd parhaol. Os caiff dannedd babanod eu difrodi neu eu colli'n gynamserol oherwydd pydredd dannedd, gall safle dannedd parhaol gael ei amharu ac arwain at broblemau aliniad dannedd yn ddiweddarach mewn bywyd. Felly, mae angen i ofal deintyddol plant ddechrau'n gynnar gyda thechnegau priodol ac arferion cyson gartref.
Pam mae dannedd plant yn dueddol o gael problemau?
Mae plant yn tueddu i ffafrio bwydydd melys, nid oes ganddynt sgiliau brwsio da eto, ac yn aml maent yn yfed llaeth neu'n bwyta byrbrydau rhwng prydau bwyd. Gall y cyfuniad o weddillion bwyd, siwgr, a hylendid deintyddol gwael sbarduno bacteria i gynhyrchu asidau sy'n niweidio'r enamel. Ar ben hynny, mae'r enamel ar ddannedd babanod yn gyffredinol yn deneuach nag ar ddannedd parhaol, gan ganiatáu i geudodau ffurfio'n gyflymach. Dyma pam y dylai atal fod yn ffocws sylfaenol.
Dechreuwch y driniaeth cyn gynted ag y bydd y dant cyntaf yn tyfu
Dylai gofal deintyddol plant ddechrau hyd yn oed cyn y gallant frwsio eu dannedd. Pan fydd y dant cyntaf yn ymddangos (fel arfer rhwng 6 a 12 mis oed), gall rhieni lanhau'r dannedd gyda pad rhwyllen meddal neu frws dannedd babi â blew meddal. Y nod yw nid yn unig cael gwared ar weddillion llaeth ond hefyd sefydlu arferion a lleihau cronni plac o oedran cynnar.
Ar y cam hwn, defnyddiwch ddŵr glân a defnyddiwch symudiadau ysgafn. Os yw'ch deintydd neu bediatregydd yn argymell past dannedd fflworid, defnyddiwch swm bach iawn (dim ond darn tenau) i sicrhau ei fod yn ddiogel i'w lyncu.
Y dechneg brwsio dannedd gywir ar gyfer plant
Brwsio'ch dannedd yw'r dechneg gofal deintyddol fwyaf sylfaenol, ond yn aml mae'n cael ei pherfformio'n anghywir. Dyma rai egwyddorion i'w rhoi ar waith:
1. Dewiswch frws dannedd sy'n briodol i'w oedran. Bydd pen bach, blew meddal, a handlen hawdd ei gafael yn ei gwneud hi'n haws i'ch plentyn.
2. Defnyddiwch bast dannedd fflworid sy'n briodol i'w hoedran. Yn gyffredinol, gall plant dros 3 oed ddefnyddio swm maint pysen. Ar gyfer plant o dan yr oedran hwnnw, ymgynghorwch â deintydd a defnyddiwch swm lleiaf posibl.
3. Brwsiwch am 2 funud, ddwywaith y dydd. Yn ddelfrydol, ar ôl brecwast a chyn mynd i'r gwely. Mae brwsio cyn mynd i'r gwely yn arbennig o bwysig oherwydd bod cynhyrchiad poer yn lleihau yn y nos, gan gynyddu'r risg o geudodau.
4. Defnyddiwch strôcs ysgafn a thrylwyr. Onglwch y brwsh ar ongl o tua 45 gradd tuag at y deintgig, yna gwnewch strôcs bach, crwn neu fyr yn ôl ac ymlaen ar bob arwyneb dant (blaen, cefn, ac arwynebau cnoi).
5. Peidiwch ag anghofio eich tafod. Mae glanhau eich tafod yn helpu i leihau bacteria sy'n achosi anadl ddrwg ac yn cynnal hylendid cyffredinol y geg.
Nid yw llawer o blant yn gallu brwsio eu dannedd yn effeithiol nes eu bod tua 6–8 oed. Felly, mae rhieni'n chwarae rhan hanfodol wrth oruchwylio, cynorthwyo gyda brwsio, neu o leiaf wirio ddwywaith ar ôl i'w plentyn frwsio ar ei ben ei hun.
Dysgu fflosio o oedran cynnar
Yn ogystal â brwsio, mae fflosio yn helpu i lanhau rhwng dannedd lle na all blew brws dannedd gyrraedd. Gellir cyflwyno fflosio pan fydd dannedd plentyn yn dechrau cau at ei gilydd a chyffwrdd â'i gilydd, fel arfer tua 2-3 oed.
Er mwyn ei gwneud hi'n haws, gall rhieni ddefnyddio fflosiwr sydd wedi'i gynllunio'n benodol ar gyfer plant neu big fflos. Gwnewch hyn yn ysgafn i osgoi anafu'r deintgig, a gwnewch yn rhan o drefn nosol eich plentyn. Gall fod yn anghyfforddus ar y dechrau, ond gyda dull ysgafn a chyson, gall fflosio ddod yn arfer da.
Addaswch eich diet i atal pydredd
Ni fydd gofal deintyddol plant yn effeithiol os nad yw eu diet yn gefnogol. Mae pydredd dannedd yn cael ei ddylanwadu nid yn unig gan faint o siwgr, ond hefyd gan amlder y defnydd. Felly, mae lleihau chwyrnu neu fyrbrydau siwgrog mynych yn bwysicach na'u gwahardd yn gyfan gwbl.
Rhai strategaethau y gellir eu defnyddio:
– Cyfyngwch ar fwydydd a diodydd melys fel losin, bisgedi melys, cacennau a diodydd wedi'u pecynnu.
– Osgowch yr arfer o blant sugno bwydydd melys neu ddiodydd melys am ormod o amser.
– Dewiswch fyrbrydau sy’n fwy cyfeillgar i’r dannedd: ffrwythau ffres, caws, iogwrt siwgr isel, cnau (sy’n briodol i’r oedran), neu lysiau.
– Gwnewch hi’n arferiad o yfed dŵr ar ôl bwyta i helpu i gael gwared ar weddillion bwyd.
– Trefnwch fyrbrydau ar adegau penodol, nid drwy gydol y dydd.
Os yw'ch plentyn yn yfed llaeth, yn enwedig yn y nos, gwnewch yn siŵr bod ei ddannedd yn cael eu glanhau wedyn. Gall yfed llaeth (yn enwedig o botel) wrth gysgu sbarduno pydredd dannedd cynnar, a elwir yn bydredd dannedd cynnar plentyndod.
Amddiffyniad fflworid ac enamel
Mae fflworid yn helpu i gryfhau enamel ac atal ceudodau. Mae ffynonellau fflworid yn cynnwys past dannedd, dŵr yfed wedi'i fflworideiddio (mewn rhai ardaloedd), neu ddeintyddiaeth broffesiynol. Fodd bynnag, dylid defnyddio fflworid yn unol â'r cyfarwyddiadau er mwyn osgoi gormod o ddefnydd.
Dylai rhieni sicrhau nad yw eu plant yn llyncu past dannedd. Dysgwch iddyn nhw sut i boeri ar ôl brwsio a defnyddiwch faint o bast dannedd sy'n briodol i'w hoedran. Os yw eich plentyn mewn perygl uchel o bydredd, gall eich deintydd argymell farnais fflworid neu driniaethau ychwanegol diogel eraill.
Seliwr deintyddol: amddiffyniad ychwanegol ar gyfer molarau
Mae gan gilfachau plant rigolau a holltau dwfn ar eu harwynebau cnoi, gan eu gwneud yn fwy agored i falurion bwyd a phlac. Dyma lle mae seliantau deintyddol yn dod i rym. Mae seliantau yn haenau tenau, amddiffynnol sy'n cael eu rhoi ar arwynebau cnoi'r gilfachau i atal pydredd dannedd.
Fel arfer, argymhellir seliwyr ar gyfer y molarau parhaol cyntaf (tua 6–7 oed) a'r ail molarau parhaol (tua 11–13 oed), yn dibynnu ar gyflwr dannedd y plentyn. Mae'r driniaeth yn gyflym, yn ddiboen, ac yn hynod effeithiol fel mesur ataliol.
Archwiliadau rheolaidd gyda'r deintydd
Mae llawer o rieni'n mynd â'u plant at y deintydd pan maen nhw eisoes yn sâl. Fodd bynnag, y dull gorau yw atal. Yn ddelfrydol, dylai'r ymweliad cyntaf ddigwydd pan fydd y dant cyntaf yn torri allan, neu fan bellaf erbyn un oed. Ar ôl hynny, dylai archwiliadau rheolaidd fod bob chwe mis neu fel yr argymhellir gan y deintydd.
Mae manteision archwiliadau rheolaidd yn cynnwys:
– Canfod pydredd dannedd neu broblemau twf dannedd yn gynnar.
– Glanhau plac a tartar yn broffesiynol os oes angen.
– Addysg ar dechnegau brwsio a phatrymau bwyta priodol.
– Monitro arferion drwg fel sugno bawd, defnyddio tawelydd, neu arferion anadlu trwy’r geg.
Gyda ymweliadau rheolaidd, mae plant hefyd yn dod yn fwy cyfarwydd ag awyrgylch y clinig deintyddol ac yn llai ofnus pan fydd angen triniaeth arnynt.
Goresgyn arferion a all niweidio dannedd
Gall rhai arferion cyffredin mewn plant effeithio ar iechyd eu dannedd a'u genau:
– Gall sugno bawd neu dawelwr am gyfnod hir effeithio ar aliniad dannedd a siâp yr ên. Os yw'r arfer yn parhau y tu hwnt i 3–4 oed, ymgynghorwch â deintydd.
– Gall brathu ar wrthrychau caled fel pensiliau achosi i ddannedd gracio neu wisgo allan.
– Gall anadlu drwy’r geg sychu’r geg a chynyddu’r risg o bydredd dannedd a phroblemau gyda’r deintgig. Os yw’ch plentyn yn chwyrnu’n aml neu os oes ganddo dagfeydd trwynol cronig, mae’n well ymgynghori â meddyg.
Awgrymiadau ar gyfer cael plant i ofalu am eu dannedd
Cysondeb ac awyrgylch dymunol yw allweddi gofal deintyddol pediatrig llwyddiannus. Dyma rai ffyrdd i roi cynnig arnyn nhw:
– Gwnewch frwsio dannedd yn drefn deuluol, fel bod plant yn dynwared eu rhieni.
– Defnyddiwch amserydd 2 funud neu chwaraewch gân fer i atal eich plentyn rhag rhuthro.
– Darparwch ddewis o frwsys dannedd gyda lliwiau neu gymeriadau hoff i wneud eich plentyn yn fwy brwdfrydig.
– Defnyddiwch system wobrwyo syml (e.e. sticeri) i feithrin arferion, nid i ddisodli cyfrifoldeb.
– Osgowch geryddu eich plentyn pan fydd yn gwrthod; yn lle hynny, siaradwch ag ef, arweiniwch trwy esiampl, a chymerwch bethau'n araf.
Casgliad
Mae technegau gofal deintyddol plant yn cynnwys brwsio dannedd yn iawn, fflosio, addasiadau dietegol, amddiffyn enamel gyda fflworid, ac archwiliadau deintyddol rheolaidd. Os cânt eu rhoi ar waith yn gynnar ac yn gyson, bydd gan blant sylfaen gref ar gyfer iechyd deintyddol drwy gydol eu hoedran. Mae rhieni'n chwarae rhan hanfodol fel canllawiau, goruchwylwyr, a modelau rôl. Gyda'r dull cywir, nid yw gofal deintyddol bellach yn rhwymedigaeth feichus ond yn arferiad iach gydol oes.
