Peryglon Defnyddio Past Dannedd Crafiad
Mae past dannedd yn gynnyrch gofal bob dydd sy'n ymddangos yn syml, ond mae ganddo effaith sylweddol ar iechyd deintyddol a geneuol. Gall dewis y math anghywir o bast dannedd, yn enwedig un sgraffiniol, achosi problemau hirdymor. Mae llawer o bobl yn cael eu temtio gan honiadau o "wynnu cyflym" neu'r teimlad o ddannedd anhygoel o lân, ond mae'r effaith "lân" yn aml yn dod o bŵer sgraffiniol gormodol. Mae'r erthygl hon yn trafod beth yw past dannedd sgraffiniol, pam y gall fod yn beryglus, yr arwyddion, a sut i ddewis past dannedd mwy diogel.
Beth yw past dannedd crafiad?
Past dannedd crafu yw past dannedd sy'n cynnwys sgraffinyddion (abrasives) ar lefel benodol neu lefel o garwedd. Mae'r sgraffinyddion hyn yn angenrheidiol i helpu i gael gwared â phlac, staeniau bwyd/diod (fel coffi a the), a baw gweddilliol ar wyneb y dant. Fodd bynnag, os yw'r sgraffinedd yn rhy uchel neu'n cael ei ddefnyddio'n anghywir, gall y cynhwysion hyn erydu enamel dannedd a niweidio meinwe amddiffynnol y dannedd.
Mae rhai sgraffinyddion cyffredin yn cynnwys silica hydradedig, calsiwm carbonad, dicalsiwm ffosffad, ac alwmina. Nid yw pob un o'r rhain yn niweidiol yn eu hanfod; mae'r broblem yn gorwedd yn y cyfuniad o sgraffinedd, amlder defnydd, techneg brwsio, a chyflwr dannedd pob person.
Pam Mae Llawer o Bast Dannedd yn Teimlo'n "Gwynnu"?
Mae past dannedd gwynnu yn aml yn dibynnu ar ddau ddull: yn gyntaf, cemegyn cannu (fel perocsid mewn crynodiadau penodol); ac yn ail, sgraffinydd cryfach i gael gwared â staeniau arwyneb. Mae'r dull sgraffiniol fel arfer yn darparu canlyniadau cyflym ar staeniau allanol (staeniau allanol), ond nid yw'n newid lliw sylfaenol y dannedd. Mae hyn yn golygu y gall dannedd ymddangos yn fwy disglair dros dro, ond mae'r enamel amddiffynnol mewn gwirionedd yn gwisgo i ffwrdd dros amser.
Y Prif Berygl o Basta Dannedd Crafiad
1) Enamel Dannedd yn Erydu
Enamel dannedd yw'r haen allanol galetaf yn y corff dynol, ond nid yw'n anorchfygol. Gall ffrithiant rheolaidd o bast dannedd rhy sgraffiniol—yn enwedig pan gaiff ei gyfuno â brws dannedd â blew caled a phwysau brwsio cryf—achosi teneuo'r enamel. Ni all enamel teneuach dyfu'n ôl yn naturiol. Gall yr effeithiau fod yn barhaol.
Pan fydd enamel wedi erydu, mae dannedd yn fwy agored i:
– ceudodau (pydredd),
– craciau wedi torri/main,
– newid lliw.
2) Mae dannedd yn dod yn sensitif
O dan yr enamel mae dentin, haen sy'n cynnwys sianeli bach (tiwbynnau dentinaidd) sy'n cysylltu â nerfau. Pan fydd yr enamel yn teneuo neu pan fydd y deintgig yn cilio, gan ddatgelu gwreiddyn y dant, gall ysgogiadau o oerfel, gwres, melys neu sur dreiddio'n haws ac sbarduno poen. Mae llawer o bobl yn tybio mai "dannedd gwan" yn unig sy'n achosi sensitifrwydd dannedd, ond gallai un sbardun fod y defnydd hirdymor o bast dannedd sgraffiniol.
3) Yn Sbarduno Cilio'r Deintgig (Deintgig yn Cilio)
Nid yn unig y mae crafiad uchel yn effeithio ar wyneb y dant ond gall hefyd waethygu llid wrth linell y deintgig, yn enwedig os yw'r dechneg brwsio yn anghywir (strôcs llorweddol caled). Dros amser, gall deintgig gilio, gan ddatgelu gwreiddiau'r dant, a chynyddu sensitifrwydd. Mae gwreiddiau dannedd yn brin o enamel, gan eu gwneud yn fwy agored i erydiad na'r goron.
4) Crafiad Serfigol (Pydredd yng Ngwddf y Dant)
Un arwydd clasurol o ddifrod crafiad yw ymddangosiad pant siâp V neu bant mân yng ngwddf y dant (ger llinell y deintgig). Gelwir y cyflwr hwn yn friw crafiad ac yn aml mae'n ymddangos fel "dant sy'n ymddangos fel pe bai wedi treulio wrth y gwaelod." Heblaw am fod yn anhardd yn esthetig, mae'r ardal hon yn dueddol o fod yn sensitif ac mae'n anoddach ei glanhau, gan gynyddu'r risg o blac yn cronni.
5) Mae Dannedd yn Edrych yn Fwy Melyn Dros Amser
Yn baradocsaidd, gall gor-ddefnyddio past dannedd sgraffiniol i "wynnu" dannedd wneud i ddannedd ymddangos yn fwy melyn yn y tymor hir. Pam? Oherwydd wrth i'r enamel wisgo i ffwrdd, mae'r haen dentin sylfaenol - sy'n naturiol yn fwy melynaidd - yn dod yn fwy gweladwy. Felly, mae'r effaith yn groes i'r nod gwreiddiol.
6) Yn Cynyddu'r Risg o Ddifrod i Glytiau ac Adferiadau
I bobl sydd â llenwadau, finerau, neu adferiadau deintyddol eraill, gall past dannedd rhy sgraffiniol gyflymu traul rhai arwynebau adfer neu eu gwneud yn arw. Mae arwynebau garw yn fwy agored i blac a staeniau.
Pwy sydd mewn Mwy o Risg?
Ni fydd pawb yn profi'r un problemau, ond mae'r risg yn cynyddu gyda:
– pobl sy'n brwsio eu dannedd yn rhy galed neu am gyfnod rhy hir,
– defnyddwyr brwsys blew caled,
– ysmygwyr neu yfwyr coffi/te trwm sy'n mynd ar ôl “gwyn ar unwaith”,
– pobl â deintgig sensitif neu gilio deintgig,
– dioddefwyr brwcsiaeth (yr arfer o falu dannedd), oherwydd bod yr enamel dan bwysau ychwanegol,
– pobl sydd ag arfer o fwyta bwydydd/diodydd asidig (soda, sitrws, finegr) sy'n gwneud yr enamel yn "feddalach" dros dro.
Arwyddion y gallech fod yn defnyddio gormod o bast dannedd sgraffiniol
Cadwch lygad am y symptomau canlynol:
– dannedd yn brifo'n amlach wrth yfed diodydd oer/poeth,
– ymddangosiad pant neu linell draul ger y deintgig,
– mae deintgig yn cael ei lidio'n hawdd neu'n ymddangos fel pe baent yn cilio,
– mae dannedd yn edrych yn “fwy disglair” ond yn teimlo’n arw mewn rhai mannau,
– mae dannedd yn tueddu i droi’n felyn ar ôl peth amser hyd yn oed os ydych chi’n eu brwsio’n rheolaidd.
Os byddwch chi'n profi'r arwyddion hyn, dylech chi werthuso'r cynhyrchion rydych chi'n eu defnyddio ac ymgynghori â deintydd.
Sut i Ddewis Past Dannedd Mwy Diogel
1. Dewiswch bast dannedd fflworid i helpu i ailfwyneiddio ac amddiffyn rhag pydredd dannedd.
2. Osgowch geisio gwynnu ar unwaith os yw'ch dannedd yn sensitif neu os yw'ch deintgig yn cilio'n hawdd. Fel arfer, mae gwynnu diogel yn raddol, nid yn ymosodol.
3. Chwiliwch am y wybodaeth RDA (Sgraffiant Dentin Cymharol), os yw ar gael. Po uchaf yw'r RDA, y mwyaf sgraffiniol ydyw. Yn gyffredinol, ni ddylai past dannedd bob dydd fod yn rhy sgraffiniol.
4. Defnyddiwch frwsh â blew meddal a'r dechneg frwsio gywir: symudiadau crwn bach neu'r dull Bass ysgafn, nid rhwbio llorweddol caled.
5. Peidiwch â brwsio'ch dannedd yn syth ar ôl bwyta bwydydd neu ddiodydd asidig. Arhoswch tua 30 munud i ganiatáu i pH eich ceg adfer; gall brwsio mewn amgylchedd asidig gyflymu erydiad.
Dewisiadau Amgen Mwy Diogel ar gyfer Gwynnu Dannedd
Os yw eich nod yn ddannedd gwynnach, ystyriwch ddulliau mwy mesuradwy:
– glanhau graddio neu dartar gan y deintydd,
– past dannedd sensitifrwydd arbennig os oes gennych boen,
– triniaeth cannu proffesiynol dan oruchwyliaeth,
– lleihau arferion sy'n achosi staeniau (ysmygu, gormod o goffi),
– gofal hylendid y geg cyson: fflosio, rinsio, ac archwiliadau rheolaidd.
Cau
Nid yw past dannedd sgraffiniol bob amser yn "ddrwg," gan fod cynhwysion sgraffiniol yn angenrheidiol ar gyfer glanhau dannedd. Fodd bynnag, pan fydd y sgraffiniad yn rhy uchel neu'n cael ei ddefnyddio'n gyson â thechnegau brwsio anghywir, mae'r risgiau'n real: erydiad enamel, dannedd sensitif, deintgig yn cilio, ymddangosiad ceudodau yng ngwddfau dannedd, a dannedd sy'n ymddangos yn felyn yn y tymor hir. Y gamp yw dewis y past dannedd cywir ar gyfer eich anghenion, defnyddio brws dannedd meddal, a brwsio gyda'r pwysau cywir.
Os ydych chi'n ansicr a yw'ch past dannedd yn rhy sgraffiniol—yn enwedig os ydych chi'n profi sensitifrwydd dannedd yn aml neu dipiau ger eich deintgig—ymgynghorwch â'ch deintydd. Mae gofal ataliol bob amser yn rhatach ac yn fwy cyfleus na thrwsio difrod sydd eisoes wedi'i wneud.
