Sut mae'r Galon yn Pwmpio Gwaed
Y galon yw prif beiriant system gylchrediad y gwaed dynol. Bob eiliad, mae'r organ maint dwrn hwn yn gweithio'n ddiflino i gylchredeg gwaed ledled y corff. Mae gwaed yn cludo ocsigen a maetholion i gelloedd, tra hefyd yn cael gwared ar garbon deuocsid a gwastraff metabolig i'w ysgarthu. Heb bwmpio cyson y galon, ni all organau hanfodol fel yr ymennydd, yr arennau a'r afu weithredu'n iawn. Felly, sut yn union mae'r galon yn pwmpio gwaed?
Strwythur sylfaenol y galon fel pwmp
Mae'r galon yn cynnwys pedair siambr: dau atria a dau fentrigl. Mae'r atria yn gyfrifol am dderbyn gwaed sy'n mynd i mewn i'r galon, tra bod y fentriglau yn gyfrifol am bwmpio gwaed allan o'r galon. Y pedair siambr hyn yw:
1. Atriwm dde: yn derbyn gwaed “budr” (sy’n isel mewn ocsigen) o’r corff cyfan.
2. Fentrigl dde: yn pwmpio gwaed i'r ysgyfaint i godi ocsigen.
3. Atriwm chwith: yn derbyn gwaed “glân” (sy’n llawn ocsigen) o’r ysgyfaint.
4. Fentrigl chwith: yn pwmpio gwaed sy'n llawn ocsigen ledled y corff.
Rhwng y siambrau hyn mae falfiau'r galon, sy'n gweithredu fel drysau unffordd. Maent yn sicrhau bod gwaed yn llifo i'r cyfeiriad cywir ac nad yw'n llifo'n ôl. Mae'r prif falfiau'n cynnwys y falf tricwspid (rhwng yr atriwm dde a'r fentrigl dde), y falf ysgyfeiniol (sy'n arwain at y rhydweli ysgyfeiniol), y falf mitral/deuwspid (rhwng yr atriwm chwith a'r fentrigl chwith), a'r falf aortig (sy'n arwain at yr aorta).
Yn ogystal â siambrau a falfiau, mae gan y galon gyhyr cardiaidd cryf ac elastig (myocardiwm) hefyd. Mae'r cyhyr hwn yn cyfangu i gynhyrchu pwysau, gan orfodi gwaed allan.
Dau lwybr cylchrediad gwaed: ysgyfeiniol a systemig
Gellir deall y ffordd y mae'r galon yn gweithio fel dau gylched gydgysylltiedig:
1. Cylchrediad ysgyfeiniol (cylchrediad bach)
Mae'n cludo gwaed o'r galon i'r ysgyfaint ac yn ôl eto. Ei bwrpas yw cyfnewid nwyon: tynnu carbon deuocsid a chymryd ocsigen i mewn.
2. Cylchrediad systemig (cylchrediad mawr)
Mae'n cludo gwaed o'r galon drwy'r corff ac yn ôl i'r galon. Ei bwrpas yw danfon ocsigen a maetholion i'r meinweoedd ac yna cludo gwastraff metabolig i ffwrdd.
Mae'r fentrigl dde yn gweithredu'n bennaf mewn cylchrediad ysgyfeiniol, tra bod y fentrigl chwith yn "brif bwmp" ar gyfer cylchrediad systemig oherwydd bod yn rhaid iddo gynhyrchu mwy o bwysau i yrru gwaed trwy'r corff. Dyma pam mae waliau'r fentrigl chwith yn fwy trwchus na rhai'r fentrigl dde.
Cylchred y galon: rhythm crebachu ac ymlacio
Mae pwmp y galon yn gweithio trwy batrwm ailadroddus o'r enw cylchred y galon, sy'n cynnwys dau brif gam:
– Diastole: mae'r galon yn ymlacio ac mae ei siambrau'n llenwi â gwaed.
– Systole: mae'r galon yn cyfangu ac yn pwmpio gwaed allan.
Mae'r drefn yn rhywbeth fel hyn:
1. Llenwad atrïaidd
Mae gwaed o'r corff yn mynd i mewn i'r atriwm dde drwy'r vena cava, tra bod gwaed o'r ysgyfaint yn mynd i mewn i'r atriwm chwith drwy'r gwythiennau ysgyfeiniol. Yn ystod y cyfnod hwn, mae'r falfiau rhwng yr atria a'r fentriglau yn agor, gan ganiatáu i waed lifo i'r fentriglau.
2. Cyfangiad atrïaidd (systol atrïaidd)
Mae'r atria'n cyfangu ychydig i "orffen" llenwi'r fentriglau. Mae hyn yn sicrhau bod y fentriglau wedi'u llenwi'n optimaidd cyn y crebachiad cryf nesaf.
3. Cyfangiad fentriglaidd (systol fentriglaidd)
Mae'r fentriglau'n dechrau cyfangu. Mae'r falfiau tricwspid a mitral yn cau i atal gwaed rhag llifo'n ôl i'r atria. Yna, pan fydd y pwysau yn y fentriglau'n ddigon uchel, mae'r falfiau ysgyfeiniol ac aortig yn agor, gan bwmpio gwaed allan: y fentrigl dde i'r rhydweli ysgyfeiniol i'r ysgyfaint, a'r fentrigl chwith i'r aorta i weddill y corff.
4. Ymlacio fentriglaidd (diastol fentriglaidd)
Ar ôl pwmpio, mae'r fentriglau'n ymlacio. Mae'r pwysau'n gostwng, ac mae'r falfiau aortig ac ysgyfeiniol yn cau i atal llif yn ôl. Yna mae'r falfiau tricwspid a mitral yn ailagor, gan ddechrau'r cylch nesaf.
Mae curiad y galon rydyn ni'n ei deimlo mewn gwirionedd yn ganlyniad i agor a chau falfiau a chrebachiad cyhyr y galon. Mae'r sain "lub-dub" a glywir ar stethosgop yn gysylltiedig yn bennaf â chau falf: "lub" pan fydd y falfiau mitral a tricwspid yn cau, a "dub" pan fydd y falfiau aortig ac ysgyfeiniol yn cau.
System drydanol y galon: rheoleiddio'r rhythm pwmpio
Er mwyn sicrhau pwmpio cydlynol, mae gan y galon system drydanol fewnol. Mae'r system hon yn signalu pryd y dylai'r cyhyr gyfangu.
– Nod SA (sinoatrial): yn aml yn cael ei alw'n “reolydd calon naturiol.” Wedi'i leoli yn yr atriwm dde, mae'r nod SA yn cynhyrchu'r ysgogiad trydanol sy'n cychwyn curiad y galon.
– Nod AV (atriofentriglaidd): yn derbyn ysgogiadau o'r atriwm ac yn darparu saib byr fel bod gan y fentriglau amser i lenwi cyn cyfangu.
– Bwndel o ffibrau His a Purkinje: yn trosglwyddo ysgogiadau i bob cyhyr fentriglaidd fel bod cyfangiadau'n digwydd yn gryf ac ar yr un pryd.
Pan fydd y system drydanol hon yn cael ei tharfu, gall rhythm y galon ddod yn afreolaidd (arrhythmia). Gall rhai arrhythmias leihau effeithiolrwydd pwmpio gwaed.
Pwysedd gwaed a rôl pibellau gwaed
Y galon yw'r prif bwmp, ond mae pibellau gwaed hefyd yn bwysig wrth gynnal llif y gwaed. Mae tri phrif fath o bibellau gwaed:
1. Rhydwelïau: yn cario gwaed i ffwrdd o'r galon, mae ganddyn nhw waliau trwchus ac elastig i wrthsefyll pwysedd uchel.
2. Gwythiennau: yn cario gwaed yn ôl i'r galon, mae ganddyn nhw falfiau i atal gwaed rhag llifo'n ôl i lawr oherwydd disgyrchiant.
3. Capilarïau: pibellau gwaed bach iawn lle mae cyfnewid ocsigen, carbon deuocsid a maetholion yn digwydd.
Mae pwysedd gwaed yn cael ei ddylanwadu gan gryfder cyfangiadau'r galon, cyfaint y gwaed, ac hydwythedd a diamedr y pibellau gwaed. Pan fydd rhydwelïau'n gul neu'n stiff, rhaid i'r galon weithio'n galetach i gynnal llif gwaed digonol.
Faint o waed mae'r galon yn ei bwmpio?
Wrth orffwys, mae calon oedolyn cyffredin yn curo tua 60–100 gwaith y funud. Mae pob curiad yn pwmpio cyfaint o waed o'r enw'r gyfaint strôc. Mae lluosi cyfradd y galon â'r gyfaint strôc yn cynhyrchu allbwn cardiaidd, sef faint o waed sy'n cael ei bwmpio bob munud.
Yn ystod ymarfer corff, mae angen mwy o ocsigen ar y corff. Mae'r galon yn ymateb trwy gynyddu cyfradd ei chalon a chyfaint ei strôc. O ganlyniad, mae allbwn y galon yn cynyddu'n sylweddol i ddiwallu gofynion y meinweoedd sy'n gweithio.
Pam gall curiad y galon wanhau?
Mae sawl cyflwr a all ymyrryd â gallu'r galon i bwmpio gwaed yn effeithlon, er enghraifft:
– Clefyd coronaidd y galon: mae'r pibellau gwaed coronaidd yn culhau fel bod cyhyr y galon yn brin o ocsigen.
– Methiant y galon: nid yw'r galon yn ddigon cryf i bwmpio yn ôl anghenion y corff.
– Annormaleddau falf: falfiau sy'n gollwng neu'n gulhau fel nad yw llif y gwaed yn optimaidd.
– Gorbwysedd: mae pwysedd gwaed uchel yn gwneud i'r galon weithio'n galetach yn y tymor hir.
Mae symptomau i gadw llygad amdanynt yn cynnwys diffyg anadl, blinder, chwydd yn y coesau, poen yn y frest, neu guriad calon afreolaidd. Os bydd symptomau'n ymddangos, argymhellir sylw meddygol yn gryf.
Cadwch eich calon yn iach ar gyfer pwmpio gorau posibl
Er mwyn cadw'r galon i bwmpio gwaed yn effeithiol, mae arferion ffordd iach o fyw yn hanfodol. Mae rhai camau defnyddiol yn cynnwys:
– Bwytewch ddeiet cytbwys, lleihewch frasterau traws, gormod o siwgr a halen.
– Ymarfer corff aerobig rheolaidd yn ôl eich gallu (e.e. cerdded yn gyflym, beicio, nofio).
– Cael digon o gwsg a rheoli straen.
– Peidiwch ag ysmygu a chyfyngwch ar alcohol.
– Gwiriwch bwysedd gwaed, siwgr gwaed a cholesterol yn rheolaidd.
Cau
Mae'r galon yn pwmpio gwaed trwy waith cydlynol ei siambrau, falfiau unffordd, cyhyr calon cryf, a system drydanol sy'n rheoleiddio rhythm. Mae dau gylchrediad—ysgyfeiniol a systemig—yn sicrhau bod gwaed yn cael ei ocsigenu'n barhaus o'r ysgyfaint ac yn cael ei ddosbarthu ledled y corff. Drwy ddeall sut mae'r galon yn gweithio, gallwn ddod yn fwy ymwybodol o bwysigrwydd cynnal iechyd cardiofasgwlaidd, gan fod calon iach yn golygu cyflenwad cyson o ocsigen a maetholion i bob cell yn y corff.
