Nebezpečí používání zubní pasty s abrazivním účinkem
Zubní pasta je zdánlivě jednoduchý produkt každodenní péče, ale má významný dopad na zdraví zubů a ústní dutiny. Výběr nesprávného typu zubní pasty, zejména abrazivní, může způsobit dlouhodobé problémy. Mnoho lidí se nechává lákat tvrzeními o „rychlém bělení“ nebo pocitu neuvěřitelně čistých zubů, ale „čistý“ efekt často pramení z nadměrné abrazivní síly. Tento článek pojednává o tom, co je abrazivní zubní pasta , proč může být nebezpečná, jaké jsou její příznaky a jak si vybrat bezpečnější zubní pastu.
Co je zubní pasta proti oděru?
Abrazivní zubní pasta je zubní pasta, která obsahuje abrazivní látky (brusivo) na určité úrovni nebo úrovni drsnosti. Tato abrazivní látky jsou nezbytné k odstranění plaku, skvrn od jídla/nápojů (jako je káva a čaj) a zbytkových nečistot na povrchu zubů. Pokud je však abrazivita příliš vysoká nebo se používá nesprávně, mohou tyto složky narušit zubní sklovinu a poškodit ochrannou tkáň zubů.
Mezi běžné abrazivní prostředky patří hydratovaný oxid křemičitý, uhličitan vápenatý, hydrogenfosforečnan vápenatý a oxid hlinitý. Ne všechny jsou ze své podstaty škodlivé; problém spočívá v kombinaci abrazivity, frekvence používání, techniky čištění zubů a stavu zubů každého člověka.
Proč mnoho zubních past působí „bělivě“?
Bělicí zubní pasty se často spoléhají na dva přístupy: za prvé, bělicí chemikálii (například peroxid v určitých koncentracích); a za druhé, silnější abrazivo k odstranění povrchových skvrn. Abrazivní přístup obvykle poskytuje rychlé výsledky u vnějších skvrn (vnějších skvrn), ale nemění základní barvu zubů. To znamená, že zuby se mohou dočasně jevit světlejší, ale ochranná sklovina se ve skutečnosti časem opotřebovává.
Hlavní nebezpečí oděru zubní pasty
1) Erodující zubní sklovina
Zubní sklovina je nejtvrdší vnější vrstvou lidského těla, ale není nezranitelná. Pravidelné tření od příliš abrazivní zubní pasty – zejména v kombinaci s tvrdým zubním kartáčkem a silným tlakem při čištění – může způsobit ztenčení skloviny. Ztenčená sklovina se nemůže přirozeně obnovit. Důsledky mohou být trvalé.
Když je sklovina erodována, zuby jsou náchylnější k:
- dutina (kaz),
– praskliny/jemné praskliny,
– změna barvy.
2) Zuby se stávají citlivými
Pod sklovinou se nachází dentin, vrstva obsahující drobné kanálky (dentinové tubuly), které se propojují s nervy. Když sklovina ztenčuje nebo dásně ustupují a odhalují kořen zubu, mohou podněty z chladu, tepla, sladkého nebo kyselého snáze proniknout a vyvolat bolest. Mnoho lidí se domnívá, že citlivost zubů je způsobena výhradně „slabými zuby“, ale jedním z spouštěčů by mohlo být dlouhodobé používání abrazivní zubní pasty.
3) Spouštěč Recese dásní (Ustupující dásně)
Vysoká abrazivnost nejen ovlivňuje povrch zubu, ale může také zhoršit podráždění v oblasti dásní, zejména pokud je technika čištění zubů nesprávná (tvrdé horizontální tahy). Postupem času se dásně mohou ustupovat, odhalovat kořeny zubů a zvyšovat citlivost. Kořeny zubů postrádají sklovinu, takže jsou náchylnější k erozi než korunka.
4) Cervikální abraze (kaz v krčku zubu)
Jedním z klasických příznaků poškození oděrem je výskyt prohlubně ve tvaru V nebo jemného vrypu na krčku zubu (poblíž linie dásní). Tento stav se nazývá abrazivní léze a často se projevuje jako „zub, který se zdá být opotřebovaný u kořene“. Kromě toho, že je tato oblast esteticky nevzhledná, je náchylná k citlivosti a obtížněji se čistí, což zvyšuje riziko hromadění zubního plaku.
5) Zuby časem vypadají žlutěji
Paradoxně, nadměrné používání abrazivní zubní pasty k „bělení“ zubů může ve skutečnosti z dlouhodobého hlediska způsobit, že zuby budou vypadat žlutěji. Proč? Protože s opotřebením skloviny se podkladová vrstva dentinu – která je přirozeně nažloutlejší – stává viditelnější. Efekt je tedy opačný než původní cíl.
6) Zvyšuje riziko poškození záplat a výplní
U lidí s plombami, fazetami nebo jinými zubními náhradami může příliš abrazivní zubní pasta urychlit opotřebení některých povrchů náhrad nebo je zdrsnit. Drsné povrchy jsou náchylnější k plaku a skvrnám.
Kdo je více ohrožen?
Ne každý bude mít stejné problémy, ale riziko se zvyšuje s:
– lidé, kteří si čistí zuby příliš silně nebo příliš dlouho,
– uživatelé kartáčů s tvrdými štětinami,
– kuřáci nebo silní konzumenti kávy/čaje, kteří se honí za „instantní bílou“
– lidé s citlivé nebo ustupující dásně guma,
– trpící bruxismem (zvykem skřípání zubů), protože sklovina je vystavena zvýšenému tlaku,
– lidé se zvykem konzumovat kyselé potraviny/nápoje (limonády, citrusy, ocet), které dočasně „změkčují“ sklovinu.
Známky, že používáte příliš mnoho abrazivní zubní pasty
Sledujte následující příznaky:
– zuby častěji bolí při pití studených/teplých nápojů,
– výskyt prohlubně nebo opotřebované linie v blízkosti dásní,
– dásně se snadno podráždí nebo se zdají ustupovat,
– zuby vypadají „leskleji“, ale v některých oblastech jsou drsné,
- barva zubů má tendenci po nějaké době žloutnout, i když si kartáčkem pečlivě čistíte zuby.
Pokud se u vás vyskytnou tyto příznaky, měli byste zhodnotit produkty, které používáte, a poradit se se zubním lékařem.
Jak vybrat bezpečnější zubní pastu
1. Vyberte si fluoridovou zubní pastu, která pomáhá remineralizovat a chrání před zubním kazem.
2. Pokud máte citlivé zuby nebo se vám dásně snadno loupou, vyhněte se okamžitému bělení. Bezpečné bělení je obvykle postupné a ne agresivní.
3. Pokud jsou k dispozici, hledejte informace o RDA (relativní abrazivitě dentinu). Čím vyšší je RDA, tím je zubní pasta abrazivnější. Obecně by běžná zubní pasta neměla být příliš abrazivní.
4. Používejte kartáč s měkkými štětinami a správnou techniku čištění: malé krouživé pohyby nebo jemnou Bassovu metodu, ne silné horizontální tření.
5. Nečistěte si zuby ihned po konzumaci kyselých jídel nebo nápojů. Počkejte asi 30 minut, aby se pH v ústech obnovilo; čištění zubů v kyselém prostředí může urychlit erozi.
Bezpečnější alternativy pro bělení zubů
Pokud je vaším cílem bělejší zuby, zvažte měřitelnější přístupy:
– odstraňování zubního kamene nebo čištění zubního kamene u zubaře,
– speciální zubní pasta pro citlivé zuby, pokud máte bolesti,
– profesionální bělicí ošetření pod dohledem,
– omezte zlozvyky, které způsobují skvrny (kouření, nadměrná konzumace kávy),
– důsledná péče o ústní hygienu: používání zubní nitě, výplach zubů a pravidelné kontroly.
Zavírání
Abrazivní zubní pasta není vždy „špatná“, protože abrazivní složky jsou pro čištění zubů nezbytné. Pokud je však abrazivita příliš vysoká nebo se používá důsledně s nesprávnou technikou čištění, rizika jsou reálná: eroze skloviny, citlivé zuby, ustupující dásně, vznik kazů v krčcích zubů a zuby, které dlouhodobě vypadají žlutě. Klíčem je vybrat si správnou zubní pastu pro vaše potřeby, používat měkký zubní kartáček a čistit si zuby správným tlakem.
Pokud si nejste jisti, zda vaše zubní pasta není příliš abrazivní – zejména pokud máte často citlivé zuby nebo prohlubně v blízkosti dásní – poraďte se se svým zubním lékařem. Preventivní péče je vždy levnější a pohodlnější než oprava již vzniklých škod.
