Unsaon Paghimo og Toothpaste para sa Naggilakgilak nga Puti nga Ngipin
Ang pagbaton og puti ug sinaw nga ngipon usa ka damgo sa kadaghanan. Gawas sa pagpalig-on sa pagsalig sa kaugalingon, ang limpyo nga ngipon kanunay nga giisip nga timaan sa maayong kalimpyo. Dili ikatingala nga ang lainlaing mga produkto sa pagpaputi sa ngipon gibaligya sa merkado, gikan sa pagpaputi sa toothpaste ug whitening strips hangtod sa mga pagtambal sa klinika. Bisan pa, ang ubang mga tawo mas nadani sa mga alternatibo nga nakabase sa balay tungod kay kini giisip nga mas natural, mas barato, ug ang mga sangkap dali ra makuha.
Apan, importante nga masabtan gikan sa sinugdanan: Ang "Puting ngipon" dili lang bahin sa pagtangtang sa mga lama, apan bahin usab sa pagmintinar sa himsog nga enamel (ang pinakagawas nga lut-od sa ngipon). Samtang ang ubang natural nga mga sangkap makatabang sa pagtangtang sa mga lama sa ibabaw, ang dili husto nga paggamit mahimong makadaot sa enamel ug makapahimo sa ngipon nga mas sensitibo. Busa, kung maghimo sa imong kaugalingon nga toothpaste, kinahanglan natong hatagan og gibug-aton ang kaluwasan, dosis, ug husto nga paggamit.
Kini nga artikulo naghisgot kon unsaon paghimo og homemade toothpaste nga makatabang sa paglimpyo ug pagsidlak sa imong ngipon, kompleto sa mga resipe, unsaon paggamit niini, ug mga butang nga likayan aron dili madaot ang imong ngipon.
-
Pagsabot sa mga Hinungdan sa Pagkadilaw sa Ngipin
Sa dili pa mohimo og whitening toothpaste, maayong ideya nga masabtan una unsay hinungdan sa pagka-black o pagka-yellow sa ngipon. Kini nga mga hinungdan mahimong bahinon sa duha ka kategorya:
1. Mga mantsa gikan sa gawas (ibabaw)
Mahitabo sa ibabaw sa enamel tungod sa kape, tsa, pagpanigarilyo, bino, mga pagkaon nga may kolor, o dili kanunay nga pagsipilyo. Kini nga matang sa mansa kasagaran mas dali nga makuha pinaagi sa hustong paglimpyo.
2. Pagkausab sa kolor sa sulod sa ngipon (gikan sa sulod sa ngipon)
Tungod sa edad, trauma sa ngipon, paggamit sa pipila ka antibiotics sa pagkabata, o tungod lang kay natural nga mas itom ang istruktura sa ngipon, kini nga mga lama kasagaran dili dali makuha gamit ang toothpaste lamang ug kasagaran nanginahanglan og propesyonal nga pagtambal.
Ang mga toothpaste nga hinimo sa balay kasagaran makatabang lang sa pagpakunhod sa mga mantsa gikan sa gawas ug makapahimo sa ngipon nga mas limpyo.
-
Luwas nga mga Prinsipyo sa Paghimo og Hinimo sa Balay nga Toothpaste
Aron makab-ot ang labing taas nga resulta ug magpabilin nga luwas, hatagi'g pagtagad ang mosunod nga mga prinsipyo:
– Likayi ang sobra nga abrasive (sobra ka gaspang) nga mga materyales sama sa sobra nga activated charcoal o sobra nga baking soda. Ang mga abrasive makatangtang sa mga mantsa, apan mahimo usab kini nga makadaot sa enamel.
– Ayaw gamita ang kusog nga mga asido sama sa puro nga lemon o suka isip "pamputi." Ang mga asido makapahumok sa enamel ug makapadali sa pagkadunot.
– Gamita kon gikinahanglan ug ayaw palabii. Ang luwas nga pagpaputi nagkinahanglan og panahon, dili dayon nga resulta.
– Kon sensitibo ang imong ngipon o dali ra magdugo ang imong lagos, mas maayo nga mokonsulta sa dentista sa dili pa mosulay og bisan unsang partikular nga resipe.
-
Resipi 1: Toothpaste nga may Baking Soda + Lana sa Lubi (Yano ug Popular)
Kini nga resipe kanunay gipili tungod kay dali ra kini buhaton. Ang baking soda adunay abilidad sa paglimpyo sa mga lama sa ibabaw, samtang ang lana sa lubi makatabang sa paghatag og tekstura ug makasuporta sa oral hygiene.
Materyal:
– 2 ka kutsara nga lana sa lubi
– 1 ka kutsara nga baking soda
– 5–10 ka tulo sa lana sa peppermint (opsyonal, para sa presko nga kahumot)
– 1/2 kutsarita nga giniling nga kanela (opsyonal)
Unsaon paghimo:
1. Tunawa ang lana sa lubi kon kini solido na (sa temperatura lang sa kwarto o ihumol ang sudlanan sa init nga tubig).
2. Sagula ang baking soda sa lana sa lubi hangtod nga kini mahimong paste.
3. Idugang ang lana sa peppermint kon gusto ka og mas presko nga lami.
4. Sagula og maayo, tipigi sa gamay ug sirado nga sudlanan.
Unsaon paggamit:
Gamita ang gamay nga kantidad (sama kadako sa berde nga gisantes) ug sipilyo ang imong ngipon sulod sa 2 ka minuto. Hugasi pag-ayo.
Mga Rekord nga Importante:
Gamita dili molapas sa 2–3 ka beses sa usa ka semana, dili kada adlaw, aron makunhuran ang risgo sa paggasgas.
-
Resipi 2: Remineralizing Toothpaste (Mas Hinay para sa Regular nga Paggamit)
Kon gusto ka og mas enamel-friendly, mahimo kang maghimo og remineralizing paste. Kini nga resipe kasagaran mas malumo, angay gamiton sa adlaw-adlaw nga paglimpyo, bisan kon ang epekto sa pagpaputi kasagaran mas hinay-hinay.
Materyal:
– 2 ka kutsara nga lana sa lubi
– 1–2 ka kutsara nga food grade calcium carbonate powder
– 1 kutsarita nga xylitol (opsyonal, natural nga pangpatam-is nga dili makadaot sa ngipon)
– 5 ka tulo sa lana sa peppermint (opsyonal)
Unsaon paghimo:
1. Hinay-hinay nga isagol ang lana sa lubi ug ang calcium carbonate powder.
2. Idugang ang xylitol ug lana sa peppermint.
3. Sagola hangtud nga kini mahimong hamis nga pasta.
4. Tipigi sa limpyo nga sudlanan.
Unsaon paggamit:
Mahimong gamiton kada adlaw sama sa regular nga toothpaste kay dili kaayo kini abrasive (gamita gihapon ang hinay nga pressure kon magsipilyo).
-
Resipi 3: Herbal nga Toothpaste para sa Baho nga Gininhawa ug mga Mantsa nga Gaan
Kon dili lang kaputi ang imong gitutukan, apan lakip na usab ang preskong gininhawa ug oral hygiene, ang mga kombinasyon sa herbal mahimong usa ka kapilian.
Materyal:
– 2 ka kutsara nga lana sa lubi
– 1 ka kutsara nga baking soda (o ilisi og calcium carbonate para mas humok)
– 1/2 kutsarita nga clove powder o 1 tulo sa clove oil
– 1/2 kutsarita nga pino nga asin (opsyonal, ayaw gamita og sobra)
– 5 ka tulo sa lana sa peppermint
Unsaon paghimo:
Sagula ang tanang sangkap hangtod nga hapsay ug masagol.
Mga Nota:
Ang clove adunay kusog nga kahumot ug makatabang sa pagpakunhod sa baho sa gininhawa. Apan, ayaw kini palabii, kay ang sobra nga lana sa clove mahimong makairitar sa mga tisyu sa baba.
-
Unsaon Paggamit sa Hinimo sa Balay nga Toothpaste para sa Labing Maayong Resulta
Bisan ang maayong toothpaste dili epektibo kon dili husto ang imong pagsipilyo sa imong ngipon. Ania ang pipila ka mga batasan nga makatabang sa imong ngipon nga mas mohayag:
1. Magsipilyo sa imong ngipon kaduha sa usa ka adlaw (buntag human sa pamahaw ug gabii sa dili pa matulog).
2. Gamita ang humok nga bristles nga brush ug hinayhinaya nga i-pressure. Ang pagsipilyo og sobra dili makapaputi sa imong ngipon; kini makadaot sa enamel sa ngipon.
3. Pag-floss o paglimpyo sa taliwala sa mga ngipon kada adlaw aron malikayan ang pagtapok sa plake.
4. Hugasi gamit ang tubig human sa pag-inom og kape/tsa aron dili dali motapot ang mga mantsa.
5. Hulata og 30 minutos human sa pagkaon/pag-inom og asido sa dili pa magsipilyo sa imong ngipon, aron dili mohumok ang enamel.
-
Mga Sagol nga Dili Kinahanglan para sa Pagpaputi sa Balay
Daghang "viral tips" ang nagsaad og dali nga pagpaputi, apan kini makadaot. Likayi:
– Lemon, apog, o suka isip direktang pangpaputi.
– Bagang asin o sagol nga sobra ka baga.
– Pag-inom og activated charcoal kada adlaw. Ang uling mahimong abrasive, ug ang dugay nga epekto niini gidebatehan pa.
– Paggamit sa hydrogen peroxide nga walay pagbantay. Kini nga sangkap mahimong epektibo, apan ang sayop nga dosis makadaot sa lagos ug makadugang sa pagkasensitibo.
-
Kanus-a Ka Kinahanglan nga Makigkita sa Dentista?
Kon kanunay kang magmintinar sa oral hygiene apan ang imong ngipon nagpabiling dilaw, o makasinati ka:
- sobra nga sakit sa ngipon,
– nanghubag/nagdugo nga lagos,
- pagporma sa tartar,
– mga itom nga lama nga dili mawala,
Busa ang labing maayong buhaton mao ang pagpa-eksamin ug pagpanglimpyo sa propesyonal. Usahay, ang mga ngipon morag walay kolor tungod sa mga problema sa tartar o enamel nga nanginahanglan og espesyal nga pagtambal.
-
Pagsira
Ang paghimo og homemade toothpaste aron ang imong ngipon moputi ug mosidlak mahimong usa ka madanihon nga kapilian, labi na kung mopili ka og luwas nga mga sangkap ug gamiton kini sa maalamon nga paagi. Ang mga resipe sama sa baking soda ug lana sa lubi makatabang sa pagtangtang sa mga lama sa ibabaw, samtang ang mas malumo nga mga pormula sama sa calcium carbonate mas angay alang sa regular nga pagmentinar.
Labaw sa tanan, ayaw pagtinguha og dali nga resulta gamit ang mga produkto nga makadaot sa enamel. Ang himsog ug puti nga ngipon resulta sa makanunayong mga batasan: hustong pagsipilyo, pag-floss, pagmintinar sa himsog nga pagkaon, ug regular nga pagpa-checkup sa ngipon. Kon husto ang pagkabuhat, ang limpyo ug hayag nga pahiyom dili na usa ka damgo lamang.
