Siyensya sa Nutrisyon

Giya sa Himsog nga Pagkaon para sa Type 2 Diabetes Ang type 2 diabetes usa ka kondisyon diin ang lawas makasinati og insulin resistance o dili igo nga produksiyon sa insulin, nga mosangpot sa taas nga lebel sa asukal sa dugo. Gawas sa tambal ug pisikal nga kalihokan, ang pagkaon adunay hinungdanon nga papel sa pagtabang sa pagkontrol sa asukal sa dugo, pagmintinar sa himsog nga timbang, ug pagpakunhod sa risgo sa mga komplikasyon sama sa sakit sa kasingkasing, diabetes, ug… Basaha ang dugang pa

Siyensya sa Nutrisyon ug ang Papel sa mga Antioxidant Ang siyensya sa nutrisyon usa ka natad sa siyensya nga nagtuon sa relasyon tali sa pagkaon, sa sulud sa sustansya niini, ug ang epekto niini sa kahimsog ug gimbuhaton sa lawas. Naglangkob kini sa mga konsepto sa mga kinahanglanon sa enerhiya, metabolismo, ang balanse sa mga macronutrients (carbohydrates, protina, tambok) ug micronutrients (bitamina, mineral), ug ang nagkadaghang gihisgutan nga papel sa mga bioactive compound, usa niini mao ang… Basaha ang dugang pa

Mga Pagkaon nga Makapausbaw sa Immune System Ang immune system mao ang pangunang "kuta" nga manalipod kanato gikan sa nagkalain-laing mga hulga, gikan sa mga virus ug bakterya ngadto sa mga free radical nga makadaot sa mga selyula. Bisan pa, ang resistensya dili molambo sa usa ka gabii. Kini naimpluwensyahan sa daghang mga hinungdan, sama sa kalidad sa pagkatulog, stress, pisikal nga kalihokan, kalimpyo, ug pagkaon. Lakip niini, … Basaha ang dugang pa

Siyensya sa Nutrisyon ug ang Epekto Niini sa Enerhiya sa Lawas Ang siyensya sa nutrisyon mao ang natad sa siyensya nga nagtuon sa relasyon tali sa pagkaon, mga sustansya, ug kahimsog sa tawo. Sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, ang nutrisyon kanunay nga nalangkit sa "enerhiya"—nganong ang usa ka tawo mahimong aktibo nga adunay kadasig, nganong ang ubang mga tawo dali nga kapuyon, o nganong ang pipila ka mga diyeta makapabati sa lawas nga mas kusog. Ang enerhiya sa lawas wala maggikan sa... Basaha ang dugang pa

Unsaon Pagbuntog sa mga Problema sa Panghilis Gamit ang Nutrisyon Ang mga problema sa panghilis usa ka komon nga reklamo sa panglawas nga nasinati sa daghang mga tawo, gikan sa pagburot sa tiyan, pagkalibang, pagkalibang, heartburn, kasukaon, ug pagkadili komportable human mokaon. Samtang usahay gipahinabo sa mga impeksyon o pipila ka mga kondisyon medikal, ang mga sakit sa panghilis kanunay usab nga naggikan sa adlaw-adlaw nga pagkaon: kakulang sa fiber, kakulang sa pluwido, … Basaha ang dugang pa

Balanseng Nutrisyon para sa mga Inahang Nagpasuso Ang panahon sa pagpasuso usa ka importante nga panahon para sa inahan ug sa bata. Ang gatas sa inahan mao ang pangunang tinubdan sa nutrisyon para sa mga bata ug adunay dakong papel sa pagpalig-on sa ilang immune system ug pagtubo ug paglambo. Busa, ang mga panginahanglanon sa nutrisyon sa mga inahan nga nagpasuso nanginahanglan og espesyal nga atensyon. Ang "balanseng nutrisyon" wala magpasabot og pagkaon og mahal o sobra nga pagkaon, apan ang pagdumala sa imong pagkaon uban ang... Basaha ang dugang pa

Siyensiya sa Nutrisyon ug ang mga Epekto sa Pagpuasa sa Panglawas Ang pagpuasa usa ka kaylap nga giila nga praktis sa lainlaing mga kultura ug relihiyon, lakip na sa Indonesia. Gawas sa espirituhanong bili niini, ang pagpuasa nakadani usab sa atensyon sa kalibutan sa kahimsog tungod sa epekto niini sa metabolismo sa lawas. Gikan sa usa ka punto sa panglantaw sa nutrisyon, ang pagpuasa dili lamang "pagpugong sa kagutom ug kauhaw," apan usa ka pagbag-o sa mga sumbanan sa pagkaon nga makaapekto sa pag-inom og enerhiya,... Basaha ang dugang pa

Unsaon Pagpili og Masustansyang Pagkaon Samtang Nagdiyeta Ang pagdiyeta kanunay nga masaypan nga "pagkaon kutob sa mahimo" o "paglikay sa hingpit sa carbohydrates." Bisan pa, ang esensya sa usa ka himsog nga pagkaon mao ang pag-regulate sa imong mga sumbanan sa pagkaon aron ang imong lawas makadawat og igong nutrisyon samtang nakab-ot ang piho nga mga katuyoan, sama sa pagkawala sa timbang, pagpaayo sa komposisyon sa lawas, o pagmintinar sa kahimsog sa metabolismo. Ang yawe sa kalampusan dili lamang ang gidaghanon... Basaha ang dugang pa

Menu sa Himsog nga Pagkaon para sa mga Nag-antos sa Gout Ang gout usa ka kondisyon nga mahitabo kung ang lebel sa uric acid sa dugo motaas, nga mahimong mga kristal nga mahimong magtipun-og sa mga lutahan. Tungod niini, ang mga nag-antos niini makasinati og kasakit, paghubag, kapula, ug pagsunog, labi na sa mga lugar sama sa kumagko sa tiil, buolbuol, tuhod, o siko. Gawas pa sa pagtambal... Basaha ang dugang pa

Nutrisyon ug Panglawas sa Mata: Ang kahimsog sa mata kasagarang mamatikdan lamang kung ang panan-aw magsugod na nga hanap, ang mga mata dali nga mobati nga gikapoy, o ang mga simtomas sama sa kauga ug panghapdos makita. Bisan pa, ang mata usa ka kanunay nga nagtrabaho nga organo gikan sa higayon nga kita makamata hangtod nga kita matulog, aktibo nga nag-adjust sa kahayag ug nagproseso sa biswal nga impormasyon. Luyo sa talagsaon nga mga kapabilidad sa mata, adunay… Basaha ang dugang pa