Kako napraviti pastu za zube za blistavo bijele zube
Imati bijele, blistave zube san je mnogih. Osim što jačaju samopouzdanje, čisti zubi se često smatraju znakom dobre higijene. Nije ni čudo što se razni proizvodi za izbjeljivanje zuba dobro prodaju na tržištu, od pasta za izbjeljivanje zuba i trakica za izbjeljivanje do tretmana u klinikama. Međutim, neke ljude više privlače alternative za kućnu upotrebu jer se smatraju prirodnijim, ekonomičnijim, a sastojci su lako dostupni.
Međutim, važno je od samog početka shvatiti: "Bijeli zubi" ne znače samo uklanjanje mrlja, već i održavanje zdrave cakline (najudaljenijeg sloja zuba). Iako neki prirodni sastojci mogu pomoći u uklanjanju površinskih mrlja, nepravilna upotreba zapravo može nagristi caklinu i učiniti zube osjetljivijima. Stoga, prilikom izrade vlastite paste za zube, moramo naglasiti sigurnost, doziranje i pravilnu upotrebu.
Ovaj članak govori o tome kako napraviti domaću pastu za zube koja može pomoći da zubi izgledaju čistije i blistavije, uz opcije recepata, kako je koristiti i stvari koje treba izbjegavati kako biste izbjegli oštećenje zuba.
-
Razumijevanje uzroka žućenja zuba
Prije nego što napravite pastu za izbjeljivanje zuba, dobro je razumjeti šta uzrokuje da zubi izgledaju mutno ili žuto. Ovi uzroci se mogu podijeliti u dvije kategorije:
1. Vanjske (površinske) mrlje
Javlja se na površini cakline zbog kafe, čaja, pušenja, vina, obojene hrane ili rijetkog pranja zuba. Ovu vrstu mrlje je obično lakše ukloniti pravilnim čišćenjem.
2. Unutrašnja promjena boje (iznutra zuba)
Uzrokovane godinama, traumom zuba, upotrebom određenih antibiotika tokom djetinjstva ili jednostavno zato što je struktura zuba prirodno tamnija, ove mrlje se obično ne uklanjaju lako samo pastom za zube i često zahtijevaju profesionalni tretman.
Domaće paste za zube uglavnom pomažu samo u smanjenju vanjskih mrlja i čine da zubi budu čistiji.
-
Sigurni principi za pravljenje domaće paste za zube
Da biste postigli maksimalne rezultate i ostali sigurni, obratite pažnju na sljedeće principe:
– Izbjegavajte previše abrazivne (pretjerano grube) materijale poput prekomjerne količine aktivnog uglja ili prekomjerne količine sode bikarbone. Abrazivi mogu ukloniti mrlje, ali mogu i nagristi zubnu caklinu.
– Nemojte koristiti jake kiseline poput čistog limuna ili sirćeta kao "izbjeljivač". Kiseline mogu omekšati zubnu caklinu i ubrzati propadanje.
– Koristite po potrebi i nemojte pretjerivati. Sigurno izbjeljivanje zahtijeva vrijeme, a ne trenutne rezultate.
– Ako su vam zubi osjetljivi ili vam desni lako krvare, najbolje je da se konsultujete sa stomatologom prije nego što isprobate bilo koji određeni recept.
-
Recept 1: Pasta za zube od sode bikarbone i kokosovog ulja (jednostavna i popularna)
Ovaj recept se često bira jer ga je lako napraviti. Soda bikarbona ima sposobnost čišćenja površinskih mrlja, dok kokosovo ulje pomaže u postizanju teksture i može podržati oralnu higijenu.
Materijal:
– 2 kašike kokosovog ulja
– 1 kašika sode bikarbone
– 5-10 kapi ulja od mente (po želji, za svjež miris)
– 1/2 kašičice mljevenog cimeta (po želji)
Kako napraviti:
1. Otopite kokosovo ulje kada se stvrdne (samo na sobnoj temperaturi ili potopite posudu u toplu vodu).
2. Pomiješajte sodu bikarbonu s kokosovim uljem dok ne dobijete pastu.
3. Dodajte ulje peperminta ako želite svježiji okus.
4. Dobro promiješajte, čuvajte u maloj, zatvorenoj posudi.
Kako koristiti:
Koristite malu količinu (veličine otprilike zelenog graška) i perite zube 2 minute. Temeljito isperite.
Matični listovi:
Koristite maksimalno 2-3 puta sedmično, ne svaki dan, kako biste smanjili rizik od ogrebotina.
-
Recept 2: Remineralizirajuća pasta za zube (blaža za redovnu upotrebu)
Ako želite nešto što je nježnije za zubnu caklinu, možete napraviti pastu za remineralizaciju. Ovaj recept je uglavnom nježniji, pogodan za svakodnevno čišćenje, iako je učinak izbjeljivanja obično postepeniji.
Materijal:
– 2 kašike kokosovog ulja
– 1-2 kašike praha kalcijum karbonata prehrambene kvalitete
– 1 kašičica ksilitola (po želji, prirodni zaslađivač koji ne oštećuje zube)
– 5 kapi ulja od peperminta (po želji)
Kako napraviti:
1. Pomiješajte kokosovo ulje s prahom kalcijevog karbonata malo po malo.
2. Dodajte ksilitol i ulje peperminta.
3. Miješajte dok ne postane glatka pasta.
4. Čuvati u čistoj posudi.
Kako koristiti:
Može se koristiti svaki dan kao obična pasta za zube jer je manje abrazivna (i dalje koristite blagi pritisak prilikom pranja zuba).
-
Recept 3: Biljna pasta za zube za loš zadah i svijetle mrlje
Ako vam nije fokus samo na bijelom tenu, već i na svježem dahu i oralnoj higijeni, biljne kombinacije mogu biti jedna od opcija.
Materijal:
– 2 kašike kokosovog ulja
– 1 kašika sode bikarbone (ili zamijenite kalcijum karbonatom za mekšu konzistenciju)
– 1/2 kašičice praha klinčića ili 1 kap ulja klinčića
– 1/2 kašičice fine soli (po želji, nemojte koristiti previše)
– 5 kapi ulja od peperminta
Kako napraviti:
Pomiješajte sve sastojke dok ne postanu glatki i glatki.
Catatan:
Karanfilić ima jak miris i može pomoći u smanjenju lošeg zadaha. Međutim, nemojte pretjerivati, jer previše ulja karanfilića može iritirati oralno tkivo.
-
Kako koristiti domaću pastu za zube za maksimalne rezultate
Čak ni dobra pasta za zube neće biti učinkovita ako nepravilno perete zube. Evo nekoliko navika koje mogu pomoći da vaši zubi izgledaju svjetlije:
1. Perite zube dva puta dnevno (ujutro nakon doručka i uveče prije spavanja).
2. Koristite četkicu s mekim vlaknima i lagano pritiskajte. Prejako pranje neće izbijeliti vaše zube; zapravo će nagristi zubnu caklinu.
3. Svakodnevno koristite zubni konac ili čistite između zuba kako biste spriječili nakupljanje plaka.
4. Isperite vodom nakon što popijete kafu/čaj kako se mrlje ne bi brzo zalijepile.
5. Sačekajte 30 minuta nakon jela/pijenja kiseline prije nego što operete zube, kako caklina ne bi omekšala.
-
Sastojci koje treba izbjegavati za izbjeljivanje kod kuće
Mnogi "virusni savjeti" obećavaju trenutno izbjeljivanje, ali mogu biti štetni. Izbjegavajte:
– Limun, limeta ili sirće kao direktno sredstvo za izbjeljivanje.
– Krupna sol ili mješavina koja je previše teksturirana.
– Aktivni ugalj svakodnevno. Ugalj može biti abrazivan, a njegovi dugoročni efekti su još uvijek predmet rasprave.
– Nenadzirana upotreba hidrogen peroksida. Ovaj sastojak može biti efikasan, ali nepravilna doza može oštetiti desni i povećati osjetljivost.
-
Kada biste trebali posjetiti stomatologa?
Ako redovno održavate oralnu higijenu, ali vam zubi ostaju žuti ili imate:
– pretjerana zubobolja,
– otečene/krvarene desni,
– nakupljanje kamenca,
– tamne fleke koje ne nestaju,
Dakle, najbolji postupak je profesionalni pregled i čišćenje. Ponekad zubi izgledaju mutno zbog problema sa kamencem ili caklinom koji zahtijevaju poseban tretman.
-
Zatvaranje
Pravljenje domaće paste za zube koja će pomoći vašim zubima da izgledaju blistavo bijelo može biti privlačna opcija, posebno ako odaberete sigurne sastojke i koristite ih mudro. Recepti poput sode bikarbone i kokosovog ulja mogu pomoći u uklanjanju površinskih mrlja, dok su blaže formule poput kalcijum karbonata pogodnije za redovno održavanje.
Najvažnije je da ne tražite trenutne rezultate s proizvodima koji oštećuju zubnu caklinu. Zdravi, bijeli zubi rezultat su dosljednih navika: pravilnog pranja zuba, korištenja zubnog konca, održavanja zdrave prehrane i redovnih stomatoloških pregleda. Ako se to uradi ispravno, čist, blistav osmijeh više nije samo san.
