Opasnosti korištenja paste za zube otporne na abraziju
Pasta za zube je naizgled jednostavan proizvod za svakodnevnu njegu, ali ima značajan utjecaj na zdravlje zuba i usne šupljine. Odabir pogrešne vrste paste za zube, posebno abrazivne, može uzrokovati dugoročne probleme. Mnogi ljudi su u iskušenju tvrdnjama o "brzom izbjeljivanju" ili osjećaju nevjerovatno čistih zuba, ali "čist" efekat često dolazi od prekomjerne abrazivne snage. Ovaj članak govori o tome šta je abrazivna pasta za zube , zašto može biti opasna, koji su znakovi i kako odabrati sigurniju pastu za zube.
Šta je pasta za zube protiv abrazije?
Abrazivna pasta za zube je pasta za zube koja sadrži abrazive (abrazive) na određenom nivou ili nivou hrapavosti. Ovi abrazivi su neophodni za uklanjanje plaka, mrlja od hrane/pića (kao što su kafa i čaj) i zaostale prljavštine na površini zuba. Međutim, ako je abrazivnost previsoka ili se nepravilno koristi, ovi sastojci mogu nagristi zubnu caklinu i oštetiti zaštitno tkivo zuba.
Neki uobičajeni abrazivi uključuju hidratizirani silicijum dioksid, kalcijum karbonat, dikalcijum fosfat i aluminijum oksid. Nisu svi oni sami po sebi štetni; problem leži u kombinaciji abrazivnosti, učestalosti upotrebe, tehnike pranja zuba i stanja zuba svake osobe.
Zašto mnoge paste za zube imaju osjećaj "izbjeljivanja"?
Paste za izbjeljivanje zuba često se oslanjaju na dva pristupa: prvo, hemikaliju za izbjeljivanje (kao što je peroksid u određenim koncentracijama); i drugo, jači abraziv za uklanjanje površinskih mrlja. Abrazivni pristup obično pruža brze rezultate na vanjskim mrljama (spoljnim mrljama), ali ne mijenja osnovnu boju zuba. To znači da zubi mogu privremeno izgledati svjetlije, ali zaštitna caklina se zapravo s vremenom troši.
Glavna opasnost od abrazivne paste za zube
1) Erodiranje zubne cakline
Zubna caklina je najtvrđi vanjski sloj ljudskog tijela, ali nije neranjiva. Redovno trenje previše abrazivne paste za zube - posebno u kombinaciji s četkicom za zube s tvrdim vlaknima i jakim pritiskom četkanja - može uzrokovati stanjivanje cakline. Stanjena caklina ne može se prirodno obnoviti. Posljedice mogu biti trajne.
Kada je caklina erodirana, zubi su podložniji:
- šupljina (karijes),
– slomljene/fine pukotine,
– promjena boje.
2) Zubi postaju osjetljivi
Ispod cakline nalazi se dentin, sloj koji sadrži sitne kanale (dentinske tubule) koji su povezani s živcima. Kada se caklina stanjuje ili desni povlače, otkrivajući korijen zuba, podražaji od hladnoće, topline, slatkog ili kiselog mogu lakše prodrijeti i izazvati bol. Mnogi ljudi pretpostavljaju da je osjetljivost zuba isključivo posljedica "slabih zuba", ali jedan od okidača može biti dugotrajna upotreba abrazivne paste za zube.
3) Okidač Recesija desni (Povlačenje desni)
Visoka abrazivnost ne utiče samo na površinu zuba, već može i pogoršati iritaciju na liniji desni, posebno ako je tehnika pranja zuba nepravilna (jaki horizontalni potezi). Vremenom, desni se mogu povući, otkrivajući korijen zuba i povećavajući osjetljivost. Korijenu zuba nedostaje caklina, što ga čini podložnijim eroziji od krunice.
4) Cervikalna abrazija (karijes u vratu zuba)
Jedan klasičan znak oštećenja od abrazije je pojava udubljenja u obliku slova V ili finog udubljenja na vratu zuba (blizu linije desni). Ovo stanje se naziva abraziona lezija i često se pojavljuje kao "zub koji izgleda istrošeno u bazi". Osim što je estetski neugledno, ovo područje je sklono osjetljivosti i teže ga je očistiti, što povećava rizik od nakupljanja plaka.
5) Zubi s vremenom izgledaju žuće
Paradoksalno, prekomjerna upotreba abrazivne paste za zube za "izbjeljivanje" zuba zapravo može učiniti da zubi izgledaju žućkastije na duge staze. Zašto? Zato što, kako se caklina troši, temeljni sloj dentina - koji je prirodno žućkastiji - postaje vidljiviji. Dakle, efekat je suprotan prvobitnom cilju.
6) Povećava rizik od oštećenja zakrpa i restauracija
Za osobe s plombama, ljuskicama ili drugim zubnim restauracijama, previše abrazivna pasta za zube može ubrzati trošenje određenih površina restauracija ili ih učiniti hrapavim. Grube površine su podložnije plaku i mrljama.
Ko je više izložen riziku?
Neće svi imati iste probleme, ali rizik se povećava sa:
– ljudi koji previše snažno ili predugo peru zube,
– korisnici četkica s tvrdim vlaknima,
– pušači ili oni koji puno piju kafu/čaj i jure za „instant izbjeljivanjem“,
– ljudi sa osjetljive ili povučene desni žvakaća guma,
– osobama koje pate od bruksizma (navika škrgutanja zubima), jer je zubna caklina izložena dodatnom pritisku,
– osobe koje imaju naviku konzumiranja kisele hrane/pića (gazirana pića, citrusi, sirće) što privremeno „omekšava“ zubnu caklinu.
Znakovi da možda koristite previše abrazivne paste za zube
Pazite na sljedeće simptome:
– zubi češće bole prilikom pijenja hladnih/toplih napitaka,
– pojava udubljenja ili linije trošenja u blizini desni,
– desni se lako iritiraju ili izgledaju kao da se povlače,
– zubi izgledaju „sjajnije“, ali se na nekim mjestima osjećaju hrapavo,
- boja zuba ima tendenciju da požuti nakon nekog vremena, čak i ako marljivo perete zube.
Ako primijetite ove znakove, trebali biste procijeniti proizvode koje koristite i konsultovati se sa stomatologom.
Kako odabrati sigurniju pastu za zube
1. Odaberite pastu za zube s fluoridom koja će pomoći u remineralizaciji i zaštiti od karijesa.
2. Izbjegavajte trenutno izbjeljivanje ako su vam zubi osjetljivi ili vam se desni lako povlače. Sigurno izbjeljivanje je obično postepeno, a ne agresivno.
3. Potražite informacije o RDA (Relativna abrazivnost dentina), ako su dostupne. Što je RDA veći, to je pasta abrazivnija. Općenito, pasta za zube koja se koristi za svakodnevnu upotrebu ne bi trebala biti previše abrazivna.
4. Koristite četku s mekim vlaknima i ispravnu tehniku četkanja: male kružne pokrete ili nježnu Bass metodu, a ne snažno horizontalno trljanje.
5. Nemojte prati zube odmah nakon konzumiranja kisele hrane ili pića. Sačekajte oko 30 minuta da se pH vrijednost vaših usta oporavi; pranje zuba u kiseloj sredini može ubrzati eroziju.
Sigurnije alternative za izbjeljivanje zuba
Ako vam je cilj bjelji zubi, razmislite o mjerljivijim pristupima:
– čišćenje kamenca ili kamenca kod stomatologa,
– pasta za zube specijalne za osjetljivost ako imate bol,
– profesionalni tretman izbjeljivanja zuba uz nadzor,
– smanjiti navike koje uzrokuju mrlje (pušenje, prekomjerna konzumacija kafe),
– dosljedna njega oralne higijene: korištenje zubnog konca, ispiranje zuba i redovne kontrole.
Zatvaranje
Abrazivna pasta za zube nije uvijek "loša", jer su abrazivni sastojci neophodni za čišćenje zuba. Međutim, kada je abrazivnost previsoka ili se dosljedno koristi s nepravilnim tehnikama pranja, rizici su stvarni: erozija zubne cakline, osjetljivi zubi, povlačenje desni, pojava karijesa na vratovima zuba i zubi koji dugoročno izgledaju žuto. Ključno je odabrati pravu pastu za zube za vaše potrebe, koristiti meku četkicu za zube i prati zube s pravilnim pritiskom.
Ako niste sigurni da li je vaša pasta za zube previše abrazivna - posebno ako često imate osjetljive zube ili udubljenja u blizini desni - konsultujte se sa svojim stomatologom. Preventivna njega je uvijek jeftinija i praktičnija od popravljanja već nastale štete.
