Ziqmund Freydə görə Eqo Müdafiə Mexanizmləri
Psixoanalitik nəzəriyyə sahəsində Ziqmund Freyd insan psixikasını anlamağımıza dərin təsir göstərən böyük bir şəxsiyyət kimi çıxış edir. Onun ən əhəmiyyətli töhfələrindən biri eqo müdafiə mexanizmləri anlayışıdır. Freyd bu mexanizmlərin eqo tərəfindən id, eqo və supereqo arasındakı münaqişəni idarə etmək üçün istifadə edilən şüuraltı strategiyalar olduğunu irəli sürdü. Nəticə etibarilə, onlar narahatlığı azaltmaq və psixoloji tarazlığı qorumaq üçün vacib vasitələr kimi xidmət edir. Bu məqalə Freydə görə, müxtəlif eqo müdafiə mexanizmlərini araşdırır, onların gündəlik həyatımızdakı rollarını və təzahürlərini izah edir.
Ağlın Quruluşu
Müdafiə mexanizmlərinin xüsusiyyətlərinə keçməzdən əvvəl, Freydin təklif etdiyi zehnin struktur modelini anlamaq vacibdir. Freydə görə, zehn üç hissəyə bölünür:
1. İd: Zövq prinsipi üzərində işləyən zehnin ibtidai hissəsi. O, arzuların, istəklərin və ehtiyacların dərhal ödənilməsini axtarır.
2. Eqo: Reallıq prinsipi üzərində işləyən rasional hissə. O, idin tələbləri ilə xarici dünyanın məhdudiyyətləri arasında danışıqlar aparır.
3. Supereqo: İctimai qaydaları və idealları təcəssüm etdirən, kamilliyə can atan və tez-tez idin istəkləri ilə toqquşan mənəvi komponent.
Bu hissələr arasındakı münaqişə narahatlıq yaradır və eqo özünü bu psixoloji sıxıntıdan qorumaq üçün müdafiə mexanizmlərindən istifadə edir.
Müxtəlif Müdafiə Mexanizmləri
Freyd hər biri özünəməxsus xüsusiyyətlərə və funksiyalara malik geniş müdafiə mexanizmlərini təsnif etmişdir. Ən görkəmlilərindən bəziləri bunlardır:
1. Repressiya
Repressiya çox vaxt ən fundamental müdafiə mexanizmi hesab olunur. Bu, narahatedici düşüncələri, xatirələri və hissləri şüuraltı zehnə itələməkdən ibarətdir. Məsələn, travmatik bir hadisənin şahidi olan bir şəxs emosional əzablardan qaçmaq üçün onun xatirəsini boğa bilər. Lakin, bu boğulmuş emosiyalar çox vaxt davranışa dolayı, bəzən isə uyğunlaşmayan şəkildə təsir göstərir.
2. İnkar
İnkar etmək, reallığı çox təhlükəli hesab etdiyi üçün qəbul etməkdən imtina etmək deməkdir. Bu mexanizmdən istifadə edən fərdlər narahatedici faktları görməzdən gələ və ya onların əhəmiyyətini azalda bilərlər. Məsələn, ağır xəstəlik diaqnozu qoyulmuş birisi tibbi sübutlara baxmayaraq, hələ də sağlam olduğuna inanaraq diaqnozu inkar edə bilər.
3. Proyeksiya
Proyeksiyada fərdlər qəbuledilməz hisslərini və ya düşüncələrini başqalarına aid edirlər. Məsələn, həmkarına qarşı düşmənçilik hissləri olan biri həmkarını özünə qarşı düşmənçilik etməkdə günahlandıra bilər. Bu mexanizm təhlükəni kənara çıxarmaqla narahatlığı azaltmağa kömək edir.
4. Yerdəyişmə
Yerdəyişmə emosional impulsları təhdid edən hədəfdən daha təhlükəsiz hədəfə çevirir. Rəhbərindən əsəbiləşən işçi evə gedib qəzəbini ailə üzvünə ötürə bilər. Bu mexanizm fərdə stressin əsl mənbəyi ilə üzləşmədən emosiyalarını ifadə etməyə imkan verir.
5. Sublimasiya
Sublimasiya daha konstruktiv müdafiə mexanizmlərindən biri hesab olunur. Bu, qəbuledilməz impulsları sosial cəhətdən məqbul fəaliyyətlərə yönəltməyi əhatə edir. Məsələn, aqressiv meylli biri boks kimi bir idman növü ilə məşğul ola bilər və bununla da aqressivliyi üçün təhlükəsiz bir çıxış yolu tapa bilər.
6. Rasionallaşdırma
Rasionallaşdırma qəbuledilməz hissləri və ya davranışları haqlı çıxarmaq üçün məntiqi izahatlar yaratmağı əhatə edir. Məsələn, imtahandan kəsilən tələbə hazırlıqsızlığını deyil, sualların çətinliyini günahlandıra bilər. Bu, narahatlığın əsl mənbəyini gizlətməklə özünəinamın qorunmasına kömək edir.
7. Reqressiya
Reqressiya fərdlərin inkişafın erkən mərhələsinə xas olan davranışlara qayıtmasına səbəb olur. Həddindən artıq stresslə qarşılaşan yetkin uşaq davranışları, məsələn, qəzəblənmə və ya qayğı göstərənlərdən təsəlli istəmək kimi davranışlar nümayiş etdirə bilər. Bu müdafiə mexanizmi daha təhlükəsiz hesab edilən bir vaxta qayıtmaqla müvəqqəti rahatlıq təmin edir.
8. Reaksiyanın əmələ gəlməsi
Reaksiya formalaşması, insanın qəbuledilməz düşüncə və ya hisslərinə tamamilə zidd olan davranışları nəzərdə tutur. Zorakılıq meylləri yaşayan biri şişirdilmiş xeyirxahlıq və şəfqət nümayiş etdirə bilər. Bu müdafiə mexanizmi fərdə əsl hisslərini özündən və başqalarından gizlətməyə imkan verir.
9. İntellektuallaşma
İntellektuallaşma, intellektual aspektlərə diqqət yetirməklə özünü emosional reaksiyalardan uzaqlaşdırmağı nəzərdə tutur. Böhranla üzləşən fərd özünü faktlara və məntiqi mühakiməyə qərq edə bilər və bununla da emosional ağrıdan qaçınır. Bu mexanizm emosional stressdən yayınma üçün idrak fəaliyyətini təmin edir.
10. Şəxsiyyət
Şəxsiyyətin müəyyən edilməsi, çox vaxt nümunə kimi qəbul edilən başqa bir insanın xüsusiyyətlərini mənimsəməyi əhatə edir. Bu, özünü qeyri-kafi hiss etməyin və ya özünü arzuolunan keyfiyyətlərlə əlaqələndirməyin bir yolu ola bilər. Məsələn, yeni işçi iş yerinə daha yaxşı inteqrasiya olmaq üçün uğurlu bir rəhbərin davranışlarını və münasibətlərini mənimsəyə bilər.
Müdafiə Mexanizmlərinin Bu Günkü Əhəmiyyəti
Freydin nəzəriyyələri inkişaf edib tənqid olunsa da, müdafiə mexanizmləri anlayışı müasir psixologiyada olduqca aktual olaraq qalır. Müasir terapevtlər və məsləhətçilər müştərilərinin davranışlarını və emosiyalarını daha yaxşı başa düşmək və onlara müraciət etmək üçün tez-tez bu mexanizmləri araşdırırlar.
Məsələn, Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT) tez-tez repressiya və ya inkar kimi müdafiə mexanizmlərinə əsaslana bilən uyğunlaşmayan davranışları araşdırır. Bu mexanizmləri müəyyən etməklə terapevtlər müştərilərə stress və emosional münaqişələrin öhdəsindən gəlmək üçün daha sağlam yollar inkişaf etdirməyə kömək edə bilərlər.
Bundan əlavə, müdafiə mexanizmlərini anlamaq özünüdərk səviyyəsini artıra bilər. Müəyyən davranışların şüuraltı qoruyucu strategiyalar kimi xidmət edə biləcəyini anlamaq, fərdlərin öz zehni sağlamlıqlarına və şəxslərarası münasibətlərinə daha çox empatiya və introspeksiya ilə yanaşmasına imkan verir.
Nəticə
Freydin eqo müdafiə mexanizmlərini araşdırması, insan davranışının və duyğularının mürəkkəbliyini anlaya biləcəyimiz dərin bir prizma təqdim edir. Bu mexanizmlər, zehnin istək, əxlaq və reallıq arasındakı qarışıq qarşılıqlı əlaqədə naviqasiya etməyin mürəkkəb yolu kimi xidmət edir. Bəziləri Freydin nəzəriyyələrinin köhnəlmiş və ya həddindən artıq determinist olduğunu iddia edə bilsələr də, onların verdiyi anlayışlar əvəzsiz olaraq qalır. Bu müdafiə mexanizmlərini özümüzdə və başqalarında tanımaqla, insan vəziyyətini və psixoloji harmoniyanı qorumaq üçün nə qədər səy göstərdiyimizi daha dərindən anlayırıq.
