Yaşlanma Əleyhinə Tərkibli Bədən Yağı Necə Hazırlanır
Dərinizi nəmli, elastik və sağlam görünüşlü saxlamaq bahalı olmaq məcburiyyətində deyil. Praktik yollardan biri evdə özünüz bədən yağınızı hazırlamaqdır. Onu dərinizin ehtiyaclarına uyğunlaşdırmaqla yanaşı, dərinin elastikliyini qorumağa və solğunluğun görünüşünü azaltmağa kömək edən antioksidantlar, əsas yağ turşuları və vitaminlərlə zəngin olan qocalma əleyhinə maddələr də seçə bilərsiniz. Bu məqalədə təhlükəsiz və rahat qocalma əleyhinə bədən yağı hazırlamaq üçün faydalar, tərkib hissələrinin seçimləri və addımlar müzakirə olunacaq.
Niyə yaşlanma əleyhinə bədən yağını seçməlisiniz?
Yaşlandıqca dərimizdə kollagen istehsalı azalır, dəri baryerini zəiflədir və daha çox su itkisi olur. Nəticədə dəri daha quru hiss olunur, incə xətlər görünür və daha az parlaq görünür. Bədən yağı bu problemi həll etməyə kömək edə bilər:
1. Nəmi saxlayır: yağ dərinin səthindən suyun buxarlanmasını azaltmağa kömək edən bir okklyuziv rol oynayır.
2. Dərinin qoruyucu təbəqəsinin bərpası: yağ turşuları dəri baryerini qorumağa kömək edir ki, asanlıqla qıcıqlanmasın.
3. Qidalanma və antioksidant təmin edir: bəzi yağlar sərbəst radikalların qarşısını almağa kömək edən E vitamini, polifenol və fitonutrientlərlə zəngindir.
Bununla belə, bədən yağının günəşdən qoruyucu kremi əvəz etmədiyini unutmamaq vacibdir. Optimal yaşlanma əleyhinə nəticələr üçün açıq havada günəşdən qoruyucu kremdən istifadə etməyə davam edin.
Yaşlanma əleyhinə xüsusiyyətlərə malik əsas tərkib hissələri
Yaşlanma əleyhinə bədən yağı hazırlamaq üçün daşıyıcı yağa ehtiyacınız olacaq və az miqdarda efir yağları əlavə edə bilərsiniz. Budur bəzi ümumi inqrediyentlər:
1. İtburnu Yağı (İtburnu Toxumu Yağı)
İtburnu yağı tərkibindəki əsas yağ turşuları (omeqa-3 və omeqa-6) və provitamin A (karotenoidlər) sayəsində qocalma əleyhinə müalicələr üçün tez-tez sevimli məhsul hesab olunur. Onun teksturası nisbətən yüngüldür və tez hopur, bu da onu quru və qarışıq dəri üçün uyğun edir.
2. Arqan yağı
Arqan yağı E vitamini və antioksidantlarla zəngindir, dərini nəmləndirməyə və elastikliyini artırmağa kömək edir. Bir çox insan onu sevir, çünki dəridə "qoxulu" hiss olunur və çox ağır deyil.
3. Jojoba yağı
Jojoba əslində dərinin təbii sebum ifrazına bənzər tərkibi olan mum efiridir. Nəm balansını qorumağa kömək edir və bel və ya sinə kimi sızanaqlara meylli dəri üçün uyğundur.
4. Şirin badam yağı
Şirin badam yağı yaxşı nəmləndirici kimi tanınır və həssas dəri üçün faydalıdır. Tərkibindəki E vitamini dərini qocalmanı sürətləndirə bilən oksidləşdirici stressdən qorumağa kömək edir.
5. Üzüm çəyirdəyi yağı
Teksturası yüngüldür və tez hopmağa meyllidir. Bu yağ antioksidantlar ehtiva edir və tez-tez bədən yağının "yapışqan" hissini sevməyənlər üçün seçilir.
Yaşlanma əleyhinə təsirləri dəstəkləyən əlavə maddələr
Əsas yağa əlavə olaraq, aşağıdakı dəstəkləyici maddələr əlavə edə bilərsiniz:
– E vitamini (Tokoferol): yağın tez xarab olmaması üçün onu sabitləşdirməyə kömək edir və antioksidantlar əlavə edir.
– Efir yağları (isteğe bağlı): ətir və rahatlama üçün lavanda və ya ətir. Az miqdarda istifadə edin və təhlükəsiz olun.
– Dəmlənmiş yağ (isteğe bağlı): məsələn, dərini sakitləşdirən əlavə faydalar üçün qurudulmuş rozmarin və ya kalendula ilə dəmlənmiş yağ.
Efir yağları haqqında vacib qeydlər
Efir yağları yüksək konsentrasiyalıdır və həddindən artıq istifadə edildikdə qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Bədən istifadəsi üçün ümumi qarışığın 1-2%-i konsentrasiyası (damcıların növündən və ölçüsündən asılı olaraq 30 ml-də təxminən 5-10 damcı) tövsiyə olunur. Həssas dəriniz varsa, daha az və ya heç yağ istifadə etməyin.
Lazımi avadanlıqlar
Prosesi daha gigiyenik etmək üçün sadə alətlər hazırlayın:
1. Yağın tez oksidləşməməsi üçün 50–100 ml tünd şüşə butulka (kəhrəba/kobalt).
2. Kiçik huni.
3. Ölçü stəkanı və ya rəqəmsal tərəzi.
4. Damcılı pipet (E vitamini istifadə olunursa).
5. İstehsal tarixini yazmaq üçün etiketləyin.
Şüşənin və avadanlığın təmiz və quru olduğundan əmin olun. Qarışığa daxil olan su yağın xarab olmasını sürətləndirə bilər.
Yaşlanma Əleyhinə Bədən Yağı Resepti (50 ml)
Normal-quru dəri üçün çox qalın olmayan balanslaşdırılmış bir resept:
Material:
– 20 ml itburnu yağı
– 15 ml jojoba yağı
– 10 ml şirin badam yağı
– 5 ml arqan yağı
– 6–10 damcı E vitamini (isteğe bağlı)
– Efir yağı (isteğe bağlı):
– Lavanda 6 damcı
– Ətir 4 damcı
(və ya sadəcə birini istifadə edə bilərsiniz)
Daha yüngül istəyirsinizsə, badam yağının bir hissəsini üzüm çəyirdəyi yağı ilə əvəz edə bilərsiniz.
Bunu etmək üçün addımlar
1. Qabı və alətləri sterilizasiya edin.
Şüşə butulkanı və qıfı yuyun, sonra yaxşıca qurulayın. Suyun qalmadığından əmin olun.
2. Ölçüyə uyğun olaraq əsas yağı tökün.
Ən böyük həcmdə yağdan başlayın. Tökülmənin qarşısını almaq üçün huni istifadə edin.
3. E vitamini əlavə edin.
E vitamini yağın oksidləşməsini yavaşlatmağa kömək edir. Şüşəni silkələyərək yavaşca qarışdırın.
4. Efir yağı əlavə edin (əgər istifadə olunursa).
Qarışığı damcı-damcı əlavə edin. Həddindən artıq qarışdırmayın. Sonra şüşəni bağlayın və yaxşıca qarışdırmaq üçün yavaşca çalxalayın.
5. Şüşəni etiketləyin.
Qarışığın adını və istehsal tarixini yazın. Bu, məhsulu nə vaxt istifadə edəcəyinizi bilmək üçün vacibdir.
6. 24 saat saxlayın (isteğe bağlı).
Efir yağlarından istifadə edirsinizsə, onu bir gün saxlamaq aromanın daşıyıcı yağla qarışmasına kömək edə bilər.
Maksimum Nəticə Üçün Necə İstifadə Etməli
Düzgün istifadə bədən yağının daha rahat və təsirli hiss olunmasına kömək edəcək:
– Duşdan sonra dəri hələ bir az nəm ikən istifadə edin.
Bu, dəridə suyun tutulmasına kömək edir ki, nəm daha uzun müddət qalsın.
– Əvvəlcə bir az istifadə edin, sonra lazım gələrsə daha çox əlavə edin.
Bədən yağları ümumiyyətlə çox "zəngin" olur, buna görə də böyük bir sahə üçün 3-6 damcı kifayət olmalıdır.
- Dairəvi hərəkətlərlə yüngülcə masaj edin.
Yüngül masaj rahatlamağa kömək edir və yağın bərabər yayılmasına imkan verir.
Bədən yağını bədən losyonu ilə də birləşdirə bilərsiniz: əvvəlcə losyonu çəkin, sonra nazik bir təbəqə yağ çəkin ("möhürləmə" üsulu).
Təhlükəsizlik və Saxlama Məsləhətləri
Təhlükəsiz olduğundan və tez bir zamanda zədələnməməsindən əmin olmaq üçün aşağıdakılara diqqət yetirin:
1. Yamaq testi aparın.
Qolunuzun içinə az miqdarda çəkin, reaksiya olub olmadığını görmək üçün 24 saat gözləyin.
2. Sərin və qaranlıq yerdə saxlayın.
Birbaşa günəş işığından çəkinin. Tünd şüşə qablar tövsiyə olunur.
3. Qoxusuna və rənginə diqqət yetirin.
Yağ qəribə bir rəngə və ya qaralmaya çevrilərsə, istifadə etməmək daha yaxşıdır.
4. Açıq yaralarda və ya şiddətli qıcıqlanmış dəridə istifadə etməkdən çəkinin.
5. Hamiləsinizsə və ya əmizdirirsinizsə, diqqətli olun.
Bəzi efir yağları tövsiyə edilmir. Şübhəniz varsa, sadəcə efir yağı olmadan daşıyıcı yağdan istifadə edin.
Ümumiyyətlə, bədən yağı qarışıqları tərkib hissələrinin keyfiyyətindən və saxlama üsulundan asılı olaraq 3-6 ay davam edə bilər. İtburnu yağı daha tez oksidləşməyə meyllidir, ona görə də onu düzgün saxlayın.
Bağlanır
Yaşlanma əleyhinə maddələrlə bədən yağı hazırlamaq dərinizi qidalandırmaq, nəm saxlamaq və sərbəst radikalların təsirlərindən qorumaq üçün sadə bir yoldur. İtburnu, arqan və jojoba kimi keyfiyyətli əsas yağları seçməklə və E vitamini əlavə etməklə dərinizin ehtiyaclarına uyğun bir bədən yağı yarada bilərsiniz. Əsas məsələ düzgün doza, təmiz avadanlıq və duşdan sonra müntəzəm istifadədir.
İstəsəniz, çox quru dəri, həssas dəri və ya sızanağa meylli dəri üçün reseptin daha dəqiq ölçmələrlə tamamlanan başqa bir versiyasını hazırlaya bilərəm.
