Artikels oor Hartfisika Wenke vir gesonde leefstyl
Water vloei natuurlik van hoër na laer hoogtes, soos reënwater, riviere of kraanwater. Water kan egter nie natuurlik van laer hoogtes na hoër hoogtes vloei nie. Byvoorbeeld, putwater kan nie op sy eie van die put na die reservoir vloei nie, wat menslike of meganiese krag vereis. Hoe groter die verskil in hoogte tussen die put en die reservoir, hoe groter die krag wat benodig word.
In fisika is water 'n vloeistof. 'n Vloeistof is 'n stof wat kan vloei en ook stilstaan. 🙂 Nog 'n voorbeeld van 'n vloeistof is bloed.
Volgens mediese wetenskap word bloedvloei in die liggaam deur die hart aangedryf. Die hart tree op soos 'n masjien wat water na 'n hoër hoogte beweeg. Hoogteverskille beïnvloed die hoeveelheid krag wat nodig is om die bloed te beweeg.
Wanneer ons staan, is daar 'n hoogteverskil tussen die hart en die kop en voete. Daarom benodig dit meer energie om bloed te beweeg, wat die hart harder laat werk. Omgekeerd, wanneer ons slaap, is die hart op dieselfde hoogte as die res van die liggaam, dus is die energie wat benodig word minimaal, en die hart werk meer ontspanne. Dus, wanneer ons slaap, rus die hart.
Volgens mediese wetenskap is 11:00 vm. tot 1:00 vm. die tyd wanneer die hart begin stadiger klop (miskien as gevolg van moegheid van die hele dag se werk 😀 ). Dit is dus die beste om voor 11:00 nm. te gaan slaap om jou hart 'n kans te gee om te rus 😉
