Bí a ṣe lè dín àwọn gọ́ọ̀mù tí ó ń wú kù
Àrùn ìwúwo eyín jẹ́ àìsàn tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ní. Àrùn yìí lè fa ìrora àti ìrora tó pọ̀ gan-an. Ìbínú, àkóràn, tàbí àwọn nǹkan míì tó lè nípa lórí ìlera ẹnu ló sábà máa ń fa ìwúwo eyín. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti mọ àwọn ọ̀nà tó gbéṣẹ́ láti dín ìwúwo eyín kù kí ó sì mú kí ìwòsàn yára sí i. Àpilẹ̀kọ yìí yóò jíròrò onírúurú ọ̀nà àti àmọ̀ràn tí o lè lò láti yanjú ìṣòro yìí.
Àwọn Ohun Tó Ń Fa Gọ́ọ̀mù Wíwú
Láti dín ìwúwo ìdọ̀tí kù, a ní láti kọ́kọ́ mọ àwọn ohun tó ń fa ìwúwo ìdọ̀tí. Àwọn ohun tó sábà máa ń fa ìwúwo ìdọ̀tí nìyí:
1. Àrùn Gingivitis: Èyí ni ìpilẹ̀ṣẹ̀ àrùn góólù tí àkójọpọ̀ plaque ń fà. Tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, gingivitis lè di àìsàn periodontitis tó le gan-an.
2. Àkóràn: Àkóràn bakitéríà tàbí fáírọ́ọ̀sì bíi herpes lè fa ìwúwo eyín.
3. Àìsí Àwọn Fítámì àti Mínírà: Àìsí Fítámì C (scurvy) lè fa wíwú àti ìṣàn ẹ̀jẹ̀.
4. Hómónón: Àwọn ìyípadà hómónón nígbà oyún, oṣù, tàbí ìgbà tí wọ́n bá ń ṣe oṣù lè mú kí eyín wọn túbọ̀ máa nímọ̀lára àti kí ó wú.
5. Àwọn oògùn: Lílo àwọn oògùn kan bíi àwọn oògùn tí ń dènà ìfọ́ tàbí àwọn oògùn tí ń dín agbára ìdènà àrùn kù lè fa ìwúwo eyín.
6. Àwọn Eyín Ehín Tí Kò Bára Mu: Àwọn eyín Ehín Tí Kò Bára Mu Lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ Lè Fa Ìrora àti Wíwú Eyín Ehín.
7. Àṣà búburú: Àṣà mímu sìgá tàbí àìmọ́tótó ẹnu lè fa onírúurú ìṣòro gígún, títí kan wíwú.
Àwọn àmì àrùn Gums tó ń wú
Àwọn àmì àrùn eyín tó wú lè yàtọ̀ síra, ó sinmi lórí ohun tó fà á. Àwọn àmì àrùn kan wà lára wọn:
1. Egungun pupa ati wiwu
2. Irora nigbati a ba fi ọwọ kan tabi nigbati a ba n jẹ
3. Èémí búburú
4. Ẹ̀jẹ̀ tí ń ṣẹ̀jẹ̀ nígbà tí a bá ń fọ eyín
5. Àwọn gọ́ọ̀mù tí ó dàbí àwọ̀ funfun tàbí dúdú
Tí o bá ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára àwọn àmì àrùn tí a mẹ́nu kàn lókè yìí, gbé ìgbésẹ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ láti dín wíwú náà kù. Àwọn ọ̀nà tó gbéṣẹ́ díẹ̀ nìyí tí o lè gbìyànjú.
Bí a ṣe lè dín àwọn gọ́ọ̀mù tí ó ń wú kù
1. Ìfúnpọ̀ Tútù
Fífúnpọ̀ tútù lè dín wíwú àti ìrora nínú eyín kù. Ọ̀nà tí a gbà ṣe é rọrùn gan-an:
– Fi aṣọ mímọ́ di àwọn yìnyín náà.
– Fi yinyin naa si ẹrẹkẹ rẹ nitosi agbegbe gomu ti o wi fun iṣẹju 15-20.
– Ṣe é ní ìgbà púpọ̀ lójúmọ́ bí ó ṣe yẹ.
2. Fi omi iyọ̀ fọ̀ ẹnu rẹ
Omi iyọ̀ jẹ́ oògùn apakòkòrò àdánidá tí ó lè ran lọ́wọ́ láti dín ìgbóná egbò kù.
– Tú ìdajì ṣibi iyọ̀ sínú ago omi gbígbóná kan.
– Fi omi náà gbóná ara rẹ fún ọgbọ̀n ìṣẹ́jú-àáyá, lẹ́yìn náà, tú u jáde.
– Ṣe èyí ní ìgbà mẹ́ta lójúmọ́.
3. Mu omi pupọ
Mímu omi tó pọ̀ tó lè mú kí ẹnu rẹ tutù, kí ó sì dín ìṣànra àwọn bakitéríà kù. Omi tó dára láti ẹnu lè dín ewu ìbínú àti àkóràn kù, èyí tó lè fa ìwúwo eyín.
4. Yẹra fún oúnjẹ tí ó ń múni bínú.
Àwọn oúnjẹ kan lè mú kí àwọn egbò tí ó ti wú tẹ́lẹ̀ burú sí i, bí oúnjẹ aládùn, ekan, àti líle.
– Yẹra fún oúnjẹ bíi ìrẹsì, ọsàn, tòmátì àti ọtí líle fún ìgbà díẹ̀.
– Yan oúnjẹ tó rọ̀ díẹ̀, tí kò sì gbóná dáadáa láti yẹra fún bíba ipò náà jẹ́.
5. Mu lilo Vitamin C rẹ pọ si
Àìtó Vitamin C lè mú kí àrùn egbò pọ̀ sí i. Rí i dájú pé o jẹ oúnjẹ tó ní Vitamin C tó pọ̀, bíi ọsàn, kiwi, strawberries àti broccoli.
6. Ohun ìtura ìrora
Tí ìrora náà bá le koko, o lè lo àwọn oògùn ìtura ìrora bíi paracetamol tàbí ibuprofen ní ìwọ̀n tí a gbà nímọ̀ràn. Èyí tún lè dín ìgbóná ara kù.
7. Epo Igi Tii ati Aloe Vera
Epo igi tii ni awọn agbara apakokoro ati egboogi-iredodo ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku igbona gomu. Bakanna, aloe vera ni a mọ lati dinku igbona ati mu iwosan yarayara.
– Fi epo igi tii ti a ti dapọ tabi jeli aloe vera si agbegbe gomu ti o wu, lẹhinna fi omi ṣan lẹhin iṣẹju diẹ.
8. Ilera Ehin ati Enu to dara
Rí i dájú pé a mọ ibi tí ẹnu wà dáadáa ṣe pàtàkì láti dènà àti láti dín ìwúwo ẹnu kù.
– Fọ eyin rẹ ni o kere ju igba lojojumọ pẹlu eyin ti o ni fluoride.
– Lo ìfọ́ eyín láti nu àwọn agbègbè láàrín eyín rẹ.
– Yẹra fún àwọn ìwà búburú bíi sìgá mímu.
Ìgbà wo ló yẹ kí a wá ìrànlọ́wọ́ ìṣègùn?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a lè tọ́jú ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀ràn ìwúwo eyín pẹ̀lú ìtọ́jú ilé, àwọn àkókò kan wà tí o nílò láti wá ìrànlọ́wọ́ ìṣègùn:
– Tí egbò tí ó wú kò bá dínkù lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ kan, bó tilẹ̀ jẹ́ pé a ti ṣe ìtọ́jú náà.
– Tí àwọn àmì àrùn mìíràn bá wà bí ibà, ìgbóná ara, tàbí ìrora líle.
– Tí eyín bá wú, tí eyín náà sì ń yọ́ tàbí tí ó ń yọ́.
Dókítà ehin yóò ṣe àyẹ̀wò kíkún láti mọ ohun tó fa ìwúwo eyín àti ìtọ́jú tó yẹ. Àwọn ìtọ́jú tó ṣeé ṣe ni fífọ eyín níṣẹ́, yíyọ eyín kúrò nínú tartar, tàbí àwọn oògùn apàrokò tí àkóràn bá wà nínú bakitéríà.
Ìdènà
Dájúdájú, ìdènà sàn ju ìwòsàn lọ. Àwọn ìgbésẹ̀ ìdènà kan tí o lè gbé láti yẹra fún ìwúwo eyín ni:
– Ilana Itọju Ehin to dara: Fọ eyin rẹ daradara, fọ eyín rẹ, ki o si fi omi ṣan ẹnu rẹ pẹlu aporo apakokoro.
– Àbẹ̀wò Déédé sí Dókítà Ehín: Ṣe àyẹ̀wò ehín ní o kere ju ìgbà méjì lọ lọ́dún láti dènà àti láti rí àwọn ìṣòro eyín ní ìbẹ̀rẹ̀.
– Ìgbésí Ayé Alágbára Ìbàjẹ́: Yẹra fún sìgá mímu àti lílo ọtí líle tó pọ̀ jù èyí tó lè ba ìlera ẹnu jẹ́.
– Ounjẹ Ajẹun Ti o Dára Dára: Jẹ ounjẹ ti o ni ilera ti o ni awọn eso, ẹfọ, amuaradagba, ati awọn ọkà gbogbo lati rii daju pe ara rẹ gba awọn eroja ti o nilo.
Nípa ṣíṣe àwọn ọ̀nà tí a kọ sí òkè yìí, o lè dín ìwúwo ìdọ̀tí kù kí o sì dènà irú ìṣòro bẹ́ẹ̀ lọ́jọ́ iwájú. Síbẹ̀síbẹ̀, rántí nígbà gbogbo pé tí ìṣòro ìdọ̀tí rẹ bá ń bá a lọ, ó dára jù láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà ehín fún ìtọ́jú tó yẹ.
