פארוואס מיר חלומען און וואָס עס מיינט

פארוואס חלומען מיר און וואָס מיינען זיי?

חלומות איז אַן אוניווערסאַלע דערשיינונג וואָס מענטשן האָבן דערפאַרט זינט אוראלטע צייטן. כאָטש מיר פאַרברענגען אַ דריטל פון אונדזער לעבן שלאָפנדיק, די וועלט פון חלומות האַלט נאָך פילע סודות. פארוואס חלומען מיר? וואָסערע טייפּס חלומות קענען מיר דערפאַרן? און, מערסט אינטריגירנדיק, וואָס מיינען די חלומות טאַקע? דער אַרטיקל וועט דערקלערן פאַרשידענע טעאָריעס און פּערספּעקטיוון וועגן פארוואס מיר חלומען און די באַדייטונג הינטער זיי.

פארוואס חלומען מיר?

1. פּסיכאָאַנאַליטישע טעאָריע
זיגמונד פרויד איז געווען איינער פון די ערשטע צו פרובירן צו דערקלערן חלומות פון א פסיכאלאגישן פערספעקטיוו. לויט פרויד, זענען חלומות א וועג צום אונטערבאוואוסטזיין. חלומות ערלויבן אונז צו צוקומען צו באהאלטענע געדאנקען, תאוות און געפילן. ער האט געטענה'ט אז חלומות זענען אויסדרוקן פון נישט-ערפילטע תאוות אדער נישט-געלייזטע אינערליכע קאנפליקטן אין וואכן לעבן.

2. אַקטיוואַציע-סינטעז טעאָריע
די טעאריע איז פארגעשטעלט געווארן דורך דזש. עלען האבסאן און ראבערט מעקארלי אין 1977. זיי האבן געשטעלט די היפאטעז אז חלומות זענען דער רעזולטאט פון נעוראנאלער טעטיקייט אין מוח וואס פאסירט בעת REM (ראַפּיד אויג באוועגונג) שלאף. דער מוח פרובירט צו פארשטיין די צופעליגע סיגנאלן וואס ער באקומט בעת דעם פאזע, וואס רעזולטירט אין חלומות. לויט דער טעאריע, האבן חלומות נישט קיין ספעציפישע אדער סימבאלישע באדייטונג נאר זענען פשוט א ביי-פראדוקט פון מוח טעטיקייט.

3. קאָגניטיווע טעאָריע
קאגניטיווע טעאריע שטעלט דעם טראָפּ אויף דעם, אַז חלומות זענען אַ פֿאַרלענגערונג פֿון אונדזער גייסטיקער טעטיקייט און געדאַנקען בשעת מיר זענען וואַך. חלומות שפּיגלען אָפּ די זאָרגן, פּראָבלעמען און געפֿילן, וואָס מיר דערפֿאַרן אין וואָכעדיקן לעבן. די טעאריע זאָגט אויך, אַז חלומות פֿונקציאָנירן צו פּראָצעסירן אינפֿאָרמאַציע, סאָלווען פּראָבלעמען און רעאָרגאַניזירן זכרונות.

4. טעאריע פון ​​עוואלוציע
עטלעכע עקספּערטן גלויבן אַז חלומות האָבן געדינט אַ וויכטיקע אַדאַפּטיווע פֿונקציע אין מענטשלעכער עוואָלוציע. חלומות האָבן מעגלעך געהאָלפֿן אונדזערע אָוועס פֿאָרויסזען געפֿאַר און אַנטוויקלען איבערלעבונג סטראַטעגיעס. די טעאָריע פֿאָרשלאָגט אַז חלומות לאָזן אונדז סימולירן געפֿערלעכע סיטואַציעס און פּראַקטיצירן ווי אַזוי זיך צו באַגיין מיט זיי.

טיפן פון חלומות

חלומות קענען זיין זייער אַנדערש אין אינהאַלט און אינטענסיטעט. דאָ זענען עטלעכע געוויינטלעכע טיפּן חלומות וואָס פילע מענטשן דערפאַרן:

1. קלאָרע חלומות
קלאָרע חלומות איז אַ טיפּ חלומות אין וועלכן מיר זענען באַוואוסטזיניק אַז מיר חלומען. אין דעם צושטאַנד קענען מיר קאָנטראָלירן דעם פלוס פון דעם חלום און עקספּערימענטירן מיט דערפאַרונגען וואָס וואָלטן געווען אוממעגלעך אין פאַקטישן לעבן.

2. צוריקקערנדיקע חלומות
איבערחזרנדיקע חלומות זענען חלומות וואָס פּאַסירן אָפט מיט ענלעכע טעמעס אָדער סטאָריליינז. די חלומות זענען אָפט פֿאַרבונדן מיט נישט-געלייזטע פּראָבלעמען אָדער שטענדיקן עמאָציאָנעלן דרוק.

3. שרעק
שרעקליכע חלומות זענען חלומות וואָס פאַראורזאַכן געפילן פון מורא אָדער דייַגעס. די חלומות קענען זיין זייער לעבעדיק און לאָזן אַ שטאַרקע עמאָציאָנעלע ווירקונג נאָך וואָס מיר וועקן זיך אויף. שרעקליכע חלומות ווערן אָפט פאַראורזאַכט דורך דרוק, טראַוומע אָדער דייַגעס.

4. חלומות מיט סימבאָלן
דער חלום אנטהאלט אביעקטן אדער געשעענישן וואס קענען באטראכט ווערן סימבאליש. למשל, חלומות וועגן ציין וואס פאלן ארויס איז אפט פארבונדן מיט זארגן וועגן אויסזען אדער זעלבסט-פארזיכערונג.

וואָס מיינען חלומות?

אויסטייטשן די באדייטונג פון חלומות איז איינע פון ​​די מערסט פאסינירנדע און קאנטראווערסיאלע אספעקטן פון דער וועלט. דא זענען עטלעכע מיינונגען וועגן ווי אזוי מיר קענען פארשטיין די באדייטונג פון אונזערע חלומות:

1. פּסיכאָאַנאַליטישער צוגאַנג
פרויד האט געטענהט אז חלומות זענען סימבאלישע אויסדרוקן פון פארבאָרגענע תאוות און קאנפליקטן. למשל, א חלום וועגן פליען קען אפשפיגלען א פארלאנג פאר פרייהייט אדער אנטלויפן פון א סטרעספולער סיטואציע. פרויד'ס תלמיד, קארל יונג, האט ווייטער אנטוויקלט די געדאנק דורך איינפירן דעם קאנצעפט פון דעם "קאלעקטיוון אומבאוואוסטזיין" און ארכעטיפּן אלס געווענליכע עלעמענטן אין מענטשלעכע חלומות.

2. סימבאָלישער צוגאַנג
פילע קולטורן און טראדיציעס זעען חלומות ווי מעסעדזשעס אדער סימנים פון די איבערנאטירלעכע אדער אנדערע וועלטן. למשל, אין כינעזישער טראדיציע, קען מען זען חלומות וועגן שלאַנגען ווי אַ סימן פון אַ באַלדיקער ענדערונג אדער שוועריקייט. סימבאָלישע אינטערפּרעטאַציע ווערט אויך ברייט גענוצט אין חלום טעראַפּיע צו העלפן מענטשן פֿאַרשטיין די באַדייטונג פון זייערע חלומות אין אַ פאַקטישן קאָנטעקסט.

3. קאָגניטיווער צוגאַנג
לויט דעם צוגאַנג, דאַרף מען זען די באַדייטונג פון חלומות אין קאָנטעקסט פון וואָכעדיק לעבן. למשל, חלומות וועגן פאַלן קען אָפּשפּיגלען מורא אָדער דייַגעס וועגן אַ פאַקטישער סיטואַציע. דער צוגאַנג שטעלט דעם טראָפּ אויף די פּסיכאָלאָגישע פֿאַרבינדונג צווישן חלומות און וואָכעדיקע דערלעבענישן.

4. נעוראָלאָגישער פיזיאָלאָגישער צוגאַנג
די צוגאַנג טענדירט צו אונטערשטרייַכן די ביאָלאָגישע און נעוראָלאָגישע פּראָצעסן וואָס פּאַסירן בעת ​​שלאָף און חלומות. למשל, REM שלאָף איז ענג פֿאַרבונדן מיט זכּרון און עמאָציאָנעלע פּראַסעסינג. דעריבער, חלומות קענען אויך געזען ווערן ווי אַ מיטל פון אינטעגרירן און סטאָרירן לאַנג-טערמין זכרונות.

גייסטישע געזונט און חלומות

חלומות שפּיגלען אָפט אָפּ אונדזער עמאָציאָנעלן צושטאַנד און גייסטישע געזונט. למשל, עמעצער וואָס דערפאַרט דעפּרעסיע, טענדירט צו האָבן מער טרויעריקע אָדער טונקעלע חלומות. פאַרקערט, קאָלירפולע און אַוואַנטורישע חלומות קענען שפּיגלען אַ מער פּאָזיטיוון עמאָציאָנעלן צושטאַנד. עטלעכע מאָדערנע טעראַפּיעס, ווי למשל בילדער-פּראָבע טעראַפּיע, נוצן חלומות ווי אַ מיטל צו אַדרעסירן טראַוומע און דייַגעס-שטערונגען.

ווי אזוי צו אויסטייטשן אייגענע חלומות?

כאָטש עס זענען פֿאַראַן אַ סך טעאָריעס און צוגאַנגען צו חלום־אינטערפּרעטאַציע, איז וויכטיק צו געדענקען אַז חלומות זענען טיף פּערזענלעכע דערפֿאַרונגען. דאָ זענען עטלעכע טריט וואָס איר קענט נעמען צו אינטערפּרעטירן אייערע אייגענע חלומות:

1. פיר א חלום טאגבוך: אזוי שנעל ווי איר וועקט זיך אויף, שרייבט אראפ אזויפיל דעטאלן ווי איר קענט געדענקען וועגן אייערע חלומות. דאס וועט אייך העלפן אידענטיפיצירן איבערחזרנדיקע מוסטערן אדער טעמעס.

2. פרעג זיך אליין: אנאליזיר דיין חלום אין קאנטעקסט פון רעאלן לעבן. וואס דערלעבסטו? זענען דא עפעס באזונדערע זארגן אדער געפילן וואס זענען דאמינאנט?

3. ניצט פארשידענע טעאריעס: פארלאזט זיך נישט אויף נאר איין צוגאנג. אויספארשט פארשידענע חלום-אינטערפרעטאציע טעאריעס צו באקומען א מער פולשטענדיגע פארשטענדעניש.

4. באַראַטן זיך מיט אַ פּראָפעסיאָנאַל: אויב אייערע חלומות זענען זייער שטערנדיק און ווירקן אויף אייער קוואַליטעט פון לעבן, באַטראַכט צו באַראַטן זיך מיט אַ פּסיכאָלאָג אָדער טעראַפּיסט.

קעסימפּולאַן

חלומות זענען קאָמפּליצירטע דערשיינונגען וואָס קענען פֿאַרשטאַנען ווערן פֿון פֿאַרשידענע פּערספּעקטיוון - פּסיכאָלאָגישע, נעוראָלאָגישע און אַפֿילו רוחניותדיקע. כאָטש מיר וועלן קיינמאָל נישט פֿולשטענדיק פֿאַרשטיין פֿאַרוואָס מיר חלומען אָדער וואָס יעדער חלום מיינט, פֿאָרלייגט זייער שטודירן נאָך אַלץ אַן אומשאַצבארע איינבליק אין אונדזערע געדאַנקען און געפֿילן. דורך חלומות קענען מיר צוקומען צו אונדזער טיפֿערער אינערלעכער וועלט און פֿאַררייכערן אונדזער פֿאַרשטאַנד פֿון זיך אַליין. האָפֿנטלעך האָט דער אַרטיקל אײַך געהאָלפֿן פֿאַרשטיין און אָפּשאַצן אײַער אייגענע חלום־וועלט.