פּראָצעס פֿאַר מאכן גוף סקראַב מיט נאַטירלעך ינגרידיאַנץ
הויט זאָרג דאַרף נישט שטענדיק זיין טייַער אָדער זיך פֿאַרלאָזן אויף קאָמפּליצירטע כעמישע פּראָדוקטן. איין פּשוטער וועג צו האַלטן געזונטע הויט איז צו נוצן אַ קערפּער סקראַב געמאַכט פֿון נאַטירלעכע ינגרידיאַנץ. סקראַבס העלפֿן אַראָפּנעמען טויטע הויט צעלן, רייניקן פּאָרן, אויסגלייכן הויט טעקסטור, און לאָזן די הויט פֿילן זיך גלאַטער און פֿרישער. דערצו, מאַכן דיין אייגענעם סקראַב אין שטוב דערמעגלעכט דיר צו קאָנטראָלירן די קוואַליטעט פֿון די ינגרידיאַנץ, קאַסטאַמייזן דעם שמעק, און מינאַמייזירן דעם ריזיקאָ פֿון יריטאַציע פֿון געוויסע אַדיטיוון.
דער אַרטיקל דיסקוטירט דעם פּראָצעס פֿון מאַכן אַ קערפּער-סקראַב פֿון נאַטירלעכע אינגרעדיענטן, אָנהייבנדיק פֿון אויסקלײַבן די אינגרעדיענטן, די טריט פֿאַר מאַכן עס, ווי אַזוי עס צו נוצן, און עצות פֿאַר אויפֿבעוואַרעניש צו זיכער מאַכן אַז עס בלייבט היגיעניש און זיכער צו נוצן.
1. פֿאַרשטיין די פֿונקציע און ווי נאַטירלעכע סקראַבס אַרבעטן
קערפער סקראַבס ארבעטן דורך עקספאָליאַציע, וואָס אַראָפּנעמט טויטע הויט צעלן פון דער הויט'ס ייבערפלאַך. אָנגעזאַמלטע טויטע הויט צעלן קענען מאַכן די הויט אויסזען מאַט און גראָב, און קענען שטערן די אַבזאָרפּשאַן פון מויסטשערייזער. די אַברייסיוו פּאַרטיקאַלז פון אַ סקראַב העלפֿן מעכאַניש אַראָפּנעמען די שיכט פון טויטע הויט צעלן.
אבער, דער סקראַב מוז געמאכט ווערן מיט דער ריכטיקער טעקסטור: נישט צו גראָב צו שאַטן די הויט, און נישט צו גלאַט צו ענשור אַ באַמערקבאַר עקספאָליאַטינג ווירקונג. נאַטירלעכע ינגרידיאַנץ ווי צוקער, געמאָלענע קאַווע, אָדער זאַלץ ווערן אָפט אויסדערוויילט ווייַל זיי זענען גרינג בנימצא און עפעקטיוו ווי עקספאָליאַטאָרס.
2. צוגרייטן מכשירים און מאַטעריאַלן
איידער איר מאַכט אַ סקראַב, צוגרייטן די פאלגענדע מכשירים אַזוי אַז דער פּראָצעס זאָל זיין אָרדנטלעך און היגיעניש:
– ריינע שיסל (בילכער גלאָז אָדער ומבאַפלעקט שטאָל)
– מעסט-לעפל אדער וואָג
– שפּאַטעל אָדער מיש־לעפֿל
– לופט-דיכטן סטאָרידזש קאַנטיינער (גלעזערנע גלעזל/עסנוואַרג-קלאַס פּלאַסטיק)
– קליין עטיקעט צו שרייבן דעם פאבריקאציע דאטום
וואָס שייך ינגרידיאַנץ, נאַטירלעך סקראַבז בכלל באַשטייען פון דרייַ הויפּט קאַמפּאָונאַנץ:
1) עקספאָליאַטאָר (שראַבינג אַגענט)
ביישפילן: גראַניולירטער צוקער, ברוינער צוקער, געמאלענע קאַווע, פיין זאַלץ, האָבערגריץ.
2) עמאָליענץ אדער אָילס (פייַכטקייט און לובריקאַנץ)
ביישפילן: קאָקאָסנוס אויל, אָליווען אויל, מאַנדל אויל, ווייַנטרויבן קערן אויל.
3) נאָך ינגרידיאַנץ (אויב איר ווילט)
ביישפילן: האָניק, יאָגורט, אַלאָו וועראַ, קורקומאַ פּודער, צימערינג פּודער, עסענציעלע אָילס.
די אויסוואַל פון נאָך ינגרידיאַנץ זאָל זיין אַדזשאַסטיד צו הויט טיפּ און באַהאַנדלונג צילן.
3. קלייבט אויס אינגרעדיענטן לויט אייער הויט טיפ.
יעדער הויט טיפ האט אנדערע באדערפענישן. דא איז א שנעלע אנווייזונג:
– טרוקענע הויט: קלייבט אויס א מילדן עקספאָליאַטאָר ווי צוקער אדער האָבערגריץ, און ניצט אן אויל מיט הויכע מאָיסטשערייזינג אייגנשאַפטן ווי קאָקאָסנוס אויל אדער אָליווען אויל. דער צוגאב פון האָניק העלפט אויך איינשליסן די פייכטקייט.
– פעטיקע הויט: געמאלענע קאווע אדער פיין זאלץ קען העלפן רייניקן, אבער איר דארפט נאך אלץ ניצן גענוג אויל כדי נישט צו איבער-אויסשיפן די הויט. לימענע ווערט אפט צוגעגעבן, אבער זייט פארזיכטיג ווייל עס קען מאכן די הויט מער סענסיטיוו.
– סענסיטיווע הויט: ניצט פײַן געמאָלן האָבערגריץ אָדער זייער פײַנעם צוקער. פֿאַרמײַדט איבערגעטריבענע נוצן פֿון עסענציעלע אָילס און צו "הייסע" אינגרעדיענטן ווי צימערינג.
– נאָרמאַלע הויט: מער פלעקסיבל, מען קען פּרובירן פֿאַרשידענע קאָמבינאַציעס פֿון אינגרעדיענטן לויטן געשמאַק.
אויב איר האָט אַלערגיעס, איז בעסטער צו טאָן אַ פּאַטש טעסט ערשט.
4. גרונטלעכע נאַטירלעכע סקראַב רעצעפּט (גרינג און זיכער)
דאָ איז אַ גרונטלעכע סקראַב רעצעפּט וואָס איר קענט נוצן ווי אַ רעפֿערענץ:
באַהאַן:
– ½ גלעזל צוקער (ווײַס אָדער ברוין)
– ¼ גלעזל קאָקאָסנוס בוימל אָדער אָליווען בוימל
– 1 לעפל האָניק (אויב איר ווילט)
– 3–5 טראָפּנס עסענציעלע אָיל (אויב איר ווילט, למשל לאַוואַנדע/פּעפערמינץ)
פּראָדוקציע טריט:
1. מאַכט זיכער אַז אַלע מכשירים זענען ריין און טרוקן. ריינקייט איז וויכטיק צו פאַרהיטן אַז דער סקראַב זאָל נישט שנעל וואַקסן שימל.
2. לייגט אריין דעם צוקער אין א שיסל.
3. לייגט צו דעם אויל ביסלעכווייַז בשעת איר מישט ביז עס ווערט אַ "נאַסע זאַמד" טעקסטור. מאַכט עס נישט צו פליסיק, ווייל עס וועט נישט גרינג אויסגיסן ווען מען ניצט עס.
4. לייגט צו האָניק אויב איר ווילט ווייכערע און פייכטערע רעזולטאַטן. מישט גוט.
5. לייגט צו עסענציעלע אויל לויטן טעם. איבערטרייבט עס נישט, ווייל עס קען פאראורזאכן איריטאציע.
6. לייג אריבער אין א לופט-דיכטן קאנטעינער און פארמאך גוט.
די רעצעפּט איז פּאַסיק פֿאַר אָנפֿאַנגער ווײַל די אינגרעדיענטן זענען פּשוט און דער פּראָצעס איז שנעל.
5. סקראַב וועריאַציעס מיט פאָלקס נאַטירלעך ינגרידיאַנץ
כּדי נישט צו ווערן באָרד, קענט איר מאַכן וועריאַציעס פון סקראַבס לויט אייערע באַדערפענישן:
א) קאַווע סקראַב פֿאַר מאַט הויט
ינגרידיאַנץ: געמאָלענע קאַווע, צוקער, קאָקאָסנוס בוימל.
קאַווע ווערט אָפט גענוצט צו העלפֿן באַהאַלטן דעם אויסזען פון מאַט הויט און צושטעלן אַ דערפרישנדיקן ווירקונג. זײַן אַראָמאַ איז אויך באַרויִגנדיק פֿאַר עטלעכע.
ב) האָבערגריץ סקראַב פֿאַר סענסיטיווער הויט
צוגאטן: פיינע האָבערגריץ, האָניק, אַ ביסל אָליווען אָיל.
האָבערגריץ איז באַקאַנט אַלס מילד און פּאַסיק פֿאַר הויט וואָס איז נוטה צו רעדנאַס.
ג) זאַלץ סקראַב פֿאַר גראָבע געביטן (עלנבויגן און קני)
צוגאטן: פיין זאלץ, אליוו-אויל, אביסל לימענע זאפט (אויב איר ווילט).
זאַלץ איז מער עפעקטיוו אין באַזייַטיקן טויטע הויט צעלן, אַזוי עס איז בעסטער צו נוצן אויף געביטן פון דעם גוף מיט דיקער הויט.
6. ווי אזוי צו ניצן ריכטיק
נאָר מאַכן אַ גוטע סקראַב איז נישט גענוג - ווי איר ניצט עס באַשטימט אויך די רעזולטאַטן.
1. ניצט אַ סקראַב אין דער שויער, נאָכדעם וואָס אייער הויט איז געווען אויסגעשטעלט צו וואַרעם וואַסער. וואַרעם וואַסער העלפֿט עפֿענען פּאָרן און ווייכערן טויטע הויט צעלן.
2. נעמט גענוג סקראַב, טראָגט עס אויף פייכטע הויט.
3. רייבט לייכט אין קייַלעכדיקע באַוועגונגען פֿאַר 30-60 סעקונדעס אויף יעדן אָרט. פֿאַרמייַדט צו שטאַרק רייבן, ספּעציעל אויף סענסיטיווער הויט.
4. גוט אויסשווענקען, און דערנאך טרוקן דורך לייכט קלאַפּן מיט אַ האַנטוך.
5. דערנאך, ניצט קערפער לאָטיאָן אדער קערפער באַטער צו פארשליסן די פייכטקייט.
די אידעאַלע אָפטקייט פון נוצן איז 1-2 מאָל אַ וואָך. צו אָפט עקספאָלייִרן קען רייצן די הויט און איר באַרויבן פון איר נאַטירלעכער שוץ-באַריער.
7. סטאָרידזש עצות צו מאַכן דיין סקראַב דויערן לענגער
ווייל נאַטירלעכע סקראַבס נוצן בכלל נישט קיין קאָנסערוואַנטן, זענען סטאָרידזש מעטאָדן זייער וויכטיק.
– האַלטן אין אַ גוט פֿאַרמאַכטן קאַנטיינער.
– מאַכט זיכער אַז קיין וואַסער זאָל נישט אַרײַן אין קאַנטיינער. ניצט אַ ריינע לעפל צו אַרויסשעפּן דעם סקראַב.
– האַלטן אין אַ קיל און טרוקן אָרט, אַוועק פון דירעקט זונשייַן.
– אויב איר ניצט נאַסע ינגרידיאַנץ ווי יאָגורט אָדער פרישע פרוכט, איז בעסטער צו מאַכן קליינע קוואַנטיטעטן און זיי האַלטן אין פרידזשידער, און דערנאָך זיי נוצן אין אַ פּאָר טעג.
אלס א כלל, קענען אויל און צוקער-באזירטע סקראבס געווענליך האלטן 2-4 וואכן אויב זיי ווערן ריכטיג געהאלטן און נישט קאנטאמינירט מיט וואסער.
8. זאכן צו באַטראַכטן פֿאַר זיכערקייט
נאָר ווײַל עס איז נאַטירלעך מיינט נישט אַז עס איז זיכער פֿאַר אַלעמען. האַלט אין זינען די פֿאָלגנדיקע:
– דורכפירן א פּאַטש טעסט אויפן אָרעם איידער ברייטער באַנוץ.
– פֿאַרמײַדט צו קראַצן אויף הויט וואָס איז פֿאַרוואונדעט, יריטירט אָדער פֿאַרברענט פֿון דער זון.
– אויב עס קומט פאר יטשינג, ברענעניש, אדער איבערגעטריבענע רויטקייט, שטעלט אפ דעם באנוץ גלייך.
– ניצט נישט קיין סקראַב מיט פּאַרטיקלעך וואָס זענען צו שאַרף אָדער גרויס ווײַל דאָס קען פאַראורזאַכן מיקראָ-טרערן (קליינע וואונדן) אויף דער הויט.
קלאָוזינג
מאכן א קערפער סקראב מיט נאטירלעכע אינגרעדיענטן איז פשוט, קאסטן-עפעקטיוו, און קאסטומיזירבאר צו אייער הויט'ס באדערפענישן. דורך קאמבינירן דעם ריכטיגן עקספאָליאַטאָר, מאָיסטשערייזינג אָיל, און זיכערע אַדיטיוון, קענט איר שאַפֿן אַן עפעקטיוון היים-געמאַכטן סקראב פֿאַר אייער הויט. דער שליסל איז צו האַלטן אייערע מכשירים ריין, קלייבן אינגרעדיענטן פּאַסיק פֿאַר אייער הויט טיפּ, און נוצן שפּאָרעוודיק.
אויב איר ווילט, קען איך אויך שרייבן א ווערסיע פון דעם ארטיקל מיט א "הקדמה-מעטאד-רעזולטאטן" סטרוקטור (באריכט סטיל) אדער שאפן עטליכע ספעציפישע סקראב רעצעפטן פאר טרוקענע, פעטיגע און סענסיטיווע הויט מיט מער דעטאלירטע דאזעס.
