באַקענען זיך מיטן פּסיכאָדינאַמישן קאָונסעלינג מאָדעל
דאס פסיכאדינאמישע קאונסעלינג מאדעל איז א קאונסעלינג צוגאנג וואס שטעלט דעם טראָפּ אויף די וויכטיקייט פון פארשטיין א מענטש'ס אינערלעכן לעבן – ספעציעל אומבאַוואוסטזיניקע גייסטישע פּראָצעסן – אלס דער שליסל צו דערקלערן געפילן, געדאנקען און אויפפירונג. דער צוגאנג איז איינגעווארצלט אין דער פסיכאָאַנאַליטישער טראַדיציע וואָס איז געווען פּיאָנירט דורך זיגמונד פרויד, און דערנאָך אַנטוויקלט דורך די געדאַנקען פון אַנדערע פיגורן ווי קאַרל יונג, אַלפֿרעד אַדלער, מעלאַני קליין, אַנאַ פרויד, דאָנאַלד וויניקאָט, און לעצטנס דורך דעם אָביעקט באַציִונגען צוגאַנג און עגאָ פּסיכאָלאָגיע. אין מאָדערנער קאונסעלינג פּראַקטיק, איז דאָס פסיכאָדינאמישע מאָדעל נישט שטענדיק די זעלבע ווי די לאַנגע און אינטענסיווע קלאַסישע פּסיכאָאַנאַליטישע טעראַפּיע, נאָר קען ווערן געווענדט אויף אַ מער קורצן, פאָקוסירטן און באַטייַטיקן וועג צו טרעפן די באַדערפענישן פון היינטיקע קליענטן.
וואָרצל טעאָריע און גרונטלעכע מיינונגען
בכלל, פּסיכאָדינאַמישע קאַונסעלינג איז באַזירט אויף עטלעכע שליסל הנחות. ערשטנס, מענטשלעך פסיכאלאגיש לעבן איז באַאיינפלוסט דורך אומבאַוואוסטזיניקע פּראָצעסן. דאָס מיינט אַז עטלעכע פון אונדזערע טרייבן, קאָנפליקטן, מורא און באדערפענישן אַרבעטן "הינטער די קוליסן" אָן אונדזער פולע באַוואוסטזיין, אָבער זיי השפּעה דאָך אונדזערע עמאָציאָנעלע רעאַקציעס און נאַטור ברירות. צווייטנס, קינדשאַפט דערפאַרונגען שפּילן אַ קריטישע ראָלע אין פאָרמען פּערזענלעכקייט פּאַטערנז און ווי יחידים בויען באַציאונגען. פריע דערפאַרונגען מיט קערידזשיווערס קענען פאָרמען "טעמפּלאַטעס" וועגן צי די וועלט איז זיכער, צי מיר זענען ווערט ליבע, און ווי צו האַנדלען מיט דרוק אָדער אָפּוואַרפן. דריטנס, אינערלעכע קאָנפליקטן - למשל, צווישן תאוות און נאָרמען, באדערפענישן און מורא, אָדער אַגרעסיווע ימפּאַלסיז און שולד - זענען אָפט די מקור פון פסיכאלאגישע סימפּטאָמס.
אנדערש ווי צוגאנגען וואס שטעלן דעם טראָפּ אויף דירעקטע נאַטור-ענדערונגען, איז פּסיכאָדינאַמיק מער אינטערעסירט אין דעם "פארוואס" הינטער סימפּטאָמען: פארוואס איינער פאָרזעצט צו פילן באַזאָרגט אפילו ווען די אָביעקטיווע סיטואַציע איז זיכער, פארוואס ווייטיקדיקע באַציִונג-מוסטערן איבערחזרן זיך, אדער פארוואס איינער האט שוועריקייטן אויסצודריקן באדערפענישן אויף אַ געזונטן וועג.
שליסל קאנצעפטן אין פסיכאדינאמישער קאונסעלינג
עס זענען דא עטלעכע וויכטיגע קאנצעפטן וואָס ווערן אָפט גענוצט אין פּסיכאָדינאַמישער קאַונסעלינג:
1. אומבאוואוסטזיניג
דאָס אונטערבאַוואוסטזיניקע ווערט פֿאַרשטאַנען ווי אַ גייסטיקע דאָמעין וואָס האַלט איבערלעבענישן, געפֿילן און אימפּולסן וואָס זענען נישט לייכט צוטריטלעך אָבער האָבן אַן השפּעה אויף נאַטור. למשל, אַ מענטש וואָס שיינט צו האָבן שוועריקייטן צו פֿאַרטרויען אַנדערע קען האַלטן איבערלעבענישן פֿון פֿאַרראַט אָדער פֿאַרלאָזנקייט וואָס זענען נישט פֿולשטענדיק פֿאַראַרבעט געוואָרן.
2. פארטיידיקונג מעכאניזמען
פארטיידיקונגען זענען פסיכאלאגישע סטראטעגיעס צו רעדוצירן דאגות אדער געפילן וואס פילן זיך איבערוועלטיקנדיק. ביישפילן שליסן איין לייקענונג, פראיעקציע, ראציאנאליזאציע, אונטערדריקונג, און אפילו הומאָר. פארטיידיקונגען זענען נישט שטענדיק שלעכט—זיי זענען אפט אדאפטיוו—אבער זיי קענען זיין פראבלעמאטיש אויב זיי ווערן צו שטרענג און שטערן וואוקס.
3. טראַנספערענץ און קעגן-טראַנספערענץ
טראַנספערענץ פּאַסירט ווען אַ קליענט טראַנספערירט געפילן, ערוואַרטונגען, אָדער באַציִונג־מוסטערן פֿון דער פֿאַרגאַנגענהייט (למשל, צו אַן עלטערן) צום קאָונסעלאָר. פאַרקערט, קאַונטער־טראַנספערענץ איז די קאָונסעלאָרס עמאָציאָנעלע רעאַקציע צום קליענט, באַאיינפֿלוסט פֿון די קאָונסעלאָרס פּערזענלעכע דערפֿאַרונגען. אין דעם פּסיכאָדינאַמישן מאָדעל איז די דינאַמיק נישט פשוט אַ באַריערע, נאָר אַ וויכטיקע מקור פֿון אינפֿאָרמאַציע פֿאַר פֿאַרשטיין די באַציִונג־מוסטערן פֿונעם קליענט.
4. איינזיכט (טיפע פארשטאנד)
א וויכטיגע ציל פון פסיכאדינאמישער קאונסעלינג איז צו העלפן קליענטן באקומען איינבליק: א טיפערע פארשטענדעניש פון זייערע מאטיוון, קאנפליקטן, און איבערחזרנדיקע באציאונגס-מוסטערן. איינבליק גייט ווייטער ווי "לאגיש וויסן" צו עמאציאנעלע אספעקטן, און עפנט אויף געלעגנהייטן פאר מער באדייטנדיקע ענדערונגען.
5. באַציִונג און אַטאַטשמענט פּאַטערנז
אסאך מאָדערנע פּסיכאָדינאַמישע פּראַקטיקעס נעמען אריין די טעאָריע פון פֿאַרבינדונג. פּראָבלעמען ווי פֿאַרלאָזנקייט-אַנגסט, איבערגעטריבענע נויט פֿאַר באַשטעטיקונג, אָדער די אוממעגלעכקייט צו פֿילן זיכער אין באַציִונגען ווערן אָפֿט פֿאַרשטאַנען דורך דער לינזע פֿון פֿריִע פֿאַרבינדונג-דערפֿאַרונגען.
צילן פון פּסיכאָדינאַמישער קאַונסעלינג
די הויפּט ציל פון דעם פּסיכאָדינאַמישן צוגאַנג איז נישט פשוט צו פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמען, נאָר צו העלפֿן קליענטן פֿאַרשטיין די וואָרצל פֿון דעם פּראָבלעם און ענדערן די אונטערלייגנדיקע מוסטערן. עטלעכע ספּעציפֿישע צילן אַרייַננעמען:
– פֿאַרגרעסערן זיך-באַוואוסטזיין וועגן געפֿילן, באַדערפֿנישן און אינערלעכע קאָנפֿליקטן;
– דערקענען זיך איבערחזרנדיקע באַציִונג־מוסטערן און זייערע היסטאָרישע מקורים;
– אַנטוויקלען מער אַדאַפּטיווע וועגן פון פאַרוואַלטן געפילן;
– פארשטארקן די מעגלעכקייט פאר רעפלעקציע און זעלבסט-רעגולאציע;
– בויען אַ מער סטאַבילע און רעאַליסטישע זעלבסט-אידענטיטעט.
אין פילע פעלער, ווי עמאָציאָנעל פארשטאנד און קאַפּאַציטעט וואַקסן, קענען סימפּטאָמען ווי דייַגעס, אָנהאַלטנדיקע טרויער, אָדער שוועריקייטן צו בויען באַציִונגען ביסלעכווייַז פֿאַרמינערט ווערן.
פּראָצעסן און טעקניקס אין פּראַקטיק
פּסיכאָדינאַמישע קאָונסעלינג נעמט טיפּיש אָרט דורך טיפע שמועסן וואָס קאָנצענטרירן זיך אויף עמאָציאָנעלע דערפאַרונגען, באַציִונגען און באַדייטונג. קאָונסעלאָרס טענד צו לאָזן קליענטן פריי אויספאָרשן זייערע געדאַנקען (אָפט גערופן פרייע אַסאָציאַציע), כאָטש דאָס ווערט נישט שטענדיק געווענדט אַזוי "ריין" ווי קלאַסישע פּסיכאָאַנאַליז. עטלעכע געוויינטלעכע טעקניקס אַרייַננעמען:
– אויספאָרשונג פון לעבנס דערציילונגען: קאָונסעלאָרס העלפֿן קליענטן זען די געמיינזאַמע פֿעדעם פון קינדשאַפט דערפאַרונגען, וויכטיקע באַציִונגען און עמאָציאָנעלע געשעענישן וואָס פאָרמען זייערע פּערספּעקטיוון.
– קלעריפיקאציע און א לייכטע קאנפראנטאציע: דער קאנסעלאר לאדט איין דעם קליענט צו איבערקוקן אומקאנסיסטענץ, אויסמיידונגען, אדער אומבאַוואוסטע מוסטערן אָן משפט.
– אינטערפּרעטאַציע: דער קאָונסעלאָר אָפפערט היפּאָטעזן וועגן דער באַדייטונג הינטער געפילן אָדער נאַטור, למשל ווי אונטערדריקטע כּעס ווערט זעלבסט-קריטיק אָדער דייַגעס.
– פאָקוס אויף דעם "דאָ און איצט" אין דער קאָונסעלינג באַציִונג: די געפילן פון דעם קליענט צום קאָונסעלאָר, ווי מורא פון ווערן געמשפט אָדער וועלן צו באַפרידיקן, קענען זיין אַ אָפּשפּיגלונג פון באַציִונג פּאַטערנז אַרויס פון דער סעסיע.
מאָדערנע פּסיכאָדינאַמישע מאָדעלן זענען אויך אָפט מער סטרוקטורירט. קורץ-טערמין פּסיכאָדינאַמישע טעראַפּיע (ISTDP) פאָקוסירט אויף קערן קאָנפליקטן און ניצט מער אַקטיווע סטראַטעגיעס צו פֿאַרלייכטערן צוטריט צו פֿאַרמיידטע עמאָציעס.
מעלות און לימיטאַציעס
די שטאַרקייט פון פּסיכאָדינאַמישער קאָונסעלינג ליגט אין איר טיפקייט. די צוגאַנג העלפט קליענטן פֿאַרשטיין די וואָרצל פון פּראָבלעמען און בויען אַ רעלאַטיוו בלייַביקע ענדערונג ווײַל עס אַדרעסירט אונטערלייגנדיקע מוסטערן, נישט נאָר אויבערפלעכלעכע סימפּטאָמען. די סאָרט קאָונסעלינג איז אויך נוצלעך פֿאַר אידענטיטעט פּראָבלעמען, באַציִונגען, אַנטוויקלונג טראַוומע, שוועריקייטן צו רעגולירן געפילן, און איבערחזרנדיקע מוסטערן וואָס פילן זיך "נישט-זיניג" ווען זיי ווערן דערקלערט בלויז אין דער איצטיקער סיטואַציע.
אבער, עס זענען דא באגרענעצונגען צו באטראכטן. ערשטנס, פסיכאדינאמישע טעראפיע פארלאנגט אפט צייט און איבערגעגעבנקייט, ספעציעל אויב די פראבלעמען זענען קאמפלעקס און פארבונדן מיט טראומע אדער לאנגיעריגע באציאונגס-מוסטערן. צווייטנס, פאר געוויסע קליענטן וואס דארפן גלייכע פראקטישע סקילז (למשל, ספעציפישע טעכניקעס פאר אנגסט-פארוואלטונג), קען דער צוגאנג זיך פילן ווייניגער "הענט-אויף" אויב נישט קאמבינירט מיט אנדערע סטראטעגיעס. דריטנס, דער ערפאלג פון טעראפיע איז שטארק אפהענגיק פון דער קוואליטעט פון דער טעראפויטישער באציאונג, דעם קליענט'ס גרייטקייט פאר רעפלעקציע, און דעם קאנסעלאר'ס קאמפעטענץ אין פארוואלטן טראנספערענץ און קעגנטראנספערענץ.
קורצע אַפּליקאַציע בייַשפּיל
למשל, א קליענטקע קען זיך באַקלאָגן אויף אָפטע זאָרג ווען איר פּאַרטנער איז פּאַמעלעך צו ענטפֿערן אויף טעקסט מעסעדזשעס. זי ווייסט ראַציאָנעל אַז איר פּאַרטנער איז פֿאַרנומען, אָבער אירע געפֿילן פֿלאַמען אָן: מורא פֿאַר פֿאַרלאָזנקייט, כּעס און באַדויערן. אין אַ פּסיכאָדינאַמישן צוגאַנג וועט דער קאָונסעלאָר אויספֿאָרשן פֿריִע דערפֿאַרונגען וואָס האָבן מעגלעך געפֿאָרעמט די סענסיטיוויטעט - ווי למשל נישט-קאָנסיסטענטע זאָרג-געבן, דערפֿאַרונגען פֿון עמאָציאָנעלער פֿאַרלאָזנקייט, אָדער משפּחה-מוסטערן וואָס האָבן פֿאַרקלענערט די ווערט פֿון ליבשאַפֿט. דורך דעם פּראָצעס לערנט זיך דער קליענטקע צו דערקענען ווידער-אַקטיוויזירטע וואונדן, אונטערשיידן די פֿאַרגאַנגענהייט פֿון דער איצטיקער צײַט, און אַנטוויקלען מער דערוואַקסענע רעאַקציעס.
קלאָוזינג
פֿאַרשטיין דעם פּסיכאָדינאַמישן קאָונסעלינג מאָדעל מיינט פֿאַרשטיין אַז מענטשן ווערן געטריבן ניט נאָר דורך באַוואוסטזיניקע געדאַנקען און ראַציאָנעלע באַשלוסן, נאָר אויך דורך איינגעשטעקטע געפילן, אינערלעכע קאָנפֿליקטן און שפּורן פֿון פֿאַרגאַנגענע באַציִונגען. דער צוגאַנג אָפֿערט אַ זיכערן אָרט צו אויספֿאָרשן באַדייטונג, פֿאַרשטיין זיך-איבערחזרנדיקע מוסטערן און בויען ענדערונגען פֿון אינעווייניק. אין היינטיקער שנעל-גייענדיקער וועלט דערמאָנט אונדז פּסיכאָדינאַמישן קאָונסעלינג אַז היילונג איז ניט שטענדיק אַן אינסטאַנט לייזונג, נאָר גאַנץ אַ פּראָצעס פֿון זיך ווידער פֿאַרבינדן מיט פֿריִער פֿאַרלאָזטע עמאָציאָנעלע דערפֿאַרונגען - ביז מענטשן זענען לעצטנס ביכולת צו לעבן מער באַוואוסטזיניק, פֿרײַ און עכט.
