עצות פֿאַר אויסקלייבן די ריכטיקע צאָן־פֿאָדעם: זאָרגן פֿאַר געזונטע ציין און גומען איז אַ וויכטיקער אַספּעקט פֿון געזונט וואָס פֿיל מענטשן אָפֿט איבערקוקן. ניצן צאָן־פֿאָדעם איז איין עפֿעקטיווער וועג צו האַלטן מויל־היגיענע. אָבער, אויסקלייבן די ריכטיקע פֿאָדעם איז נישט שטענדיק גרינג, געגעבן די ברייטע פֿאַרשיידנקייט פֿון אָפּציעס וואָס זענען פֿאַראַן אויפֿן מאַרק. דער אַרטיקל... לייענט מער
די געפֿאַרן פֿון איגנאָרירן צאָן־פּלאַק: אַ געזונט־געפֿאַר וואָס ווערט אָפֿט איבערגעקוקט צאָן־פּלאַק ווערט אָפֿט גענומען פֿאַר זעלבסטפֿאַרשטענדלעך דורך פֿיל מענטשן. רובֿ פֿון אונדז טראַכטן מסתּמא פֿון פּלאַק ווי עפּעס וואָס איז נאָר אַ ביסל נישט שיין, אָבער גאָרנישט מער. אָבער, צאָן־פּלאַק קען זײַן אַ ערנסטע געפֿאַר פֿאַר אונדזער מויל־געזונט און אַפֿילו אונדזער אַלגעמיינער געזונט. אין דעם אַרטיקל, … לייענט מער
די וויכטיקייט פון אויסקלויבן דעם ריכטיקן ציינדאקטער אויסקלויבן דעם ריכטיקן ציינדאקטער איז א קריטישע באשלוס וואס קען האבן אן איינפלוס אויף אייער אלגעמיינע מויל און דענטאלע געזונט. ציין זענען א קריטישער טייל פון אונזער קערפער, און געהעריגע זארג קען פארמיידן אסאך גרויסע געזונט פראבלעמען שפעטער אין לעבן. דער ארטיקל וועט אויסלייגן די וויכטיקייט פון אויסקלויבן דעם ריכטיקן ציינדאקטער... ליינט מער
ווי אזוי צו באהאנדלען פרייע ציין: נאטירלעכע און מעדיצינישע לייזונגען פרייע ציין קענען זיין א זייער אומבאקוועמע און אירריטירנדע דערפארונג. דער צושטאנד פאסירט געווענליך ביי קינדער וועמענס ציין זענען אין דעם פראצעס פון טוישן פון בעיבי ציין צו שטענדיגע ציין. אבער, פרייע ציין ביי דערוואקסענע קענען זיין אן אנווייזונג פון א מער ערנסטע צאן געזונט פראבלעם, ווי... ליינט מער
הונט ציין זאָרגן טעקניקס: אויפהאלטן די געזונט און שטאַרקייט פון דיין מויל הונט ציין, אויך באַקאַנט ווי קאַנינז, שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין די טעגלעך פאַנגקשאַנינג פון אונדזער מיילער. ליגן אין די ווינקלען פון די מויל צווישן די ינסייזערז און פּרעמאָלאַרס, הונט ציין שפּילן אַ שטאַרק ראָלע אין רייסן עסנוואַרג און גיידינג די קין ווען בייַסן. דעריבער, געהעריק זאָרגן פֿאַר ... לייענען מער
גוטע טיפן ציינפּאַסטע ציינפּאַסטע איז אַ מיסט-האָבן מויל זאָרג פּראָדוקט פֿאַר אַלעמען. ניט בלויז רייניקט עס ציין פון עסן דעבריס און פּלאַק, אָבער עס העלפּס אויך צו האַלטן געזונט ציין און גומען. מיט אַזוי פילע טיפן ציינפּאַסטע בנימצא אויף די מאַרק, קען עס זיין צעמישט צו קלייַבן די ריכטיקע. דער אַרטיקל... לייענט מער
די געפֿאַרן פֿון טראָגן פֿאַלשע ברעיסעס: פֿאַרוואָס איר זאָלט זײַן פֿאָרזיכטיק האָבן אַ שיין שמייכל מיט גלייכע ציין איז אַ חלום פֿאַר פֿילע. עס איז נישט קיין וואונדער, אַז פֿילע גייען צו ציינדאָקטוירים פֿאַר ברעיסעס. אָבער, די הויכע קאָסטן פֿון ברעיסעס פֿירט אָפֿט עטלעכע צו קלייבן דעם קורץ וועג פֿון ניצן פֿאַלשע ברעיסעס. … לייענט מער
די וויכטיקייט פון ניצן אַן עלעקטרישע צאָן־בערשטל אין דער שטענדיק־עוואָלוציאָנירנדיקער וועלט פון צאָן־געזונט, ווערן מיר מער און מער באַוואוסטזיניק וועגן דער וויכטיקייט פון געהעריקער און עפעקטיווער צאָן־זאָרג. צווישן די פֿאַרשידענע פּראָדוקטן וואָס זענען פֿאַראַן פֿאַר אויפֿהאַלטן צאָן־היגיענע, באַקומען עלעקטרישע צאָן־בערשטלעך מער און מער אויפֿמערקזאַמקייט ווי מכשירים וואָס קענען צושטעלן בעסערע רעזולטאַטן ווי טראַדיציאָנעלע מאַנועלע צאָן־בערשטלעך. דער אַרטיקל... לייענט מער
נעבן-עפעקטן פון מוילוואש מוילוואש, אפט באקאנט אלס מוילוואש, איז א געווענליך גענוצטער מויל געזונטהייט פראדוקט. אסאך מענטשן פארלאזן זיך אויף מוילוואש צו אויפהאלטן מויל היגיענע, עלימינירן שלעכטע ריחות, און אויפפרישן דעם מויל. טראץ זיינע באקאנטע בענעפיטן, קען מוילוואש אויך האבן א צאל נעבן-עפעקטן. … ליינט מער
פאַקטאָרן וואָס האָבן אַן השפּעה אויף צאָן קאָליר: ווײַסע, ריינע ציין ווערן אָפט באַטראַכט ווי אַ סימבאָל פון געזונט און ריינקייט. אָבער, נישט יעדער איינער האט אַזעלכע ציין, און פֿאַרשידענע פאַקטאָרן קענען השפּעה האָבן אויף אַ מענטשנס צאָן קאָליר. אין דעם אַרטיקל וועלן מיר דיסקוטירן די פֿאַרשידענע פאַקטאָרן וואָס האָבן אַן השפּעה אויף צאָן קאָליר, אָנהייבנדיק מיט אינערלעכע פאַקטאָרן ווי גענעטיק... לייענט מער